Bebekler dünyaya yeni geldiklerinde, tok, sıcak ve rahat oldukları sürece bir kişinin kollarından diğerine fazla telaşsız bir şekilde geçmekten mutlu olurlar. Bebekler biraz büyüdükçe, bilmedikleri kollara geçmekten korkmaları alışılmadık bir durum değildir.
Her zaman kollarında olmak isteyen bebek için söylenecek bir şey olsa da, bazen hala sıcakken bir fincan kahve içmek ya da bir süreliğine evden çıkmak istersiniz - çünkü gerçek olalım, annenin bir şeye ihtiyacı var. kırmak!
Doğal olarak, yeni bir bakıcı ya da yabancı onun huzurunda varken, daha önce rahatlamış bebeğinizin hıçkıran, yapışkan bir karmaşaya dönüşmesi sinir bozucu olabilir. Ancak, bu davranışın gelişimsel olarak normal olduğundan emin olabilirsiniz.
Yabancı kaygı nedir?
Yabancı anksiyete, bebeklerin tanıdık olmayan insanlarla tanıştıklarında veya onların bakımına bırakıldıklarında yaşadıkları sıkıntıdır.
Yabancı anksiyete, genellikle 6 ila 8 ay arasında başlayan, tamamen normal bir gelişim aşamasıdır. Yabancı anksiyete tipik olarak 12 ila 15 ay arasında zirveye ulaşır ve ardından bebeğiniz büyümeye ve gelişmeye devam ettikçe yavaş yavaş azalmaya başlar.
Yabancı kaygısının gelişimi, bir bebeğin dünyada filizlenen organizasyon ve düzen duygusuyla çakışır. Yabancı kaygısının başladığı sıralarda bebek, en çok zaman geçirdikleri insanlarla (genellikle ebeveynleriyle) sahip oldukları ilişkinin, yabancılarla ve iyi tanımadıkları diğer insanlarla olan ilişkisinden farklı olduğunu fark eder.
Bunun farkına vardıklarında, bebekler tanıdık olanı arar ve tanıdık olmayanlar etrafında sıkıntı ifade ederler.
Yabancıya karşı ayrılık kaygısı
Yabancı kaygı ve ayrılık kaygısı genellikle aynı anda gelişmeye başlarken, bunlar ayrı gelişimsel kilometre taşlarıdır.
Yabancı anksiyete, bir bebeğin tanıdık olmayan insanlarla buluşma ya da bakımına bırakılma konusundaki sıkıntısını ifade ederken, ayrılık anksiyetesi, bir bebeğin yalnız bırakılma ya da ebeveynlerinden ya da birincil bakıcılarından ayrılma konusundaki endişesini ifade eder.
Bir çocuk tanıdık bir büyükanne veya büyükbabaya veya bakıcıya bırakıldığında sıkıntı yaşarsa, muhtemelen yabancı kaygısı değil, ayrılık kaygısı yaşıyor demektir.
Bir bebek, tanıdık olmayan bir kişi tarafından yaklaşıldığında veya yeni biriyle bırakıldığında üzüntü ifade ederse, muhtemelen yabancı bir kaygı yaşamaktadır.
Nelere dikkat edilmeli
Yabancı anksiyetesi normal ve beklenebileceği gibi, herhangi bir bebeğin yaşadığı sıkıntının yoğunluğu ve süresi, sıkıntının ifade edilme biçimleriyle birlikte, bebekten bebeğe büyük ölçüde farklılık gösterebilir.
Bazı bebekler kollarınızda “donarak” sıkıntılarını ifade ederler. Yabancı ayrılana veya etraflarında daha rahat hissetmeye başlayana kadar yüzlerinde korkmuş bir ifadeyle çok hareketsiz ve sessiz kalabilirler.
Diğer bebekler, üzüntülerini ağlamak, yüzlerini göğsünüzde saklamaya çalışmak veya size sıkıca tutunmak gibi daha açık şekillerde ifade edebilirler.
