Toprak yeme pratiği olan jeofaji, tarih boyunca dünyanın her yerinde var olmuştur. Yiyecek olmayan şeyleri çok arzuladıkları ve yedikleri bir yeme bozukluğu olan pika hastaları genellikle kir tüketirler.
Dünyadaki bazı hamile kadınlar gibi kansızlığı olan bazı insanlar da pislik yerler. Aslında, araştırmaya göre, birçok hamile kadın, muhtemelen kirin bazı toksinlere ve parazitlere karşı sağlayabileceği potansiyel koruma nedeniyle, genellikle kir ister.
Çoğu insan jeofajiyi bir dizi sağlık yararına bağlamasına rağmen, aynı zamanda bir dizi sağlık sorunuyla da ilişkilidir. Özellikle uzun bir süre boyunca kir yemek, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi sorun riskini artırabilir:
- parazitler
- ağır metal zehirlenmesi
- hiperkalemi
- gastrointestinal problemler
Burada, jeofajiyi ayrıntılı olarak açıklayacağız, arkasındaki olası nedenleri ele alacağız ve kir yemeyi nasıl durduracağınıza dair ipuçları sunacağız.
Neden
Kirlilik arzusu farklı nedenlerle gelişebilir.
Pika
Yiyecek olmayan çeşitli yiyecekleri arzuladığınız bir yeme bozukluğu olan pika'nız varsa, pislik yeme dürtüsüne sahip olabilirsiniz. Diğer yaygın pika istekleri şunları içerir:
- çakıl Taşları
- kil
- kül
- kumaş
- kağıt
- tebeşir
- saç
Kalıcı buz yeme veya buz için istek olan pagofaji, pika belirtisi olabilir. Çoğu çocuk küçükken pislik yediği ve kendi başına bıraktığı için Pica genellikle çocuklarda teşhis edilmez.
Pika, trikotilomani veya şizofreni gibi durumlarla birlikte ortaya çıkabilir, ancak her zaman ayrı bir akıl sağlığı teşhisi içermez.
Pika tam olarak anlaşılmasa da, araştırmalar besin eksikliklerine bir yanıt olarak gelişebileceğini öne sürüyor.
Bazı durumlarda, yeterince demir veya diğer eksik besinleri tükettiğinizde pika istekleri kaybolabilir. Gerekli besinleri almak işe yaramazsa, terapi pikayı ve altta yatan endişeleri gidermeye yardımcı olabilir.
Jeofaji
Kültürel bir uygulamanın parçası olarak pislik yemek veya ailenizdeki veya toplumunuzdaki diğer insanlar da pislik yediği için pika'dan farklıdır. Bu durumda, pislik yemenin açık bir nedeni vardır.
Örneğin, bazıları kir veya kil yemenin şunları yapabileceğine inanıyor:
- mide sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olun
- cildi yumuşatın veya cilt tonunu değiştirin
- hamilelik sırasında koruyucu faydalar sunmak
- toksinleri emerek hastalığı önlemek veya tedavi etmek
Tarih
Hipokrat jeofajiyi ilk tanımlayan kişiydi. Diğer ilk tıbbi metinler de mide sorunları ve adet kramplarına yardımcı olmak için toprak yeme uygulamasından bahsetmektedir.
16. ve 17. yüzyıllardan Avrupa tıbbi metinleri, kloroz veya bir tür anemi olan "yeşil hastalık" ile ortaya çıktığı görülen jeofajiden bahsediyor. Tarih boyunca, jeofajinin daha çok hamile kadınlar arasında veya kıtlık zamanlarında ortaya çıktığı kaydedildi.
Mevcut sunum
Jeofaji, tropikal bölgelerde en sık görülmesine rağmen, hala tüm dünyada görülmektedir. Bu iklimlerde yaygın olan gıda kaynaklı hastalıklarla ilgili olabilir.
Kil, toksinleri emmeye yardımcı olabilir, bu nedenle pek çoğu, gıda zehirlenmesi gibi mide sorunlarını gidermenin bir yolu olarak yeryüzü yemeyi destekler.
Jeofaji bir zihinsel sağlık sorunu olarak başlamasa da, zamanla pislik yemek bir bağımlılığa benzeyebilir. Bazı insanlar, pislik yemeyle ilişkili sağlık sorunları yaşamaya başladıktan sonra bile durmanın zor olduğunu bildiriyor.
Bazıları ayrıca tercih ettikleri kil veya toprağı bulmak için para harcayabilir ve önemli mesafeler kat edebilir. Belirli bir toprak veya kil türünü bulamamak veya karşılayamamak da sıkıntıya neden olabilir.
