İnsan zekası olağanüstü derecede karmaşıktır. Yüzyıllar boyunca, araştırmacılar ve filozoflar onu tanımlamaya çalıştılar. Modern çağda, araştırmacılar, hem insanların bildiklerini hem de akıl yürütmeyi kullanarak problemleri ne kadar hızlı çözebileceklerini ölçmek için Intelligence Quotient (IQ) testlerine güveniyorlar.
Ancak IQ testleri tek başına düşünme yeteneklerinizin tamamını açıklamaz. IQ testleri de her zaman okulda, hayatta veya iş hayatında başarıyı öngörmez.
Bu nedenle, son yıllarda araştırmacılar, zeka tanımını daha geniş bir beceri setini içerecek şekilde genişletti.
Son 20 yılda, Duygusal Zeka (Duygusal Zeka) kavramı, başka bir dizi düşünme becerisini tanımlamanın bir yolu olarak ortaya çıktı. Duygusal zeka, duyguları tanıma ve düzenleme ve problem çözmede sosyal farkındalığı kullanma yeteneğinizi ifade eder.
IQ testleri ve EQ testleri birlikte, araştırmacılara insan zekasının daha eksiksiz bir resmini verebilir.
Bu makalede, her iki zeka biçimine ve birinin diğerinden daha önemli olup olmadığına daha yakından bakacağız.
IQ ve EQ arasındaki fark nedir?
IQ'nuz genellikle entelektüel yeteneğinizi ifade eder. IQ'nuzun en yaygın unsurlarından bazıları şunları yapma yeteneğinizi içerir:
- problemleri çözmek için mantık kullanmak
- planla ve strateji oluştur
- soyut fikirleri anlamak
- öğren ve değişime uyum sağla
- dili kavrayın ve kullanın
Duygusal bölümünüz (EQ) genellikle kendinizde ve diğer insanlarda duyguları hissetme yeteneğinizi ifade eder. Aynı zamanda, davranışınıza rehberlik etmek için bu farkındalığı nasıl kullandığınızı da ifade eder. Genel olarak, yüksek bir EQ'ya sahipseniz, şunları yapmayı daha kolay bulabilirsiniz:
- Kendinizdeki ve başkalarındaki duyguları tanımlayın
- diğer insanlarla empati kurmak
- duygularınızı ve davranışlarınızı farklı durumlara uyarlayın
- dürtülerini kontrol et
- günaha dayanma ve hazzı geciktirme
- başkalarıyla çatışmaları çözmek
- etkili iletişim
IQ ve EQ nasıl ölçülür?
IQ ve EQ ölçümlerinin doğruluğu hakkında pek çok tartışma var.
Pek çok faktör testlerin sonuçlarını etkileyebilir ve bu da bazı kişilerin bu testlerin doğuştan gelen yetenekleri gerçekten ölçüp ölçmediğini sorgulamasına neden olur. Örneğin, aşağıdaki faktörlerin tümü test sonuçlarına etki edebilir:
- ekonomik durum
- sosyal eşitsizlikler
- eğitime erişim
- çocukluk beslenmesi
- çocukluk çağı travması
- diğer çevresel faktörler
En sık kullanılan IQ testleri şunları içerir:
- Stanford-Binet Zeka Ölçeği
- Woodcock Johnson III Bilişsel Yetenek Testleri
- Wechsler Yetişkin Zeka Ölçeği
- Wechsler Bireysel Başarı Testi
Bu IQ testleri tipik olarak şu adlarla bilinen iki farklı zeka yeteneğini ölçer:
- Kristalleşmiş zeka. Bu tür bir zeka, sözel yeteneğinize ve bilginize dayanır ve genellikle yaşlandıkça gelişir.
- Akıcı istihbarat. Bu, önceden var olan bilgi olmadan akıl yürütme, soyut düşünme ve sorunları çözme yeteneğinizdir.
Universal Sözel Olmayan Zeka ve Raven’ın Aşamalı Matrisleri gibi diğer IQ testleri, sözlü yeteneği hesaba katmadan zekayı ölçmeye çalışır.
Duygusal zeka genellikle aşağıdaki gibi testlerle ölçülür:
- Mayer-Salovey-Caruso Duygusal Zeka Testleri
- Duygusal Yönetimin Durumsal Testleri
- Duygusal Anlayışın Durumsal Testleri
- Sözel Olmayan Doğruluğun Tanısal Analizi
Bu testler bazen aşağıdakileri birbirinden ayırır:
- Yetenek zekası. Sosyal ve duygusal beceri setlerini kullanarak problemleri ne kadar iyi çözdüğünüz.
- Sürekli zeka. Kendi tipik davranışlarınıza ilişkin olarak bildirdiğiniz analiz.
Birçok EQ testi, yeteneklerinizi beş alanda sıralar:
- öz farkındalık
- öz düzenleme
- motivasyon
- empati
- sosyal beceriler
Bazı EQ ve IQ testleri yalnızca profesyonel ortamlarda uygulanabilir ve diğerleri ticari olarak mevcuttur.
Biri diğerinden daha mı önemli?
Tarihsel olarak, IQ testlerindeki puanlar daha iyi akademik performans, daha yüksek maaşlar ve daha iyi iş performansı ile ilişkilendirilmiştir. Yine de, daha yeni çalışmalar bu sonuçlar hakkında soruları gündeme getirdi.
Duygusal zeka, iş başarısı ve daha tatmin edici ilişkilerle ilişkilendirilmiştir. Ayrıca duygusal zekanın stresle başa çıkmanıza yardımcı olabileceğine dair kanıtlar da var. 2019'da yapılan bir araştırma incelemesi, duygusal zekanın akut stresten daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabileceği sonucuna varmıştır.