Daha sözlü ve hareketli olan daha büyük çocuklar, arkanda saklanmaya çalışabilir veya sizinle kalmak istediklerini veya sizin onları tutmanızı istediklerini sözlü olarak ifade edebilirler.
Uzmanlar ne diyor
Ayrılık kaygısı üzerine yapılan araştırma, yabancı kaygısından daha sağlam olsa da, bilim adamları konuyu derinlemesine araştırdılar.
2017'de yapılan bir araştırmada, 6 ila 36 aylık arasında ani bir korku artışı gösteren bebeklerin, 8 yaşında artan anksiyete gösterme olasılığının daha yüksek olduğu gözlemlendi.
İkiz çiftler üzerinde 2013 yılında yapılan bir çalışma, bir bebeğin anksiyetesini etkileyen birçok faktöre, özellikle de yabancı kaygısına baktı ve bebeğin anksiyete seviyeleriyle annenin bir bağlantısı olduğunu buldu. Araştırmacılar, anksiyeteli bir annenin anksiyeteli bir bebeğe sahip olma olasılığının artmasının anne davranışları ve genetik faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanabileceğini kabul ettiler.
Dahası, 2011 yılında yapılan bir araştırma, araştırmanın öncelikle annelere odaklandığını, ancak babaların da bir faktör olduğunu gösteriyor (Burada “fark ettikleri zamanla ilgili” bir bilgi alabilir miyiz?). Aslında araştırmacılar, bazı durumlarda babanın tepkisinin, yabancı ve sosyal kaygı gelişmesi durumlarında annenin tepkisinden daha önemli olabileceğini belirttiler.
Peki tüm bunlar ne anlama geliyor? Yabancı kaygısı olan tüm bebekler ilkokulda endişeli çocuklar mı olacak? Anksiyetesi olan ebeveynler bunu çocuklarına da aktarmaya mı mahkum? Şart değil. Bir çocuğun sosyal, duygusal ve gelişimsel büyümesinde pek çok faktör rol oynar.
Özellikle bu normal gelişim aşamasında bebeğinizin korkusunu veya endişesini önleyemezken, duygularına nasıl tepki verdiğinizin farkında olabilir ve olumlu etkileşimleri teşvik edebilirsiniz.
Yabancı kaygıyı yönetmek
Yabancı kaygıyla ilişkili sıkıntı normal olsa da, bebeğinize bu zorlu aşamada özen, empati ve nezaketle yardımcı olmak için kullanabileceğiniz birçok strateji vardır.
- Her çocuğun farklı olduğunu kabul edin. Her bebek yeni insanlara kendi hızında ısınır. Çocuğunuzun yeni insanlarla etkileşime girme konusundaki tereddütlerinin normal olduğunu fark ettiğinizde, yabancı kaygıyla ilişkili büyük duygulardan geçmelerine yardımcı olmak için gereken sabrı toplama olasılığınız daha yüksek olabilir.
- Bebeğinizin yeni insanlarla tanışırken rahat hissetmesine yardımcı olmak için pratik adımlar atın. Bu, bebeğe yeni başlayanların aniden değil yavaş yavaş tanıtılmasını içerebilir. Örneğin, çocuğunuzu yeni bir bakıcıya bırakmayı umuyorsanız, çocuğu onlarla yalnız bırakmadan önce bakıcının aileyle birlikte biraz zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz. Bakıcıyı sizinle birlikte ziyaret edin ve arkadaşça bir etkileşim için oyunlar oynayın.Hevesli ve iyimser iseniz, bebeğiniz bu yeni kişinin hoş ve güvenilir olduğunu anlayacaktır.
- Size yakın olanlarla bile kademeli bir ısınma stratejisi kullanın. Bebeğinizin daha önce görmekten mutlu olduğu büyükanne ve büyükbabalar, halalar ve amcalar veya aile dostları gibi insanlar birdenbire küçük çocuğunuz için bir stres kaynağı olabilir. Bebeğinizin sevgi dolu büyükanne ve büyükbabası bir yabancıymış gibi davrandığında özellikle zor olabilir, ancak bu korkular gelişimsel olarak normaldir. Rahatlıklarını sağlamak için kademeli bir ısınma dönemini teşvik etmek, etkileşimleri daha olumlu hale getirecektir.
