İnme geçirip bilmemek mümkün mü?
Evet. "Sessiz" veya tamamen farkında olmadığınız veya hatırlayamadığınız bir vuruş yaşayabilirsiniz.
Vuruşları düşündüğümüzde, genellikle yüz veya vücutta geveleyerek konuşma, uyuşma veya hareket kaybı gibi semptomları düşünürüz. Ancak sessiz vuruşlar bu gibi belirtiler göstermez. Aslında, sessiz vuruşlar genellikle hiçbir belirti göstermez.
İskemik inmeler gibi, beyninizin bir kısmına giden kan akışı aniden kesildiğinde, beyninizi oksijenden yoksun bırakarak ve beyin hücrelerine zarar verdiğinde sessiz vuruşlar meydana gelir.
Ancak sessiz bir inme, doğası gereği, fark edilmesi zordur. Bunun nedeni, sessiz bir inmenin, beyninizin konuşma veya hareket etme gibi görünür işlevleri kontrol etmeyen bir bölümüne giden kan akışını kesintiye uğratmasıdır, böylece bir felç olduğunu asla bilemezsiniz.
Çoğu insanın sessiz bir inme geçirdiğini öğrenmesinin yolu, başka bir durum için MRI veya CT taraması yaptırdıklarında ve doktorlar beynin küçük alanlarının hasar gördüğünü fark etmeleridir.
Bu daha az tehlikeli oldukları anlamına mı geliyor?
Sessiz bir vuruşun olduğunu bilmiyor olmanız, hasarın önemsiz olduğu anlamına gelmez.
Sessiz vuruşlar genellikle beynin yalnızca küçük bir alanını etkiler, ancak hasar kümülatiftir. Birkaç sessiz vuruş geçirdiyseniz, nörolojik semptomları fark etmeye başlayabilirsiniz. Örneğin, bir şeyleri hatırlamakta güçlük çekmeye başlayabilir veya konsantre olmakta güçlük çekebilirsiniz.
Amerikan İnme Derneği'ne göre, sessiz vuruşlar, gelecekte semptomatik inme geçirme riskinizi de artırıyor.
Araştırmacılar bir süredir sessiz vuruşların oldukça yaygın olduğunu biliyorlar. 2003 yılında yapılan bir araştırma, 70 yaşın üzerindeki insanların üçte birinin en az bir sessiz inme geçirdiğini gösterdi.
Daha yakın zamanlarda, araştırmacılar, birden fazla sessiz vuruş yapmanın sizi multipl enfarktlı demans olarak da bilinen vasküler demans için riske attığını doğruladılar. Cleveland Clinic'teki doktorlar, çoklu enfarktüslü bunamanın semptomlarının şunları içerdiğini söylüyor:
- hafıza problemleri
- Uygunsuz zamanlarda gülmek veya ağlamak gibi duygusal sorunlar
- yürüme şeklinizdeki değişiklikler
- aşina olması gereken yerlerde kaybolmak
- karar vermede sorun
- bağırsak ve mesane kontrolünü kaybetmek
Sessiz vuruşlar nasıl farklıdır?
Sessiz vuruşlar, ministroklar, iskemik inmeler ve hemorajik inmeler dahil olmak üzere diğer inme türlerinden farklıdır. İşte bir döküm:
Sessiz vuruş
Nedenleri
- kan pıhtıları
- yüksek tansiyon
- daralmış arterler
- yüksek kolestorol
- şeker hastalığı
Semptomlar
- belirgin semptom yok
Süresi
- hasar kalıcıdır ve etkiler kümülatif olabilir
Ministroke (TIA)
Nedenleri
- kan pıhtıları
- yüksek tansiyon
- daralmış arterler
- yüksek kolestorol
- şeker hastalığı
Semptomlar
- yürüme zorluğu
- bir gözde körlük veya görüş alanınızda kesikler
- ani, şiddetli baş ağrısı
- baş dönmesi
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
Süresi
- semptomlar 24 saatten az sürer
- semptomlar gelecekte daha büyük felçlere yol açabilir
İskemik inme
Nedenleri
- kan pıhtıları
- yüksek tansiyon
- daralmış arterler
- yüksek kolestorol
- şeker hastalığı
Semptomlar
- kollarda, bacaklarda veya yüzde zayıflık
- konuşma zorlukları
- yürüme zorluğu
- bir gözde körlük veya görüş alanınızda kesikler
- ani, şiddetli baş ağrısı
- baş dönmesi
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
Süresi
- semptomlar 24 saatten uzun sürer
- semptomlar zamanla düzelebilir veya kalıcı sakatlıklar haline gelebilir
Hemorajik inme
Nedenleri
- yüksek tansiyon nedeniyle beyninizde kanama
- ilaç kullanımı
- yaralanma
- anevrizma
Semptomlar
- kollarda, bacaklarda veya yüzde zayıflık
- konuşma zorlukları
- yürüme zorluğu
- bir gözde körlük veya görüş alanınızda kesikler
- ani, şiddetli baş ağrısı
- baş dönmesi
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
Süresi
- semptomlar 24 saatten uzun sürer
- semptomlar zamanla düzelebilir veya kalıcı sakatlıklar haline gelebilir
Sahip olup olmadığını nasıl anlarsın?
Bir beyin BT taramanız veya bir MRG'niz varsa, görüntü, beyin hücrelerinizin çalışmayı durdurduğu beyaz noktalar veya lezyonlar gösterecektir. Doktorlar sessiz bir felç geçirdiğinizi bu şekilde anlayacaklar.
Diğer belirtiler o kadar incedir ki, genellikle yaşlanma belirtileriyle karıştırılırlar, örneğin:
- denge problemleri
- sık düşmeler
- idrar kaçağı
- ruh halindeki değişiklikler
- düşünme yeteneği azaldı
Hasarı tersine çevirebilir misin?
