Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genel Bakış
Döküntüler nedeni ne olursa olsun çıldırtıcı derecede kaşıntılı olabilir.
Doktorların rahatlama için kremler, losyonlar veya antihistaminikler yazmaları muhtemeldir. Ayrıca soğuk kompres veya diğer ev ilaçları önerebilirler.
Hepimiz kaşımamamız gerektiğini biliyoruz. Bu sadece durumu daha da kötüleştirir ve enfeksiyona neden olabilir. İşte neden işe yaradıklarıyla ilgili bilgilerle birlikte deneyebileceğiniz bazı yardım önlemleri.
1. Soğuk kompres
Kızarıklıktaki ağrı ve kaşıntıyı durdurmanın en hızlı ve kolay yollarından biri soğuk uygulamaktır. İster soğuk kompres, ister soğuk duş veya nemli bir bez seçin, soğuk su anında rahatlama sağlayabilir ve şişmeyi durdurmaya, kaşıntıyı hafifletmeye ve kızarıklığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Buzla doldurulmuş kumaş çantalar yapmayı veya satın almayı düşünün. İyice donarlar ve başka kullanımlar için ısıtılabilirler.
Bu nasıl kullanılır
- Bir buz torbasını veya plastik poşeti buzla doldurun veya bir bezi soğuk suyla nemlendirin.
- Cildinizin üzerine bir bez yerleştirin (asla doğrudan cildinize buz koymayın).
- Kaşıntı veya ağrı geçene kadar cildinizi tutun.
- Gerektiği kadar tekrarlayın.
Nasıl çalışır
Soğuk, iltihaplı bölgeye kan akışını sınırlar. Bir döküntüye buz veya soğuk su uyguladığınızda, şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve kaşıntıyı neredeyse anında durdurabilir. Vücudun daha fazlasını kaplayan veya buz torbasıyla kapatılması zor bir alanı etkileyen kızarıklıklar için, soğuk bir banyo veya duş rahatlama sağlayabilir.
Buz torbaları için alışveriş yapın.
2. Yulaf ezmesi banyosu
Yulaf (avena sativa) yüzyıllardır egzamadan yanıklara kadar birçok cilt rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılmıştır. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) 2003 yılında süspansiyon halinde yulaf ezmesinin (koloidal yulaf ezmesi) cilt koruyucu olarak kullanılmasını onayladı. Bugün yulaf ezmesi içeren reçetesiz satılan birçok cilt ürünü bulunmaktadır.
Banyoda çözülen kolloidal yulaf ezmesi kaşıntıyı hafifletebilir. Aveeno gibi yulaf ezmesi banyosunun ticari markaları, tek bir banyo için ölçülen kullanıma hazır paketler halinde gelir. Veya bir mutfak robotunda veya blenderde normal yulaf ezmesini çok ince öğütebilir ve banyo suyuna 1 fincan ekleyebilirsiniz.
Bu nasıl kullanılır
- Küvetinizi ılık suyla doldurun.
- Bir bardak (veya bir paket) kolloidal yulaf ezmesini suya karıştırın.
- Kendinizi suya bırakın ve 30 dakika bekletin.
- Ilık bir duşla durulayın.
Nasıl çalışır
Yulaf ezmesi, cilt kaşıntısını, kuruluğunu ve sertliğini gidermek için bir anti-enflamatuar ve anti-oksidan olarak çalışır. Araştırmalar, yulaftaki yağların cildin onarımına yardımcı olmak için birlikte çalıştığını göstermiştir.
Yulaf, linoleik yağ, oleik asit ve avenantramidler gibi iltihap önleyici maddeler içerir. Bu bileşikler, vücudun sitokin seviyesini düşürür - hücreler tarafından salgılanan ve iltihaplanmaya neden olabilen proteinler.
Kremalar gibi diğer formlarda koloidal yulaf ezmesinin cilt bariyerini güçlendirdiği gösterilmiştir.
Yulaf ezmesi banyosu için alışveriş yapın.
3. Aloe vera (taze)
Aloe vera bitkisi, sağlık ve cilt bakımına yardımcı olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır. Mutfaktaki küçük kesiklerin iyileşmesini teşvik etmek için kullanımına aşina olabilirsiniz.
Aloe, yara iyileşmesine ek olarak, anti-enflamatuar, antimikrobiyal, antiviral ve antioksidan olarak kullanılmıştır. Yaygın olarak kullanılmasına rağmen, etkinliğine dair kanıtların çoğu anekdottur ve daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Bu nasıl kullanılır
- Aloe yapraklarından gelen berrak jel, kaşıntılı ve tahriş olmuş cildi yatıştırmak için kullanılabilir.
- En iyi emilimi elde etmek için aloe kullanmadan önce etkilenen bölgeyi yıkamak ve kurutmak en iyisidir.
