Yan ve Mide Uyuyanlar İçin En İyi Yataklar

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Yan ve mide uyuyanlar için en iyi yataklara hızlı bir bakış

• Yan yatanlar için en iyi organik yatak: Saatva Latex Hybrid
• Yan yatanlar için en iyi hibrit yatak: Casper Original Hybrid Yatak
• Yan yatanlar için en uygun fiyatlı yatak: Nest Bedding Love & Sleep Mattress
• Yan yatanlar için en iyi köpük şilte: Nolah Original 10 inç
• Uyuyanlar için en iyi soğutma yatağı: Brooklyn Aurora Hybrid
• Uyuyanlar için en iyi hibrit yatak: Helix Twilight
• Uyuyanlar için en iyi köpük şilte: Muse Şilte
• Uyuyanlar için en uygun fiyatlı yatak: The Allswell

Doğru yatağı seçmek söz konusu olduğunda, kişisel tercih büyük bir rol oynar. Yatağınız rahat hissetmiyorsa, muhtemelen yatağınız üzerinde uyumaktan pek hoşlanmayacaksınız.

Uyku kalitesi birçok farklı faktöre bağlıdır, bu nedenle yatağınızın nasıl hissettiğine ek olarak dikkate alınması gereken daha çok şey vardır.

Normal uyku pozisyonunuz, hesaba katmak isteyeceğiniz önemli bir faktördür. Farklı şilteler farklı özellikler sunar, bu nedenle her şilte her uyku pozisyonu için optimum konfor sağlamaz.

Örneğin sırtüstü uyuyorsanız, omurga hizalamasını desteklemek için büyük olasılıkla daha sert bir yatağa ihtiyacınız olacaktır.

Yeni bir yatak arayışı içinde yan yatağınız veya mideniz uyuyorsa, doğru yere geldiniz. En iyi sekiz yatak seçimimizi gözden geçireceğiz ve hayallerinizdeki yatağı seçmeniz için bazı ipuçları vereceğiz.

Nasıl seçtik

Yalnızca piyasadaki en iyi yatakları önerdiğimizden emin olmak için mevcut yatak seçeneklerine dikkatlice bakıyoruz. Aşağıda listelenen yatakları seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurduk:

Yan ve mide uyuyanlar için ideal yatak özellikleri

Yanınızda uyuyorsanız, omuzlarınızı, sırtınızı ve kalçalarınızı şekillendirerek iyi bir omurga hizalamasına yardımcı olan bir yatak isteyeceksiniz. Daha yumuşak şilteler yeterli desteği sunmayabilirken, daha sert şilteler yeterli basınç rahatlaması sağlamaz.

Mide uyuyanların ise omurgayı destekleyen sağlam bir yatağa ihtiyacı vardır. En iyi seçimlerimizi seçerken bu ihtiyaçları göz önünde bulundurduk.

Musteri degerlendirmeleri

İki farklı insan, bir yatakla ilgili aynı şeyleri takdir etmeyebilir. Bir başkası için "tam olarak doğru" hissettiren şey, sizin için daha "pek doğru değil" olabilir.

Yine de, seçeneklerinizi değerlendirirken diğer müşterilerden gelen geri bildirimler çok değerli olabilir, bu nedenle incelemelerin yan ve mide uyuyanlar için faydalarını doğruladığından emin olduk.

Şirket itibarı ve şeffaflığı

Yeni bir yatağa bir şans vermeden önce, muhtemelen satın aldığınız şirketin iyi bir üne sahip olduğunu bilmek istersiniz. Kararınızı kolaylaştırmak için, yataklarını nasıl ve nerede ürettikleri konusunda ön planda olduğu bilinen markaları öneriyoruz. Ayrıca müşteri hizmetlerinin kalitesini de dikkate alıyoruz.

Şirket politikaları

Birkaç hafta üzerinde uyuyana kadar yeni yatağınızın uygun olup olmadığını bilmek zordur. Çoğu yatak markası bunu tanır ve doğru yatağı bulmanıza yardımcı olmak için evde uyku denemeleri sunar.

Yatakların, yatak tipine ve diğer faktörlere bağlı olarak farklı kullanım ömürleri vardır, ancak çoğu saygın marka en az 10 yıl garanti vermektedir.

