Orgazmlar stresi azaltmaya, cildinizi iyileştirmeye ve kendinizi harika hissetmenize yardımcı olabilir.Bununla birlikte, birçok kadın için orgazm - özellikle penetrasyon yoluyla elde edilenler - gizemli G noktası kadar zor olabilir.
Kadınların tek başına cinsel ilişki yoluyla orgazm olması nispeten nadirdir. Aslında, 2017'de yapılan bir araştırmaya göre, kadınların sadece yüzde 18'i sadece penetrasyon yoluyla orgazma ulaşıyor - yani el, ağız veya oyuncak gerekmiyor. Seks sırasında orgazm söz konusu olduğunda, çoğu zaman klitoral stimülasyon gereklidir veya en azından faydalıdır.
Ancak vajinal orgazm yaşamamış olsanız bile, bu imkansız olduğu anlamına gelmez. Bazıları, G noktasının kadınların penetrasyon sırasında orgazm olmasının anahtarı olabileceğine inanıyor. Ancak bazı araştırmacılar vajinal orgazmların var olmadığına inanıyor, bu yüzden gerçeği kurgudan ayırmak zor olabilir.
G noktası nedir?
Dünyayı sarsan vajinal orgazma ulaşmanın "anahtarı" ile birlikte G noktasını muhtemelen duymuşsunuzdur. Ama gerçek mi? Dürüst olmak gerekirse, bu karmaşık.
Gräfenberg noktası olarak bilinen G noktası, vajinanın içi boyunca bir “buraya gel” hareketinin kadınlarda fiziksel bir tepki yarattığını keşfettikten sonra Dr. Beverly Whipple tarafından tanıtıldı. Bu bölgenin, kadınların seks sırasında orgazm olmasının anahtarı olabileceğine inanıyordu.
Ancak, G noktasının aslında anatominizin ayrı bir parçası olmadığını açıklığa kavuşturmak önemlidir. Aslında, 2017 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar G noktasını yalnızca eli boş gelmek için bulmaya çalıştılar.
G noktası vajinanızda kendi ayrı noktası olmak yerine klitoral ağınızın bir parçasıdır. Bu, G noktasını canlandırdığınızda aslında klitorisin inandığımızdan çok daha büyük bir kısmını uyardığınız anlamına gelir. İç dudakların buluştuğu bezelye büyüklüğündeki yumru aslında klitorisin sadece ucudur ve yaklaşık dört inç uzunluğunda olabilen iki "köke" bölünür.
Ayrıca, bu bölge kadından kadına değişebilir ve bu da neden bulunmasının genellikle zor olduğunu açıklar. Bununla birlikte, bir kez uyarıldığında, G noktası kadın boşalmasına (evet, gerçektir) neden olabilir ve kadınların vajinal orgazma ulaşmasına yardımcı olabilir.
Nasıl bulabilirsin?
G noktasını bulmak, özellikle insan vücudunun herhangi bir haritasında olmadığı için zor olabilir. Bu imkansız olduğu anlamına gelmez. Eşli cinsel aktivite sırasında aramak yerine, kendi kendini keşfetme yoluyla G noktasını bulmak daha kolaydır.
G noktanızı bulmak istiyorsanız, rahatlayarak başlayın. Vücudunuzu keşfetmeye başladığınızda, size en iyi gelen şeyi yapın. Hazır olduğunuzda, parmaklarınızı veya bir seks oyuncağını sokmadan önce vajinanızın ağzına masaj yapmaya başlayın.
Ardından, parmaklarınızı veya bir oyuncağı kullanarak, "buraya gel" hareketiyle göbek deliğinize doğru yukarı kaldırın. Unutmayın, belirli bir düğmeye basmaya değil, o genel bölgede sizin için en iyi olanı bulmaya çalışıyorsunuz. Duygu geliştikçe hareketi tekrarlayın ve - içeri ve dışarı hareketler yerine - dikkatinizi bu alana odaklamaya devam etmek isteyeceksiniz.
Diğer erojen bölgeler gibi, tercihler de kişiden kişiye değişebilir. Aslında, 2016 yılında yapılan bir inceleme, orgazmların tek bedene uymadığını, dolayısıyla orgazm için doğru ya da yanlış bir yol olmadığını vurguladı.
