Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Çöplükte kendini kötü hissettiğinde zevkli bir cinsel deneyim yaşamanın mümkün olduğunu biliyor muydun?
Evet! Aslında, bazı cinsellik uzmanları, seks yapmanın söz konusu çöplüklerden (!) Çıkmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor.
Ağartılmış hissederken almanın faydalarını öğrenmek için okumaya devam edin. Ayrıca, düşük özgüven için denemek için 17 seks pozisyonu.
Zevk, güvenli ve sağlıklı bir cinsel yaşamın temel bir yönü olduğuna inanıyoruz. Bu nedenle, kullandığınız teknikten satın aldığınız seks oyuncağına kadar her konuda önerilerini paylaşmak için deneyimli yazarlara, eğitimcilere ve diğer uzmanlara güveniyoruz.
Yalnızca gerçekten sevdiğimiz bir şeyi öneriyoruz, bu nedenle, belirli bir ürün veya markaya yönelik bir mağaza bağlantısı görürseniz, kapsamlı bir şekilde araştırıldığını bilin - ne demek istediğimizi biliyorsanız. Wink.
Kendine güveniniz düşükken seks neden yardımcı olur?
Lüks bir zevk ürünleri şirketi olan LELO'nun uzmanı olan LCPC'den sertifikalı seks terapisti Casey Tanner, "Düşük güvene genellikle vücudumuz veya yetkinliklerimiz hakkında kendi kendini bozan düşünceler eşlik ediyor" diyor.
Birisi bu düşüncelere sahip olduğunda, çoğu kez bilinçsizce partnerinin de aynı şekilde hissettiğini varsayıyor ve bu nedenle partnerinin onlarla seks yapmaktan zevk alamayacağını hayal ediyor.
"Partnerimize yanıldığımızı kanıtlama şansı vermeden önce seks fikrini kapatıyoruz" diyor.
Kendimizi daha az güvende hissettiğimizde seks yapmak, duygularımızın gerçek olduğu efsanesine meydan okumanın etkili bir yolu olabilir, diye açıklıyor Tanner.
Cinselliğe eğilerek kendimize şunu söylüyoruz, "Bunu kendimle ilgili hissettiğim için bunun doğru olduğu ya da partnerimin doğru bulduğu anlamına gelmez."
Tanner ekliyor: Hissettiğinizde seks yapmak eh ayrıca "ateşli seksi hak ettiğimize dair kendimize güçlü bir açıklama yapıyor."
Genel ipuçları
Kim olduğunuz, partnerinizin kim olduğu ve düşük özgüveninizin kökü, sahip olduğunuz pozisyon veya cinsiyet türünde büyük bir rol oynar.
Yine de, bu üç ipucunu zihninizin üstünde tutmanız akıllıca olacaktır.
Neye ihtiyacın olduğunu sor
Belki ayaklarınızın bilincindesinizdir, bu nedenle güven dolu bir oturum için çoraplar bir zorunluluktur.
Belki partnerinizin, sevişirken karnınızı ne kadar sevdiğini sözlü olarak onaylamasına ihtiyacınız vardır.
Vücudunuzda ve yatağınızda kendinizi iyi hissetmek için neye ihtiyacınız varsa, isteyin!
Yağ kullanın!
Kendinizi Feeling Spectrum'da nerede olursanız olun, seks eğitmeni ve Satisfyer'ın eğitim direktörü olan sertifikalı klinik seksolog Megwyn White, kayganlaştırıcı kullanmanızı önerir.
Ne tür bir seks yapıyor olursanız olun, "kayganlaştırıcı zevk katacak çünkü sürtünmeyi azaltıyor ve hissi artırıyor" diyor.
Confidence Vampires ile yatmayın
Söylenmesine gerek yok ama BB'ler, lütfen düşük özgüveninize katkıda bulunan biriyle yatmayın.
White, "Kendine güvenmekten daha az kendine güvenmeni sağlayan biriyle kalmak için hiçbir neden yok," diyor.
"Daha iyi olmayacak ve gerçekten onlar hakkında senin hakkında söylediğinden daha fazlasını söylüyor."
