Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hormonal dengesizliği anlamak
Hormonlar vücudunuzun kimyasal habercileridir.
İç salgı bezlerinde üretilen bu güçlü kimyasallar kan dolaşımınızda dolaşır ve dokulara ve organlara ne yapmaları gerektiğini söyler. Metabolizma ve üreme dahil olmak üzere vücudunuzun birçok ana sürecini kontrol etmeye yardımcı olurlar.
Hormonal bir dengesizlik yaşadığınızda, belirli bir hormona çok fazla veya çok az sahip olursunuz. Küçük değişikliklerin bile tüm vücudunuzda ciddi etkileri olabilir.
Hormonları bir pasta tarifi gibi düşünün. Herhangi bir bileşenin çok fazla veya çok azı nihai ürünü etkiler.
Bazı hormon seviyeleri yaşamınız boyunca dalgalanıyor ve sadece doğal yaşlanmanın bir sonucu olabilirken, endokrin bezleriniz tarifi yanlış aldığında başka değişiklikler meydana gelir.
Hormonal dengesizlikler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Hormonal dengesizliğin belirtileri veya semptomları
Hormonlarınız genel sağlığınızda önemli bir rol oynar. Sonuç olarak, hormonal bir dengesizliğe işaret edebilecek çok çeşitli belirti veya semptomlar vardır. Belirtileriniz veya semptomlarınız, hangi hormonların veya bezlerin düzgün çalışmadığına bağlı olacaktır.
Hem erkekleri hem de kadınları etkileyen yaygın hormonal durumlar, aşağıdaki belirti veya semptomlardan herhangi birine neden olabilir:
- kilo almak
- omuzlar arasında bir kambur yağ
- açıklanamayan ve bazen ani kilo kaybı
- yorgunluk
- Kas Güçsüzlüğü
- kas ağrıları, hassasiyet ve sertlik
- eklemlerinizde ağrı, sertlik veya şişme
- artan veya azalan kalp atış hızı
- terlemek
- soğuğa veya sıcağa karşı artan hassasiyet
- kabızlık veya daha sık bağırsak hareketleri
- sık idrara çıkma
- artan susuzluk
- artan açlık
- azalmış cinsel dürtü
- depresyon
- sinirlilik, kaygı veya sinirlilik
- bulanık görme
- kısırlık
- saç incelmesi veya ince, kırılgan saç
- kuru cilt
- Şişmiş yüz
- yuvarlak yüz
- mor veya pembe çatlaklar
Bu semptomların spesifik olmadığını ve bunlara sahip olmanızın mutlaka hormonal bir dengesizliğe sahip olduğunuz anlamına gelmediğini unutmayın.
Kadınlarda belirti veya semptomlar
Üreme çağındaki kadınlarda en yaygın hormonal dengesizlik polikistik over sendromudur (PCOS).
Normal hormonal döngünüz de şu aşamalarda doğal olarak değişir:
- ergenlik
- gebelik
- Emzirme
- menopoz
Kadınlara özgü hormonal dengesizliğin belirtileri şunları içerir:
- kaçırılan dönemler, durulan bir dönem veya sık bir dönem dahil olmak üzere ağır veya düzensiz dönemler
- hirsutizm veya yüz, çene veya vücudun diğer kısımlarında aşırı kıllanma
- yüz, göğüs veya üst sırtta sivilce
- saç kaybı
- özellikle boyun kırışıklıkları boyunca, kasıklarda ve göğüslerin altında ciltte koyulaşma
- dış görünüm etiketleri
- vajinal kuruluk
- vajinal atrofi
- seks sırasında ağrı
- gece terlemeleri
- baş ağrısı
Erkeklerde belirti veya semptomlar
Testosteron erkek gelişiminde önemli bir rol oynar. Yeterli testosteron üretemiyorsanız, çeşitli semptomlara neden olabilir.
Yetişkin erkeklerde hormonal dengesizlik belirtileri şunları içerir:
- jinekomasti veya meme dokusunun gelişimi
- göğüslerde hassasiyet
- erektil disfonksiyon (ED)
- sakal uzamasında ve vücut kıllanmasında azalma
- kas kütlesi kaybı
- kemik kütlesi kaybı, aksi takdirde osteoporoz olarak bilinir
- Konsantrasyon zorluğu
- sıcak basması
Çocuklarda belirti veya semptomlar
Erkekler ve kızlar ergenlik döneminde seks hormonları üretmeye başlar. Ergenliği gecikmiş birçok çocuk normal ergenlik yaşamaya devam eder, ancak bazılarının hipogonadizm denen bir durumu vardır.