Tüm kadınlar G noktası uyarmasıyla tatmin olmayacak ve bu da sorun değil. Mastürbasyonun tamamen normal olduğunu ve herhangi bir ilişkinin sağlıklı bir parçası olabileceğini unutmayın. Kendi tercihlerinizi keşfetmek için zaman ayırarak, bu bilgileri partnerinize seks sırasında en çok neyden zevk aldığınızı öğretmek için kullanabilirsiniz.
G noktasını canlandırmak için en iyi seks pozisyonları
Cinsel ilişki sırasında G noktası uyarımı deneyimlemeyi umuyorsanız, en çok işe yarayan belirli seks pozisyonları vardır. Hareketleriniz üzerinde biraz daha fazla kontrol sahibi olmanıza izin veren pozisyonları deneyin, böylece en çok hangi tür stimülasyondan hoşlandığınızı anlayabilirsiniz. Bunu başarmanıza yardımcı olabilecek birçok seks pozisyonu olsa da, deneyebileceğiniz üç tane var.
Kovboy kız
Partnerinizin sırtüstü uzanmasını sağlayın, sonra üstüne çıkın ve onu sarın. Bu konum, G noktanızı bulmaya odaklanabilmeniz için ritim, derinlik ve penetrasyon açısı üzerinde tam kontrol sahibi olmanızı sağlar.
Yukarı ve aşağı sallanmak yerine, G noktası bölgesini iç vajinal duvarınıza karşı uyarmak için ileri geri hareket etmeyi deneyin. Karıştırmak da yardımcı olabilir, bu nedenle farklı hızlar ve açılarla denemekten korkmayın.
Köpek stili
Köpek stili, seks sırasında daha derin penetrasyon elde etmenin bir başka harika yoludur. G noktanızı vurmak için açıyı değiştirmek kolaydır.
Ortağınız arkanızdayken ellerinize ve dizlerinize başlayın. Penetrasyon sırasında, sizin için en uygun pozisyonu bulana kadar açıyı değiştirmek için ön kollarınıza yaslanmayı veya kalçalarınızı geriye doğru itmeyi deneyin. Dilerseniz bacaklarınız yatağın kenarından sarkacak şekilde karnınızın üzerine düz yatarak partnerinizin arkanızda durup oradan içeri girmesine izin vererek farklı bir varyasyon deneyebilirsiniz.
Kapalı misyoner pozisyonu
Klasik misyonerlik pozisyonunun bir varyasyonu olan bu pozisyon, penetrasyon derinliği olmadan daha fazla uyarılmaya izin verir. Bacaklarınızı birlikte hareket ettirmeden önce sırtüstü misyoner pozisyonunda başlayacaksınız. Daha sonra, partnerinizin bacakları sizinkinin üzerinde durmalı ve daha sıkı bir baskıya izin vermelidir. Bu kadar derin olmayan bu sığ penetrasyon, daha sıkı bir his yaratır - ve G noktanıza karşı daha fazla sürtünme - bu da orgazma ulaşmanıza yardımcı olmanın mükemmel bir yolu olabilir.
Sizin için neyin işe yaradığını bulun
Filmlerde görebileceğinize rağmen, seks her zaman hızlı ve kolay değildir. Kadınlar genellikle seksin utanç verici olduğuna inanmaya yönlendirilir, bu da orgazm ve cinsel doyuma ulaşmayı zorlaştırabilir.
Seks hayatınızın sorumluluğunu üstlenmekten ve neyi beğendiğinizi bulmaktan korkmayın. Bu, G noktanızı bulup sallayabileceğiniz anlamına geliyorsa, sizin için iyi. Değilse? Bu da harika. Orgazm olmanın tek yolu olduğunu söyleyen bir kural yoktur ve çoğu kadın için çabaların bir kombinasyonunu tercih etmek normaldir. Sizin için neyin işe yaradığını bulmak zaman alabilir, bu yüzden sabırlı olun.
En önemli şey, tatmin olman. Vücudunuzu ve cinsel tercihlerinizi keşfetmek, mutlu, güvenli ve zevkli bir cinsel yaşamınız olduğundan emin olmak için harika bir adımdır. Neyi sevdiğinizi bulmaktan asla utanmamalısınız. Sonuçta, herkes harika seks yapmayı hak ediyor.
Bu makaleyi İspanyolca olarak okuyun.
-and-alcohol.jpg)
