İyileşme ne kadar sürer?
Mastektomiden iyileşme süreci herkes için farklıdır. Bu kadar değişken olmasının bir nedeni, tüm mastektomilerin aynı olmamasıdır.
Çift mastektomi, her iki memenin de cerrahi olarak çıkarıldığı zamandır, ancak birkaç ameliyat türü vardır:
- Deri koruyucu veya meme ucunu koruyan mastektomi. Meme dokusu çıkarılır ancak cildin büyük bir kısmı ve bazen meme başı ve areola korunur.
- Basit (toplam) mastektomi. Göğüs, areola, meme başı ve üzerini örten cildin çoğu çıkarılır. Sentinel lenf düğümleri de çıkarılabilir.
- Modifiye edilmiş radikal mastektomi. Göğüs, areola, meme başı ve üzerini örten cildin çoğu çıkarılır. Göğüs kaslarının üzerindeki astar ve bazen kasın kendisinin bir kısmı da öyle. Kolun altındaki aksiller lenf düğümleri de çıkarılır.
- Radikal mastektomi. Tüm memenin, areola, meme başı, deri, göğüs kasları ve koltuk altı lenf düğümlerinin çıkarılması. Doktorlar günümüzde nadiren bu türden davranmaktadır.
Ameliyat genellikle kısa bir hastanede kalış ve bir veya iki hafta içinde bir takip içerir. Ayrıca acil rekonstrüktif cerrahi, gecikmiş rekonstrüksiyon veya hiç rekonstrüksiyon yapılmamasını da tercih edebilirsiniz.
Bu faktörler, karmaşık bir rekonstrüksiyonunuz varsa, hastanede bir geceden bir haftaya kadar herhangi bir yerde ne kadar süre kalabileceğinizi etkiler. Çeşitli faktörler, dört ila altı hafta veya daha uzun sürebilen normal aktivitelere ne zaman devam edebileceğinizi de etkiler.
Ayrıca mastektominin iyileşmenizi etkileyebilecek ve zamanla değişebilecek duygusal bir bileşeni de vardır.
Ameliyat için hazırlanıyor
Doktorunuz tıbbi özellikleri açıklayacaktır. Önceden göz önünde bulundurmanız gereken diğer bazı şeyler şunlardır:
Eve dönüş
Cerrahınız size araba kullanmamanızı tavsiye edecektir, ancak emniyet kemerinin omuz kayışının göğsünüze zarar verebileceğinden bahsetmeyi düşünmeyebilir. Göğsünüzle kayış arasına yerleştirmek için küçük, yumuşak bir yastık getirin.
Ne giyeceksin
Gardırobunuzun envanterini çıkarın ve gerekirse alışverişe gidin. Hastaneden çıktığınızda göğsünüzde hala drenaj tüpleriniz olacaktır. En az bir veya iki hafta, belki daha uzun süre yerinde kalacaklar. Göğsünüz ve kollarınız ağrıyor ve sertleşecek.
Takması ve çıkarması kolay bol oturan üstler satın alın. Yumuşak, doğal kumaşları seçin. Özel mağazalarda drenaj ampulleri için cepli kombinezonlar ve üstler bulunur. Veya ampulü giysinize takabilirsiniz. Fermuarlı büyük bir kapüşonlu sweatshirt iyi bir seçenektir.
Rekonstrüksiyon yapmıyorsanız ve protez takmayı planlıyorsanız, şimdilik mastektomi sütyenleri satın almayı bırakın. Şişlik azaldıkça bedeniniz değişecektir.
Hazır olduğunuzda, doktorunuz sigorta kapsamında olabilecek protez ve mastektomi sütyenleri için bir reçete yazacaktır.
Ne yiyeceksin
Yemek pişirmeye hazır hissetmeyebilirsiniz, bu yüzden önceden elinizden geleni yapın. Mutfağınızı stoklayın ve zamanınız olursa, dondurucu için birkaç öğün hazırlayın.
