Cinsel Sağlık Farkındalık Ayı için sorularınızı yanıtlıyoruz. Bazılarını kaçırdıysanız, burada yakalayın.
S: Partnerimde ED var ve bir daha asla seks yapmayacağımızdan korkuyorum! Yardımcı olabileceğim bir şey var mı? ED'yi ilaçsız tedavi etmenin yolları var mı?
Partnerinize yardım etmenin en iyi yolu güvenli ve yargılayıcı olmayan bir alan sağlamaktır.
Partneriniz bir ereksiyon elde etmekte veya sürdürmekte sorun yaşıyorsa, ihtiyaç duydukları son şey daha fazla stres veya üzüntü almaktır.
Bu durumda hayal kırıklığına uğramanız sorun değil, ancak en iyisi bunu günlüğünüze veya yakın bir arkadaşınızla yaptığınız bir havalandırma seansına saklamaktır.
Cinsiyet tanımınızı genişletmeyi de yararlı bulabilirsiniz.
Yatak odasında farklı bir şey denemek istersen
Siz ve partneriniz tatmin edici seksi ereksiyon halindeki bir penisle delici seks yapmak olarak tanımlıyorsanız, diğer zevkli cinsel aktivite biçimlerini keşfetmeye değer.
Örneğin yumuşak bir penisle seks oyunu, ilişkinizin takdir edebileceği farklı ve daha nazik bir yakınlığa izin verebilir.
Güvenlik ve kabul sağlandıktan sonra, siz ve partneriniz uyarılma ve zevk yaratan farklı dokunma türlerini keşfetmeye başlayabilirsiniz.
Birkaç tedavi seçeneği önermek istiyorsanız
Partnerinize bilgi aktarıyorsanız, erektil disfonksiyonu ilaçsız tedavi etmenin mümkün olduğunu paylaştığınızdan emin olun - özellikle de antioksidan açısından zengin bir diyet uyguluyorsanız.
Araştırmalar, özellikle Akdeniz diyetinin genel kardiyovasküler sağlığı iyileştirerek erektil disfonksiyonu hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Partnerinizle farkındalık temelli bir uygulamayı benimseme konusunda konuşmayı da düşünebilirsiniz (açık, meraklı ve yargılayıcı olmayan). Bunu yaparak, performansa odaklanmak yerine neyin zevkli olduğunu öğrenmeye odaklanma olasılıkları daha yüksektir.
Janet Brito, AASECT sertifikalı bir seks terapisti ve aynı zamanda klinik psikoloji ve sosyal hizmet alanında lisansa sahip bir süpervizördür. Doktora sonrası bursunu, dünyadaki cinsellik eğitimine adanmış birkaç programdan biri olan Minnesota Üniversitesi'nde tamamladı. Halen Honolulu, Hawaii'de yaşıyor ve Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Merkezi'nin kurucusudur. Dr. Brito, O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women’s Health, Thrive Global ve Midweek Yayınları dahil olmak üzere birçok satış noktasında yer aldı. Ona web sitesi veya Instagram üzerinden ulaşın.
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