Hipogonadizmi olan çocuklar şunları yaşayabilir:
- kas kütlesi gelişimi eksikliği
- derinleşmeyen bir ses
- seyrek uzayan vücut kılı
- bozulmuş penis ve testis büyümesi
- vücudun gövdesine göre kolların ve bacakların aşırı büyümesi
- jinekomasti
Hipogonadizmi olan kızlar için:
- adet başlamıyor
- meme dokusu gelişmiyor
- büyüme oranı artmaz
Hormonal dengesizliğin nedenleri
Hormonal dengesizliğin birçok olası nedeni vardır. Nedenler, hangi hormonların veya bezlerin etkilendiğine bağlı olarak değişir. Hormonal dengesizliğin yaygın nedenleri arasında şunlar bulunur:
- hormon tedavisi
- ilaçlar
- kemoterapi gibi kanser tedavileri
- kanserli veya iyi huylu tümörler
- hipofiz tümörleri
- yeme bozuklukları
- stres
- yaralanma veya travma
Aşağıdaki koşullara başlangıçta hormonal dengesizlikler neden olabilirken, bu koşullara sahip olmak daha fazla hormonal dengesizliklere de yol açabilir:
- diyabet (tip 1 ve tip 2)
- diyabet şekeri
- hipotiroidizm veya yetersiz tiroid
- hipertiroidizm veya aşırı aktif tiroid
- hiperfonksiyonel tiroid nodülleri
- tiroidit
- hipogonadizm
- Cushing sendromu veya yüksek kortizol seviyeleri
- düşük kortizol ve aldosteron seviyelerine neden olan doğuştan adrenal hiperplazi
- Addison hastalığı
Kadınlara özgü nedenler
Kadınlarda hormonal dengesizliğin pek çok nedeni üreme hormonlarıyla ilgilidir. Yaygın nedenler şunları içerir:
- menopoz
- erken menopoz olarak da bilinen birincil yumurtalık yetmezliği
- gebelik
- Emzirme
- PCOS
- doğum kontrol hapları gibi hormon ilaçları
Testler ve teşhis
Hormonal dengesizliği teşhis etmek için doktorların kullanabileceği tek bir test yoktur. Fizik muayene için doktorunuzdan randevu alarak başlayın.
Belirtilerinizi ve ortaya çıktıkları zaman çizelgesini açıklamaya hazırlıklı olun. Şu anda aldığınız tüm ilaçların, vitaminlerin ve besin takviyelerinin bir listesini getirin.
Doktorunuz size aşağıdaki gibi sorular sorabilir:
- Ne sıklıkla semptomlar yaşıyorsunuz?
- Belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olan herhangi bir şey var mı?
- Son zamanlarda kilo verdiniz mi veya kilo aldınız mı?
- Her zamankinden daha stresli misin?
- Son adetiniz ne zamandı?
- Hamile kalmayı mı planlıyorsunuz?
- Bir ereksiyon elde etmekte veya sürdürmekte sorun mu yaşıyorsunuz?
- Seks sırasında vajinal kuruluk veya ağrı var mı?
Belirtilerinize bağlı olarak, doktorunuz bir veya daha fazla teşhis testi önerebilir. Doktorunuzun bu testleri yapmasını da isteyebilirsiniz.
Kan testi
Doktorunuz test için bir laboratuvara kanınızın bir örneğini gönderecektir. Çoğu hormon kanda tespit edilebilir.
Bir doktor, tiroidinizi ve östrojen, testosteron ve kortizol seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi isteyebilir.
Pelvik muayene
Kadınsanız, doktorunuz herhangi bir olağandışı yumru, kist veya tümör olup olmadığını hissetmek için Pap smear uygulayabilir.
Erkek iseniz, doktorunuz skrotumunuzu herhangi bir topak veya anormallik olup olmadığını kontrol edebilir.
Ultrason
Bir ultrason makinesi, vücudunuzun içine bakmak için ses dalgalarını kullanır. Doktorlar rahim, yumurtalıklar, testisler, tiroid veya hipofiz bezinin görüntülerini almak için bir ultrason isteyebilir.