- Bir aloe bitkiniz varsa, bir yaprağı kesebilir, jeli çıkarabilir ve doğrudan etkilenen cilde uygulayabilirsiniz. İlaç depolarında, kullanımı daha kolay olabilecek ticari aloe müstahzarları bulunur. Ancak taze aloe tavsiye edilir çünkü aloe zamanla bozunabilir ve bir miktar etkisini yitirebilir.
- Doktorunuz tavsiye ederse günde iki kez veya daha fazla aloe vera kullanın.
Nasıl çalışır
Aloe, B-12 vitamini içerir; kalsiyum; magnezyum; çinko; A, C, E vitaminleri; ve esansiyel yağ asitleri. Ayrıca, anti-enflamatuar etkilerine katkıda bulunduğu düşünülen enzimler, karbonhidratlar ve steroller içerir.
Aloe vera jeli cilde uygulandığında güvenli olarak kabul edilir. Aloe veraya alerjisi olması mümkündür.
Aloe vera için alışveriş yapın.
4. Hindistan cevizi yağı
Hindistancevizi etinden ve sütünden elde edilen hindistancevizi yağı, tropikal ülkelerde yemeklik yağ ve cilt nemlendirici olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır. Doymuş yağ oranı yüksektir ve antiseptik ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
Hindistan cevizine alerjisi olan kişiler, önce iç koldaki bir noktada test etmelidir. 24 saat içinde herhangi bir reaksiyon olmazsa, kullanımı güvenli olmalıdır. Tahriş gelişirse kullanmayı bırakın.
Bu nasıl kullanılır
- Hindistan cevizi yağı, ciltte ve saç derisinde nemlendirici olarak güvenle kullanılabilir. Vücudun her yerine veya sadece kaşıntılı bölgelere uygulanabilir.
- Virgin (işlenmemiş) hindistancevizi yağı en iyisidir çünkü antioksidan ve antimikrobiyal özelliklerini korur.
Nasıl çalışır
Saf hindistan cevizi yağındaki orta zincirli yağ asitlerinin antibakteriyel, antiviral, antiinflamatuar ve iyileştirici özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir. Hindistan cevizi yağında laurik asitten oluşan bir monogliseridin antibakteriyel olduğu bulunmuştur. Laurik asit, hindistancevizi yağının yağ içeriğinin yaklaşık yarısını oluşturur.
2004 yılında bakire hindistancevizi yağı ve mineral yağın iyi kontrollü bir klinik çalışması, kuru, pullu, kaşıntılı cilde (kseroz) sahip kişilerde hem cilt hidrasyonunu hem de yüzey lipit seviyelerini önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu. Hindistan cevizi yağı, mineral yağdan biraz daha iyi performans gösterdi.
Atopik dermatiti olan yenidoğanların tedavisi için mineral yağla karşılaştırıldığında saf hindistan cevizi yağının 2013 yılında yapılan bir klinik araştırması benzer sonuçlar buldu. Atopik dermatiti olan pediatrik hastalar üzerinde yapılan bir başka çalışmada, hindistancevizi yağının cilt hidrasyonunu ve bariyer işlevini iyileştirmede mineral yağdan daha iyi olduğu bulundu.
Diğer araştırmalar, dermatitin şiddetini azalttığını ve yara iyileşmesini desteklediğini buldu.
Hindistan cevizi yağı için alışveriş yapın.
5. Çay ağacı yağı
Çay ağacıMelaleuca alternifolia) orijinal olarak yerli halk tarafından antiseptik ve antiinflamatuar olarak kullanıldığı Avustralya'ya özgüdür. Bitkiden buharla damıtılan uçucu bir yağdır.
Amerikan Mikrobiyoloji Derneği'nden 2006'da sıkça alıntı yapılan bir çalışma, çay ağacı yağının antimikrobiyal özelliklerini ve sivilce gibi cilt rahatsızlıkları için neden etkili bir tedavi olabileceğini açıklıyor. Çay ağacı yağının cilt bakımında yararlı olduğuna dair anekdot niteliğinde kanıtlar da vardır.
Bu nasıl kullanılır
- Çay ağacı yağı doğrudan cilt üzerinde kullanıldığında daima seyreltilmelidir. Tek başına kullanıldığında kurutulabilir. Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı gibi diğer yağlarla birkaç damla karıştırarak seyreltebilirsiniz.
- Veya nemlendiricinizle karıştırın.
- Banyodan veya duş aldıktan sonra etkilenen bölgede kullanın. Kaşıntılı kafa derisi veya kaşıntılı göz kapakları için de kullanılabilir, ancak gözlerin yakınında herhangi bir yerde dikkatli kullanın.
