Pirofobi: Ateş Korkusunu Anlamak

"Pirofobi", bir kişinin işleyişini ve günlük yaşamını etkileyen çok yoğun bir yangın korkusu için kullanılan bir terimdir.

Pirofobi, bir tür anksiyete bozukluğu olan birçok spesifik fobiden biridir. Spesifik bir fobisi olan biri, mevcut durumunda çok az veya hiç gerçek tehlike oluşturmayan bir şeyden çok büyük, mantıksız bir korkuya sahiptir.

Belirli fobiler oldukça yaygındır. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH), Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yüzde 12,5'inin yaşamlarının bir noktasında belirli bir fobi yaşayacağını tahmin ediyor.

Ateş korkusu olan kişiler, ateş hakkında düşünürken, konuşurken veya ateşin etrafında bulunurken yoğun endişe veya panik hissedebilirler.

Pirofobi, neyin sebep olabileceği ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Semptomlar neler?

Pirofobi gibi belirli fobilerin semptomları hem psikolojik hem de fiziksel olabilir.

psikolojik belirtiler

Pirofobinin duygusal veya psikolojik semptomları şunları içerebilir:

• Ateş hakkında düşünürken, konuşurken veya ateşin etrafında olurken ani yoğun, mantıksız korku duyguları
• Mantıksız veya mantıksız olduklarını bilseniz bile korku duygularınızı kontrol edememe
• yangından veya yangının olabileceği durumlardan kaçınma
• Yangın korkunuz nedeniyle günlük faaliyetlerinizde çalışmakta veya devam etmekte zorluk

Pirofobinin fiziksel semptomlarının çoğu, vücudunuzun tehdit edici veya stresli bir duruma nasıl tepki verdiği “savaş ya da kaç” yanıtına benzer.

fiziksel belirtiler

Pirofobinin fiziksel semptomları şunları içerebilir:

• hızlı nabız
• nefes darlığı veya hızlı nefes alma
• göğsündeki gerginlik
• terlemek
• titriyor veya titriyor
• kuru ağız
• banyoya gitme ihtiyacı
• mide bulantısı
• baş dönmesi veya baygınlık hissi

Çocuklarda semptomlar

Çocuklar da ateş korkusu yaşayabilir. Yangına tepki olarak aşağıdaki belirtileri gösterebilirler:

• ağlama
• yapışan
• donmak
• sinir krizi geçirmek
• bir ebeveynin yanından ayrılmayı reddetmek
• bir ateş hakkında konuşmak veya ona yaklaşmak istememek

Pirofobiye ne sebep olur?

Pek çok farklı özel fobi türü vardır, ancak bunlara neyin sebep olduğu hakkında çok az şey bilinmektedir. Nedenler aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerebilir:

Olumsuz bir deneyim

Ateş korkusu olan biri, yanma, ateşe yakalanma veya bir şeyi (bir ev gibi) ateşe kaybetme gibi ateş etrafında kötü bir deneyim yaşamış olabilir.

Genetik, öğrenilmiş davranış veya her ikisi

25 çalışmanın yakın tarihli bir incelemesi, anksiyete bozukluğu olan ebeveynlerin çocuklarının, ebeveynleri olmayan çocuklara göre anksiyete bozukluğu olma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur.

Belirli fobiler ailelerde varmış gibi görünse de, kalıtımsal mı yoksa öğrenilmiş mi olduğu belirsizdir. Örneğin, ebeveyniniz veya sevdiğiniz biri gibi size yakın birinin yoğun bir ateş korkusu varsa, ateşten korkmayı da öğrenebilirsiniz.

Beyin fonksiyonu

Hepimiz korkuyu farklı algılar ve işleriz. Bazı insanlar diğerlerinden daha endişeli olma eğiliminde olabilir.

Pirofobi nasıl teşhis edilir?

Pirofobi, etrafta dolaşmanın yollarını bulmanız için sadece bir rahatsızlık olabilir. Örneğin, havai fişek veya şenlik ateşi içeren olaylardan kaçınmayı seçebilirsiniz.

Bununla birlikte, bazı durumlarda fobiler daha ciddi olabilir. Bazen işinizi, okulunuzu veya ev hayatınızı önemli ölçüde bozabilirler.

Yangın korkunuz, işlev görme yeteneğinizi etkileyecek kadar şiddetliyse, doktorunuzla konuşun. Durumunuzu değerlendirmek ve bir tedavi planı hazırlamak için sizinle birlikte çalışabilirler.

Teşhis sürecinin ilk kısmı bir görüşmedir. Doktorunuz size fobiniz ve belirtileriniz hakkında sorular soracaktır. Ayrıca tıbbi ve psikiyatrik geçmişinizi de alacaklar.

Doktorunuz ayrıca Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı (DSM-5) gibi tanı kriterlerini de kullanabilir. DSM-5, Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlandı ve ruhsal bozuklukların teşhisi için kılavuzlar sağlar.