Ek testler
Bazen daha gelişmiş testler gerekir. Bunlar şunları içerebilir:
- biyopsi
- MR
- Röntgen
- tiroid taraması
- sperm sayısı testi
Evde yapılan testler
Hormonal dengesizlik belirtileri yaşıyorsanız, bir evde test kiti kullanmayı da düşünebilirsiniz. Çeşitli koşullar için kullanılabilirler.
Menopoz için evde yapılan test kitleri idrarınızdaki folikül uyarıcı hormonu (FSH) ölçer. Menopoza girdiğinizde FSH seviyeleri artar.
Normal bir adet döngüsü sırasında seviyeler de yükselir ve düşer. Hormonal doğum kontrolünün kullanılması gibi diğer faktörler de FSH seviyenizi etkileyebilir.
Bu nedenle, bu kitler size menopozun başlayıp başlamadığına dair bir fikir verebilir, ancak size kesin olarak söyleyemezler. Sağlık uzmanınızın onayı gerekli olabilir.
Evde test kitleri, kortizol, anahtar tiroid hormonları ve progesteron ve testosteron gibi seks hormonları seviyenizi ölçmek için tipik olarak parmak ucundaki tükürük veya kanı kullanır. Bazı testler idrar örneği gerektirebilir.
Bu kitler, numuneyi bir laboratuvara göndermenizi gerektirir. Test sonuçlarınıza genellikle 5 ila 9 iş günü içinde çevrimiçi olarak erişilebilir.
LetsGetChecked şirketi, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmış evde testler sağlar. Ancak, birçok ev içi test FDA onayı almadı.
Hangi evde testi seçerseniz seçin, test sonuçlarınızı sağlık uzmanınızla görüşmeniz ve belirli semptomlar veya olası bir teşhis konusunda endişeleriniz olup olmadığını bildirmeniz önemlidir.
Denenecek ürünler
Kullanışlı evde testler mevcuttur ve çeşitli koşulları ve biyobelirteçleri tespit edebilir. Online alışveriş yapın:
- LetsGetChecked, Everlywell ve imaware gibi şirketlerin tiroid testleri
- LetsGetChecked, Everlywell ve myLAB gibi şirketlerden erkeklik hormonu seviyesi testleri
- LetsGetChecked, Everlywell ve imaware gibi şirketlerin kadınlık hormonu seviyesi testleri
- LetsGetChecked, Everlywell ve Thorne gibi şirketlerden kortizol testleri
Hormonal dengesizlik için tedavi seçenekleri
Hormonal dengesizliğin tedavisi, buna neyin sebep olduğuna bağlı olacaktır. Bazı yaygın tedavi seçenekleri aşağıda açıklanmıştır.
Östrojen tedavisi
Sıcak basmaları veya diğer rahatsız edici menopoz semptomları yaşıyorsanız, doktorunuz düşük doz östrojen önerebilir.
Hormon replasman tedavisinin (HRT) risklerini ve faydalarını doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun. Halihazırda bir sağlayıcınız yoksa, Healthline FindCare aracıyla bölgenizdeki doktorlara göz atabilirsiniz.
Vajinal östrojen
Seks sırasında vajinal kuruluk veya ağrı yaşıyorsanız, östrojen krem, tablet veya halka uygulamayı deneyebilirsiniz.
Bu lokal terapi tedavisini kullanmak, sistemik östrojen veya kan dolaşımı boyunca uygun organa giden östrojen ile ilişkili risklerin çoğunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Çevrimiçi östrojen kremi satın alın.
Hormonal doğum kontrolü
Hormonal doğum kontrolü, adet döngülerinizi düzenlemenize yardımcı olabilir. Hormonal doğum kontrol türleri şunları içerir:
- doğum kontrol hapı
- doğum kontrol yaması
- doğum kontrol atışı
- vajinal halka
- rahim içi cihaz (RİA)
Aynı zamanda sivilceyi iyileştirmeye ve yüz ve vücuttaki fazla kılları azaltmaya yardımcı olabilir.
Anti-androjen ilaçlar
Androjenler, hem kadınlarda hem de erkeklerde bulunan erkek cinsiyet hormonlarıdır. Androjen seviyeleri yüksek olan kadınlar, androjenlerin etkilerini bloke eden ilaçları almayı seçebilirler.
