Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Ahşap terapisi, oklava ve vakumlu vantuz gibi ahşap, elde tutulan aletleri kullanan güçlü bir masaj tekniğidir. İddiaya göre, ahşap terapisi asırlıktır ve Asya'da ortaya çıkmıştır.
Ahşap terapi tekniği, insanların maderoterapia dediği Güney Amerika'da, popülerlikte bir artış gördü. Madera, ahşap için İspanyolcadır.
Bu tekniğin uygulayıcıları, selüliti azaltabileceğini veya ortadan kaldırabileceğini iddia ediyor.
Diğer iddia edilen iddialar şunları içerir:
- artan lenfatik dolaşım
- kırışıklıkları azaltmak
- stresi hafifletmek
- bir bütün olarak başka faydalar sağlamak
Araştırmacılar, ahşap tedavisinin faydaları hakkındaki bu iddiaların hiçbirini araştırmamış veya kanıtlamamıştır.
Sözde fayda
Ahşap terapisi bir masaj tekniği olduğu için, bir masajın gevşeme ve gergin kasların hafifletilmesi gibi faydalarını deneyimleyeceğinizi varsaymak güvenli olabilir.
Hatta selülit görünümünü azaltabilir. Doğru yapıldığında, masaj terapisi selülit görünümünü en azından geçici olarak azaltabilen lenfatik drenajı destekleyebilir.
Masaj ayrıca cilt dokusunun gerilmesine ve uzamasına yardımcı olabilir, bu da cildin daha pürüzsüz görünmesini sağlayabilir.
Bununla birlikte, bu faydaları uzun vadede sürdürebileceğinize veya ahşap aletler kullanmanın onları geliştirdiğine dair hiçbir kanıt yoktur.
Ahşap tedavisi tipik olarak retinoid veya kafein içeren kremler gibi ajanları masajla birleştirmez. Bu topikal ajanlar, tek başına odun terapisi veya masajdan daha iyi sonuçlar sağlayabilir.
Diğer topikal preparatlar da bunları masajla birleştirdiğinizde faydaların uzatılmasına yardımcı olabilir. Bunlar, zerdeçal, karabiber ve zencefil gibi maddeler içeren bitkisel müstahzarları içerir.
Bu bileşenler iltihabı azaltır ve vücuttaki yağları parçalayan bir süreç olan lipolizi destekler.
Etkili mi?
Araştırmacılar, ahşap terapisinin selülit tedavisinde etkili olduğunu bilimsel olarak kanıtlamadılar.
Ancak masajın selüliti azaltmada faydaları olabilir. Odun terapisi bir masaj türü olduğu için selülit görünümünü en azından geçici olarak azaltmak için de faydalı olabilir.
Ne bekleyebileceğinizi
Ahşap terapisini denemek istiyorsanız, deneyimli bir pratisyen kullandığınızdan emin olun.
İnsanlar, özellikle masaj terapisti deneyimsizse, ahşap aletlerin acı verici olabileceğini bildirmişlerdir.
Bu nedenle yüzünüze veya vücudun çok hassas bölgelerine ahşap tedavisi yaptırmaktan kaçınmak mantıklı olabilir.
Uygulayıcı çeşitli ahşap aletler kullanacaktır. Bunlardan bazıları oldukça dokulu veya oluklu merdane pimlerine benziyor. Diğerleri konturlu bir şekle sahiptir veya çan gibi görünür.
Bir uygulayıcı, çanları emme cihazı olarak kullanacaktır.
Herhangi bir fayda sağlamak için, 3-4 ay boyunca haftada birkaç kez tedavi yaptırmanız gerekebilir. Bazı uygulayıcılar, herhangi bir sonucu görebilmeniz için en az 10 ila 12 seans gerekeceğini belirtiyor.
Genellikle bu seanslar birden fazla şekillendirme tekniğini birleştirir ve tolerans seviyenize bağlı olarak 1 saat veya daha uzun sürebilir.
Fiyatlar coğrafi konuma göre önemli ölçüde değişecektir. Tipik olarak, oturum başına en az 150 ABD doları harcamayı bekleyebilirsiniz. Evde denemek için ahşap terapi kitleri de satın alabilirsiniz.
Buradan bir ahşap terapi kiti satın alın.
Selüliti azaltmanın diğer yolları
Selülit inatçı olabilir, ancak onu çıkarmayı deneyebileceğiniz kanıtlanmış yöntemler vardır. Onlar içerir:
- Kafein içeren kahve fırçaları veya kremleri. Tek başına topikal tedaviler, kullandıkları bileşenlerin cilde derinlemesine nüfuz etmesi gerektiğinden selülit görünümünü etkilemeyecektir. Kahve kese veya kafein içeren kremler masajla birleştirdiğinizde selülit görünümünü geçici olarak azaltabilir. Bunu lipolizi uyararak, dolaşımı artırarak ve cildin su içeriğini azaltarak yaparlar.
- Retinol içeren topikal kremler. Retinol ile masaj, kolajen üretimini artırarak ve cildin dış katmanlarını kalınlaştırarak selüliti azaltabilir.
- Radyo frekansı. Radyofrekans tekniği, topikal elektrotlar aracılığıyla cildin deri altı tabakasına termal enerji sağlar. Doku ısısını artırır, lipolizi tetikler ve kolajen üretimini uyarır.
- Akustik dalga tedavisi. Bu noninvaziv tedavi, cildi aşağı çeken ve selülit oluşumuna neden olan bağ dokusunun lifli bantlarını parçalamak için basınç dalgalarını kullanır.
- Lazer tedavisi. Selülit için birkaç çeşit lazer tedavisi vardır. Lazer tedavileri noninvaziv veya minimal invazivdir. Deri altındaki lifli bantları parçalamak için hedeflenmiş lazer enerjisi kullanırlar. Bazıları da cildi kalınlaştırır. Selülitli cilt incelme eğilimindedir, bu nedenle bu tedavi faydalı olabilir.
- Subcision. Bu prosedür, Cellfina markası altında mevcuttur. Lifli cilt dokusu bantlarını parçalamak için cilt altına bir iğne yerleştiren kurul sertifikalı bir dermatolog tarafından yapılan tıbbi bir prosedürdür.
- Vakum yardımlı hassas doku salımı. Kurul onaylı bir dermatolog da bu tekniği uygular. Küçük bıçaklar içeren ve deri altındaki lifli doku bantlarını kesen bir cihaz kullanacaklar.
Alt çizgi
Ahşap terapi, çeşitli şekillerde ahşap aletler kullanan bir masaj tekniğidir.
Ahşap terapisi uygulayıcıları, selülitin azaltılması da dahil olmak üzere çok sayıda faydası olduğunu iddia ediyorlar. Ancak araştırmalar bu iddiayı test etmedi veya kanıtlamadı.
Bir masaj türü olduğu için ahşap terapisinin rahatlama gibi faydaları olabilir. Ayrıca selülit görünümünü azaltarak lenfatik drenajı desteklemeye yardımcı olabilir.
-force-be-with-you.jpg)