Kışın Kuru Gözlerin Tedavisi (ve Önlenmesi)

Kışın gözlerinizin daha kuru olduğunu fark etmek alışılmadık bir durum değildir.

Oftalmoloji dergisindeki bir makaleye göre kuru gözlerin en çok kış ve ilkbaharda ortaya çıkması muhtemeldir. Düşük iç mekan nemi ve şiddetli rüzgar gibi mevsimsel değişiklikler gözlerin kurumasına ve rahatsızlığa neden olabilir.

Havayı değiştiremezsiniz, ancak kış aylarında kuru gözlerle gelen kaşıntılı, kaşıntılı ve bazen ağrılı semptomları azaltacak tedaviler vardır.

Kışın kuru gözlerle mücadeleye yardımcı olacak tedavi ve önleme stratejileri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kışın kuru gözleri tedavi etmek

En iyi sonuçları görmek için bir tedavi kombinasyonu kullanmanız gerekebilir.

Yapay gözyaşları

Yapay gözyaşları, gözlerinize doğal nemi geri kazandırmanın bir yöntemidir. Çoğu eczanede reçetesiz satılırlar. Kontak takıyorsanız, kontak dostu bir seçenek satın aldığınızdan emin olun.

Yapay gözyaşlarını gün boyunca birkaç kez uygulamaya çalışın (genellikle altı kereye kadar). Göz damlası etiketini dikkatlice okuyun: Damlalar koruyucu içeriyorsa, bunları daha sık uygulamak gözlerinizi tahriş edebilir.

Kendinizi günde altı defadan fazla suni gözyaşına ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz, doktorunuzla kuru gözler için reçeteli tedaviler hakkında konuşmanız gerekebilir.

Göz merhemleri

Reçetesiz satılan göz merhemleri kuru gözleri tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bunlar göz damlalarından daha kalındır ve genellikle onları iç alt kirpik çizginize uygularsınız.

Daha kalın oldukları için, ideal olarak göz merhemlerini yatmadan önce uygulayabilirsiniz. Bu, göz merhemlerinin görüşünüzü bulanıklaştırma olasılığını azaltır.

Çoğu göz merhemini eczanelerden satın alabilirsiniz. Birçoğu "PM" merhemleri olarak etiketlenmiştir.

İç mekan nemlendiriciler

Kışın kuru gözlere katkıda bulunan önemli bir faktör, iç mekanlarda ısıtıcıların kullanılmasıdır. Kuru gözlerle mücadele adına kesinlikle donmamalısınız, ancak havaya biraz nem kazandırmak için bir iç mekan nemlendiricisi kullanabilirsiniz.

Nemlendiriciler hakkında birkaç şey: onları temiz ve küçük ellerden uzak tutmanız zorunludur.

Nemlendiricilerdeki nem doğal olarak küf ve bakterileri çekebilir, bu da normalde yararlı olan nemlendiricinizi hastalık için bir üreme alanına dönüştürebilir. Üreticinin önerdiği gibi, bunları düzenli olarak temizleyin.

Ayrıca, ısıtılmış nemlendiriciler, yanlışlıkla onları devirebilecek veya onlara uzanabilecek küçükleri yaralama ve yakma potansiyeline sahiptir. Nemlendiricinizi evinizde güvenli bir yere koyduğunuzdan emin olun.

Sıcak kompresler

Gözleriniz çok tahriş olmuşsa ve kırmızıysa, sıcak kompres uygulamak kızarıklığı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir el bezini ılık suya batırın ve yatıştırmak ve dinlendirmek için yaklaşık 10 dakika gözlerin üzerine uygulayın.

Kışın kuru gözlerin önlenmesi

İşte bu kış kuru göz semptomlarını azaltmanın bazı yolları:

• Saç kurutma makinesi kullanmaktan kaçının, özellikle de kurutucu doğrudan gözlerinize çarptığında. Bunun yerine saçınızın kurumasına izin verin.
• Isıtıcı kullanımınızı azaltmak için evinizi tahammül edebileceğiniz kadar serin tutun.
• Diyetinize omega-3 yağ asitleri eklemeyi düşünün. Bunlar göz kuruluğunun azalmasına yardımcı olabilir (ayrıca genel olarak sizin için faydalıdır). Ayrıca diyet takviyeleri de alabilirsiniz, ancak başlamadan önce doktorunuza danışın.
• Dışarı çıkarken etrafı saran gözlükler takın. Bunlar, kış aylarında gözlerinizi kuru rüzgardan (yaygın bir kuru göz suçlusu) korumaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca, soğuk alırsanız, antihistaminik almanın gözlerin kurumasına neden olabileceğini de bilin.

Soğuk algınlığı tedavisinde kullanabileceğiniz antihistaminik örnekler arasında bromfeniramin ve klorfeniramin bulunur. Bununla birlikte, soğuk algınlığınızı tedavi etmek için bu ilaçlara ihtiyacınız varsa, daha fazla damla kullanmanız gerekebilir.

İlaç tedavisi ve kuru göz

Bazı ilaçlar, kuru gözlere sahip olma olasılığını artırabilir. Kışın belirtileriniz çok şiddetliyse, potansiyel alternatifler olup olmadığını görmek için doktorunuzla ilaç listeniz hakkında konuşun.

Bu ilaçların örnekleri arasında antidepresanlar, doğum kontrol hapları ve kan basıncını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar bulunur. Bir doktorun izni olmadan bu ilaçları kullanmayı asla bırakmayın.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Hava değişikliklerine bağlı ara sıra meydana gelen kuru göz semptomları genellikle endişeye neden olmaz. Genellikle, dışarı çıktığınızda veya çok sıcak bir odadayken belirtilerinizin kötüleştiğini fark edeceksiniz.

Ancak, kuru gözleri tedavi etmek için tedaviler ve önleyici yöntemler kullanırsanız ve belirtileriniz düzelmezse, göz doktorunuza görünmeyi düşünmeniz gerekebilir.

Göz kuruluğuna neden olabilecek birçok temel tıbbi durum vardır. Örnekler şunları içerir:

• Sjögren sendromu
• Meibomius bezi disfonksiyonu
• A vitamini eksikliği
• göz enfeksiyonları

Bir doktor, daha güçlü göz damlaları veya merhemler reçete edebilir veya hatta gözlerdeki nemi geri kazanmaya yardımcı olan punktal tıkaçlar gibi müdahaleler önerebilir.

Paket servisi

Kışın kuru gözler nadir değildir. Rüzgarlar, düşük nem, soğuk hava ve iç mekan ısıtma sistemlerinin kullanımı gözleri kurutabilir.

Neyse ki çoğu semptom, nemi geri kazanmak için evde yapılan tedavilerle çözülecektir. Ancak kuru gözleriniz devam ederse, altta yatan bir neden olmadığından emin olmak için doktorunuzla konuşun.