Pirofobi tedavisi nedir?

Pyrophobia'nız varsa yardım

Fonksiyon yeteneğinizi engelleyen bir yangın korkunuz varsa, doktorunuza veya bir akıl sağlığı uzmanına görünün. Size sunulan oldukça etkili tedavi seçenekleri vardır. Aşağıdaki kaynaklar yardımcı olabilir:

• Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) ulusal yardım hattı (1-800-662-4357), ruh sağlığı veya madde kullanım bozukluğu olan kişiler için gizli tedavi ve sevk hizmetleri sunmaktadır.
• Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı (NAMI) Yardım Hattı (1-800-950-6264) akıl hastalığı ile ilgili soruları yanıtlar, tedaviyi tartışır ve insanların destek hizmetleri bulmasına yardımcı olur.
• Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği (ADAA), kaygı hakkında bilgi edinmek, bir terapist bulmak ve destek almak için kaynaklar sağlar.

Pirofobi gibi belirli fobileri olan kişiler için çeşitli tedavi seçenekleri vardır.

Maruz kalma tedavisi

Maruz kalma terapisi, insanların korkularıyla yüzleşmelerine yardımcı olur. Duygularınızı, endişenizi veya paniğinizi yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olmak için korktuğunuz şeye kademeli, tekrarlayan maruz kalma kullanır.

Pirofobiniz varsa, maruz kalma terapisinin ilerlemesi şu şekilde olabilir:

1. Ateşi düşünmek ya da konuşmak
2. Ateşin resimlerini veya videolarını izlemek
3. Uzaktan ateşin etrafında olmak
4. Yangına yaklaşmak veya yanında durmak

Birkaç çeşit maruz kalma terapisi vardır. Yukarıda tartıştığımız, dereceli karşılaşma olarak adlandırılır. Başka bir tür maruz kalma terapisi, sizi ilk önce en zor göreve maruz bırakan seldir.

Bilişsel davranışçı terapi (CBT)

Bilişsel davranışçı terapi genellikle maruz kalma terapisi ile birlikte kullanılır. Korkunuzu ve endişenizi yönetmenize yardımcı olacak stratejiler öğrenmek için terapistinizle birlikte çalışmayı içerir.

Bu düşünce kalıplarının anksiyete belirtilerinize nasıl katkıda bulunduğunu anlamanıza yardımcı olmak için sizinle yakın çalışacak olan terapistinizle korkularınızı ve duygularınızı tartışacaksınız.

Ardından, siz ve terapistiniz semptomlarınızı azaltmak veya ortadan kaldırmak için bu düşünce kalıplarını değiştirmek için birlikte çalışacaksınız. Tedavi boyunca terapistiniz, korkunuzun nesnesinin sizin için çok az tehlike oluşturduğu veya hiç olmadığı fikrini pekiştirecektir.

Ateşle karşı karşıya kaldığınızda sakin kalmak için stratejiler de öğrenebilirsiniz. Örnekler arasında gevşeme teknikleri ve nefes kontrolü yer alır.

İlaçlar

Çoğu durumda, maruz kalma terapisi ve BDT bir fobiyi etkili bir şekilde tedavi edebilir. Bununla birlikte, bazen anksiyete belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olmak için ilaçlar kullanılabilir.

Bir doktorun bu amaçla yazabileceği bazı ilaç örnekleri şunlardır:

• Benzodiazepinler. Bunlar rahatlamanıza yardımcı olabilecek sakinleştirici ilaçlardır. Bağımlılık yapabildikleri için genellikle kısa vadede kullanılırlar.
• Antidepresanlar. Bazı antidepresanlar da anksiyete tedavisinde etkilidir. Beyninizin ruh halinizi etkileyen belirli kimyasalları kullanma şeklini değiştirirler.
• Beta blokerler. Bu ilaçlar yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılır, ancak aynı zamanda hızlı kalp atışı veya titreme gibi anksiyete semptomlarını da hafifletebilirler.

Bir fobiniz varsa Outlook

Belirli bir fobisi olan çoğu insan, doğru tedaviyle korkularını azaltabilir.

Günlük aktivitelerinizi etkileyen belirli bir fobiniz varsa, tedavi görmek önemlidir.

Götürmek

Pirofobi, ateş korkusuyla karakterize özel bir fobidir. Spesifik fobileri olan insanlar, çok az veya hiç gerçek tehlike arz etmeyen şeyler hakkında aşırı, mantıksız bir endişe seviyesi hissederler.

Bazı insanlar pirofobilerini sadece rahatsız edici olarak görürken, diğerleri günlük işleyişlerini etkileyen korku veya panik yaşayabilir.

Pirofobi, maruz kalma terapisi ve bilişsel davranışçı terapi yoluyla etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Şiddetli ateş korkusu yaşıyorsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.