Astım gibi kronik bir durumla yaşamak, zaman zaman alevlenmeler yaşayabileceğiniz anlamına gelir. Bu, özellikle astımınız için belirli tetikleyicilerle karşılaşırsanız geçerlidir.
Alerjenler, hava durumu değişiklikleri ve viral enfeksiyonlar semptomlarınızın alevlenmesine neden olabilir.
Solunum yollarınızda mukus artışı ile birlikte şişme ve daralma olduğunda astım semptomları ortaya çıkar.
En dikkat çekici astım semptomları şunları içerir:
- hırıltılı solunum
- öksürme
- nefes darlığı
- göğsündeki gerginlik
Bazen olağandışı olarak kabul edilen ek semptomlar yaşayabilirsiniz.
Bu, semptomların nadir olduğu anlamına gelmese de, alışılmadık astım semptomlarının olması, tedavinizin durumunuzu iyi yönettiği veya bir astım krizinin yaklaştığı anlamına gelebilir.
Bazı olağandışı astım semptomları ve bunları nasıl yönetebileceğiniz konusunda doktorunuzla ne zaman konuşmanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Uyumakta zorluk
İyi yönetilmeyen astım durumunda uyku güçlükleri ortaya çıkabilir. Örneğin uykusuzlukla ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz.
Hava yolu fonksiyonunuz, özellikle astımınız varsa, uyku sırasında doğal olarak azalır.
Şiddetli astımınız varsa ve tedaviniz semptomlarınızı iyi yönetmiyorsa, biraz uykuya dalmaya çalışırken öksürük gibi geleneksel astım semptomlarının daha kötü olduğunu fark edebilirsiniz.
Belirtilerinizi neredeyse sadece geceleri yaşıyormuşsunuz gibi görünüyorsa, gece astımı adı verilen bir alt tipiniz olabilir.
Tetikleyicilerin uyku alanınızın dışında bırakılmasını sağlayarak gece astım semptomları riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Bu içerir:
- polen
- Toz akarları
- hayvan kepeği
Ayrıca, solunan kortikosteroidler ve lökotrien değiştiriciler gibi hava yolu iltihabını azaltan ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
Sürekli, kuru bir öksürük
Astım alevlenmeniz olduğunda hırıltılı, ıslak bir öksürük normalin dışında değildir.
Aslında astımlı kişilerin yüzde 50'sinden fazlasında öksürük en belirgin semptomdur. Astım semptomlarınızı daha da kötüleştiren bir soğuk algınlığı veya başka bir hastalıktan kurtulduktan sonra da kalıcı bir öksürüğünüz olabilir.
Bununla birlikte, yalnızca kronik, kuru bir öksürüğe sahip olmak, geleneksel astımda alışılmadık kabul edilir. Bunun yerine, aşırı mukus olmadan sürekli bir öksürük yaşadığınızda, öksürük varyantı astım adı verilen bir alt tipin işareti olabilir. Bu aynı zamanda verimsiz öksürük olarak da bilinir.
Gündüz yorgunluğu
Astım belirtileriniz uykuya dalmanızı ve uykuda kalmanızı zorlaştırıyorsa, sonuç olarak gündüz yorgunluğu yaşayabilirsiniz.
Kronik bir öksürük, öksürük nöbetleri sırasında enerji kullandığınız için de kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir.
Vücudunuz iltihaplı ve daralmış hava yollarından daha fazla oksijen almak için fazla mesai yaparken, düzenli olarak yorgunluk yaşayabilirsiniz.
İç çekme ve hızlı nefes alma
Nefes darlığı klasik bir astım semptomudur. Bir alevlenme sırasında hava yolu daralmasının sonucudur.
Hızlı nefes almak daha sıra dışı bir astım semptomudur. Akciğerlere daha fazla oksijen gitmenin bir yolu olarak yapılır.