Bu etkiler şunları içerir:
- saç kaybı
- yüz kılı büyümesi
- akne
Testosteron tedavisi
Testosteron takviyeleri, erkeklerde düşük testosteron semptomlarını azaltabilir. Ergenliği gecikmiş ergenlerde ergenliğin başlamasını uyarır. Enjeksiyonlar, yama ve jel dahil pek çok biçimde mevcuttur.
Tiroid hormon tedavisi
Hipotiroidiniz varsa sentetik tiroid hormonu levotiroksin (Levoxyl, Synthroid, Unithroid) hormon seviyelerini tekrar dengeye getirebilir.
Metformin
Metformin, PKOS semptomları olan bazı kadınlara yardımcı olabilecek bir tip 2 diyabet ilacıdır. FDA, PCOS'u tedavi etmesini onaylamadı, ancak androjen seviyelerini düşürmeye ve yumurtlamayı teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Flibanserin (Addyi) ve bremelanotide (Vyleesi)
Addyi ve Vyleesi, premenopozal kadınlarda düşük cinsel istek tedavisi için FDA onaylı tek ilaçtır. Addyi bir hap ve Vyleesi kendi kendine uygulanan enjekte edilebilir bir ilaçtır.
Bu ilaçlar şiddetli mide bulantısı ve kan basıncında değişiklikler gibi bazı ciddi yan etkilere neden olabilir. Herhangi birinin sizin için doğru olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun.
Eflornitin (Vaniqa)
Bu reçeteli krem, özellikle kadınlarda aşırı yüz kılları için tasarlanmıştır. Topikal olarak cilde uygulandığında yeni saç büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olur, ancak mevcut tüylerden kurtulmaz.
Doğal ilaçlar ve takviyeler
Piyasada menopoz ve hormon dengesizliğini tedavi ettiğini iddia eden birçok besin takviyesi var. Ancak, bunlardan çok azı bilimsel kanıtlarla desteklenmektedir.
Bu takviyelerin çoğu bitki kaynaklı hormonlar içerir. Bunlar kimyasal olarak vücudun doğal hormonlarına benzedikleri için bazen "biyo-özdeş" hormonlar olarak adlandırılır. Yine de, normal hormon tedavisinden daha iyi çalıştıklarını gösteren hiçbir kanıt yok.
Bazı insanlar yoganın hormonal dengesizlik belirtilerini tedavi etmeye yardımcı olduğunu düşünüyor. Yoga, gücünüz, esnekliğiniz ve dengeniz için mükemmeldir. Hormonlarınızı düzenlemeye yardımcı olabilecek kilo vermeye de yardımcı olabilir.
Aşağıdaki yaşam tarzı değişikliklerini de yapabilirsiniz:
- Kilo vermek. Kadınlarda vücut ağırlığında yüzde 10'luk bir azalma, adet dönemlerinizi daha düzenli hale getirmenize ve hamile kalma şansınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Erkeklerde kilo kaybı, erektil işlevi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- İyi ye. Dengeli beslenme, genel sağlığın önemli bir parçasıdır.
- Vajinal rahatsızlığı azaltın. Paraben, gliserin ve petrolden arındırılmış kayganlaştırıcılar veya nemlendiriciler kullanın.
- Sıcak basmalardan kaçının. Sıcak basmaları, baharatlı yiyecekler veya sıcak içecekler gibi genellikle sıcak basmalarınızı tetikleyen şeyleri belirlemeye çalışın.
- İstenmeyen tüyleri alın. Yüz veya vücut kıllarınız fazla ise epilasyon kremi, lazer epilasyon veya elektroliz kullanabilirsiniz.
İnternetten epilasyon kremi satın alın.
Hormonal dengesizlik ve sivilce
Aknenin birincil nedeni aşırı yağ üretimidir ve bu da gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Akne, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok yağ bezinin bulunduğu bölgelerde yaygındır:
- yüz
- göğüs
- Üst sırt
- omuzlar
Akne genellikle tüylü hormonal değişikliklerle ilişkilendirilir, ancak aslında akne ve hormonlar arasında ömür boyu sürecek bir ilişki vardır.
Akne ve adet görme
Adet döngüsü, en yaygın akne tetikleyicilerinden biridir. Pek çok kadın için akne adet görmeden önceki hafta gelişir ve sonra düzelir.
Dermatologlar, düzensiz adet dönemleri ve fazla yüz veya vücut kılı gibi diğer semptomlarla birlikte sivilcesi olan kadınlar için hormonal test yapılmasını önermektedir.