Nasıl yuvalanacaksın
Kendinizi iyi hissetmenize ne yardımcı olur? Kalın bir roman, aromaterapi, büyükannenizin afganı mı? En sevdiğiniz rahat koltuğa veya kanepeye kolayca erişilebilecek bir yerde olduğundan emin olun.
Nasıl yardım kaydedeceksiniz?
Arkadaşlarınız, "Bir şey yapabilirsem haberim olsun" dediklerinde iyi niyetli olurlar. Ancak bunu şansa bırakmayın - takviminizi çıkarın ve hemen taahhütler alın. Bebek bakıcılığı, ulaşım ve yemekleri düşünün.
Yalnız kalmak mı istiyorsun yoksa arkadaşlarının uğramasıyla mı gelişiyorsun? İyileşmeniz sırasında tatiller veya özel etkinlikler olacak mı? Şimdi her şeyi ortaya koymanın ve insanlara neye ihtiyacınız olduğunu bildirmenin zamanı.
Daha fazla yardıma ihtiyacınız olursa ne yapacaksınız?
Gerekirse iletişim kurabileceğiniz kuruluşların bir listesini yapın. Bebek bakıcılığı, ev temizlik hizmetleri ve nakliyeyi düşünün. American Cancer Society, bölgenizdeki destek programları ve hizmetleri hakkında zengin bilgi sağlar. Yerel bir destek grubu da benzer deneyimler yaşamış olanlardan bilgi almak için iyi bir kaynak olabilir.
Duygularınızı nasıl yöneteceksiniz?
Yeniden yapılanma olsun veya olmasın, çift mastektomi yaptırmak duygusal bir deneyim olabilir. Sahip olduğunuz duyguların geçerli olduğunu önceden bilin. Olumlu ve olumsuz duygulara sahip olmanıza ve bunların arasındaki her türden olmanıza izin verilir.
Bunların hiçbirine karşı kendinizi yormayın. Normaller. İşler bir gecede değişmeyecek, bu yüzden her şeyi halletmek için kendinize zaman tanıyın.
Hastaneden ayrılmadan önce bilmeniz gerekenler
Ameliyattan sonra hayati belirtilerinizi izlemek için uyanma odasında birkaç saat geçireceksiniz. Bir pansuman olacak ve göğsünden birkaç kanal çıkacak. Ağrı kesici alacaksın ve göğsün birkaç saat uyuşacak.
Gece bir hastane odasına transfer edileceksiniz. Duygu geri döndüğünde, göğsünüzde ve koltuk altınızda ağrı ve tuhaf hisler hissedebilirsiniz.
Aşağıdakilerle ilgili talimatlar alacaksınız:
- kanalizasyon yönetimi
- Kan veya sıvı toplanması veya lenfödem gibi enfeksiyon belirtilerinin fark edilmesi
- duş
- bandajları çıkarmak
- ilaç almak
- kollar ve omuzlar için germe egzersizleri
- takip randevusu için geri dönmek
Ameliyat sonrası bulanıklığınızda taburculuk talimatlarını takip etmek zor olabilir. Muhtemelen yazılı talimatlar da alacaksınız, ancak dinleyecek başka birinin orada olması iyi bir fikirdir.
Evde kurtarma için yönergeler
Gerçek iyileşme süreci eve gittiğinizde başlar. Bunları aklınızda tutarsanız daha sorunsuz gidebilir:
Besleyici yiyecekler ve egzersiz iyileşmeye yardımcı olur
İyi beslenin, doktorunuzun önerdiği germe egzersizlerini yapın ve mümkünse kısa bir yürüyüşe çıkın. Beden ve ruha iyi gelir.
Tüpler geçicidir
Drenaj tüplerini boşaltmanız ve bunlardan boşalttığınız sıvı miktarını takip etmeniz gerekecektir. Kollarınız sertse, bunun için yardıma ihtiyacınız olabilir ve muhtemelen bir süre süngerle yıkanmanız gerekecektir.
Sıkıcı veya rahatsız edici olabilir, ancak kendinize bunun geçici olduğunu hatırlatmaya devam edin.
