Ebeveynlerin çoğu, bebeklerinin ilk doğum gününe kadar günleri heyecanla geri sayarlar - üstelik bu çok büyük bir kilometre taşı olduğu için değil. İlk doğum gününün kutlama sebebi olmasının başka bir nedeni daha vardır: Bu genellikle küçüğünüze inek sütünü tanıtmaya başlayabileceğiniz noktadır.
Emzirmeyi sevmiş olsanız ve bir süre devam etmeyi planlasanız bile, bu sıvı altının bir kısmını tam sütün yerine koyabilmek, programınızda değerli dakikalar yaratacaktır. Bu arada, mama kutuları kadar pahalıdır. gerçek sıvı altın, bu nedenle hiçbir ebeveyn bu paranın üzerine çatal atmayı özlemeyecek.
Bu nedenle, bebeğiniz 1 yaşına geldiğinde, geçiş yapmaya fazlasıyla hazır olacaksınız. Ama daha erken yapabilir misin? İnek sütü olmak zorunda mı? Ve geçişe başladığınızda ne olmasını bekleyebilirsiniz? İşte tam yağlı sütün ne zaman ve nasıl sunulacağına dair bir rehber.
Bebekler ne zaman inek sütü içebilir?
Philadelphia Çocuk Hastanesi'ne (CHOP) göre, 1 yaşın üzerindeki bebekler anne sütü veya mama yerine inek sütü içmeye başlayabilir.
Tam yağlı süt olmalıdır - daha düşük bir yüzde veya yağsız değil - çünkü içerdiği yağ bebeğinizin beyni için iyidir ve hayatın ilk 2 yılında oldukça önemli gelişmelerden geçer.
Bununla birlikte, aile öyküsü veya obezite veya kalp hastalığı riski durumunda, bakıcılar çocuk doktorları ile en uygun süt seçimini tartışmalıdır.
12 aya kadar beklemek neden önemlidir?
12 aydan biraz daha kısa bir süre önce süt vermeye başlamanın cazip olduğunu anlıyoruz, ancak burada öne geçmemelisiniz. Anne sütü ve mama, çoğu inek sütüne dahil edilmeyen veya en azından bebeğinizin gelişmesi için yeterince yüksek miktarlarda olmayan demir, C vitamini ve diğer besinleri içerir.
Bununla birlikte, bebeğiniz 1 yaşına geldiğinde, kaybedilen besin maddelerinin çoğunu meyveler, sebzeler, yağsız protein, süt ürünleri ve tam tahıllardan oluşan çok yönlü bir diyetle telafi edebilir.
Katıların rolü
1 yaşından küçük bebekler çok fazla katı yiyecek yemiyorlar ve besin ihtiyaçları için anne sütüne ve mama kullanmaya devam ediyorlar.
12 aylıktan önce inek sütü (ikame olarak) içmeye başlayan bebeklerin anemi, mide-bağırsak rahatsızlığı veya belirli eksiklikler geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.
İnek sütünde, küçük bir bebeğin böbrekleri ve sindirim sisteminin işleyemeyeceği kadar fazla protein vardır, bu nedenle çok erken geçiş bu vücut sistemlerinde de sorunlara neden olabilir.
Son olarak, bebeklere inek sütü vermek bağırsak yolunda gizli (görünmeyen) kanamalara neden olabilir.
Geçiş yaparken hangi yan etkileri fark edebilirsiniz?
Ailenizin gıda alerjisi geçmişi yoksa, muhtemelen bebeğinize yaklaşık 6 aylıktan beri yoğurt ve peynir şeklinde süt veriyorsunuzdur. Bu nedenle, mümkün olsa da alerji semptomlarını fark etmemelisiniz.
Bazen, laktoz hassasiyeti ilk doğum gününden kısa bir süre sonra gelişir (bu nadir bir durum olsa da), bu nedenle geçişi yaptıktan sonra ilk hafta kadar bebeğinize göz kulak olmak her zaman iyi bir fikirdir. Aramak:
- sinirlilik
- fazla gaz
- ishal
- kusma
- Deri döküntüleri
Muhtemelen fark edeceğiniz en büyük değişiklik, küçük çocuğunuzun kakasını içerir. İlk başta, bebeğinizin dışkıları daha gevşek veya daha sert olabilir (veya dışkı çıkarması daha zor olabilir). Bebeğiniz alıştıkça renk veya dokuda da geçici bir değişiklik olabilir.
Sıklıkta bir değişiklik veya dışkıda kan gibi görünen şeyler de dahil olmak üzere bebeğinizin kakası veya bağırsak hareketleri konusunda endişeleriniz varsa, çocuğunuzun çocuk doktorunu arayın.
Geçiş nasıl kolaylaştırılır
Aylarca doğrudan musluktan tatlı anne sütünden (veya belirli bir mama markasının aşinalığından) sonra, bebeğiniz inek sütünün tadı, sıcaklığı veya kıvamı konusunda çok heyecanlanmayabilir. Daha yumuşak bir geçiş için bazı ipuçları:
- Karıştırın. Bebeğinize yarım inek sütü ve yarım mama veya anne sütü sunmak, onları yavaş yavaş tadına alıştırmanın harika bir yoludur. Birkaç gün sonra mama veya anne sütü oranını azaltın ve inek sütü miktarını artırın; bebeğiniz tamamen değişene kadar bunu yapmaya devam edin.