Tehlikeler
Kirli yemek her zaman zarar vermeyebilir, ancak bir takım sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Ne kadar çok kir yerseniz, olumsuz yan etkiler ve hastalık yaşama olasılığınız o kadar artar.
Anemi
Kirlilik arzusu kansızlığa işaret edebilir, ancak kir yemek mutlaka semptomlarınızı iyileştirmez. Doğru besin takviyelerini alabilmeniz için bir doktorla konuşmak ve kanınızı kontrol ettirmek önemlidir.
Bazı araştırmalar ayrıca, midenizdeki kil demir, çinko ve diğer besin maddelerine bağlanabileceğinden jeofajinin gerekli besinleri sindirme yeteneğinize müdahale edebileceğini öne sürüyor. Başka bir deyişle, kir yemek anemi riskini artırabilir.
Parazitler, bakteriler ve ağır metaller
Kir yemek sizi parazitlere, bakterilere ve toksik ağır metallere maruz bırakabilir. Çok miktarda potasyum içeren kir, yüksek kan potasyumuna neden olabilir ve bu da kardiyak aritmi veya kalp durması riskinizi artırabilir.
Kabızlık
Kabızlık, toprak tüketiminin yaygın bir yan etkisidir. Bir bağırsak tıkanması veya delinmesi de mümkündür, ancak bu yan etkiler biraz daha az yaygındır.
Hamilelik komplikasyonları
Birçok hamile kadın kir veya kil ister. Uzmanlar, bunun neden olduğuna dair net bir nedeni henüz keşfetmediler.
Bir teori, pika isteklerini demir eksikliklerine bağlar. Başka bir teori, bu isteklerin, hamilelik sırasında bağışıklık sisteminin değişme şekline adaptif bir yanıt olarak geliştiğini öne sürüyor.
Bağışıklık sistemi işlevindeki değişiklikler, toksinlerden ve listeria gibi gıda kaynaklı hastalıklardan etkilenme riskinizi biraz artırabilir. Ancak birçok hayvan çalışması, kil tüketiminin bir dizi toksine karşı koruma sağladığını ileri sürdü.
Hamilelik sırasında kirlilik arzusunun nedeni ne olursa olsun, kir yemek sadece sizin için değil, aynı zamanda gelişmekte olan fetüs için de sağlık riskleri oluşturabilir.
Yediğiniz kir toksin içermiyor ve güvenli bir şekilde pişirilmiş veya hazırlanmış olsa bile, midenizde başka kaynaklardan aldığınız besinlere bağlanarak vücudunuzun bunları düzgün bir şekilde emmesini engelleyebilir. Bu sağlığınızı riske atabilir.
Faydaları var mı?
İnsanlar için pislik yemenin faydalarını destekleyen çok az araştırma var.
- 482 kişi ve 297 hayvandaki jeofajinin 2011 yılında gözden geçirilmesi, insanların kir yemesinin ana nedeninin, toprağın toksinlere karşı sunabileceği olası koruma olduğunu gösteren kanıtlar buldu. Ancak bu teoriyi desteklemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Hayvanlar ishal, mide rahatsızlığı olduğunda veya zehirli meyve yediklerinde genellikle kir veya kil yerler. İshali tedavi eden bir ilaç olan bizmut subsalisilat (Kaopectate), kaoline benzer bir mineral yapıya veya bazı insanların aynı amaçla yediği kile sahiptir. Yani toprak yemek ishali potansiyel olarak rahatlatabilir. Yediğiniz kir bakteri veya parazit içeriyorsa, kabızlığa ve diğer endişelere de neden olabilir.
- 2003 araştırmasına göre dünya çapında birçok hamile kadın sabah bulantısı semptomlarını hafifletmek için pislik yiyor. Bir dizi kültür, bu uygulamayı bir halk ilacı olarak desteklemektedir, ancak bu faydalar büyük ölçüde anekdottur ve kesin olarak kanıtlanmamıştır.
- Daha solgun bir cilt veya daha pürüzsüz bir cilt gibi kir yemenin diğer anekdot faydalarını destekleyen bilimsel kanıtlar henüz mevcut değil.
Uzmanlar, pislik yemeyle ilgili pek çok risk olduğunu belirtmişlerdir, bu nedenle genel olarak kir yeme riskleri, özellikle hamileyseniz, herhangi bir potansiyel faydadan daha önemli olabilir.