- Şampuanlar ve ayak kremleri gibi çay ağacı yağı içeren ticari ürünler de bulabilirsiniz.
- Çay ağacı yağı yutarsanız zehirlidir. Bazı insanlar buna alerjik olabilir.
Nasıl çalışır
Çay ağacı yağının cildin bakteriyel, viral, fungal ve protozoal enfeksiyonlarına karşı çalıştığı bildirilmektedir. Mekanizma tam olarak anlaşılmamıştır. Çay ağacı yağındaki terpenlerin (doymamış hidrokarbonlar) bakterilerin hücresel materyalini parçaladığı düşünülmektedir.
Çay ağacı yağı güçlüdür ve bir krem veya yağda seyreltilmeden cilde temas ederse tahriş edici olabilir.
Çay ağacı yağı için alışveriş yapın.
6. Kabartma tozu
Kabartma tozu (sodyum bikarbonat) kaşıntılı cilt için eski bir ev ilacıdır - kızarıklıklar, zehirli sarmaşıklar veya böcek ısırıkları.
Bu nasıl kullanılır
- Ilık su dolu bir küvete 1-2 bardak karbonat koyun ve ıslatın. Durulayın, kurulayın ve nemlendiricinizi kullanın.
- Ayrıca biraz su ve kabartma tozu ile bir macun yapabilir ve etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz.
Nasıl çalışır
Kabartma tozu kimyasal yapısı, solüsyonları stabil asit-alkali dengesinde tutan bir tampon görevi görür. Bu nedenle kabartma tozu cildinizi rahatlatarak cildin pH'ını dengeye getirir.
Kabartma tozu için alışveriş yapın.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis, kurutulmuş bir Çin bitkisinden (Qing Dai) yapılan koyu mavi bir tozdur.
Çalışmalar, indigo naturalis'in hafif ila orta şiddette sedef hastalığı ve iltihaplanmanın neden olduğu durumlar için topikal bir tedavi olarak etkili olabileceğini bulmuştur.
Bu nasıl kullanılır
- Indigo naturalis, etkilenen bölgeye günde iki kez uygulanan bir merhem olarak kullanılır. Cildi ve giysiyi maviye boyayarak kullanımını zorlaştırır. Boya yıkamayla çıkar ancak göze hoş görünmeyebilir.
- 2012 yılında bildirilen kontrollü bir araştırmaya göre, ham indigo naturalis boyayı çıkarmak ve etkinliğini korumak için rafine edilebilir.
- Indigo naturalis'in ticari müstahzarları mevcuttur.
Nasıl çalışır
Indigo naturalis'in enflamasyonu nasıl azalttığına dair kesin mekanizma tam olarak anlaşılamamıştır. İnflamasyon üreten interlökin-17 ile etkileşime giren bitkinin triptanthrinini ve indirubini içerdiği düşünülmektedir. Indigo naturalis'i oluşturan maddeler üzerinde araştırmalar devam etmektedir.
Herhangi bir bitkisel ilacı kullanırken, saflık ve dozlama standartlarının eksikliği, reçeteli ilaçlarla olası etkileşimler ve karaciğer veya böbrekler gibi organlara zarar verme tehlikesi dahil olmak üzere riskler vardır.
Indigo naturalis için alışveriş yapın.
8. Elma sirkesi
Elma sirkesi, cilt ve diğer rahatsızlıklar için asırlık bir çare. Antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu da bilinmektedir. Kullanımı için pek çok anekdot kanıtı vardır, ancak yalnızca sınırlı sayıda bilimsel çalışma vardır.
Bu nasıl kullanılır
- Kaşıntılı bir saç derisine tam kuvvetle uygulayarak veya haftada birkaç kez seyrelterek elma sirkesini rahatlatmak için kullanabilirsiniz. Ancak kafa derinizde çatlak veya kanama varsa kullanmayın.
- Bazı insanlar elma sirkesi banyosunda rahatlar.
Nasıl çalışır
Bir 2018 çalışması, elma sirkesinin iltihaplanmaya neden olan yaygın bakterileri nasıl etkilediğini analiz etti: E. coli, S. aureus, ve C. albicans. Çalışma, laboratuvar kültürlerinde elma sirkesinin iltihap oluşturan sitokinleri sınırlamada son derece etkili olduğunu buldu.
Elma sirkesi için alışveriş yapın.
9. Epsom tuzları (veya Ölü Deniz tuzları)
Epsom tuzları (magnezyum sülfat) geleneksel olarak kas ağrılarını ve ağrılarını hafifletmek için ılık bir banyoda kullanılmıştır. Ancak Epsom tuzlarına veya magnezyum ve mineral bakımından zengin Ölü Deniz tuzlarına batırmak da kaşıntı ve kireçlenmeyi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu nasıl kullanılır
- Sıcak bir küvete 2 bardak Epsom tuzu veya Ölü Deniz tuzu ekleyin. (Çocuklar için miktar konusunda doktorunuza danışın.)
