Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Divertikülit nedir?
Divertikülit, sindirim sistemini etkileyen bir hastalıktır. Divertikül, sindirim sisteminizin iç yüzeyinde oluşabilen küçük ceplerdir. Bu keseler oluştuğunda buna divertiküloz denir. 40 yaşından sonra daha yaygındır.
Çoğu insanın semptomları yoktur. Kabızlıktan süzülmek bu poşetlerin oluşmasına neden olabilir. Bir veya daha fazla poşet iltihaplandığında veya enfeksiyon kaptığında buna divertikülit denir.
Divertikülit şunlara neden olabilir:
- şiddetli karın krampları
- genellikle sol alt tarafta karın ağrısı
- mide bulantısı
- ateş ve titreme
Divertikülit için ev ilaçları
Pek çok insan herhangi bir tedavi olmaksızın kendini daha iyi hisseder, ancak çoğunun antibiyotiğe ihtiyacı vardır. Doktorunuz, özellikle durumunuz hafifse belirtilerinizin tedavisine yardımcı olmak için diyet değişiklikleri önerebilir. Divertikülit için yardımcı olabilecek başka ev ilaçları da var.
Sıvı diyet
Akut bir divertikülit vakası için doktorunuz sıvı diyet önerebilir. Sindirim sisteminizin dinlenmesine yardımcı olmak için düşük lifli bir diyete geçmeden önce birkaç gün boyunca berrak bir sıvı diyet uygulamanız da istenebilir.
Berrak sıvı diyet
- et suyu
- meyve parçaları veya posasız buzlu çubuklu çubuklar
- Jelatin
- elma gibi posasız meyve suyu
- Su
- süt veya kremasız kahve veya çay
Doktorunuzun talimatlarına uyun ve sıvı diyette önerilenden daha uzun süre kalmayın. Kendinizi daha iyi hissetmeye başladıkça diyetinize düşük lifli yiyecekler eklemeye başlayın.
Düşük lifli yiyecekler
- kabuksuz veya çekirdeksiz pişmiş veya konserve meyveler
- derisiz pişmiş veya konserve sebzeler
- posasız meyve ve sebze suyu
- yumurta ve kümes hayvanları
- balık
- süt, yoğurt ve peynir
- beyaz makarna ve pirinç
- rafine beyaz ekmek
Reçetesiz ilaçlar
Asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar ağrınızın bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. İbuprofen (Advil, Motrin) gibi steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar, kanama ve diğer komplikasyon riskini artırdıkları için önerilmemektedir.
Psyllium (Metamucil) veya metilselüloz (Citrucel) gibi bir lif takviyesi, kabızlık ve ishale yardımcı olabilir. Dışkınızı şişirerek ve daha kolay geçmesini sağlayarak yardımcı olurlar. Lif takviyeleri, ilk almaya başladığınızda gaza ve şişkinliğe neden olabilir. Diyetinize lif takviyesi eklemeden önce doktorunuzla konuşun.
Lif takviyeleri satın alın.
Probiyotikler
Bazı çalışmalar, probiyotiklerin divertikülit semptomlarını azalttığını, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu göstermektedir.
Probiyotikler, sizi sağlıklı tutmak için sindirim sisteminizde meydana gelenlere benzer "iyi" bakterilerdir. OTC, kapsül, tablet ve toz halinde mevcuttur. Yoğurt ve fermente sebzeler gibi bazı yiyeceklerde de bulunurlar.
Farklı probiyotik türleri vardır ve her birinin farklı suşları vardır. Bakteri suşları, özellikle Lactobacillus casei, araştırmaya göre en etkili gibi görünmektedir.
Probiyotikler için alışveriş yapın.
Yüksek lifli diyet
Amerikan Gastroenteroloji Derneği, akut divertikülit öyküsü olan kişilerin lif bakımından zengin bir diyet yemelerini veya diyetlerine lif takviyesi eklemelerini önermektedir. Yüksek lifli bir diyet, divertikülit semptomlarını hafifletmeye veya önlemeye yardımcı olabilir, ancak şu anda faydalarına dair yalnızca düşük kaliteli kanıt vardır.
Lif içeriği yüksek yiyecekler gaz ve ağrıya neden olabilir, bu nedenle lif alımınızı kademeli olarak artırmak önemlidir. Amerikalıların güncel Beslenme Yönergeleri, tüketilen 1000 kalori başına 14 gram diyet lifi önermektedir. Bu, 2.000 kalorilik bir diyet için günde 28 gram lif olacaktır.
Yüksek lifli gıdalar
- ahududu, elma ve armut gibi meyveler
- brokoli, yeşil bezelye ve enginar dahil sebzeler
- yulaf ezmesi, kepek gevreği ve arpa gibi tahıllar ve tahıllar
- mercimek, bezelye ve siyah fasulye dahil baklagiller
Aloe
Aloe veranın, kabızlığı önlemek de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olduğuna inanılıyor. Ağrı ve krampları gidermede de etkili olabilir.