- Bebeğinizi bu büyük, rahatsız edici duyguları yaşarken destekleyin. Uzmanlar, çocuğunuzun sıkıntısını görmezden gelmemenizi veya erken yanıtlarını dizginlemeleri için onlara baskı yapmamanızı tavsiye ediyor. Bir bebeğe, hazır olmadan önce bir yabancıyla gitmesi veya onu tutması için baskı yapmak genellikle kaygıyı artırabilir ve bir sonraki sefer bir yabancıyla tanıştıklarında daha da stresli hale gelebilir.
- Sakin olun ve olumlu tutun. Bebeğiniz yeni bir bakıcıya bırakılmaktan veya yeni biriyle tanıştırılmaktan (veya yeniden tanıştırılmaktan) rahatsız olduğunda, onu hem sözlü hem de fiziksel olarak rahatlatırken olumlu ve rahatlatıcı bir ton ve tavır tutmaya çalışın. Sıkıntılarının içinden geçerken onları tutup konuşabilir, onlara çok fazla sarılabilir ve öpebilir veya durumla daha rahat hissetmeye başlayana kadar en sevdiği şarkıyı söyleyebilirsiniz.
- Başkalarının beklentilerini yönetin. Bebeğinizin büyükanne ve büyükbabası tarafından kucaklanmaya isteksizliği normal olsa da, büyükanne ve büyükbabalar beklemiyorsa bazı acılara neden olabilir. Başkalarına bebeğinizin yavaş ısınma ihtiyacı hakkında önceden konuşarak ve buluştuklarında bebeğinizle nasıl başarılı bir şekilde etkileşime girebileceğiniz konusunda öneriler sunarak onların beklentilerini yönetmelerine ve başarılı bir giriş oluşturmalarına yardımcı olabilirsiniz.
- Hevesli arkadaşlara (bebekleri tarafından yabancı olarak kabul edilenler) tavsiye verin. Sakin, yumuşak bir tonda konuşmalarını veya tanıdık bir oyuncak sunmalarını tavsiye etmek, tanıtımları kolaylaştırmaya ve bebeğin rahatlamasına ve rahat hissetmesine yardımcı olabilir. Onu tutmaya veya kucaklamaya çalışmadan önce, çocuğunuza rahat etmesi için bolca zaman vermelerini isteyin.
- Bebeği genç yaştan itibaren sık sık yeni insanlara tanıtın. Yeni ve tanıdık olmayan yüzleri görmeye alışmaları için bebeği taşıyıcısında dışa bakacak şekilde giyin (bir kez bunu yapmak güvenli olduğunda) ve yabancılarla sıcak, rahat etkileşimleri modelleyebilirsiniz. Rahat olduğunuz sürece başkalarının küçük bebeğinizi tutmasına, onunla oynamasına ve ona bakmasına da izin verebilirsiniz.
Paket servisi
Yabancı anksiyetenin gelişimi hem siz hem de çocuğunuz için zorlu bir dönem olabilir. Küçük çocuğunuz çok büyük, korkutucu duyguları yaşarken, telaşlı, yapışkan ya da sosyal görünmediği için hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.
Yabancı anksiyete normaldir ve doğru sıcaklık ve rahatlık dengesi ile genellikle çocuğun ikinci doğum gününden önce geçer.
Yabancı anksiyete evresinde ilerlerken, çocuğunuza karşı sabırlı olmayı unutmayın, onu gerektiği gibi kucaklayın ve rahatlatın ve onlar sıkıntı yaşarken sakin ve sıcak kalmaya çalışın. Onlara zaman tanımak ve bu aşamada sabırlı kalmak ikiniz için de ileride daha mutlu günler geçirmenizi sağlayacaktır.