Beslenme eksikliği, ishal, sabah bulantısı veya diğer sağlık sorunları konusunda endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınızla konuşmak iyi bir fikirdir.
Nasıl durdurulur
Kir yemeyi bırakmak istiyorsan veya isteklerin seni rahatsız ediyor ve sıkıntıya neden oluyorsa, şu ipuçları yardımcı olabilir:
- Güvendiğiniz bir arkadaş veya aile üyesiyle konuşun. Güvendiğiniz birine isteklerinizden söz ederseniz, kendi başınıza kirden kaçınmakta zorlanırsanız destek sunabilir ve dikkatinizi dağıtmaya yardımcı olabilir.
- Renk ve doku bakımından benzer yiyecekler çiğneyin veya yiyin. İnce öğütülmüş kurabiyeler, mısır gevreği veya krakerler iştahınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Sakız çiğnemek veya sert şeker emmek de pika isteklerine yardımcı olabilir.
- Bir terapistle konuşun. Neden pislik arzuladığınızdan emin değilseniz, bir terapist arzularınızı gidermenize ve pislik yemekten kaçınmanıza yardımcı olabilecek davranışları keşfetmenize yardımcı olabilir.
- Sağlık uzmanınızla görüşün. Doğru besinleri almadığınız için pislik yemek isteyebilirsiniz. Herhangi bir besin eksikliğiniz varsa, doktorunuz bu dengesizlikleri gidermenize yardımcı olabilir. İhtiyacınız olan vitaminleri yeterince alıyorsanız, istek kaybolabilir.
- Olumlu pekiştirme kullanın. Kir yememek için bir ödül sistemi de bazı insanlara pika istekleri ile başa çıkmada yardımcı olabilir. Bir gıda maddesi seçtiğiniz için ödüllendirilmek, pislik yeme isteğinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Kir yemenin etrafındaki damgalama, tıbbi tedavi ararken bir engel oluşturabilir.
Konuyu sağlık uzmanınıza nasıl anlatacağınız konusunda endişelenebilirsiniz. Ancak kir yediyseniz ve toksinlere, parazitlere veya ağır metallere maruz kalma konusunda endişeleriniz varsa, en iyisi bir uzmanla görüşmenizdir. Tedavi olmazsa bu sorunlar ciddileşebilir.
Yeni veya ilgili sağlık semptomlarınız varsa ve pislik yediyseniz, doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken işaretler şunları içerir:
- ağrılı veya kanlı bağırsak hareketleri
- kabızlık
- ishal
- açıklanamayan bulantı ve kusma
- nefes darlığı
- göğsündeki gerginlik
- yorgunluk, titreme veya zayıflık
- genel kendini iyi hissetmeme hissi
Kir yemekten tetanoz almak mümkündür. Tetanoz yaşamı tehdit edebilir, bu nedenle aşağıdaki durumlarla karşılaşırsanız hemen bir doktora görünün:
- çenenizde kramp
- özellikle midenizde kas gerginliği, sertliği ve spazmlar
- baş ağrısı
- ateş
- artan terleme
Kirlilik arzusu, mutlaka bir zihinsel sağlık sorununa işaret etmez, ancak terapi, istek ve bunlara nasıl hitap edebileceğiniz hakkında konuşmak için her zaman güvenli bir yerdir.
Terapi, bağımlılık yaratan davranışlar üzerinde çalışmanıza da yardımcı olabilir, bu nedenle kir yemeyi bırakmakta zorlanırsanız veya sık sık pislik yemeyi düşünürseniz, bir terapist size destek verebilir ve bu düşüncelerle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir.
Alt çizgi
Kirlilik arzusu anormal değildir, bu yüzden bunları yaşarsanız endişelenmemeye çalışın.İnsanlar, ister kültürel bir uygulama olarak, mide sorunlarını gidermek veya toksinleri emmek için olsun, çeşitli nedenlerle kiri yerler.
Kir yemenin getirdiği olası riskleri göz önünde bulundurmak önemlidir. Diğer ilaçlar mide rahatsızlığını şu riskler olmadan güvenli bir şekilde gidermeye yardımcı olabilir:
- artan bağırsak problemleri
- parazitler
- enfeksiyon
İstekleriniz besin eksiklikleriyle ilgiliyse, sağlık uzmanınız bu dengesizlikleri düzeltmek için takviyeler yazabilir. Kir yemeyi bırakmak istiyorsanız, bir sağlık uzmanı veya terapist size destek ve rehberlik sunabilir.