Her iki zeka türü de yaşam kalitenizi ve başarılarınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Her iki tür zekayı anlamak ve geliştirmek, hayatınızın her alanında başarı şansınızı artırmak için en iyi bahis olabilir.
IQ ve EQ'nuzu geliştirebilir misiniz?
Yine, bu noktada bilim adamları arasında bazı tartışmalar var. Bazıları IQ'nun geliştirilebileceğini savunuyor. Diğer araştırmacılar, bir tür müdahaleden sonra temel zekanızın gerçekten gelişip gelişmediğini ölçmenin kesin bir yolu olmadığını söylüyor.
Bu adımların tam olarak ne kadar büyük bir etkiye sahip olacağını söylemek zor olsa da, EQ ve IQ puanlarınızı artırmak isteyip istemediğinizi göz önünde bulundurmanız gereken bazı stratejiler aşağıda verilmiştir.
Problem çözme becerilerinizi geliştirin
Problem çözme becerilerinizi geliştirmek için bir koçla çalışmayı veya çevrimiçi kurslar almayı düşünün.
2019'da bir grup araştırmacı, 1980'lerin sonunda yürütülen deneysel bir programın verilerini yeniden analiz etti. Öğrencilerin 3 yıl boyunca haftada bir yaratıcı problem çözme eğitimi aldıktan sonra, programdan önceki puanlarına kıyasla IQ testlerinde yaklaşık 15 puan kazandıklarını bulmuşlardır.
Emory Üniversitesi, Harvard Uzatma Okulu ve Minnesota Üniversitesi, yaratıcı problem çözme kursları sunmaktadır.
Ya da kendi başınıza pratik yapmayı tercih ediyorsanız, konuyla ilgili biraz okumayı düşünebilirsiniz. Michael Michalko’nun "Thinkertoys", yaratıcı düşünme tekniklerini öğrenmek için popüler bir seçimdir.
İşyeri EI eğitimini deneyin
Bir dizi çalışma, iş arkadaşlarının EI ile ilgili eğitim programlarına katılmalarının aşağıdakileri iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir:
- takım çalışması
- çatışma yönetimi yetenekleri
- iş performansı
- genel iş tatmini
Okuyun
Okumak, diğer insanların deneyimlerine kendinizi kaptırma şansı verir - bu insanlar gerçekten var olsun ya da olmasın, kurgusal karakterler.
Araştırmalar, okumanın sosyal düşünme becerilerinizi geliştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor ve araştırmacılar bunun empati kurmak için önemli olduğunu düşünüyor.
İlişkisel çerçeveleme aktiviteleri uygulayın
Araştırmacılar, insanlar fikirler ve nesneler arasında ilişki bulma pratiği yaptıklarında, genel zeka ölçümlerine ilişkin puanlarının artma eğiliminde olduğunu bulmuşlardır.
İlişkisel çerçeveleme faaliyetleri aşağıdakileri içerir:
- görüntüleri ve fikirleri karşılaştırmak ve karşılaştırmak
- olayları kalıplardan önce / sonra sıralamak
- karşıtları analiz etmek
- ilgisiz görüntüler arasındaki ilişkileri bulmak
2016'da yapılan küçük bir çalışmada, bu tür etkinlikleri uygulayan öğrencilerin Wechsler Çocuklar için Zeka Ölçeği puanlarında önemli bir sıçrama oldu.
Başka tür bölümler var mı?
Henüz bu kavramları tanımlayan veya ölçen çok fazla araştırma olmasa da, bazı araştırmacılar, insanların ruhsal zeka (SQ) ve fiziksel zeka (PQ) dahil olmak üzere başka zeka türlerine sahip olabileceğini düşünüyor.
Manevi zeka nedir?
Ruhsal zeka genellikle aşağıdakilerin farkında olmayı içerir:
- anlam
- kişisel değerlere bağlılık
- Şükran
- inanç veya bağlılık
- etiğe bağlılık
- şefkat ifadesi
Bazı araştırmalar, ruhsal zeka eğitiminin hemşirelik bakımı ortamlarında sağlık sonuçlarını ve iş tatminini iyileştirebileceğini göstermiştir.
Fiziksel zeka nedir?
Howard Gardner, 1983 yılında çığır açan "Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences" adlı kitabında fiziksel zeka fikrini veya bedenle bağlantılı bir dizi yetenek önerdi.
Fiziksel zeka genellikle aşağıdakilerin farkındalığı olarak tanımlanır:
- duruş
- nefes
- gücü
- enerji seviyeleri
- Koordinasyon
Gardner'ın görüşü, yüksek fiziksel zekaya sahip kişilerin hareket ve fiziksel etkileşimler yoluyla öğrenebileceğidir.
Bazı eğitimciler ve psikologlar PQ'nun ayrı bir zeka türü olup olmadığını sorgularken, diğerleri fikri destekleyecek bazı nörolojik kanıtlar olduğunu söylüyor.
Alt çizgi
Zekanın, bazıları akıl yürütme yeteneğinizle, diğerleri ise duygu hissetme yeteneğinizle bağlantılı birçok faktörü vardır.
IQ testleri, problem çözme, mantık kullanma ve karmaşık fikirleri kavrama veya iletme becerinizi ölçer. EQ testleri, kendiniz ve başkalarındaki duyguları tanıma ve bu farkındalığı kararlarınıza rehberlik etmek için kullanma yeteneğinizi ölçer.
Her iki tür zeka da iş performansınızı, ilişkilerinizi ve genel refahınızı etkileyebilir. Her iki zeka türünü anlamak ve geliştirmek, hayatınızın birçok alanında başarının anahtarı olabilir.