Akne ve androjenler
Androjenler, yağ bezlerini aşırı uyararak sivilceye katkıda bulunur.
Hem kızlarda hem de erkek çocuklarda ergenlik döneminde yüksek düzeyde androjen vardır, bu yüzden o zamanlar akne çok yaygındır. Androjen seviyeleri tipik olarak bir kişinin 20'li yaşların başında yerleşir.
Hormonal dengesizlik ve kilo alımı
Hormonlar, metabolizmada ve vücudunuzun enerji kullanma yeteneğinde önemli bir rol oynar. Cushing sendromu gibi hormon bozuklukları, aşırı kilolu olmanıza veya obezite geliştirmenize neden olabilir.
Cushing sendromlu kişilerin kanlarında yüksek düzeyde kortizol bulunur. Bu iştah ve yağ depolanmasında artışa neden olur.
Hipotiroidizm, durum şiddetliyse kilo alımına da neden olabilir.
Menopoz sırasında birçok kadın metabolizmanın yavaşlaması nedeniyle kilo alır. Normal gibi yemek yemenize ve egzersiz yapmanıza rağmen yine de kilo aldığınızı fark edebilirsiniz.
Bir hormon bozukluğundan kilo alımını tedavi etmenin tek yolu, altta yatan durumu tedavi etmektir.
Hormonal dengesizlik ve hamilelik
Normal, sağlıklı bir hamilelik sırasında vücudunuz büyük hormonal değişikliklerden geçer. Bu hormonal bir dengesizlikten farklıdır.
Hamilelik ve PCOS
PCOS gibi hormonal dengesizlikler infertilitenin önde gelen nedenleri arasındadır. PCOS ile hormonal dengesizlik yumurtlamayı engeller. Yumurtlamıyorsanız hamile kalamazsınız.
PCOS'unuz varsa hamilelik hala mümkündür. Kilo vermek doğurganlığınızda büyük bir fark yaratabilir. Yumurtlamayı uyaran ve hamile kalma şansınızı artıran reçeteli ilaçlar da mevcuttur.
İlaçların işe yaramaması durumunda in vitro fertilizasyon (IVF) da bir seçenektir. Son çare olarak ameliyat, yumurtlamayı geçici olarak eski haline getirebilir.
PCOS, hamilelik sırasında hem siz hem de bebeğiniz için sorunlara neden olabilir. Daha yüksek oranlar var:
- düşük
- gestasyonel diyabet
- preeklampsi
- sezaryen doğum
- yüksek doğum ağırlığı
- yenidoğan yoğun bakım ünitesine (NICU) kabul ve harcanan zaman
Hamilelik ve hipotiroidizm
Tedavi edilmeyen hipotiroidizmi olan kadınlardan doğan bebeklerin doğum kusurları riski daha yüksektir. Bu, ciddi entelektüel ve gelişimsel sorunları içerir.
Hormonal dengesizlik ve saç dökülmesi
Erkek tipi kellik gibi çoğu saç dökülmesi kalıtsaldır ve hormonal değişikliklerle ilgisizdir. Ancak hormonal değişiklikler ve dengesizlikler bazen geçici saç dökülmesine neden olabilir.
Kadınlarda bu genellikle şunlarla ilgilidir:
- gebelik
- doğum
- menopoz başlangıcı
Tiroid hormonlarının aşırı üretimi veya yetersiz üretimi de saç dökülmesine neden olabilir.
Diğer komplikasyonlar
Hormon dengesizlikleri birçok kronik veya uzun vadeli sağlık durumuyla ilişkilidir. Uygun tedavi olmadan, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç ciddi tıbbi durum için risk altında olabilirsiniz:
- diyabet (tip 1 ve tip 2)
- diyabet şekeri
- yüksek tansiyon
- yüksek kolestorol
- kalp hastalığı
- nöropati
- obezite
- uyku apnesi
- böbrek hasarı
- depresyon ve anksiyete
- endometriyal kanser
- meme kanseri
- kemik erimesi
- kas kütlesi kaybı
- idrarını tutamamak
- kısırlık
- cinsel işlev bozukluğu
- guatr
Götürmek
Hormonlar, vücudunuzun temel süreçlerinin çoğundan sorumludur. Hormonlar dengesizleştiğinde semptomlar çok çeşitli olabilir.
Hormonal dengesizlik çeşitli ciddi komplikasyonlara neden olabilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede tedaviye başvurmak önemlidir.
