Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Nedir?
Shea yağı, shea ağacının cevizlerinden elde edilen yağdır. Sıcak havalarda katıdır ve kirli beyaz veya fildişi rengine sahiptir. Shea ağaçları Batı Afrika'ya özgüdür ve çoğu shea yağı hala o bölgeden gelmektedir.
Shea yağı, yüzyıllardır kozmetik bir bileşen olarak kullanılmıştır. Kolay yayılabilen kıvamıyla birlikte yüksek konsantrasyondaki vitamin ve yağ asitleri, cildinizi yumuşatmak, yatıştırmak ve yumuşatmak için harika bir ürün haline getirir.
Meraklı? İşte rutininize eklemeniz için 22 neden, nasıl kullanacağınız ve daha fazlası.
1. Tüm cilt tipleri için güvenlidir
Shea yağı teknik olarak bir ağaç yemiş ürünüdür. Ancak ağaç yemişlerinin çoğunun aksine, alerjileri tetikleyebilecek proteinler çok düşüktür.
Aslında, topikal shea yağına alerjiyi belgeleyen tıbbi literatür yoktur.
Shea yağı cildi kurutduğu bilinen kimyasal tahriş edici maddeler içermez ve gözenekleri tıkamaz. Neredeyse her cilt tipi için uygundur.
2. Nemlendiricidir
Shea yağı tipik olarak nemlendirici etkileri için kullanılır. Bu faydalar, shea'nın linoleik, oleik, stearik ve palmitik asitler dahil olmak üzere yağ asidi içeriğine bağlıdır.
Shea'yı topikal olarak uyguladığınızda, bu yağlar cildinize hızla emilir. Bir "yeniden doldurma" ajanı olarak hareket ederler, lipitleri geri yükler ve hızla nem oluştururlar.
Bu, cildiniz ve dış ortam arasındaki bariyeri geri yükleyerek nemi içeride tutar ve kuruluk riskinizi azaltır.
3. Cildinizi yağlı yapmaz
Shea yağı yüksek düzeyde linoleik asit ve oleik asit içerir. Bu iki asit birbirini dengeler. Bu, shea yağının cildinizin tamamen emilmesi için kolay olduğu ve uygulamadan sonra cildinizin yağlı görünmesini sağlamayacağı anlamına gelir.
4. Antiinflamatuardır
Karite yağının bitki esterlerinin iltihap önleyici özelliklere sahip olduğu bulunmuştur.
Deriye uygulandığında, shea sitokinleri ve diğer iltihaplı hücreleri tetikleyerek üretimlerini yavaşlatır.
Bu, kuru hava gibi çevresel faktörlerin yanı sıra egzama gibi iltihaplı cilt durumlarının neden olduğu tahrişi en aza indirmeye yardımcı olabilir.
5. Antioksidandır
Shea yağı, önemli düzeyde A ve E vitaminlerine sahiptir, bu da güçlü antioksidan aktiviteyi teşvik ettiği anlamına gelir.
Antioksidanlar, önemli yaşlanma karşıtı ajanlardır. Cilt hücrelerinizi erken yaşlanmaya ve donuk görünen cilde yol açabilecek serbest radikallerden korurlar.
6. Antibakteriyeldir
2012 yılında yapılan bir araştırma, oral dozda shea kabuğu ekstresinin hayvanlarda antimikrobiyal aktivitenin azalmasına neden olabileceğini düşündürmektedir.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bu insanlarda olası antibakteriyel faydaları gösterebilir.
Bu nedenle, bazıları topikal uygulamanın ciltteki sivilceye neden olan bakteri miktarını azaltabileceğini düşünüyor.
7. Antifungaldir
Shea ağacı ürünleri, mantarların neden olduğu cilt enfeksiyonlarıyla savaşmak için güçlü bileşenler olarak kurulmuştur.
Karite yağı her tür mantar enfeksiyonunu tedavi edemeyebilirken, saçkırana ve sporcunun ayağına neden olan mantar sporlarını öldürdüğünü biliyoruz.
8. Sivilceyi önlemeye yardımcı olabilir
Shea yağı, farklı yağ asitleri bakımından zengindir. Bu benzersiz bileşim, cildinizin fazla yağı (sebum) temizlemesine yardımcı olur.
Aynı zamanda, shea yağı cildinize nemi geri kazandırır ve onu epiderminize hapseder, böylece cildiniz kurumaz veya yağ "soyulmuş" hissetmez.
Sonuç, cildinizdeki doğal yağ dengesinin yenilenmesidir - bu, sivilcenin başlamadan önce durdurulmasına yardımcı olabilir.
9. Kolajen üretimini artırmaya yardımcı olur
Shea yağı triterpenler içerir. Doğal olarak oluşan bu kimyasal bileşiklerin, kolajen lif yıkımını devre dışı bıraktığı düşünülmektedir.
Bu, ince çizgilerin görünümünü en aza indirebilir ve daha dolgun bir cilde neden olabilir.
10. Hücre yenilenmesini teşvik etmeye yardımcı olur
Shea’nın nemlendirici ve antioksidan özellikleri, cildinizin sağlıklı yeni hücreler oluşturmasına yardımcı olmak için birlikte çalışır.
