Ayağa kalkarım, köpekleri gezdiririm. Biraz atıştır ve ilaçlarımı yut. Kanepeye otur ve ilacın etkisini göstermesini beklerken izleyeceğim bir gösteri bul ve bunu yaparken birkaç e-postayı kontrol et.
Sosyal medya hesaplarımı gözden geçiriyorum, birkaç analitiği kontrol ediyorum ve bir süre internette dolaşıyorum. Oldukça soğuk bir güne benziyor, değil mi?
İster inanın ister inanmayın, sabah rutinimi okudunuz. Her sabah yaptığım şey bu. Serbest mesleğin güzelliği bu!
2010 yılında dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi konulduğunda, semptomlarımın - özellikle sabah uyanıklığımla ilgili sorunlarımın - geleneksel istihdamda bana nasıl sorun çıkardığını görebiliyordum.
Sadık, çalışkan ve sadık olmam açısından harika bir çalışandım. Ama zamanında olmak? Çok değil.
Sürdürülebilir bir gelir sağlarken, bir DEHB'li kadın olarak ihtiyaçlarıma göre uyarlayacak bir kariyer yaratmanın bir yolunu bulmam gerektiği çok netleşti.
Her nasılsa, ilk tercihim olarak yazmaya düşmedim. Neden bilmiyorum çünkü ilkokuldan beri hikayeler yazıyorum.
Bir genç olarak, yazdıklarım için birçok ödül ve övgü kazandım. Yine de yazma dünyasına nasıl gireceğim konusunda kafam karışmıştı ve ilk olarak birkaç şey denedim, bu kadar başarılı olmayan bir tığ işi dükkanı işletmekle ilgili kısa bir ipucu dahil.
Ancak, kalemimi alıp Kara Kız, Kayıp Anahtarlar adlı bloguma başladığımda, her şey yerine oturmaya başladı. İşte kendi işimi yürütmemi doğal bir uyum haline getiren şey.
1. Aklım işbirliği yapmadığında işten uzaklaşabilirim
En iyi çabalarıma rağmen DEHB'nin devraldığı günler var ve o gün çalışıp çalışamayacağım konusunda söz hakkım yok.
Bu olduğunda, patronunuzun bütün gün hiçbir şey yapmadığınızı keşfetmesinden duyulan korkuyu hissetmemek gerçekten yardımcı olur. Birkaç saatliğine uzaklaşma yeteneğine sahip olmak, üretkenliğimde ve zihinsel sağlığımda büyük bir fark yaratıyor.
2. Projeleri seçmek dikkat etmeme yardımcı oluyor
Açıkçası, işimin her bir parçası dünyadaki en ilginç şey değil - örneğin faturalama? Nefret ettim. Takip e-postaları? Unut gitsin.
Bununla birlikte, yapmam gereken projelerin çoğunu seçmek, onları sürdürmek için yapılan çalışmanın pek de acı verici olmadığı anlamına geliyor.
Başkaları için yazdığım makaleleri öneriyorum. Blogumda hangi içeriğin yer alacağını ben belirlerim. Eğer hayalet yazıyorsam, benim için sıkıcı olan projeleri üstlenmeyi uzun zaman önce öğrendim.
Yalnızca ilgimi çeken işleri üstlenmemin sağlanması, işin yapılmasını çok daha kolay hale getiriyor.
3. Kendi saatlerimi yapmak, dikkatimi daha verimli bir şekilde yönlendirmeme yardımcı oluyor
Yıllardır insanlara beynimin öğleden önce açılmadığını söylüyorum, ne kadar erken uyanık olursam olayım.
Bunun gerçeğini anlayabildiğim için, iş günüme 10'da başlayabiliyor, e-postaları geri gönderebiliyorum ve o gün yapılması gereken işin büyük kısmı üzerinde çalışmaya başladığım saat 12'ye kadar hafif işler yapabiliyorum.
4. Sevmediğim işlere öncelik veriyorum
Herhangi bir zamanda oturup bir makale yazmak ve üzerinde çalıştığım her konu hakkında sahip olduğum tüm fikirler hakkında konuşmak benim için çok kolay. Bunlar bana doğal olarak gelen şeyler.
Faturaların gönderilmesi, takip edilmesi, planlanması doğal olarak gelmiyor. Bu idari görevler bana bir kara tahta üzerinde çivi gibi geliyor.
Onlar hakkında ne düşündüğümden bağımsız olarak, tamamlanmış olmaları gerekli ve doğru. Kendim hakkında bunu bildiğim için, bu aktiviteleri günümün en başında yüklemem gerekiyor.
Bu, düzenli olarak tam olarak ne yapılması gerektiğini belirten bir yapılacaklar listesine sahip olmam gerektiği anlamına gelir. Bu gerçekleri hatırlamak için sadece hafızamı kullanma ümidi yok, özellikle de bir telefon görüşmesinde söylenen şeyler ise. yapacağım asla bunları hatırla.
Sevmediğim işe ayak uydurmanın en iyi yolu, önce onu yapmaktır, çünkü gün için yorulduğumda tüm bahisler kapanır.
5. Dürtü hissettiğimde çalışmaya devam edebilirim
Düzenli işler, hangi saatlerde orada olabileceğiniz ve olamayacağınız konusunda oldukça katıdır. Kendim için çalışırken, sadece duygu çarptığında çalışma seçeneğine sahip değilim, aynı zamanda işi bitirmek için gereken süre boyunca dürtüyle devam edebilirim.
Dün gece yoluma devam etmek için büyük bir girişimim vardı. Daha iyi konsantre olabileceğim akşamları çalışarak yapabildim ve gün boyunca dinlenip akşamı dizüstü bilgisayar başında geçirmeye hazırlanabildim.
Her gün mükemmel mi? Bir şey değil.
Ama uyandığım ve sevdiğim şeyi yaptığım her gün, diğer günlerde hissettiğim hüsranı telafi ediyor. Bir işi yürütmek kolay değil, ama çorabımı nereye koyduğumu anlamaya çalışmak da kolay değil.
İkisi de yapılır.
René Brooks, hatırlayabildiği sürece DEHB ile yaşayan tipik bir kişidir. Anahtarları, kitapları, denemeleri, ödevlerini ve gözlüklerini kaybediyor. DEHB ve depresyon ile yaşayan biri olarak deneyimlerini paylaşmak için Black Girl Lost Keys blogunu başlattı.
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