Çoğu bakkal ve sağlıklı gıda mağazasından aloe vera suyu satın alabilirsiniz. Semptomları yatıştırmaya ve önlemeye yardımcı olmak için günde iki ons aloe iç.
Aloe vera suyu için alışveriş yapın.
Sindirim enzimleri
Sindirim enzimleri mideniz, ince bağırsağınız, tükürük bezleriniz ve pankreasınız tarafından üretilen proteinlerdir. Sindirim sırasında yiyecekleri parçalamaya ve toksinleri öldürmeye yardımcı olurlar. Papaya ve armutta bulunan enzimlerin bağırsak iltihabını azaltmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.
Sindirim enzimlerinin özellikle divertikülit için faydaları konusunda hiçbir bilimsel kanıt bulunmamakla birlikte, 2014 yılında yapılan bir araştırma, karın ağrısını ve diğer yaygın mide şikayetlerini hafifletebileceklerini buldu.
Sindirim enzimleri internette ve diğer takviyelerle birlikte mağazalarda satılır ve papaya, armut ve ananas gibi yiyeceklerde bulunur.
Sindirim enzimleri için alışveriş yapın.
Otlar
Bazı bitkilerin iltihabı azaltmada ve enfeksiyonla mücadelede etkili olduğu gösterilmiştir. Divertikülit için yararlı olabilecek bazı şifalı bitkiler şunları içerir:
- Sarımsak. Araştırmalar, sarımsağın enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antiviral etkilere sahip olduğunu bulmuştur. Sarımsağın sindirimi ve kabızlığı iyileştirebileceğine dair kanıtlar da var.
- Yeşil çay. Yeşil çayın, bazılarının semptomları hafifletmeye veya önlemeye yardımcı olabilecek birçok sağlık yararı olduğu bilinmektedir. Yeşil çayın iltihaplanmayı azaltabilen ve enfeksiyon riskinizi azaltabilen iltihap önleyici, antiviral ve antibakteriyel özellikleri vardır.
- Zencefil. Zencefil yüzyıllardır mide bulantısı, kusma ve ishal dahil olmak üzere çeşitli gastrointestinal rahatsızlıkların tedavisinde bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır.
- Zerdeçal. Zerdeçal, yüzyıllardır Çin ve Hindistan'da bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Son yıllarda, klinik çalışmalar, çoğu sindirim sistemi ile ilgili olan birçok faydası olduğunu göstermiştir. Zerdeçalın antienflamatuvar etkisi sindirim sistemini koruyabilir, bazı enzimlerin salgılanmasını artırabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Akupunktur
Akupunktur, vücuttaki stratejik noktalara ince iğneler sokmayı içeren geleneksel bir Çin tıbbı uygulamasıdır. En yaygın olarak ağrı ve stresi tedavi etmek için kullanılır, ancak bazı kanıtlar kabızlığı da tedavi edebileceğini göstermektedir.
Uçucu yağlar
Uçucu yağların divertikülit üzerinde herhangi bir etkisi olduğuna dair çevrimiçi iddiaları destekleyen hiçbir kanıt olmasa da, gevşemeyi teşvik edebilir, stresi azaltabilir ve ağrıyı iyileştirebilir.
2015 yılında yapılan bir çalışma, topikal olarak uygulanan seyreltilmiş lavanta yağının reçeteli bir ağrı kesici ilaç olan tramadolunkine benzer ağrı kesici sağladığını bulmuştur. 2016'da yayınlanan sistematik bir derleme, aromaterapinin ağrı üzerinde önemli bir olumlu etkiye sahip olduğunu buldu.
Uçucu yağlar ağızdan alınmamalıdır. Bazı seyreltilmiş yağlar cildinize uygulanabilir, banyo suyunuza eklenebilir veya yayılabilir.
Önlemler
Divertikülit, aşağıdakiler dahil acil bakım gerektiren ciddi komplikasyonlara neden olabilir:
- bağırsak duvarının yırtığı veya deliği
- apseler
- fistüller
- bağırsak tıkanıklığı
Aşağıdaki durumlarda durumunuz daha da kötüleşebilir:
- sıvıları veya yiyecekleri tutamazlar
- Ağrı kesici ilaçlarla geçmeyen karın ağrınız varsa
- dışkınızda kan veya rektal kanama var
- yüksek ateş ve titreme var
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz hemen doktorunuzu arayın:
- aşırı kusma
- 100 ° F'nin (38 ° C) üzerinde ateş
- rektal kanama, küçük bir miktar bile
Acil Servis'e ne zaman gitmeli
- ani şiddetli karın ağrısı
- bağırsak tıkanıklığı belirtileri
- sürekli veya aşırı rektal kanama
Tıkanma, yırtılma veya apse gibi komplikasyonlar acil ameliyat gerektirir.
Paket servisi
Hafif divertikülit bazen kendi kendine iyileşebilir. Ev ilaçları semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
Birkaç günden uzun süren veya 100 ° F'den (38 ° C) yüksek ateşiniz varsa doktorunuza görünün. Şiddetli ağrınız, yüksek ateşiniz veya rektal kanamanız varsa, acil tıbbi tedaviye ihtiyacınız olabilir.