Oksijen eksikliğinden beyin hücrelerine verilen kalıcı hasarı tersine çevirmenin bir yolu yok.
Bununla birlikte, bazı durumlarda, beyninizin sağlıklı bölümleri, hasar görmüş alanların daha önce gerçekleştirdiği işlevleri devralabilir. Sonunda, sessiz vuruşlar devam ederse, beyninizin telafi etme yeteneği azalacaktır.
Bilişsel sorunları tedavi edebilir misin?
Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, rehabilitasyon tedavisi, felç nedeniyle bazı yeteneklerini kaybetmiş kişilere yardımcı olabilir. İşlevi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilecek profesyoneller şunları içerir:
- fiziksel terapistler
- konuşma patologları
- sosyologlar
- psikologlar
Bazı doktorlar, Alzheimer ilaçlarını vasküler demansı olan kişilere reçete eder, ancak ilaçların bu hastalar için işe yaradığına dair henüz bir kanıt yoktur.
Sessiz vuruşlar bilişsel yeteneklerinizi zayıflattıysa, hafızanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok küçük, pratik şey vardır. Şu adımları deneyin:
- Günün belirli saatlerinde belirli görevleri tamamlamak için rutinler uygulayın.
- İlaçlar ve anahtarlar gibi ihtiyacınız olan şeyleri her gün aynı noktaya koymak için alışkanlıklar oluşturun.
- Karmaşık görevlere giden adımları hatırlamanıza yardımcı olacak yapılacaklar listeleri ve talimat listeleri oluşturun.
- İlaçları takip etmenize yardımcı olması için bir hap kutusu kullanın.
- Vade tarihlerini ezberlemek zorunda kalmamak için faturalarınızın doğrudan ödemelerini ayarlayın.
- Becerilerinizi geliştirmek için hafıza oyunları oynayın.
Sessiz vuruşları önleyebilir misin?
Evet. Görünüşe göre, sessiz bir felci fark etmek zor ve bunlardan etkilenen beynin bölgelerini eski haline getirmek daha da zor olsa da, ilk etapta bunun olmasını engellemenin görece kolay olduğu ortaya çıktı.
İşte bugün başlayabileceğiniz bazı önleyici şeyler:
- Kan basıncını kontrol altına alın. Araştırmacılar, yüksek tansiyonun sessiz felç geçirme riskinizi artırdığını bulmuşlardır.
- Egzersiz yapmak. 2011 yılında yapılan bir çalışma, haftada beş gün 30 dakikalık orta düzeyde egzersiz yapmanın, sessiz inme şansınızı yüzde 40'a kadar azaltabileceğini gösterdi. Fiziksel olarak aktifseniz, hareketsizliğe göre daha az inme komplikasyonuna ve daha iyi sonuçlara sahip olacaksınız.
- Tuz alımını azaltın. Amerikan İnme Derneği, kan basıncınızı düşürmek ve inme riskinizi azaltmak için sodyum alımınızı azaltmanızı tavsiye ediyor. Ve sadece serptiğiniz tuz değil: Sodyum alımınızın yüzde 70'e kadarı donmuş ve önceden paketlenmiş gıdalardır.
- Kilonuzu yönetin. 18,5 ila 24,9'luk bir vücut kitle indeksi normal kabul edilir.
- Kolesterol seviyenizi düşürün. İnme riskini azaltmak için genel kolesterol seviyeniz 200 mg / dL'den düşük olmalıdır. HDL (iyi) kolesterolünüz ideal olarak 60 mg / dL veya daha yüksek olmalıdır. LDL (kötü) kolesterolünüz 100 mg / dL'nin altında olmalıdır.
- Sigara içme alışkanlığınızı ortadan kaldırın. Hala sigara içiyorsanız, bırakarak inme riskinizi azaltabilirsiniz. Sigara içmek, yüksek kalp hastalığı ve felç riski ile ilişkilidir.
- Diyet içeceklerinden kurtulun. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, yapay olarak tatlandırılmış içecekler içmenin hem bunama hem de felç riskini artırabileceğini belirtti.
- Sebzelerini ye. Her gün beş veya daha fazla porsiyon meyve ve sebze tüketin.
- Diyabeti kontrol altında tutun. Diyabet, inme için bilinen bir risk faktörüdür.
Bir doktora görünmeli miyim?
İnme tehlikeli bir tıbbi olaydır. İnme belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.
İnme belirtileriniz yoksa ancak sessiz inme riski altındaysanız, doktorunuza görünün. Risk faktörlerinizi azaltmak ve felci önlemek için bir plan geliştirmenize yardımcı olabilirler.
Alt çizgi
Sessiz inmenin belirgin semptomları yoktur, ancak yine de beyninize zarar verebilir.
Düzenli iskemik inmeler gibi, kan akışı beyindeki küçük bir bölgeye kesildiğinde beyin hücrelerine zarar verdiğinde sessiz vuruşlar meydana gelir. Sessiz vuruşların beyin sağlığı ile fiziksel ve zihinsel yetenekleriniz üzerinde kümülatif etkileri vardır.
Aşağıdakileri yaparak inme riskinizi azaltabilirsiniz:
- egzersiz
- sağlıklı yiyecekler yemek
- kilonuzu yönetmek
- kolesterol seviyelerini hedef aralıkta olacak şekilde azaltmak
- tuz alımını sınırlamak
Sessiz vuruşlarla ilgili endişeleriniz varsa, bunları önlemek için yapabileceğiniz değişiklikler hakkında doktorunuzla konuşun.
.jpg){kind=spacer}
.jpg)