Mastürbasyon için
SKYN için seks ve samimiyet seks uzmanı ve "All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love and Life" kitabının yazarı sertifikalı seks koçu Gigi Engle, "Mastürbasyon, iyi bir cinsel yaşamın temelidir" diyor.
Şöyle açıklıyor: "Kendinizi nasıl orgazm yapacağınızı [ve kendinize zevk vereceğinizi] bilmiyorsanız, birinin sizi nasıl orgazm yapacağını sihirli bir şekilde bilmesini bekleyemezsiniz."
Mastürbasyon yapmak, yalnızca O-Town ve P-Place'e seyahat etmek için neye ihtiyacınız olduğunu anlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ortak ve çok oyunculu oyun sırasında bunları sormanız için size güven verir.
Heck, araştırmalar kelimenin tam anlamıyla gösteriyor ki, mastürbasyon yapan insanlar, mastürbasyon yapmayanlara göre daha fazla güven duyuyorlar. Puan!
Ayna ayna söyle bana
Ayakkabılarınızın gömleğinize uyup uymadığını kontrol etmek için kullandığınız ayna, coochie'nizi veya sikinizi kontrol etmek için de kullanılabilir.
Engle, "Pek çok insan kendi cinsel organlarına hiç bakmadı" diyor. "Kendinizi gerçekten görmek, vücudunuzun görünüşüyle daha rahat olmanıza yardımcı olabilir."
Kendinden zevk alırken elini (veya titreşimini) izlemek, neyi sevdiğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
Güvertede diğer el
Ellerinle mastürbasyon yaparsan, muhtemelen elin var. Ama neden diğer elinizi kullanmayı denemiyorsunuz?
Engle, "Kendinizi (ve eşlerinizi) memnun etmenin" doğru "bir yolu olduğuna dair yanlış bir kanı var," diyor.
El değiştirmek - veya iki elinizi kullanmak - bu fikrin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Titreşim
Cinsel organlarınıza doğrudan dokunmak istememenizin çok çeşitli nedenleri vardır.
Belki de hayatta kalan birisiniz ve örneğin genital cilt dokunuşu tetikliyor. Ya da belki cinsel organlarınızın şekli cinsiyet disforisi duygularını beraberinde getirir.
Eğer bu sizseniz, parçalarınıza dokunmadan zevk almanıza izin veren bir vibratör kullanmayı düşünün.
Bazı iyi vibe seçenekleri şunları içerir:
- Sevimli Küçük F * ckers Starsi Harici Vibratör
- Charmed Sweet Vibes
- Le Wand Petite
- Eğlence Fabrikası Menta
Duş kendini baştan çıkarıcı
Kendinize zevk için zaman veya yer ayırmakta zorlanıyor musunuz? Bunu zaten kendinize biraz kese yaptığınız bir yerde yapmayı deneyin: duş.
Bitlerinizin içine sabun veya şampuan girmemesine dikkat edin. Koku, hassas vajina ve anal duvarları tahriş edebilir.
Ekstra kaydırmaya ihtiyacınız varsa, Cake Backside Slide veya Uberlube gibi silikon bazlı bir kayganlaştırıcıyı tercih edin.
Küvet boinker
Kendinden zevk alırken ayakta durmak istemiyor musun? Onun yerine küvete sürün!
Hatta eller serbest kullanım keyfi için The WaterSlyde'ı musluğunuza bile takabilirsiniz. Veya en sevdiğiniz su geçirmez oyuncağı getirin.
El seks için
Engle, "El seksi bir başkasını uyarırken veya başka biri tarafından uyarılırken başlamak için harika bir yer," dedi.
Çoğu insan için, el seksinin oral sekse kıyasla daha az yakın ve kişisel hissettirdiğini söylüyor.
Karşılıklı mastürbasyon
White, "Karşılıklı mastürbasyon, partnerinizin önünde kendinize dokunurken kendinize dokunmayı içerir," diyor.
Yatak odası becerilerinizin bilincindeyseniz, bu iyi bir seçenektir.
Neden? Engle, partnerinizin H-O-W hakkında pratik olarak bire bir ders alırken zevk yaşadığını izleyebildiğiniz için zevk de deneyimlemeyi seviyor, diyor Engle.
Parmak yatağı
Belki de adet görüyorsunuz ve bugün kanla başa çıkma havasında değilsiniz.