Fiyatlandırma kılavuzu

Yatak fiyatları büyük farklılıklar göstermektedir. Farklı bütçelere uyum sağlamak için çeşitli fiyat noktalarında şilteler ekledik. Kraliçe yatakların fiyatlarını verdik, böylece tam boy bir yatak için daha az, bir kral için daha fazla ödersiniz.

İşte döküm:

• $ = 700 $ 'ın altında
• $$ = $700–$1,400
• $$$ = 1.400 ABD dolarından fazla

Healthline'ın yandan uyuyanlar için en iyi şilteler için seçtikleri

Yan yatanlar için en iyi organik yatak

Saatva Lateks Hibrit

• Fiyat: $$$
• Yatak yüksekliği: 13 inç
• Tür: Hibrit

Organik bir yatak mı arıyorsunuz? Saatva'nın lateks hibrit yatağı, hipoalerjenik, lüks bir uyku deneyimi sunar.

Dayanıklı Talalay lateks köpüğü, orta sertlikte rahatlık ve basınç tahliyesi sağlamak için ayrı ayrı sarılmış bobinlerin üzerinde durur. Lateks hafızalı köpükten daha serin uyuduğu için Saatva’nın organik yatağı, uyurken ısınma eğilimi gösteren insanlar için iyi bir seçenektir.

Lateks ayrıca harekete iyi tepki verir, bu nedenle bazı hafızalı köpük şiltelerin yapabildiği gibi, uyurken sıkışmanıza neden olmadan sizi yastıklamaya yardımcı olur.

Ayrıca, yatağı çevreleyen daha kalın bobinler ideal kenar desteği sağlamak için tasarlanmıştır, yatağa girip çıkmayı kolaylaştırır ve kenara yakın uyursanız batma hissini önler.

Saatva’nın tüm yatakları, sürdürülebilir, çevre dostu malzemelerden Amerika Birleşik Devletleri’nde elde üretilmektedir. Aslında, şirket Cradle to Cradle Sertifikalı mührünü aldı ve Rainforest Alliance tarafından onaylanmış Talalay lateks kullanıyorlar.

Bu dır-dir lüks bir yatak, ancak Saatva 180 gecelik bir uyku denemesi sunuyor, böylece fiyatına değip değmeyeceğine karar vermek için zaman ayırabilirsiniz. Ücretsiz beyaz eldiven teslimatı ile, yatağı kutudan çıkarma veya kendiniz kurma konusunda da endişelenmenize gerek kalmaz.

Saatva Latex Hybrid'i çevrimiçi satın alın.

Yan yatanlar için en iyi hibrit yatak

Casper Original Hybrid Yatak

• Fiyat: $$
• Yatak tipi: Hibrit
• Yükseklik: 11 inç

Hibrit şilteler, her tipte uyuyanlar için konforlu bir uyku deneyimi sağlamak için yay bobinlerinin desteğini sünger katmanların konforuyla birleştirir. Ağırlık sınırı olmayan Casper şilteler, vücut çerçevesi veya ağırlığı ne olursa olsun yandan uyuyanlar için basınç azaltma ve destek sağlamak üzere tasarlanmıştır.

Bu orta sert yatağın ana köpük tabakası, üç ana bölgede hedeflenen destek sunar: omuzlar, sırtın alt kısmı ve kalçalar. Şirket, omuzlarda daha yumuşak, sırt ve kalçalarda daha sıkı olan bu köpüğün daha iyi omurga hizalaması ve gerekli basınç rahatlaması sağladığını iddia ediyor.

Ek bir delikli köpük katmanı, yatağın içinde hava dolaşımını sürdürmeye yardımcı olur, böylece uyurken serin kalabilirsiniz.

Birkaç yorumcu, bu yatağın çeşitli vücut boyutları için iyi bir destek sağladığını belirtiyor. Eleştirmenler ayrıca, birçok insanın daha az savurma ve dönme hareketlerini azalttığını ve bir partnerle daha iyi uyumalarına yardımcı olduğunu söylediği hareket izolasyonunu da severler. Diğerleri, soğutma katmanının gerçekten geceleri aşırı ısınmayı önlemeye yardımcı olduğunu doğruluyor.

