İnsanlar çeşitli yüksekliklere sahiptir ve genetik, kısa mı yoksa uzun mu olacağınızı belirlemede önemli bir rol oynar.
Bir kişinin otomatik olarak ebeveynleriyle aynı boyda olacağını varsaymadan önce kalıtımdan çok daha fazlası vardır. Tıbbi durumlar, hormonal eksiklikler ve daha fazlası, ne kadar uzun olduğunuza katkıda bulunabilir.
Bir kişinin doğal boyuna katkıda bulunan tüm bileşenleri öğrenmek için okumaya devam edin.
Boyun genetiği
Genetik, ne kadar uzun olacağına katkıda bulunan en önemli faktörlerden biridir.
Genel bir kural olarak, boyunuz, ebeveynlerinizin ne kadar uzun olduğuna bağlı olarak tahmin edilebilir. Uzun veya kısaysa, kendi boyunuzun, iki ebeveyniniz arasındaki ortalama boylara göre bir yerde sona erdiği söylenir.
Genler, bir kişinin boyunun tek belirleyicisi değildir. Bazı durumlarda, bir çocuk ebeveynlerinden ve diğer akrabalarından çok daha uzun olabilir. Ya da belki çok daha kısa olabilirler.
Bu tür temel farklılıklar, boyunuza katkıda bulunan genleriniz dışındaki diğer faktörlerle açıklanabilir.
Diğer faktörler
Genetiğin yanı sıra, özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde bir kişinin boyunu belirleyebilecek dikkate alınması gereken başka faktörler de vardır.
Beslenme
Daha fazla sebze yemek sizi otomatik olarak daha uzun yapmazken, büyüme yıllarınızda yeterli beslenme, boyunuz da dahil olmak üzere insani gelişme için kritik öneme sahiptir.
Bütün, besleyici yiyeceklere dayalı bir diyet, genlerinizin dikte edebileceği yüksekliğe kadar büyümenizi sağlayabilir. Diğer taraftan, kötü beslenme, ebeveynlerinize kıyasla daha kısa boylu olmanıza neden olabilir.
Sağlıklı yiyeceklere erişim
Sağlıklı beslenmek tüm aileler için o kadar kolay değildir. Kötü sosyoekonomik statüye sahip çocuklar, yeterli sağlık hizmetlerine yetersiz erişimin yanı sıra beslenmeye erişim eksikliği riski altında olabilir. Bu da daha kısa bir yüksekliğe katkıda bulunabilir.
Cinsiyet
Ergenlik dönüm noktalarındaki farklılıklar nedeniyle erkeklerin kızlardan daha yavaş büyüdüğünü fark edebilirsiniz. Genel olarak, yetişkin erkekler yetişkin kadınlara kıyasla ortalama 14 santimetre (5.5 inç) daha uzun olma eğilimindedir.
Hormonal düşünceler
Ergenlik döneminde, vücut büyümesini düzenlemek için hormonlar gereklidir. Bunlar arasında tiroid hormonları, insan büyüme hormonları ve testosteron ve östrojen gibi seks hormonları bulunur.
Bu hormonlardaki herhangi bir anormallik, toplam boyunuzun yanı sıra büyümeyi de değiştirebilir. Hipotiroidizm (düşük tiroid) veya hipofiz bezi bozuklukları geliştiren çocuklar, ebeveynlerine kıyasla ortalamadan daha kısa boy yaşayabilir.
Nadiren hormonal bozukluklar, normalden daha uzun boylu olmaya katkıda bulunabilir. Örneğin, devasa hipofiz bezi tümörleri tarafından üretilen çok fazla insan büyüme hormonu neden olur.
Doğumsal bozukluklar
Doğumda mevcut olan bazı koşullar bir kişinin boyunu belirleyebilir. Örneğin akondroplazi (cücelik), ailelerde görülen nadir bir kemik büyüme bozukluğudur.
Boy kısalığına neden olabilecek bir başka doğuştan bozukluk Turner sendromu olarak bilinir. Bu nadir durum ergenlikte gecikmelere neden olur. Akondroplazinin aksine Turner sendromu ailelerde görülmez.
Diğer doğuştan bozukluklar, normalden daha uzun boylara neden olur. Bunlar Marfan ve Klinefelter sendromlarını içerir.
Marfan sendromuna bağ dokusu büyümeleri neden olurken, Klinefelter sendromu, erkekler X kromozomunun ek bir kopyasıyla doğduğunda ortaya çıkar.
Boyunu uzatabilir misin?
Genel olarak, boyunuzu uzatmanın hiçbir yolu yoktur. Her insan, ne kadar uzun olduklarını belirlemeye yardımcı olacak genlerle doğar, ancak yetersiz beslenme veya tıbbi koşullar gibi diğer faktörler bu görünümü değiştirebilir.
Hormonal koşullar birkaç istisna olabilir. Çocukluk döneminde tiroid veya insan büyüme hormonu eksikliği tespit edilirse, ilaç almak boy üzerindeki etkilerini tersine çevirmeye yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, yetişkinliğe ulaştığınızda hormon tedavisi almak sizi daha uzun yapmaz. Bu noktada, tam boyunuza ulaşılmıştır ve herhangi bir ilaç veya takviye almak bir fark yaratmayacaktır.
Çocukluk döneminde iyi beslenmeye odaklanmak önemlidir, ancak bu alışkanlıklara bağlı kalmak, boyunuz ne olursa olsun, yetişkinliğe ve sonrasına kadar genel sağlığınıza da katkıda bulunacaktır.
Kötü duruş ve egzersiz eksikliği de zayıflığa katkıda bulunabilir, bu nedenle bu öğeleri düzeltmek boyunuzu (veya görünüşünü) artırmaya yardımcı olabilir.
Paket servisi
Ne kadar uzun olacağınızı genlerinizin belirleyeceği yaygın olarak kabul edilmektedir. Bununla birlikte, cinsiyetiniz, beslenmeye erişiminiz ve sahip olabileceğiniz altta yatan tıbbi veya doğuştan gelen durumlar dahil olmak üzere bu kuralın başka istisnaları da vardır.
Boyunuzla ilgili endişeleriniz varsa veya büyüme dönüm noktalarına ulaşmayan bir çocuğunuz varsa bir doktora görünün. Beslenme sorunlarını sizinle görüşebilirler ve herhangi bir hormon sorunu olasılığını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilirler.