Belki anal parmaklamayı keşfetmek istiyorsun ama dışkı kalıntısı konusunda gerginsin.
Sebep ne olursa olsun, parmak oyunuyla meşgulseniz ve vücut sıvıları konusunda gergin hissediyorsanız, Boo Thing'inizin parmağınızı bir parmak yatağıyla (veya seks eldiveni) kaplaması bu sinirlere yardımcı olabilir.
Bu şekilde, eğer vücut sıvıları meydana gelirse, deriye değil latekse girerler!
Rakam köpek
Köpek stili P-in-V havasındaysanız, ancak partneriniz sert kalmakta güçlük çekiyorsa veya bağlarken hissettiği kadar açık hissetmek istemiyorsa, Tanner parmaklı köpek denemenizi önerir.
Bir yapay penis veya penis ile köpekten bile daha iyi hissedebilir çünkü "el genellikle açılara ulaşabilir ve bir penis veya yapay penisin yapamayacağı şekillerde esnek olabilir" diyor.
Tanner ekliyor, "Partnerinizin parmaklarının midenize doğru açı yaptığında ve sırtınıza doğru açıldığında nasıl hissettirdiğine dikkat edin," diye ekliyor.
El seks köpek stili aynı zamanda ağrı, yağlanma veya zevk konusunda endişeli olan alıcılar için iyi bir alternatiftir.
Mitt misyoner
White, "Bazı insanlar seks sırasında partner (ler) i ile göz temasını sürdürmenin kendilerini daha rahat ve daha güvenli hissetmelerine yardımcı olabileceğini fark ediyor."
Ve misyoner tarzı el seksi tam da bunu yapmanıza izin veriyor.
Sadece alıcının sırt üstü yatmasını sağlayın ve vericinin vücudunu üstlerine oturtmasını sağlayın, bir eli güneye ulaşsın.
Oral seks için
Tanner, "Oral seksin güzelliği tam çıplaklık gerektirmemesi," diyor.
Bu yüzden yakınlaşmak isteyen ancak tam teşhir için hazır olmayan insanlar için harika bir seçenek olduğunu söylüyor.
İletişimsel cunnilingus
Tanner, "Bazı insanlar, alırken eşlerinin keyif almadığına dair işaretler ararken kendilerini bulurlar," dedi.
Yaptığın bir şeye benziyor mu? Partnerinizden açıkça sözlü olarak minnettar olmasını istemenizi önerir.
Şöyle diyebilirsiniz:
- "Beni tattığın zamanki hissini seviyorum. Ama bazen tatma şeklimdeki sinirlerim orgazm olmama engel oluyor. Sen oradayken bir veya iki kez tadımın güzel olduğunu söylemeni isteyebilir miyim? "
- "Beni aşağı indirirken rahat hissetmek için, söz vermeni istiyorum, eğer bir gün tadına bakarsam durup bana haber vereceksin!"
- Önce duş alabilirsem, karşılama konusunda daha rahat olacağım. Biraz ön oyun için duşta bana katılmak ister misin? "
Kolaylaştırılmış yüz bakıcısı
Partnerinizin yüzünü sıkıştırmak için kilonuz için çok mu endişeleniyorsunuz? Seks sandalyesi kullanın!
İki esnek ama dayanıklı kayışla donatılmış bir tabure, seks koltuğu, tüm ağırlığınızı düşürmeden eşinizin yüzüne oturmanıza olanak tanır.
Ayakta dil girdabı
Gerçek: Dil-anüs kombinasyonu yenilmez.
Ve yüzünü biraz fazla açık bulanlar için, ayakta dil girdabı var.
Alıcı duvara dönük, kalça genişliğinde ayakta durur. Partnerleri, daha kolay erişim için yanakları yaymak için ellerini kullanarak arkalarında diz çökme pozisyonu alır.
İpucu: Rahat olması için vericinin dizlerinin altına bir yastık yerleştirin.
Diz çöken
Sırf sözlü haber almak için yeterince güvende hissetmiyorsanız, şunları yapamayacağınız anlamına GELMEZ:
- partnerinize sözlü olarak uygulayın
- bunu yaparken zevk al
We-Vibe Moxie gibi bir külot vibratörünü iç çamaşırınıza sabitleyerek veya We-Vibe Chorus veya b-Vibe Peace & Love Tie Rimming Plug gibi giyilebilir bir vibratör takarak başlayın.