Pek çok yorumcu, bu yatağın yan ve kombinasyon uykusu için büyük destek sağladığını ve bel ağrılarını iyileştirdiğini söylese de, diğerleri onu zevklerine göre çok sert buldular.

Bazı insanlar, kutudan çıkardıktan sonra birkaç gün boyunca güçlü bir kimyasal kokunun oyalandığını söyledi. Bu gaz çıkışı birçok yeni yatakta normaldir, ancak özellikle kimyasal kokulara duyarlıysanız bunu aklınızda bulundurmak isteyebilirsiniz.

Casper Original Hybrid Yatağı internetten satın alın.

Yan uyuyanlar için en uygun fiyatlı yatak

Nest Yatak Love & Sleep Yatak

• Fiyat: $
• Yatak tipi: Sünger
• Yükseklik: 10 inç

Love & Sleep Yatakta bulunan nefes alabilen köpük, gece boyunca serin bir rahatlık sağlamak için tasarlanmıştır. Aslında bu yatak, iki ana köpük tabakası arasında, şirketin yatağın serin kalmasına yardımcı olduğunu ve yan uyuyanlar için daha fazla şekillendirme desteği sağladığını söylediği özel bir "hava akışı" tabakası içeriyor.

Üst köpük tabakası harekete iyi tepki verir ve yatağınızda hapsolmuş hissetmenize neden olmak yerine döndüğünüzde sizi destekleyerek daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Köpük ayrıca sıkı kimyasal emisyon testlerinden geçerek Greengaurd Gold sertifikasını kazandı.

Gözden geçirenler, bu şilte üzerinde hareket kolaylığı ve hareket izolasyonunu onaylar. Bazı yan yatanlar, şilte üzerinde uyuduktan sonra sırt ve kalça ağrılarının düzeldiğini de belirtmektedir. Yine de incelemeler sıcaklıkla ilgili karışık geri bildirimler sunuyor - bazıları gece boyunca daha serin kaldıklarını söylerken, diğerleri sıcak uyanmaktan bahsediyor.

Bu şilte iki sertlik seçeneğine sahiptir, ancak birçok yorumcu, özellikle düşük vücut ağırlıklarına sahip olanlar olmak üzere, yan uyuyanları orta ile yapıştırmayı önermektedir. Sizin için işe yaramazsa, Nest’in müşteri hizmetleri ekibi sert yatak için değişim yapmanıza yardımcı olabilir.

Love & Sleep Yatağının kendileri için olmadığına karar veren yorumcular bile müşteri hizmetleri ekibinin duyarlılığını ve yardımseverliğini övdü.

Nest Bedding Love & Sleep Yatağını internetten satın alın.

Yan yatanlar için en iyi köpük şilte

Nolah Orijinal 10 inç

• Fiyat: $$
• Yatak tipi: Sünger
• Yükseklik: 10 inç

Herkesin uyku ihtiyacını karşılayabilecek mükemmel bir yatak yoktur. Ancak Nolah şilte, pazarda köpük şilte olup olmadığını düşünmek için harika bir seçenektir.

Şirket, bu yatağı özellikle omurga hizalamasını ve uyku sağlığını desteklemek için tasarlanmış olarak tanımlıyor. Bu yatak, hava akışını desteklemek ve daha fazla konfor sağlamak için tasarlanmış hava kabarcıklarını içeren özel köpüğü ile yapılmıştır.

Birçok yorumcu, bu yatağın omuz ağrısını ve sırt ağrısını hemen hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Diğerleri orta sertliği takdir ediyor ve buna fiyat için mükemmel bir yatak diyor.

Bu köpük, özel olarak soğutmak için tasarlanmadı, ancak şirket, ısıyı hapseden kimyasalların yokluğunun, vücut ısısını yataktan geçirerek yatak sıcaklığını nötr tuttuğunu söylüyor ve birkaç yorumcu, bu yatağın daha serin uyumalarına yardımcı olduğunu doğruluyor.

Bazı eleştirmenler, yeni bir yatak alırken alışılmadık bir durum olmayan yatağa alışmanın biraz zaman aldığını da söylüyorlar.

