Tekme Sayımlarını Takip Etmek Beni Kaygılandırıyordu. İşte Neden Durdum

Daha gündelik bir yaklaşıma geri dönersek, bebeğimin tekmelerini bir stres kaynağı yerine neşeli anlar olarak görmeme izin verin.

Bağırsağı yumruklamaktan veya kaburgalara tekme atmaktan daha sevindirici bir şey var mı? (Büyüyen bebeğiniz tarafından.) Gözlerinizi kapatmak zorunda kaldığınız ve hissetmek için donmak zorunda kaldığınız ilk küçük baloncuklardan, eğildiğinizde göz ardı edilmesi imkansız çorapların bel kısmına kadar bebeğin tekmeleri bir işarettir. içinde büyüyen mucizevi hayat.

Tekme saymak, bebeğinizin sağlığını ve iyiliğini izlemek için önemli bir uygulamadır. Araştırmalar, bunu yapmanın ölü doğumları önlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor ve sağlık hizmeti sağlayıcıları, özellikle yüksek riskli hamileliklerde rutin olarak tekmelerin sayılmasını tavsiye ediyor.

Ancak bazı anne adayları için resmi tekme sayıları stresli olabilir. Ben çok endişeli bir insanım ve kesinlikle benim içindi! Vuruşları sayma kuralları kafa karıştırıcı olabilir, farklı doktorlar ve web siteleri farklı şeyler önermektedir. Ve bebekler gün boyu hareket etmezler.

Titreme hissi

Bebeğimin tekmelemesini hissetmek için sabırsızlanıyordum. Son hamileliğimizde bir kayıp yaşadıktan ve göstermesi uzun zaman aldıktan sonra, tekmeler her şeyin yolunda olduğuna dair somut bir güvenceydi. İlk resmi dalgalanmayı 18 hafta civarında hissettim, ancak daha sonra bir veya iki hafta önce hissettiğim kabarcıkların gaz olmadığından şüphelenmiştim.

27. haftada, resmi vuruş sayımına başlamam için bir tablo verildi. İçimdeki kural takipçisi inanılmaz derecede heyecanlıydı. Yaşasın, bir tablo!

Bu özel ölçüm aracına göre bebeğim günde iki kez 2 saat içinde 10 kez aynı saatte hareket etmelidir. Yeterince kolay geliyordu ve alarmlarımı izlemeye devam etmek için ayarlamayı dört gözle bekliyordum.

Ancak diğer çevrimiçi kaynaklar, 1 saat içinde 10 hareket hissetmem gerektiğini söyledi. Yine de diğerleri günde sadece bir kez bebeği hissetmemiz gerektiğini söylüyordu. Özür dilemekten daha güvenli olmaya karar verdim ve saymak için günde üç kez seçtim. Ekstra kredi için bir tane.

Çoğunlukla, bebek tutarlıydı ve kendi zamanını geçtiğinde onunla çok gurur duyuyordum. Ama sonra onu planlanan saatlerinde hissetmeyeceğim günler oldu. Tekmelerinin baygın olduğu günler oldu.

Onu hissetmeden hiçbir gün tam bir gün geçirmedim (şükürler olsun!), Ancak ayırt edici bir hareket için bekleyen 6 ila 10 saat dayanılmazdı ve OB'mi aramamak veya acele etmemem içimdeki her şeyi aldı.

Çoğunlukla, tam çöküşün eşiğindeyken, bebek Kung Fu savaşına devam ederdi ve ben geçici olarak yatıştırılırdım.

Hayatımdaki çoğu şey gibi, tekme saymak hızla bir saplantı haline geldi. Tekrar sayma zamanının geldiği zamanı bekleyen saati izlerdim. Bebek havai fişeklerini çok erken yaparsa sinirlenirdim.

Ve hepsini yapmak istediğim için doğru şekilde, Alarmları kurdum ve her gün tam olarak aynı saatte telefonumu ve çizelgemi çıkardığımdan emin oldum, bu da arkadaşlarımla geçirdiğim zamanı bölmek ya da akşam 9'u kaçırmamak için gözlerimi açık tutmak için kendimi zorlamak anlamına geliyordu. Miktar.

Aynı zamanda, bebeğin düzenli olarak planlanan zamanı boyunca aktif olmadığı ve onu uyandırmak umuduyla herhangi bir insan ihtiyacından çok daha fazla meyve suyu tükettiği, yukarıda bahsedilen erimeler anlamına geliyordu. Ben de onun hareketlerinden zevk almayı bıraktım. Her zaman 10 tekme atmasına ihtiyaç duyduğum için dikkatim o kadar dağıldı ki artık kalça kemiklerime yapılan bir gıdıklama parmak dokunuşunu takdir etmedim.

Bir başka kaygı dolu günün ardından düşünmeye başladım. Tutarlı bir programda en iyi şekilde çalışan biri olsam da, hala biraz daha uzun uyuduğum veya biraz daha geç kaldığım günlerim var. Aynısı bebek için doğru olamaz mı?

Çizelgeden kurtulmak

Doktorumun onayı ile, günde birkaç kez resmi kayıt eyleminden vazgeçmeye karar verdim. Grafiğin gitmesine izin verdim.

İlk başta kontrolden çıkmış ve sorumsuz hissetmişti. Bu, saymayı bıraktığım anlamına gelmez, ancak belirli zamanlarda takıntılı bir şekilde tekmeleri kaydetmek yerine, sadece bebeğime dikkat ederdim. Kronometre yok, program yok, saat yok. Sadece ben ve küçük adamım.

Bir 2013 çalışması bu kararı desteklemektedir. Araştırmacılar, saatlerce süren sert bir saate kıyasla daha az hareket fark etmenin ve gün boyunca gevşek sayım yapmanın da aynı derecede etkili olabileceğini buldular.

Elbette, bazı günler uyumaya karar verdiğinde hala endişeye kapılıyorum. Ancak onu belirli zamanlarda resmi olarak izlemek zorunda kalmamak, beni kenarda kalan aşırı hevesli dans anneleri gibi çıldırtıcı bir şekilde saymak yerine küçük dans rutinlerinin tadını çıkarmaya açtı.

Ayrıca bağırsaklarıma (kelimenin tam anlamıyla) güvenmeme izin verdi. En önemlisi, bebeğe kurallarıma bu kadar sıkı uymaması için izin vermeme izin verdi. Yani, her zamanki sayımına biraz geç kaldı. Belki yorgun ve biraz kestirmesi gerekiyor. Belki ona izin vererek kendime izin vermeyi öğrenebilirim. Evren, gerçek dünyada yolunu tekmelediğinde ona ihtiyacım olacağını biliyor!

Sarah Ezrin bir motive edici, yazar, yoga öğretmeni ve yoga öğretmeni eğitmeni. Kocası ve köpeğiyle yaşadığı San Francisco'da yaşayan Sarah, her seferinde bir kişiye kendini sevmeyi öğreterek dünyayı değiştiriyor. Sarah hakkında daha fazla bilgi için lütfen web sitesini ziyaret edin www.sarahezrinyoga.com.