Depresyon ile yaşıyorsanız, belirtilerinizin hafiften ciddiye değişebileceğini ve ağrı ve yorgunluk gibi fiziksel belirtilerin yanı sıra umutsuzluk, üzüntü ve kaygı gibi duyguları da içerebileceğini bilirsiniz.
Depresyon iştahınızı etkileyebilir ve kilonuzun artmasına veya azalmasına neden olabilir ve serotonin seviyeleri iştah değişikliklerini tetikleyebilir. Yüksek seviyeler iştah kaybına neden olurken, düşük seviyeler iştahın artmasına neden olur.
Antidepresanlar genellikle kilo kaybından daha sık kilo alımı ile ilişkilendirilir ve bu genetik, ırk, yaş ve cinsiyet gibi faktörlerin bir kombinasyonundan olabilir.
Antidepresanlara daha yakından bakalım ve hangilerinin kilo kaybına neden olabileceğini düşünelim.
Antidepresan nedir?
Majör depresif bozukluk (MDD) ataklarının her yıl 17,3 milyondan fazla ABD'li yetişkini etkilediği tahmin edilmektedir. Kadınlarda daha yaygındır.
Antidepresan ilaçların depresyon semptomlarının çoğunu yönetmede etkili olduğu gösterilmiştir. Bu ilaçlar, danışmanlık ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) ile birlikte tedavinin önemli bir parçası olabilir.
Serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi nörotransmiterleri değiştirerek depresyon semptomlarını büyük ölçüde iyileştirirler. Bu değişiklikler aynı zamanda ağırlıkta bir dalgalanmaya da yol açabilir.
Beş ana antidepresan sınıfı ve epeyce liste ağırlığı vardır. kazanç bir yan etki olarak, ancak bireysel sonuçlar farklı olabilir.
antidepresan sınıfları5 ana antidepresan sınıfı vardır:
- seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
- serotonin-norepinefrin geri alım İnhibitörleri (SNRI'ler)
- trisiklik antidepresanlar (TCA'lar)
- monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler)
- atipik antidepresanlar
Antidepresanlar kilo vermenize neden olabilir mi?
Antidepresanlarla kilo değişiklikleri kişiye bağlıdır. Bir ilacın kilonuzu nasıl etkileyeceğini söylemek zordur.
Kesin nedenleri bilinmemekle birlikte, beyin kimyasalları dopamin, norepinefrin ve serotoninin depresyonda rol oynadığı düşünülmektedir ve bazı çalışmalar da depresyon ve ağırlığın bağlantılı olduğunu göstermektedir.
Birkaç antidepresanın kilo kaybına neden olduğu bildirildi:
- bupropion (Aplenzin, Forfivo, Wellbutrin); bu, onu kilo kaybına bağlayan en çok çalışmaya sahip
- fluoksetin (Prozac); bazı insanlar kilo kaybı yaşasa da sonuçlar değişebilir
- duloksetin (Cymbalta); sonuçlar net olmasa da, bazı insanlar kilo kaybını bildiriyor
SSRI'lar kısa süreli kullanımda kilo kaybına neden olabilir, ancak bunları 6 ay veya daha uzun süre almak kilo artışına neden olabilir.
Yeni bir ilaca başlamadan önce doktorunuz faydaları, riskleri ve yan etkileri tartışacaktır. Bu, antidepresanların kiloya bağlı yan etkilerini içerir.
Yan etkiler rahatsız ediciyse, doktorunuzun sizinle görüşeceği başka seçenekler de vardır. Bununla birlikte, mevcut bilimsel çalışmalara dayanarak antidepresan alırken kilo kaybı genellikle önemli bir sorun değildir.
Antidepresan kullanıyorsanız kilo vermeyi nasıl önleyebilirsiniz?
Birçok antidepresanın kilo kaybından çok kilo almaya neden olduğu bildirilmiştir. Başlangıçta bir SSRI ilacı ile kilo verebilirsiniz, ancak bu, ne kadar uzun süre alırsanız değişir.
Ayrıca, ilaç semptomlarınızı iyileştirmek için çalıştıkça, iştahınız artabilir ve normal seviyelere dönebilir. Bu, kilo korumaya yardımcı olacaktır.
