Genel Bakış
Çok fazla işediğini fark edersen - yani senin için normal olandan daha sık idrara çıkarsan - sık idrara çıkman şeker hastalığının erken bir belirtisi olabilir.
Bununla birlikte, bazıları zararsız olanlar da dahil olmak üzere, sık idrara çıkmanın birçok potansiyel nedeni vardır.
Diyabet ve mesane işlevi arasındaki ilişkiyi ve sık idrara çıkma durumunuzla ilgili olarak bir doktora görünme zamanının geldiğini gösteren diğer belirtileri anlamak önemlidir.
Diyabet neden sık idrara çıkmaya neden olur?
Diyabet, diğer semptomların yanı sıra vücudunuzun insülin oluşturmada veya kullanmada sorun yaşamasına neden olan bir durumdur.
İnsülin, enerji olarak kullanmak üzere hücrelere glikoz veya şeker çeken bir hormondur. Bu, oldukça yüksek kan şekeri seviyelerine neden olabilir.
Kanınızdaki çok fazla şeker, o şekeri işlemeye çalışan böbrekler için aşırı derecede yük oluşturur. Böbrekler işe yaramadığında, bu glikozun çoğu vücuttan idrarla atılır.
Bu işlem aynı zamanda değerli nemlendirici sıvıları vücudunuzdan dışarı atar ve sıklıkla diyabet hastalarının sık sık işemesine ve susuz kalmasına neden olur.
Daha önce, normalden daha sık idrara çıktığınızı bile fark etmeyebilirsiniz. Bununla birlikte, en önemli uyarı işaretlerinden biri, sık idrara çıkmanın sizi uykudan uyandırması ve enerji seviyenizi azaltmasıdır.
Diyabet olup olmadığını nasıl anlarım?
Vücut sıvılarının ortadan kaldırılması bazen vücudunuzun fazla kan şekerini atmanın tek yolu olduğundan, çok işemek hem Tip 1 hem de Tip 2 diyabetin ayırt edici işaretidir.
Ancak normalden daha fazla idrar yapmak birçok belirtiden sadece biridir ve herhangi bir sayıda sağlık sorunundan kaynaklanabilir. Diyabet konusunda endişeleniyorsanız, aşağıdaki diğer yaygın diyabet semptomlarından bazılarına dikkat etmeniz önemlidir:
- Yorgunluk. Hücrelerin enerji için glikoz kullanamaması, diyabetli kişilerin çoğu zaman tükenmiş ve bitkin hissetmesine neden olabilir. Dehidrasyon sadece yorgunluğu daha da kötüleştirir.
- Kilo kaybı. Düşük insülin seviyeleri ve kandaki şekeri emememe kombinasyonu, diyabetli kişilerde hızlı kilo kaybına neden olabilir.
- Bulanık görme. Diyabetin neden olduğu dehidratasyonun bir yan etkisi, görmeyi etkileyebilecek ciddi bir göz kuruması olabilir.
- Şişmiş diş etleri. Diyabet hastaları, diş etlerinde enfeksiyon, şişme veya irin birikmesi açısından daha yüksek risk altındadır.
- Karıncalanma. Kol ve bacaklarda, parmaklarda veya ayak parmaklarında duyu kaybı, aşırı kan şekerinin yaygın bir yan etkisidir.
Sık idrara çıkıyorsanız ve endişeleniyorsanız diyabet olabilir, bu diğer klasik semptomların bazılarına dikkat edin. Birkaç tanesini fark ederseniz veya sadece emin olmak istiyorsanız, bir doktora danışın.
Sık idrara çıkmanın diğer olası nedenleri
Günlük olarak işemek için normal bir miktar yoktur. Sık idrara çıkma, genellikle normalde yaptığınızdan daha sık gitmek zorunda olmak olarak tanımlanır. Durum buysa, bir şeylerin ters gittiğinin bir işareti olabilir.
Normalden daha sık idrara çıkma bir dizi farklı faktörden kaynaklanabilir. Diyabet, olası bir açıklamadır. Bazen mesane fonksiyonunuzu etkileyebilecek diğer bazı durumlar şunlardır:
- böbrek enfeksiyonu
- gebelik
- aşırı aktif mesane
- kaygı
- idrar yolu enfeksiyonu (İYE)
Aşırı aktif mesaneye sahip olmak gibi bu nedenlerden bazıları elverişsizdir ancak nispeten zararsızdır. Diğer koşullar oldukça ciddidir. Aşağıdaki durumlarda sık idrara çıkma konusunda bir doktora görünmelisiniz:
- Yukarıdaki diyabet belirtilerinden herhangi birini fark ettiniz.
- İdrarınız kanlı, kırmızı veya koyu kahverengidir
- İdrar yapmak acı vericidir.
- Mesanenizi kontrol etmekte güçlük çekiyorsunuz.
- İdrar yapmak zorundasın ama mesaneni boşaltmakta güçlük çekiyorsun.
- O kadar sık idrara çıkıyorsun ki günlük hayatını etkiliyor.
Diyabetin neden olduğu sık idrara çıkma nasıl tedavi edilir
Diyabetten kaynaklanan mesane problemlerinin tedavi edilmesine en iyi yaklaşım, hastalığın bir bütün olarak tedavi edilmesidir.
Sadece sıvı alımını izlemek veya banyo gezilerini planlamak büyük olasılıkla pek yardımcı olmayacaktır, çünkü en büyük sorun aşırı sıvı değil aşırı kan şekeri.
Şeker hastalığınız varsa, doktorunuz size özel bir tedavi planı hazırlayacaktır. Genel olarak, diyabet için yaygın tedaviler şunları içerir:
Diyet ve kan şekeri izleme
Diyabetli kişilerin kan şekeri seviyelerine yakından bakarken ne yediklerinin de son derece farkında olmaları ve böylece çok yüksek veya çok düşük olmamalarını sağlamaları gerekir. Diyetiniz lifli meyve ve sebzelerde ağır ve işlenmiş şeker ve karbonhidratlarda düşük olmalıdır.
Egzersiz yapmak
Düzenli egzersiz, hücrelerinizdeki insülin duyarlılığını artırabilir ve enerji için glikoz emilimini artırabilir. Diyabet bu süreçleri vücut için zorlaştırır, ancak daha fazla fiziksel aktivite onları iyileştirebilir.
İnsülin enjeksiyonları
Diyabetin tipine ve şiddetine bağlı olarak, düzenli insülin enjeksiyonlarına veya bir pompaya ihtiyacınız olabilir. Vücudunuz kendi başına insülin yapmak veya emmek için mücadele ederse, bu enjeksiyonlar çok önemli olabilir.
Diğer ilaçlar
Vücudunuzun doğal olarak daha fazla insülin oluşturmasına veya enerji için karbonhidratları daha iyi parçalamasına yardımcı olabilecek pek çok başka diyabet ilacı vardır.
Paket servisi
Tek başına sık idrara çıkma mutlaka alarm nedeni değildir. Sıvı alımında artış veya basitçe aşırı aktif mesane gibi normalden daha sık idrara çıkma ihtiyacının birçok olası nedeni vardır.
Bununla birlikte, sık idrara çıkma, yorgunluk, bulanık görme veya uzuvlarda karıncalanma gibi diğer semptomlarla birlikte görülürse, olası bir diyabet taraması için bir doktora görünmelisiniz.
İdrarınız koyu renkli veya kırmızı, ağrılı veya geceleri sizi ayakta tutacak veya hayatınızı ciddi şekilde etkileyecek kadar sıksa da bir doktora görünmelisiniz.
