Genel Bakış
Kulak ağrıları zayıflatıcı olabilir, ancak her zaman antibiyotikleri garanti etmezler. Kulak enfeksiyonları için reçete yazma kuralları son beş yılda değişti. Çocuğunuza antibiyotik bile verilmeyebilir.
Tüm kulak enfeksiyonları bakteriyel değildir veya reçeteli ilaca ihtiyaç duymaz. Aslında, ihtiyacınız olan tüm rahatlığı evinizde aşağıdaki gibi tedavilerle bulabilirsiniz:
- tezgah üstü ağrı kesiciler
- soğuk veya sıcak kompresler
- zeytin yağı
- boyun egzersizleri
- zencefil
- Sarımsak
- hidrojen peroksit
İşte 11 ev ilaçları ve kulak ağrıları için reçetesiz satılan tedaviler.
1. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), akut otitis media (AOM) adı verilen ağrılı bir kulak enfeksiyonu türü ile ilişkili ağrıyı kontrol etmek için ibuprofen ve asetaminofen gibi reçetesiz (OTC) ağrı kesiciler önermektedir.
Antibiyotikli veya antibiyotiksiz kullanımları güvenlidir, ancak etiketteki dozlama talimatlarını izlediğinizden emin olun. Bu ilaçlar ayrıca ateşi düşürmeye yardımcı olabilir.
Çocuklar için uygun doz hakkında doktorunuzla konuşun. Birçok OTC ağrı kesiciler için çocuk ve bebek versiyonları mevcuttur. 16 yaşın altındaki çocukların aspirin alması güvensizdir.
2. Soğuk veya sıcak kompresler
İnsanlar ağrıyı hafifletmek için genellikle buz paketleri veya ısıtma yastığı veya nemli el bezi gibi sıcak kompresler kullanırlar. Aynı şey kulak ağrısı için de yapılabilir. Bu yöntem hem çocuklar hem de yetişkinler için güvenlidir.
Buz torbasını veya ılık kompresi kulağın üzerine yerleştirin ve 10 dakika sonra ılık ve soğuk arasında geçiş yapın. Soğuk ya da sıcak olmayı tercih ediyorsanız, sadece bir kompres kullanabilirsiniz.
3. Zeytinyağı
Kulak ağrısı için zeytinyağı kullanımı bir halk ilacıdır. Kulak kanalınıza zeytinyağı damlalarının kulak ağrısını yatıştırdığını kanıtlayacak sağlam bilimsel kanıt yoktur. Ancak AAP'ye göre kulağa birkaç damla ılık zeytinyağı koymak güvenlidir ve orta derecede etkili olabilir.
Özellikle çocuklar için, bu yöntemi önce doktorunuzla tartışmak yine de iyi bir fikirdir. Bir termometre kullanarak zeytinyağının vücut ısınızdan daha sıcak olmadığından emin olun. Bu, kulak zarını yakmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
4. Naturopatik damlalar
Naturopatik kulak damlası, bitki özlerinden yapılır. İnternette ve bazı eczanelerde bulunabilirler. Erken bir çalışma, bir zeytinyağı bazında bitkisel özler içeren damlaların, geleneksel OTC kulak damlaları kadar veya hatta daha etkili olabileceğini buldu.
5. Kayropraktik tedavi
Ayarlamalar için chiropractor'a giderseniz, randevunuzun sırt ağrınız kadar kulak ağrınızı da hafifletebileceğini görebilirsiniz.
5 yaş ve altı 46 çocuk katılımcının yer aldığı 1996 yılında yapılan bir araştırma, bunların yüzde 93'ünün kayropraktik ayarlamalardan sonra iyileşme gösterdiğini buldu. Çocukların yüzde 43'ü sadece bir veya iki seanstan sonra kendini daha iyi hissetti.
Mayo Clinic, kayropraktik tedaviyi azalmış kulak ağrısı ile ilişkilendiren uzun vadeli klinik çalışmalar olmadığına dikkat çekiyor.
6. Kulağa baskı yapmadan uyuyun
Bazı uyku pozisyonları kulak enfeksiyonlarından kaynaklanan ağrıyı şiddetlendirirken bazıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Etkilenen kulağı yastığa doğru çevirmek yerine kaldırarak uyuyun. Bu, gerekirse kulağın daha iyi boşalmasına yardımcı olabilir.
Ayrıca ekstra yastıklar kullanarak başınız yüksekte uyuyabilirsiniz. Bu aynı zamanda kulakların daha hızlı boşalmasına yardımcı olabilir.
7. Boyun egzersizleri
Bazı kulak ağrılarına kulak kanalındaki basınç neden olur. Bu basıncı azaltmak için belirli boyun egzersizleri kullanılabilir. Boyun döndürme egzersizleri özellikle faydalıdır.
Boyun döndürme egzersizlerini gerçekleştirmek için şu adımları izleyin:
- Her iki ayağınız da düz bir şekilde yere basacak şekilde dik oturun.