Vücudunuz sürekli olarak yeni deri hücreleri yapıyor ve ölü deri hücrelerinden kurtuluyor. Aslında her gün 30.000 ila 40.000 eski cilt hücresinden kurtulursunuz.
Ölü deri hücreleri üstte oturur. Derinin üst tabakasının (epidermis) altında yeni deri hücreleri oluşur.
Cildinizin yüzeyindeki doğru nem dengesi ile epidermiste taze hücre yenilenmesi yolunda daha az ölü cilt hücresine sahip olursunuz.
11. Çatlakların ve yara izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir
Shea yağının keloid fibroblastların (skar dokusunun) çoğalmasını durdurduğu ve bunların yerine sağlıklı hücre büyümesini teşvik ettiği düşünülüyor.
Bu, cildinizin iyileşmesine yardımcı olarak çatlakların ve yara izlerinin görünümünü en aza indirebilir.
12. İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir
Karite yağı, kolajen üretimini artırarak ve yeni hücre oluşumunu teşvik ederek, araştırmacıların fotoyaşlanma dediği şeyi - çevresel stres ve yaşlanmanın ciltte yaratabileceği kırışıklıkları ve ince çizgileri - azaltmaya yardımcı olabilir.
13. Ekstra güneş koruması sunar
Shea yağı tek başına etkili bir güneş kremi olarak kullanılamaz.
Ancak cildinizde shea yağı kullanmak size biraz daha fazla güneş koruması sağlar, bu nedenle dışarıda geçireceğiniz günlerde en sevdiğiniz güneş kreminin üzerine sürün.
Shea yağı tahmini 3 ila 4 SPF içerir.
14. Saç kırılmasını önlemeye yardımcı olabilir
Shea yağı, saçı güçlendirmek için özel olarak araştırılmamıştır.
Ancak 2017 yılında yapılan bir araştırma, kimyasal olarak benzer bir Batı Afrika bitkisinin saçı kırılmaya karşı önemli ölçüde daha dirençli hale getirdiğini buldu.
15. Kepek tedavisine yardımcı olabilir
Kepeği (atopik dermatit) tedavi etmenin bir yolu, kuru ve tahriş olmuş saç derinize nem kazandırmaktır.
Bir 2018 incelemesi, diğer nemlendiricilerle birlikte kullanıldığında karite yağının kepek gevreğini azaltmaya ve alevlenme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu.
Tek başına kullanıldığında shea'nın ne kadar etkili olduğunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
16. Egzama, dermatit ve sedef hastalığı gibi durumları yatıştırmaya yardımcı olabilir
Shea'nın antienflamatuvar özellikleri cildi yatıştırmaya ve kaşıntıyı gidermeye yardımcı olur. Bu, egzama ve sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt rahatsızlıkları için özellikle yararlı olabilir.
Shea ayrıca hızla emilir, bu da alevlenmeler için hızlı bir rahatlama anlamına gelebilir.
Araştırmalar, karite yağının egzama tedavisinde ilaçlı kremler kadar işe yarayabileceğini bile gösteriyor.
17. Güneş yanığı ve diğer cilt yanıklarını yatıştırmaya yardımcı olabilir
Araştırmalar, yağların güneş yanığı gibi yüzeysel (birinci derece) cilt yanıkları için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
Shea'nın anti-enflamatuar bileşenleri kızarıklığı ve şişliği azaltabilir. Yağ asidi bileşenleri de iyileşme sürecinde nemi tutarak cildi rahatlatabilir.
Bu çalışmadaki araştırmacılar, shea yağı, aloe vera ve diğer doğal ürünlerin kullanımının yaygın olduğunu tespit etseler de, bunların etkinliğini değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
18. Böcek ısırıklarını yatıştırmaya yardımcı olabilir
Shea yağı geleneksel olarak arı sokmalarını ve böcek ısırıklarını yatıştırmak için kullanılmıştır.
Anekdot niteliğindeki kanıtlar, shea yağının ısırıkların ve sokmaların neden olabileceği şişliği azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bununla birlikte, bunu destekleyecek herhangi bir klinik araştırma yok.
Sokma veya ısırıklardan dolayı şiddetli ağrı ve şişlik yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına görünün ve kanıtlanmış tedavileri uygulayın.
19. Yara iyileşmesini desteklemeye yardımcı olabilir
Altta yatan enflamasyonu azaltmanın yanı sıra, karite ayrıca yaraların tedavisi için çok önemli olan doku yeniden şekillenmesi ile de bağlantılıdır.
Koruyucu yağ asitleri, iyileşme sürecinde yaraları çevresel tahriş edici maddelerden korumaya da yardımcı olabilir.
20. Artrit ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir
Artrit, eklemlerdeki altta yatan iltihaplanmadan kaynaklanır.
2016 yılında shea yağı konsantresi üzerinde yapılan bir hayvan araştırması, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olurken eklemleri daha fazla hasardan korur.
Bu çalışma diz eklemlerine odaklanmış olsa da, bu potansiyel faydalar vücudun diğer bölgelerine de uzanabilir.
21. Kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir
Aşırı genişlemiş kaslar, vücudunuz kas dokusunu onarırken iltihaplanma ve sertlikten etkilenebilir.
Shea yağı, iltihaplanmayı azaltarak eklem ağrısına yardımcı olduğu gibi ağrılı kaslara da yardımcı olabilir.
22. Tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir
1979'da yapılan bir araştırma, shea yağının burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Burun damlalarında kullanıldığında, shea yağı burun yollarındaki iltihabı azaltabilir.
Ayrıca, genellikle burun tıkanıklığına yol açan mukozal hasarı azaltmaya da yardımcı olabilir.
Bu etkiler, alerji, sinüzit veya soğuk algınlığı ile uğraşırken faydalı olabilir.
Tüm bu faydalar nereden geliyor?
Shea yağının faydaları kimyasal yapısından kaynaklanmaktadır. Shea yağı şunları içerir:
- linoleik, palmitik, stearik ve oleik yağ asitleri, cildinizdeki yağları dengeleyen bileşenler
- A, E ve F vitaminleri, dolaşımı ve sağlıklı cilt hücresi büyümesini destekleyen antioksidan vitaminler
- trigliseridler, shea fıstığının cildinizi besleyen ve şekillendiren yağlı kısmı
- setil esterler, karite ceviz yağının cildi koşullandıran ve nemi hapseden mumlu kısmı
Kesin makyajın, shea fındığının nereden alındığına göre değiştiğini unutmayın. Ayrıca çay ağacı yağı veya lavanta yağı gibi ilave malzemelerle karıştırılmış shea yağı da bulabilirsiniz.
Shea yağı nasıl kullanılır
Cilt üzerinde
Karite yağını doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz. Ham, rafine edilmemiş shea yağının sürülmesi kolaydır.
Kavanozunuzdan bir çay kaşığı kadar shea yağı almak için parmaklarınızı kullanabilirsiniz ve ardından tamamen emilene kadar cildinize sürün.
Shea yağı kaygandır ve makyajın yüzünüze yapışmasını önleyebilir, bu nedenle yatmadan önce gece uygulamayı tercih edebilirsiniz.
Saç
Ham shea yağı doğrudan saçınıza da uygulanabilir.
Saçınız doğal olarak kıvırcık veya gözenekli ise saç kremi olarak shea yağı kullanmayı düşünün. Her zamanki gibi durulamadan ve şekillendirmeden önce saçınızın shea yağının çoğunu emdiğinden emin olun. Durulanmayan saç kremi olarak az miktarda shea yağı da kullanabilirsiniz.
Saçınız doğal olarak düz, ince veya ince ise, saçınızın uçlarında shea yağı kullanmayı düşünün. Köklerinize shea yağı sürmek yağlı görünümlü bir birikime neden olabilir.
Depolama
Shea yağı oda sıcaklığının biraz altında saklanmalıdır, böylece katı kalır ve yayılması kolaydır.
Olası yan etkiler ve riskler
Belgelenmiş topikal shea yağı alerjisi vakası yoktur. Kabuklu yemiş alerjisi olan insanlar bile, ciltlerinde shea yağı kullanabilmelidir.
Bununla birlikte, tahriş ve iltihaplanma yaşamaya başlarsanız kullanmayı bırakın. Şiddetli ağrı, şişme veya nefes almada güçlük yaşarsanız acil tıbbi yardım isteyin.
Denenecek ürünler
Shea yağınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, onu ham ve rafine edilmemiş formunda satın alın. Shea yağı ne kadar çok işlenirse, o kadar şaşırtıcı, tamamen doğal özellikleri seyreltilir.
Bu nedenle, shea yağı A'dan F'ye bir derecelendirme sistemi ile sınıflandırılır ve A sınıfı, satın alabileceğiniz en saf shea yağı formudur.
Çiğ ve rafine edilmemiş shea yağı satın almak, satın alma işleminizin daha fazla sayısının, aslında shea fıstığı toplayan ve yetiştiren toplulukları desteklemeye yardımcı olur. "Adil ticaret" etiketli A sınıfı shea yağı satın alarak bir adım daha ileri gidebilirsiniz.
İşte dünyanın shea ağacı fıstığı arzının çoğunu üreten Batı Afrika topluluklarını destekleyen deneyebileceğiniz birkaç ürün:
- Shea Yeleen Lavanta Hanımeli Vücut Kremi
- Shea Moisture Fair Trade% 100 Ham Shea Yağı
- Alaffa Adil Ticaret Passion Fruit Shea Butter
- Nubian Heritage Ham Shea Butter Bar Sabunu
Alt çizgi
Shea yağı, doğal cildinizi güzelleştiren ve içten dışa parlamanıza yardımcı olabilecek temel besinlerle doludur.
Her cilt tipi için güvenli kabul edilmesine rağmen, shea yağı içeren birçok üründe karıştırılmış başka bileşenler bulunur.
Bir shea yağı ürününe bağlı olduğundan şüphelendiğiniz herhangi bir yan etki yaşarsanız, kullanmayı bırakın ve bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına görünün. Belirtilerinize neyin sebep olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir ve sonraki adımlar konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.