Ek bir bonus: Şirket, satılan her yatakla birlikte Vahşi Yaşam Savunucuları'na bağışta bulunur, böylece satın aldığınız ürün çevre dostu bir şirketi destekler ve Amerikan vahşi yaşamını korumaya yardımcı olur.

Nolah Original 10 inç'i çevrimiçi satın alın.

Healthline'ın mide uyuyanlar için en iyi yatakları seçtikleri

Uyuyanlar için en iyi soğutma yatağı

Brooklyn Aurora Hibrit

• Fiyat: $$
• Yatak tipi: Hibrit
• Yükseklik: 13 inç

Yüzüstü uyumak, yatağınızla önden tam temasınız olduğu anlamına gelir. Bu nedenle, mide uyuyan birçok kişi gece boyunca çok ısınma eğilimindedir.

Brooklyn Bedding'den Aurora Hybrid, bu sorunu önlemeye yardımcı olan yenilikçi soğutma teknolojisine sahiptir ve bu da onu sıcak uyuyan insanlar için iyi bir seçenek haline getirir.

Bu hibrit yataktaki köpük, çevredeki sıcaklığa bağlı olarak sıvılaşan ve katılaşan soğutma jeli boncukları içerir. Şirket, bu soğutma jelinin uyuyanların daha iyi uyku için daha serin bir cilt sıcaklığını korumalarına yardımcı olduğunu söylüyor.

Üst köpük tabakası ayrıca, yatağın daha iyi yanıt verebilmesi ve dayanıklılığı için bakır içerir. Eklenen bakır jel ayrıca daha serin bir uyku için nemi ve vücut ısısını uzaklaştırmaya yardımcı olur. Birçok yorumcu, yatağın serinliğini övüyor ve uyku kalitesinde büyük bir fark yarattığını söylüyor.

Üç farklı sertlikte gelen Aurora Hybrid, farklı vücut tiplerindeki mide uyuyanlardan genel olarak harika yorumlar alıyor. Bazı yorumcular ortamdan yeterince destek aldıklarını söylerken, diğerleri sert yatağın sadece doğru destek ve konfor dengesini sağladığını söylüyor.

Hangi sertlik seviyesinin ihtiyaçlarınızı en iyi karşıladığından emin değilseniz, doğrudan sitede bir uyku uzmanıyla sohbet edebilirsiniz.

Brooklyn Aurora Hybrid'i çevrimiçi satın alın.

Uyuyanlar için en iyi hibrit yatak

Helix Alacakaranlık

• Fiyat: $$
• Yatak tipi: Hibrit
• Yükseklik: 12 inç

Uyuyanlar, yeterli omurga desteği ve ağırlık dağılımı sağlamak için daha sıkı şiltelere ihtiyaç duyar. Başka bir deyişle, sizi yatağa çekecek ve omurganıza ekstra baskı uygulayacak süper yumuşak bir yatak istemezsiniz.

Helix Twilight, gece boyunca pozisyon değiştiren uyuyanları desteklemek için tasarlanmıştır, ancak Helix'in 10 puanlık sertlik ölçeğinde 8 ile 9 arasında derecelendirdiği sertlik, bunu mide uyuyanlar için iyi bir seçenek haline getirir.

Bu şiltenin, ayrı ayrı sarılmış bobinlerin üzerinde iki köpük tabakası vardır. Ek "konfor katmanı", yatağın desteğini azaltmadan yastıklama sağlamak için tasarlanmıştır. Nefes alabilen kılıf, siz uyurken yatağı serin tutmaya yardımcı olur.

Helix şilteler, CertiPUR-US ve OEKO-TEX Standard 100 sertifikalıdır; bu, testlerin ozon tabakasını incelten maddeler veya zararlı kimyasallar içermediğini gösterdiği anlamına gelir.

Birkaç yorumcu, bu yatağın umdukları kadar sert olmadığını söylüyor, ancak diğerleri mide uykusu için sağlam desteği seviyor. Birçok inceleme, hareket aktarımının eksikliğinden ve iyi kenar desteğinden de bahsetmektedir.