Kilo kaybı bir endişe kaynağıysa, antidepresan kullanırken kiloyu yönetmenin en iyi yolları hakkında doktorunuzla konuşun. Diyet yoluyla sağlıklı kiloyu korumak için ipuçları ve stratejiler sunabilirler.
Stres, kaygı ve uykusuzluk da kiloyu olumsuz etkileyebilir. Bilişsel davranışçı terapi ve gelişmiş öz bakım planları, bu endişelerin yönetilmesine yardımcı olabilir.
Kilo almak ve dengeli tutmak için yardımcı olabilecek yiyecekler hakkında bir beslenme uzmanına danışmayı da düşünebilirsiniz.
Kilo kaybı için antidepresanlar hiç reçete edildi mi?
Antidepresan ilaçlar, çeşitli nedenlerle kilo vermek için reçete edilmemiştir:
- Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından kilo kaybı için onaylanmamışlar
- kilo verme ajanları olarak etkili oldukları kanıtlanmamıştır
- ciddi yan etkilere neden olabilirler
- çoğu antidepresan kilo alımı ile ilişkilidir
Depresyon teşhisi konulduysa, doktorunuz özel ihtiyaçlarınıza göre sizin için en iyi ilaç seçeneğini tartışacaktır. Bu, ağırlığı dikkate almayı içerir.
Birkaç çalışma, MDD'de bupropion kullanımının kilo kaybına yol açabileceğini göstermiştir. Doktorunuz bu ilaçtan diğer antidepresanlara göre daha faydalı olacağını düşünürse, bunu sizinle görüşeceklerdir.
Ya antidepresan alırken kilo alıyorsam?
Çalışmalar, yeni antidepresanlarla kilo alımının meydana gelebileceğini göstermiştir. Ayrıca araştırmalar, depresyonun kendisinin kilo almaya yol açabileceğini gösteriyor.
Antidepresanlar, duygudurum bozuklukları, kötü beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve sigara gibi semptomlarla birlikte kilo alımına katkıda bulunabilir.
Kiloyu artırdığı bildirilen bazı antidepresanlar şunları içerir:
- MAOI'ler (izokarboksazid, fenelzin)
- TCA'lar (amitriptilin, desipramin)
- SSRI'lar (paroksetin, sertralin)
- mirtazapin (Remeron)
- atipik antidepresanlar (olanzapin, ketiapin)
İlacınız semptomlarınıza yardımcı oluyorsa ancak kilo alma konusunda endişeleriniz varsa, ilacı almayı aniden bırakmayın. Doktorunuzla konuşun. Kilo artışını yönetmek için çözümler var.
Bu şunları içerebilir:
- daha sağlıklı bir diyet hakkında kayıtlı bir diyetisyenle konuşmak
- ilacın dozunu veya zamanlamasını ayarlamak
- başka bir ilaca geçmek
- kilo hedeflerini korumak için günlük egzersiz planı eklemek
- yeterince uyumak
Unutmayın, ilaçları değiştirmek farklı yan etkilere veya depresyon semptomlarının geri dönüşüne neden olabilir. Ayrıca bazı ilaçların etkili olması birkaç hafta sürebilir.
Alt çizgi
Kilo değişiklikleri antidepresanlarla ilgili bir sorun olabilir. Daha fazla antidepresan tipik olarak kilo alımına neden olurken, birkaçı iştahı azaltabilir ve mide bulantısı, kusma veya kilo kaybına neden olabilir. Vücudunuz ilaca alışana kadar bu geçici olabilir.
Antidepresan alırken doktorunuz kilo değişikliklerini dikkatle izleyecek ve kilonuzu nasıl yöneteceğiniz konusunda ipuçları sunabilir.
Kilo değişimlerinin duygudurum bozukluğundan veya diğer nedenlerden kaynaklanabileceğini unutmayın. Kilo değişikliklerinin tüm yönlerine bakmak önemlidir.
Herhangi bir noktada ilacınızı aniden kesmeyin. Geri çekilme veya depresyonun nüksetmesi gibi daha ciddi ruh hali ve davranış değişikliklerine yol açabilir.
Bir ilaç semptomlarınızı iyileştirmeye çalışmıyorsa veya kilo ciddi bir endişeyse, doktorunuz ilacınızı değiştirmenize yardımcı olacak bir plan geliştirebilir. Unutmayın, yeni ilaçların işe yaramaya başlaması biraz zaman alabilir, bu nedenle sabırlı olmak önemlidir.