- 15 dakika bekletin.
- Islattıktan sonra durulayın, kurulayın ve bir nemlendirici kullanın.
Nasıl çalışır
Magnezyum tuzlarının cilt bariyer işlevini iyileştirdiği, cildin nemi korumasına yardımcı olduğu ve iltihabı azalttığı bulunmuştur. Ölü Deniz'de yıkanmak yüzyıllardır cilt rahatsızlıklarını iyileştirmek için kullanılmıştır. 2012 yılında yapılan bir Ölü Deniz banyosu çalışması, güneş terapisi ile birlikte atopik dermatit için iyi sonuçlar gösterdi.
Epsom tuzu için alışveriş yapın.
10. Bitki yağları
Kaşıntılı cildi nemlendirmek için birçok farklı bitki yağı etkili bir şekilde kullanılabilir. Bunlar şunları içerir:
- zeytin yağı
- aspir tohumu yağı
- Argan Yağı
- Jojoba
- papatya
Her yağın farklı bileşikleri ve cilt üzerinde farklı etkileri vardır. Bu ve diğer bitkilerden elde edilen yağların kimyasal bileşikleri, dermatit üzerindeki etkileri açısından incelenmektedir.
Bu nasıl kullanılır
- Bitki bazlı yağlar, tek başlarına veya nemlendirme için gerektiği gibi cilt yağlayıcıları olarak kullanılabilen müstahzarlarda ticari olarak mevcuttur.
Nasıl çalışır
Genel olarak, yağlar iltihabı azaltır ve koruyucu bir cilt bariyeri oluşturur.
- Zeytin yağı. Bu yağın iltihabı azalttığı ve yara iyileşmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. Oleik asit ve daha az miktarda başka yağ asitleri ve ayrıca 200 farklı kimyasal bileşik içerir.
- Aspir tohumu. Bir anti-enflamatuar, aspir tohumu yağı yüzde 70 çoklu doymamış linoleik asittir. Bileşenlerinden ikisi anti-inflamatuar özellikler göstermiştir: luteolin ve glukopiranosid.
- Argan Yağı. Araştırmalar, günlük kullanımda bu yağın cildin elastikiyetini ve nemliliğini artırdığını göstermektedir. Çoğunlukla tekli doymamış yağ asitlerinden oluşur ve polifenoller, tokoferoller, steroller, skualen ve triterpen alkoller içerir. Aynı zamanda yumuşamayı teşvik eder ve topikal ilaçların verilmesine yardımcı olur.
- Jojoba yağı. Dermatitte cilt bariyerini onarmaya da yardımcı olan bir anti-enflamatuar olan jojoba yağı, birçok kozmetikte bulunur. Ayrıca topikal ilaçları emmenize yardımcı olur.
- Papatya yağı. Bu bitki, cildi sakinleştirmek için geleneksel bir çare. Onu rahatlatıcı bir bitki çayı olarak tanıyor olabilirsiniz. Ancak topikal olarak kullanıldığında, anti-enflamatuar veya antihistaminik etkiler üreten üç bileşene (azulen, bisabolol ve farnesen) sahiptir. 2010 yılında yapılan bir araştırma, yağ formundaki papatyaların atopik dermatiti olan farelerde kaşınmayı azalttığını ve histamin aktivitesini düşürdüğünü gösterdi.
Özet
Kaşıntı tedavisi uzun bir geçmişe sahiptir ve bugünün çarelerinin çoğu asırlık kültürel geleneklerdir. Bu çözümlerden bazılarının tam olarak neyin işe yaradığına dair araştırmalar devam etmektedir.
Bunlar, kızarıklıktan kaynaklanan kaşıntıyı hafifletebilecek ev ilaçlarından sadece birkaçı. Birçoğu kilerinizde bulunabilecek ucuz ortak malzemelerdir. Aynı bileşenleri içeren ticari ürünler genellikle daha pahalıdır.
Bitki bazlı ilaçların çoğunun yan etkileri olabileceğini ve bu ilaçların bazılarının güvenlik için kapsamlı bir şekilde araştırılmadığını unutmayın. Her birey farklı tepki verir. Yan etkileri olabilecek bir çare denemeden önce doktorunuza danışın. Ayrıca çocuğunuzun döküntüsünde yeni bir madde kullanmadan önce doktorunuza danışın. Yaşlıların cildine herhangi bir şey uygularken dikkatli olunması gerekir. Herhangi bir ürünün uygulanması kızarıklığı daha da kötüleştirirse, hemen bırakınız ve soğuk giysiler uygulayınız.
-program.jpg)
