Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Döneminde seks yapabilir misin?
Üreme yıllarınız boyunca, yaklaşık olarak ayda bir adet döneminiz olur. Özellikle titiz değilseniz, regl döneminiz boyunca cinsel aktiviteden kaçınmanıza gerek yoktur. Dönem cinsiyeti biraz dağınık olsa da güvenlidir. Ve adet dönemindeyken seks yapmak, adet kramplarından kurtulmak da dahil olmak üzere birkaç avantaj sağlayabilir.
Regl döneminiz boyunca seks hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Faydaları nelerdir?
Regl döneminde seks yapmanın birkaç avantajı vardır:
1. Kramplardan kurtulma
Orgazmlar adet kramplarını hafifletebilir. Adet krampları, rahminizin astarını serbest bırakmak için kasılmasının bir sonucudur. Orgazm olduğunuzda rahminizin kasları da kasılır. Sonra serbest bırakırlar. Bu salıverme, dönem kramplarından biraz rahatlama getirecektir.
Seks ayrıca, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan endorfin adı verilen kimyasalların salınımını da tetikler. Ayrıca, cinsel aktiviteye girmek zihninizi meşgul eder ve bu da adet rahatsızlığınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
2. Daha kısa süreler
Seks yapmak dönemlerinizi kısaltabilir. Orgazm sırasında kas kasılmaları rahim içeriğini daha hızlı dışarı iter. Bu daha kısa sürelerle sonuçlanabilir.
3. Artan cinsel dürtü
Hormonal dalgalanmalar sayesinde libidonuz adet döneminiz boyunca değişir. Birçok kadın yumurtlama sırasında cinsel dürtülerinin arttığını söylerken, ki bu sizin adetinizden yaklaşık iki hafta önce, diğerleri ise adet dönemlerinde daha açık hissettiklerini bildiriyor.
4. Doğal yağlama
KY'yi döneminiz boyunca kaldırabilirsiniz. Kan, doğal bir kayganlaştırıcı görevi görür.
5. Baş ağrınızı hafifletebilir
Migren tipi baş ağrısı olan kadınların yaklaşık yarısı, adet dönemlerinde bunlara yakalanır. Menstrüel migreni olan kadınların çoğu atakları sırasında seksten kaçınsa da, seks yapanların çoğu baş ağrılarını kısmen veya tamamen rahatlattığını söylüyor.
Muhtemel yan etkiler nelerdir?
Regl döneminiz boyunca seks yapmanın en büyük dezavantajı karmaşa. Özellikle yoğun bir akışınız varsa size, eşinize ve çarşaflara kan bulaşabilir. Yatağı kirletmenin yanı sıra, kanama kendinizi bilinçli hissetmenize neden olabilir. Ortalığı karıştırmaktan duyulan kaygı, seksin eğlencesinin bir kısmını veya tamamını alabilir.
Regl döneminiz boyunca seks yapmakla ilgili bir başka endişe, HIV veya hepatit gibi cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyonu (STI) geçirme riskidir. Bu virüsler kanda yaşar ve enfekte menstrüel kanla temas yoluyla yayılabilirler. Her seks yaptığınızda prezervatif kullanmak, bir CYBE yayılma veya yakalanma riskinizi azaltabilir.
Regl döneminde seks yapmayı planlıyorsanız ve tampon takıyorsanız, önceden çıkarmanız gerekir. Unutulmuş bir tampon, seks sırasında vajinanızın içine o kadar itilebilir ki, çıkarılması için bir doktora görünmeniz gerekir.
Hamile kalabilir misin
Aktif olarak gebe kalmaya çalışmıyorsanız, menstrüel döngünüzün hangi bölümünde olursanız olun, koruma kullanmak iyi bir fikirdir. Regl döneminiz boyunca gebe kalma olasılığınız daha düşüktür, ancak bu zamanda hamile kalmak hala mümkündür. .
Adet döneminizin başlamasından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşen yumurtlama sırasında hamile kalma olasılığınız yüksektir. Yine de her kadının adet döngüsü uzunluğu farklıdır ve adet süreniz aylık olarak değişebilir. Kısa bir adet döneminiz varsa, adet döneminiz boyunca hamile kalma riskiniz daha yüksektir.
Ayrıca spermin vücudunuzda yedi güne kadar canlı kalabileceğini de göz önünde bulundurun. Yani, 22 günlük bir döngünüz varsa ve adet döneminizi aldıktan kısa bir süre sonra yumurtlarsanız, sperm hala üreme sisteminizdeyken yumurta bırakma şansınız vardır.
Koruma kullanmanız gerekiyor mu?
Koruma kullanmak sizi STI'lara karşı da koruyacaktır. Sadece regl döneminiz sırasında bir STI kapmakla kalmazsınız, aynı zamanda HIV gibi virüsler adet kanında yaşadığı için eşinize daha kolay bir şekilde bulaştırabilirsiniz.
Hamile kalma ve STI kapma olasılığınızı azaltmak için her seks yaptığınızda partnerinize lateks prezervatif taktırın. Siz veya eşiniz latekse alerjiniz varsa, kullanabileceğiniz başka koruma türleri de vardır. Eczacınıza veya doktorunuza tavsiyelerde bulunabilirsiniz.
Regl döneminiz boyunca seks yapmanın ipuçları
İşte dönem seksini daha rahat ve daha az dağınık bir deneyim haline getirmek için birkaç ipucu:
- Partnerinize karşı açık ve dürüst olun. Onlara regl döneminde seks yapma konusunda ne hissettiğinizi söyleyin ve bu konuda ne hissettiklerini sorun. Herhangi biriniz tereddüt ediyorsanız, rahatsızlığın arkasındaki nedenlerden bahsedin.
- İçinde bir tampon varsa, etrafta dolaşmaya başlamadan önce onu çıkar.
- Kan sızıntılarını yakalamak için yatağa koyu renkli bir havlu sürün. Veya karmaşadan tamamen kaçınmak için duşta veya banyoda seks yapın.
- Daha sonra temizlemek için yatağın yanında ıslak bir el bezi veya ıslak mendil bulundurun.
- Partnerinize lateks prezervatif taktırın. Hamileliğe ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyacaktır.
- Her zamanki cinsel konumunuz rahatsızsa, farklı bir şey deneyin. Örneğin, partneriniz arkanızdayken yan yatmayı deneyebilirsiniz.
Paket servisi
Regl döneminizin seks hayatınızı durdurmasına izin vermeyin. Küçük bir hazırlık çalışması yaparsanız, seks, ayın geri kalanında olduğu gibi bu beş gün kadar eğlenceli olabilir. Regl döneminiz boyunca seksin daha da heyecan verici olduğunu görünce şaşırabilirsiniz.
Bu makaleyi İspanyolca olarak okuyun