- Isıtmak. Anne sütünüz vücut sıcaklığındaydı ve muhtemelen mama ısıtmışsınızdır, bu nedenle bebeğinize buz gibi inek sütü vermek bir şok olabilir. İnek sütünü formülünü hazırladığınız şekilde hazırlamak, değişikliği kolaylaştırabilir.
- Damlatmaz bir fincan sunun. Bazı bebekler başlangıçta en sevdikleri biberondan inek sütünü içmek isterken, diğerlerinin göründüğü tamamen kafaları karışabilir, ancak öyle değildir. damak zevki - öncekinin aynısı. Bu, damlatmaz bir fincan koymak için iyi bir zaman olabilir. Üstelik 1 yaş zaten şişeden uzaklaşmanın zamanıdır.
Zamanlama diğer sütler için aynı mı?
Bebeğinizin inek sütüne tahammül edemeyeceğini ve süt olmayan bir alternatife ihtiyacınız olduğunu zaten biliyorsanız, zamanlama tam olarak aynıdır: Badem sütü, pirinç sütü gibi bir şeye geçmeden önce bebeğiniz en az 12 aylık olana kadar bekleyin. keçi sütü veya yulaf sütü.
Planınız buysa aklınızda bulundurmanız gereken birkaç nokta var:
- Süt dışı sütler tipik olarak inek sütü kadar protein, D vitamini veya kalsiyum içermez ve bebeğinizin büyümeye devam ederken bol miktarda ihtiyacı vardır.
- Fındık alerjisi olan bebekler asla kaju veya badem sütü içmemelidir.
- Süt olmayan sütlerin çoğu daha lezzetli olacak şekilde tatlandırılır, ancak bu, şekerde inek sütünden daha yüksek olabileceği anlamına gelir (bu nedenle her zaman etiketleri okuyun).
Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, seçtiğiniz süt olmayan sütler kalsiyum ve D vitamini ile güçlendirilmelidir. 1 ila 3 yaş arası çocukların günde 700 mg kalsiyum ve 600 IU D vitaminine ihtiyacı vardır.
Geçiş yapmak yerine formül vermeye devam etmenin bir sakıncası var mı?
Bebeğiniz 1 yaşına geldiğinde, temelde emzirmeyi dilediğiniz kadar destekleyici bir temelde sürdürebilirsiniz - peki ya mama? Bebeğinize ilk doğum gününden sonra vermeye devam edebilir misiniz?
Genel olarak, bebeğinizin mamasını 12 aylıkken değiştirmelisiniz. Ancak istisnalar da var: Bebeğinizin özel beslenme ihtiyaçları, süt alerjisi veya gelişimsel gecikmeler varsa, çocuk doktorunuz ona mama vermeye devam etmenizi isteyebilir.
Aksi takdirde, süt içmeyi sevmeseler bile onları ayırmak için çaba sarf etmelisiniz. Ancak küçük çocuklar sütte bulunan besin maddelerine ihtiyaç duyarken, bunları başka kaynaklardan alabilirler. Süt içmemeyi tercih eden bir çocuk, süt içmeye zorlanmamalı veya bebek maması almamalıdır. Çocuğunuzun doktoruyla, bu besinleri diyetlerindeki gıdalardan almalarını sağlamak için konuşun.
12 ay sonra beslenme ihtiyaçları nasıl değişir?
12 ay sonra inek sütüne geçmenin ötesinde, küçük çocuğunuzun beslenme ihtiyaçları hakkındaki düşüncelerinizi de değiştirmeniz gerekecektir. Şimdiye kadar, diyetleri tamamen veya çoğunlukla anne sütü veya mama gibi sıvı besin kaynaklarına odaklanıyordu. 6 ay civarında katı yiyeceklere başlamanıza rağmen bebeğiniz ihtiyaç avokado ve muz gelişir.
Artık sıvı beslenme, bebeğinizin katı gıda diyetinin bir parçası olarak tükettiklerine göre ikincildir. AAP'ye göre bebeğinizin günde yaklaşık 16–24 onstan fazla tam yağlı süt almaması gerekir. Bu, ilk doğum günlerinden önce tükettikleri yaklaşık 32 ons anne sütünden veya formülden farklıdır.
Bu noktada, bebeğinizin beslenmesini tamamlamak için her gün 2 veya 3 bardak süt, öğünler veya atıştırmalıklarla birlikte sunulmalıdır, ancak sütün eninde sonunda sağlıklı tüm yiyecekler için arka planda kalması gerekir.
Götürmek
Formülden inek sütüne dönüm noktasına ulaşma konusunda endişeliyseniz, bunu anlıyoruz - ancak süreci aceleye getirme dürtüsüne direniyoruz. Bebeğinizin ilk yaş gününe kadar mama veya anne sütündeki besin maddelerine ihtiyacı vardır. Ayrıca mideleri daha önce inek sütü için hazır olmayabilir.
Bundan sonra, inek sütüne veya zenginleştirilmiş süt içermeyen süte geçiş yapın ve isterseniz emzirmeye devam edin. Ayrıca, ihtiyaç duydukları vitamin ve mineralleri aldıklarından emin olmak için katı yiyecek diyetlerini güçlendirmelisiniz (amaçlanan).
