Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Ekinezya, ayçiçeği, hindiba, papatya ve krizantem gibi bitkilerle birlikte papatya ailesine ait bir grup çiçekli bitkilerdir.
Farklı türler vardır. Ekinezya purpurea popüler olmak. Diğer türler şunları içerir: Ekinezya pallida, Ekinezya laevigata, ve Ekinezya tennesseensis.
Bitkinin yaprakları ve kökleri, iltihabı azaltmak ve bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmek için geleneksel tıpta uzun süredir kullanılmaktadır.
Tıkanıklık, hapşırma ve sinüs basıncı gibi soğuk algınlığı ve grip belirtilerini azaltmak için doğal bir çare olarak popülerdir. Bununla birlikte, bu bitkinin ilaç dolabınızda bir yeri hak edip etmediğini ve soğuk algınlığını gerçekten önleyip tedavi edip etmediğini merak edebilirsiniz.
Bu makale, soğuk algınlığı tedavisinde ekinezya kullanmanın güvenliğini ve etkinliğini incelemektedir.
Çalışıyor mu?
Araştırmalar, ekinezyanın soğuk algınlığı semptomlarını azaltma yeteneği konusunda karışık sonuçlar ortaya çıkarmıştır.
Örneğin, 16 çalışmanın bir incelemesi, bitkinin soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarını önlemede ve tedavi etmede plasebodan daha etkili olduğu sonucuna varmıştır.
14 çalışmanın bir başka incelemesi, soğuk algınlığı geliştirme olasılığını% 58 azalttığını ve semptomların süresini 1,4 gün azalttığını buldu.
Benzer şekilde, 80 kişide yapılan bir çalışmada, soğuk algınlığı semptomlarının başlangıcında ekinezya almak, semptomların süresini plaseboya kıyasla% 67 oranında azalttı.
Yaklaşık 2.500 kişiyi kapsayan bir incelemede, ekinezya özütünün tekrarlayan solunum yolu enfeksiyonları riskini azalttığı ve zatürree, bademcik iltihabı ve kulak enfeksiyonları gibi komplikasyonları azalttığı bulundu.
Birden fazla test tüpü ve hayvan çalışması, özütün vücuttaki spesifik bağışıklık hücrelerinin üretimini artırarak bağışıklık fonksiyonunu artırabileceği sonucuna varmıştır.
Sadece bu değil, aynı zamanda grip semptomlarının tedavisine de yardımcı olabilir.
Gripli 473 kişide yapılan bir çalışmada, ekinezya bazlı bir içecek içmek, semptomların tedavisinde antiviral bir ilaç kadar etkiliydi. Yine de çalışma, sonuçları etkileyebilecek ilaç üreticisi tarafından finanse edildi.
Öte yandan, 24 çalışmanın geniş bir incelemesi, ekinezyanın soğuk algınlığı semptomlarını önemli ölçüde önlemediğini buldu. Bununla birlikte, bu bitkinin soğuk algınlığı insidansını azaltabileceğine dair zayıf kanıt buldu.
Yine de incelemeye göre, ekinezyanın etkililiğiyle ilgili birçok çalışma yüksek yanlılık riskine sahiptir ve yetersizdir, bu da sonuçların istatistiksel olarak anlamlı olmayabileceği anlamına gelir.
Bu nedenle, bu bitkinin soğuk algınlığının tedavisine yardımcı olup olamayacağını belirlemek için daha yüksek kaliteli araştırmalara ihtiyaç vardır.
ÖzetBazı çalışmalar, ekinezyanın soğuk algınlığının önlenmesine ve tedavisine yardımcı olabileceğini gözlemledi, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Olası yan etkiler
Ekinezya, belirtildiği şekilde kullanıldığında genellikle güvenli kabul edilmesine rağmen, mide ağrısı, mide bulantısı, kızarıklık, nefes almada güçlük ve cildin şişmesi gibi potansiyel yan etkilerle ilişkilendirilmiştir.
Ek olarak, araştırmalar bitkinin hamile ve emziren kadınlar tarafından güvenle kullanılabileceğini gösterse de, daha yüksek kaliteli insan çalışmaları mevcut olana kadar dikkatli kullanılmalıdır.
Çocuklarda ekinezya, kızarıklık riskinin artmasıyla ilişkilendirilebilir, bu nedenle 12 yaşın altındaki çocuklarda kullanılması genellikle tavsiye edilmez.
Ayrıca, altta yatan herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, ekinezya kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmanız en iyisidir.
ÖzetEkinezya genellikle güvenlidir ve minimum yan etkilerle ilişkilidir. Çocuklar, altta yatan sağlık sorunları olan kişiler ve hamile veya emziren kadınlar onu kullanırken dikkatli olmalıdır.
Nasıl kullanılır
Ekinezya, sağlık mağazalarında, eczanelerde ve çevrimiçi olarak çay, tablet ve tentür formunda yaygın olarak bulunur.
Ekinezya ekstresi için resmi olarak önerilen bir dozaj olmamasına rağmen, çoğu çalışma 4 aya kadar günlük 450-4.000 mg dozajların etkilerini değerlendirmiştir.
Birçok kapsül ve takviye, bir veya iki tür ekinezya kökü içerir ve genellikle C vitamini veya mürver gibi diğer bileşenlerle birleştirilir.
Ekinezya çayı da mevcuttur ve porsiyon başına 1.000 mg'a kadar kök içerebilir.
Hangi formu seçerseniz seçin, en iyisi düşük bir dozla başlamak ve toleransınızı değerlendirmek için kendi yolunuzda çalışmaktır. Herhangi bir olumsuz yan etki fark ederseniz, kullanmayı bırakın ve sağlık uzmanınıza danışın.
Bir ek satın alırken, bağımsız bir üçüncü tarafça test edilmiş ürünleri arayın.
ÖzetEkinezya çay, tentür ve kapsül formlarında bulunur. Çoğu çalışma, 4 aya kadar günlük 450-4.000 mg'lık dozlarda ekinezyanın etkilerini değerlendirmiştir.
Alt çizgi
Ekinezya, güçlü tıbbi özelliklere sahip güçlü bir bitkidir.
Bazı araştırmalar bunun soğuk algınlığını tedavi edebileceğini ve önleyebileceğini bulsa da, diğer çalışmalar önemli bir etkisinin olma ihtimalinin düşük olduğu sonucuna varmıştır. Bu nedenle, insanlarda daha yüksek kaliteli çalışmalara ihtiyaç vardır.
Bununla birlikte, ekinezya sağlık üzerinde minimum yan etkilerle ilişkilidir ve yararlı bulursanız doğal soğuk mücadele rutininize harika bir katkı olabilir.
-program.jpg)