Hızlı nefes alma, sürekli iç çekme veya esneme şeklinde de olabilir. Bunu yaptığının farkında bile olmayabilirsin. İç çekme genellikle stres veya kaygıdan kaynaklanırken, bazen astım belirtisi olabilir.
Egzersiz zorlukları
Astımı olan kişilerle ilgili bir yanılgı, egzersiz yapamayacağınız veya yapmamanız gerektiğidir. Ancak iyi yönetilen astım, egzersiz yapmaya herhangi bir sınırlama getirmemelidir.
Egzersiz kaynaklı astım, fiziksel aktivite hava yolu daralmasını ve iltihaplanmayı tetiklediğinde astımın bir alt tipidir. Derin ve hızlı nefes almayı gerektiren bazı yüksek yoğunluklu egzersizler, koşma da dahil olmak üzere semptomlarınızı tetikleyebilir.
Aktivitenin kendisinin yanı sıra, başka faktörler de egzersize bağlı astımı tetikleyebilir, örneğin:
- soğuk ve kuru hava
- klor
- hava kirliliği
Her egzersiz yaptığınızda kurtarma inhalerinizi kullanmak zorunda kalırsanız, bu muhtemelen astım tedavinizin değiştirilmesi gerektiği anlamına gelir. Uzun süreli bir kontrol ilacı için doktorunuzu görmeniz gerekebilir.
Kaşıntılı yüz ve boğaz
Astımı olan bazı kişiler, daha geleneksel hırıltılı solunum ve öksürük semptomlarına ek olarak, kaşıntılı bir yüz ve boğaz da yaşayabilir.
Bu kaşıntılı hisler astımın kendisiyle ilgili değildir, bunun yerine alerjilere atfedilebilir. Alerjenler astım semptomlarınızı tetikliyorsa, o zaman alerjik astım adı verilen bir alt tipiniz olabilir.
Alerjik astımınız olduğunda, daha geleneksel astım semptomları yaşayabilirsiniz. ile birlikte:
- kaşınan cilt
- boğazında kaşıntı
- Deri döküntüleri
- hapşırma
- tıkanıklık
- burun akması
- geniz akıntısı
Kaşıntıyı ve diğer alerjik astım semptomlarını azaltmanın en iyi yolu, alerjinizi tetikleyen maddelerle teması azaltmaktır. Bunlar şunları içerebilir:
- hayvan kepeği
- sigara içmek
- Toz akarları
- fındık, süt ve deniz ürünleri gibi yiyecekler
- kalıp
- polen
İmmünoterapi olarak da adlandırılan alerji iğneleri, alerjik astımı ve çevresel alerjilerin neden olduğu diğer semptomları yönetmek için sıklıkla etkili bir araçtır.
Kaygı ve huysuzluk
Astım semptomları büyük ölçüde fiziksel olmakla birlikte, ruh halinize de etki etmek mümkündür. Astımı olan bazı kişilerde konsantrasyon güçlüğünün yanı sıra anksiyete de vardır.
Uzun süreli kaygı da astımınızı tetikleyerek kırılması zor bir döngü yaratabilir.
Götürmek
Astım için bir tedavi olmadığından, alevlenmeleri önlemenin tek yolu durumunuzu proaktif olarak yönetmektir. Bu, ilaçlarınızı doktorunuzun belirttiği şekilde almayı ve mümkün olduğunda tetikleyicilerinizden kaçınmayı içerir.
Bazen astım, normal hırıltılı solunum, öksürük ve göğüste sıkışmanın ötesine geçen semptomlara neden olabilir.
Astımlı bir çocuğunuz veya sevdiğiniz başka bir kişi varsa, bu olağandışı astım semptomlarına dikkat etmeniz özellikle önemlidir. Bunlar, yaklaşan bir alevlenme veya astım krizinin erken belirtileri olabilir.
Sürekli olarak olağandışı astım semptomları yaşıyorsanız, mevcut tedavi planınızı değiştirmek için doktorunuzu görmenin zamanı gelmiş olabilir.