- Yavaşça boynunuzu döndürün ve başınız omzunuza paralel olana kadar sağa dönün.
- Başınız sol omzunuzla paralel olana kadar başınızı diğer yöne çevirin.
- Omuzlarınızı omuzlarınızla örtmeye çalışıyormuş gibi omuzlarınızı yukarı kaldırın.
- Hareketleri yavaşça yapın, beş saniye boyunca hafifçe gerdirin, sonra gevşeyin.
- Bunları uyanık olduğunuz saatlerde sık sık tekrarlayın.
8. Zencefil
Zencefil, kulak ağrılarından kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Dış kulak kanalının etrafına zencefil suyu veya içinde zencefil ile ısıtılmış süzülmüş yağı sürün. Doğrudan kulağa koymayın.
9. Sarımsak
Sarımsağın hem antibiyotik hem de ağrı kesici özellikleri vardır. Ezilmiş sarımsakları sıcak zeytin veya susam yağında birkaç dakika bekletin. Sarımsakları süzün ve yağı kulak kanalına uygulayın.
10. Hidrojen peroksit
Hidrojen peroksit uzun yıllardır kulak ağrıları için doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Bu tedavi yöntemini kullanmak için etkilenen kulağa birkaç damla hidrojen peroksit koyun. Lavaboya akmasına izin vermeden önce birkaç dakika bekletin. Kulağınızı temiz, damıtılmış suyla durulayın.
11. Dikkat dağınıklığı
Kulak ağrısıyla mücadele eden bir çocuksa, zihnini acıdan uzaklaştırarak onu rahatlatmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Şunları isteyebilirsiniz:
- en sevdikleri filmi koy
- eve yeni bir boyama kitabı getir
- bir sürü oyuncakla köpük banyosu yapmak
- telefonunuzda veya tabletinizde oyun oynamalarına izin verin
- en sevdikleri atıştırmalıkları al
- odaklanacakları başka şeyler bulmanız yeterli
Çocuğunuz diş çıkarma yaşında ise, çiğnemek için soğutulmuş diş çıkarma oyuncakları sunun.
Bu yöntem aynı zamanda yetişkinler için de işe yarar. Aklınızı kulak ağrısından uzaklaştırmak için kendinize iyi bir kitap ya da en sevdiğiniz filmle şımartın.
Nedenleri
Bir kulak ağrısının birçok olası nedeni vardır. Nispeten yaygın olan olası nedenler şunları içerir:
- boşluklar
- Sinüs enfeksiyonları
- kulak kiri
- bademcik iltihabı
- diş gıcırdatma
En yaygın kulak enfeksiyonu akut orta kulak iltihabı (AOM) veya orta kulak enfeksiyonudur.
Orta kulağın şişmiş ve enfekte kısımları ile karakterizedir. AOM ile ilişkili ağrı, sıvının kulak zarının arkasında sıkışmasından kaynaklanır. Belirtiler şunları içerebilir:
- ateş
- kulak içi ağrı
- hafif işitme kaybı
- genel olarak hasta hissetmek
Bebekler ve çocuklar huzursuz, huysuz olabilir ve kulaklarını çekebilirler.
Bir ev ilacı ne zaman kullanılmalı
Bir kulak ağrısı için en iyi evde çare, nedene bağlıdır. Bir çürük suçlanacaksa, bir diş hekimi görene kadar kulak ağrınız iyileşmeyebilir. Bununla birlikte, bir kulak enfeksiyonuysa, doğal bir çare kullanmak, vücudunuz enfeksiyonla savaşırken hastalığı katlanılabilir hale getirebilir.
Çoğu kulak enfeksiyonu yaklaşık bir veya iki hafta içinde kendiliğinden geçer ve semptomlar birkaç gün sonra iyileşmeye başlar. Çocuğunuzun kulak ağrısı varsa, özellikle 2 yaşın altındaysa, çocuğunuzun çocuk doktoruna danışın.
Çocuğunuzun ateşi yükseliyorsa veya ateşi bir günden uzun sürüyorsa, derhal tıbbi yardım alın. Çocuklar için yüksek ateş şu şekilde tanımlanır:
Doktorunuz, önce ev ilaçlarını denemeniz veya bir antibiyotik kullanmayı düşünmeniz konusunda size rehberlik edebilir.
Götürmek
Kulak ağrısı için alternatif tedaviler konusunda çok fazla kanıt olmasa da, birçok ev ilacı ağrıyı hafifletebilir.
Antibiyotiklere Gerek Yok AAP'nin en son yönergeleri, doktorların kulak enfeksiyonları için antibiyotiklere değil ağrı yönetimine odaklanmaları gerektiğini öne sürüyor. Bunun nedeni kulak enfeksiyonlarının genellikle kendiliğinden kaybolması ve aşırı antibiyotik kullanımının antibiyotiğe dirençli enfeksiyonlara yol açabilmesidir.