Genel olarak gözden geçirenler, Helix'in mükemmel müşteri desteğini övdü ve bunu harika bir gece uykusu sağlayan konforlu bir yatak olarak adlandırdılar.

Helix Twilight'ı çevrimiçi satın alın.

Uyuyanlar için en iyi köpük şilte

The Muse Yatak

• Fiyat: $$
• Yatak tipi: Sünger
• Yükseklik: 12 inç

Yüzüstü yatarken yatağa batıyormuş gibi hissetme olasılığınız daha yüksek olduğundan, köpük genellikle mide uyuyanlar için harika bir yatak yapmaz. The Muse Yatak ile tercih ettiğiniz sertliği seçebilirsiniz. Muse, özellikle sırtüstü ve midesi uyuyanlar için sert yataklarını önermektedir.

Bu şilte, yastıklı hissetmek ama yine de uyumak isteyip istemediğinizi düşünmek için iyi bir seçenek olabilir. açık yerine yatak içinde o. Yine de endişelenmeyin - eğer çok sert bulursanız, şirket 20 geceden sonra farklı bir sertlik için değiştirecektir. 120 gecelik deneme süresi içinde herhangi bir nedenle iade edebilirsiniz.

Muse, yataklarını yıllarca destek ve dayanıklılık sağlayacak şekilde tasarlar. Bir testte, temel köpüğü 2 yıl sıkıştırıldıktan sonra şekle geri döndü. Ayrıca yataklarını Amerika Birleşik Devletleri'nde CertiPUR-US sertifikalı süngerle üretiyorlar.

Birkaç yorumcu, harika uyuduklarını ve bu yatağın uyuyanlar için işe yaradığını doğruladı. Birçoğu da soğutma teknolojisine övgüde bulunuyor. Şilte köpüğü, ısı transferini önlemeye yardımcı olmak için jel içermesinin yanı sıra, yatak örtülerini faz değiştiren ipliklerden örerek ısıyı emmeye ve bütün gece serin kalmaya yardımcı olur.

The Muse Yatağı internetten satın alın.

Uyuyanlar için en uygun fiyatlı yatak

Allswell

• Fiyat: $
• Yatak tipi: Hibrit
• Yükseklik: 10 inç

Bu hibrit, orta sert yatak, mide ve karma uyuyanlar için rahat ve uygun fiyatlı destek sunar. Ayrı bobinler, destek sağlamaya ve hareket aktarımını azaltmaya yardımcı olurken, bakır ve grafit ile aşılanmış bir hafızalı köpük tabakası, daha serin bir uyku için vücut ısısını uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Birkaç inceleme, bu yatağın iyi bir destek ve düşük hareket aktarımı sağladığını ve gece boyunca midelerinde rahatça uyumasına yardımcı olduğunu doğruladı.

Birkaç yorumcu, özellikle vücut ağırlığı daha yüksek olan kişiler olmak üzere, sıkı uyuyan karıncalar için yeterince sert olmadığını söylüyor. Soğutma teknolojisi karışık incelemeler kazandı. Bazı insanlar biraz ılık uyuduğunu söylerken, diğerleri gece boyunca serin kalmaktan bahsediyor.

Genel olarak, gözden geçirenler müşteri hizmetlerini övüyor ve genel olarak bunun fiyat için iyi bir yatak olduğu konusunda hemfikir. Ayrıca bu yatağın ihtiyaçlarınızı gerçekten karşıladığından emin olmak için 100 geceniz var.

Allswell'i çevrimiçi satın alın.

Nasıl alışveriş yapılır

Yatak seçerken uyku pozisyonu önemlidir, ancak diğer önemli unsurları da göz önünde bulundurmak isteyeceksiniz. Alışveriş yaparken şu faktörleri aklınızda bulundurun:

Yatak tipi

Yatakların üç ana türü vardır: iç yay, sünger ve hibrit. Genel olarak, yan uyuyanlar, daha fazla yastıklama ve basınç rahatlama sağladıkları için köpük veya daha yumuşak hibrit yataklarda daha iyi sonuç verir.

Uyuyanlar, gece boyunca daha iyi destek için genellikle daha sıkı bir hibrit veya yaylı yatağa ihtiyaç duyar.