Size en çok zevk veren yoğunluğu ve kalıbı bulun. Sonra partnerinizin önünde diz çökün ve onları emin / yala / öpün.
Güven, sen yaparken kanının çıkardığı sesler olacak epeyce güven artırıcı!
Penetratif seks için
Kendinizin sevmediğiniz yönlerini en iyi gizleyen pozisyona göre seçmeyin.
"Kendinizin yanlarını göstermenize olanak tanıyan birini seçin yapmak partnerinizin görmesini istiyorum, ”dedi Tanner.
(Ona göre, bu yeniden çerçeveleme, neden bazı seks pozisyonlarını diğerlerine göre seçebileceğimiz konusunda güçlendirici bir mercek sunuyor.)
Dayanak noktası: Misyoner
Misyoner sadece elle seks için harika bir seçim değildir. Aynı zamanda delici oyun için de harika!
Dame Pillo veya Liberator Wedge gibi bir seks yastığını alıcının kalçalarının altına dayayarak bu klasik konumu değiştirmeyi deneyin.
Bunu yapmak, penetranın alıcının vajinasının veya anüsünün farklı bir bölümünü uyarmasına yardımcı olabilir. Prostat orgazmı, kimse var mı?
Göz teması yaparsa karşısında Tanner, kendinizi hissetmenize yardımcı olmak için sapık tarafınıza yaslanabileceğinizi ve oyununuza bir göz bağı ekleyebileceğinizi söylüyor.
Ters binici
Tanner, "Bazı zevk arayanlar, ters sürücüde 'binici' pozisyonunu üstlenmenin, zevkleriyle orada kalmalarına yardımcı olduğunu fark ediyorlar," diyor Tanner.
Neden? Çünkü pozisyon iyi bir odaklanma ve çalışma gerektiriyor!
Bu yüzden, nasıl göründükleri konusunda kafalarının içinde olmak yerine, çoğu insanın vurma anına odaklanabileceğini söylüyor.
Oturmuş ters binici
Oturan ters sürücünün yararı, alıcının delicinin karnını ve bacaklarını kendi sırtına ve bacaklarına bastırdığını hissedebilmesidir.
White, "Ciltten cilde artan temas, aşağılık duygularına karşı savaşmaya yardımcı olabilecek bir iyi hissetme hormonu olan oksitosin salgılanmasını teşvik edebilir" diyor.
Ayrıca alıcının bacakları, kalça kasları ve merkezi için daha az zorlayıcıdır. Phew.
Kaşık seks
"Performansınıza veya partnerinizin kendi zevkinize odaklanma eğiliminde olan biriyseniz, bir partnerden uzak durduğunuz bir pozisyon size vücudunuzun deneyimlediği şey hakkında daha dikkatli olmanız için alan sağlayabilir." Tanner diyor.
Sevişmek gibi.
Burada, delici partnerin alıcının arkasına konumlandırıldığı kaşıkla sarılma pozisyonunu alacaksınız.
Bir pozisyon seçtiniz, ancak yarı yolda hissetmeyi bıraktınız mı?
Durun ve deneyeceğiniz pozisyonu yeniden müzakere edin!
White, "Size, zevkinize veya güveninize hizmet etmeyen bir pozisyona bağlı kalmanın uzun veya kısa vadede hiçbir faydası yoktur" diyor.
Bunu gündeme getirmenin bazı yolları:
- "Bu başlangıçta gerçekten iyi hissettirdi, ama bunun yerine durup farklı bir pozisyon denememizin bir mahzuru var mı?"
- "Normalde senden kafa almayı seviyorum, ama bugün tat alma şeklim konusunda kendimi bilinçli hissediyorum. Onun yerine el sekse geçebilir miyiz? "
- Bebeğim, bir saniye duraklayabilir miyiz? Şu anda vücudum hakkında kendimi bilinçli hissediyorum ve sadece sarılmak istiyorum. "
Gabrielle Kassel, New York'ta yaşayan bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Bir sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi de gazetecilik adına yenildi, sarhoş oldu ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları ve romantik romanlar okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip edin.