Vücudun iyileşecek
Doktorunuza yaptırmak yerine cerrahi bandajları evde çıkarmanız söylenebilir. Destek için birisinin yanınızda olmasını isteyebilirsiniz. Unutma, ameliyat oldun ve iyileşme süreci daha yeni başladı.
Doktorunuzu aramanızda sorun yok
Kurtarma beklendiği gibi gitmezse aramanız beklenir. İhtiyacınız olan yardımı bu şekilde alacaksınız.
Kurtarma doğrudan bir yol değildir
Bazı günler iki adım ileri ve bir adım geri gibi görünecek. Hepsi sürecin bir parçası.
Rekonstrüksiyon yapmıyorsanız, protezlerinizi almak için endişeli olabilirsiniz, ancak iyi bir uyum sağlamanız için birkaç hafta geçmesi gerekir.
Olası fiziksel yan etkiler
Bazı olası fiziksel yan etkiler şunlardır:
- Yorgunluk. Birkaç gün yorgun olacaksınız ve yatakta rahat olmanız zor olabilir. Göğsünüzün etrafına yastıklar yerleştirmeyi veya bir koltukta uyumayı deneyin. Gün içinde de biraz dinlenin.
- Hayalet duygular. Hayali meme ağrısı nadir değildir. Göğsünüzde ve koltuk altınızda kaşıntı, karıncalanma veya baskı gibi hisler yaşayabilirsiniz. Göğsünüz uyuşmuş veya dokunmaya aşırı duyarlı olabilir. Bu normal.
- Kollarında sorun var. Mastektomi ve lenf nodunun çıkarılması omuzlarınızı ve kollarınızı etkiler. Germe egzersizleri ve zaman, ağrı ve sertliğe dikkat etmelidir.
- Lenfödem. Lenf düğümünün çıkarılması kol şişmesi veya enfeksiyon riskini artırır. Kollarınızda travma veya yaralanmadan kaçınmaya çalışın. Kollarınız şişmişse hemen doktorunuzu arayın.
Duygusal değişiklikler
Çifte mastektomi için nedenleriniz ne olursa olsun, duygusal değişiklikler yaşayacaksınız. Mastektominin hemen ardından veya önümüzdeki aylarda nasıl hissedeceğinizi tahmin etmek zor.
Bazı yaygın duygular şunları içerir:
- üzüntü, kayıp duygusu ve yas
- vücut imajı sorunları
- samimiyet kaygısı
- kanser ve tedavi korkusu
Duygularına hakkın var. Olumlu tutum hakkında çok şey duyarsınız, ancak bu, hissetmediğinizde mutlu bir yüz takmanız gerektiği anlamına gelmez. Zor zamanlar geçiriyor olabileceğinizi kabul etmekte sorun yok.
İyileşme sırasında başa çıkma ipuçları
Kurtarma sırasında aşağıdaki önerileri aklınızda tutmanız yararlı olabilir:
- Duygularınızı kabul edin, böylece onların üstesinden gelebilirsiniz. Düşüncelerinizi güvendiğiniz biriyle paylaşın.
- Biraz yalnız kalmaya ihtiyacın varsa söyle ve al.
- Arkadaşlık için özlem duyduğunuzda, bunu arkadaşlarınıza söyleyin.
- En sevdiğiniz hobilere, kitaplara veya filmlere geri dönün. Ameliyattan önce kendinizi iyi hissettiren her şey, sonrasında kendinizi iyi hissetmenizi sağlamalıdır.
- Destek gruplarına göz atın.
- Geçmeyecek yoğun depresyon duygularınız varsa doktorunuza söyleyin.
Alt çizgi
Çift mastektomiden kurtulmak her kişiye özgüdür, bu nedenle kendinizi başka birinin standartlarına uyma dürtüsüne direnin.
Hayatını kimse senden daha iyi bilemez. Kendinize, sevgili bir arkadaş edeceğiniz merhameti sunun.
Meme kanseri ile yaşayan diğerlerinden destek alın. Healthline'ın ücretsiz uygulamasını buradan indirin.