Malzemeler

Hafızalı köpük siz uyurken ısıyı yakalayabildiğinden, uyuyanlar hava akışını iyileştirmek ve yatağı serin tutmak için özel olarak tasarlanmış lateks veya köpüğü tercih edebilir.

Mide uyuyanlar da minderli şilteleri dikkatli bir şekilde düşünmek isteyebilir. Bunlar, yan yatanlar için ekstra yastıklama ve destek ekleyebilir, ancak yatkın uyuyanlar genellikle boğulmuş, kapana kısılmış ve aşırı sıcak hissederler.

Sıkılık

Araştırmalar, orta sert yatakların çoğu uyuyan kişi için en iyi desteği sağladığını gösteriyor. Elbette, sertlik oldukça özneldir, bu nedenle özellikle yanınızda uyuyorsanız, biraz daha yumuşak bir yatak tercih edebilirsiniz. Mide uyuyanlar, ideal omurga desteğini elde etmek için daha sıkı bir yatak tercih etmek isteyebilir.

Basınç tahliyesi

Yan yatarak uyumak kalçanıza ve omzunuza baskı uygular, bu nedenle iyi bir yatak, sizi rahat ettirmek ve omurganızı düzgün bir şekilde hizalamak için bu baskıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Bu, her zaman karnınızın üzerinde uyuduğunuzda daha az önemlidir, ancak yatağın gövdenizi ve alt bedeninizi doğru şekilde desteklediğinden emin olmak isteyeceksiniz.

Diğer hususlar

Kenara yakın uyuyorsanız veya yatağa girip çıkmakta sorun yaşıyorsanız, güçlü kenar desteğine sahip bir yatağa ihtiyacınız olabilir.

Kimyasal kokulara duyarlı mı? Diğer kişilerin gaz çıkışı sürdüğünü fark edip etmediklerini not etmek için incelemeleri kontrol edin.

Bir partnerle yatmak mı? Muhtemelen hareketi kolayca aktarmayan bir yatak isteyeceksiniz.

Şirket politikaları

Yatağınızı satın almadan önce denemek her zaman en iyisidir ve evde yapılan uyku denemeleri, çevrimiçi alışveriş yaparken bile bunu mümkün kılar.

Satın almadan önce garantiyi kontrol edin ve perakendecinin yeni yatağınızı hissetmeniz için yeterince uzun bir uyku denemesi sunduğundan emin olun (30 gün her zaman kesmeyebilir).

Uyku pozisyonları ve sağlığınız

İdeal uyku pozisyonunuz, doğru miktarda kaliteli uyku almanızı sağlayan pozisyondur.

Horluyorsanız veya uyku apneniz varsa, midenizde uyumanın uykunuzu iyileştirdiğini görebilirsiniz. Yine de mide uykusu sırt ağrısına neden olabilir, bu nedenle uyku pozisyonunuzu değiştirmek sırt ve boyun ağrısını önlemeye ve uzun süreli uyku sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Yanınızda veya fetal pozisyonda uyumak daha iyi uyku pozisyonları olarak kabul edilir.

Paket servisi

Yan yatanlar, şanslısınız. 2017'de yapılan bir araştırmaya göre çoğu insan tek tarafta uyumayı tercih ediyor, bu nedenle uyku ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde tasarlanmış çok sayıda yatak bulmanız olası.

Karnınızın üzerinde uyuyorsanız, özellikle mevcut yatağınız yeterli desteği sağlamıyorsa, daha sıkı tarafta yanılmak ve yastığın üstünü atlamak isteyebilirsiniz. İyi uykunun yerini hiçbir şey tutamayacağından, doğru yatağa yerleştiğinizden emin olmak için evde yapılan uyku denemelerinden yararlanın.

Crystal Raypole daha önce GoodTherapy için yazar ve editör olarak çalıştı. İlgi alanları arasında Asya dilleri ve edebiyatı, Japonca çeviri, yemek pişirme, doğa bilimleri, cinsiyet pozitifliği ve akıl sağlığı yer almaktadır. Özellikle, akıl sağlığı sorunları etrafındaki damgalanmayı azaltmaya yardımcı olmaya kendini adamıştır.