Fotoğrafik Hafıza Almak İçin Beyninizi Eğitebilir misiniz?

Bir fotoğrafta yakalanan şeyler asla değişemez. Bir resme her baktığınızda aynı görüntüleri ve renkleri göreceksiniz.

Fotoğrafik hafıza terimi, akla her zaman tam olarak neyin görüldüğünü hatırlama yeteneğini getirir. Ancak, hafıza bu şekilde çalışmaz.

Eidetik hafıza

Bazı kişilerin anlık olarak görsel görüntüler yakalamak zorunda kalabileceği bir yetenek vardır. Bu yetenek, görsel hafıza olarak adlandırılır.

Bu varsayım bile kesin olmaktan uzak olsa da, çocukların küçük bir yüzdesinde görsel hafızanın oluştuğu düşünülmektedir.

İyi bilenmiş bir eidetik hafızası olan biri, henüz tanık olduğu veya gösterdiği bir şeyin doğru bir görselini zihinlerinin gözünde görmeye devam edebilecektir. Bu bozulmamış görüntüyü birkaç saniye ile birkaç dakika arasında görsel biçimde tutabilecekler.

Bundan sonra, görsel belleklerdeki ayrıntılar değişebilir, tamamen kaybolabilir veya kısa süreli bellekte yakalanabilir, burada tekrar solabilir, değişebilir veya uzun süreli bellekte yakalanabilir.

Yetişkinliğe yaklaştıkça, görsel hafızanın popülasyonda tamamen dağıldığı düşünülmektedir.

Eidetik ve fotografik hafıza

Bazı insanlar fotografik bellek ve görsel bellek terimlerini birbirinin yerine kullanır, ancak bu iki fenomen farklıdır. Fotoğrafik anıları olduğuna inanan insanlar, görselleri çok uzun süreler boyunca veya kalıcı olarak, ayrıntıda değişiklik yapmadan hatırlayabileceklerini söylüyorlar.

Hem görsel hafıza hem de fotografik hafıza konusunda çok az bilimsel fikir birliği vardır. Her ikisi de kesin olarak test edilmesi zor olaylardır.

Fotografik hafıza elde edilebilir olsun ya da olmasın, beyninizi gördüklerinizi daha fazla hatırlaması için destekleyecek stratejiler vardır. Ve bu çok iyi bir şey.

Bir fotografik hafıza gerçek bir şey midir?

Kısa cevap muhtemelen hayır.

Bir zamanlar, nüfusun yalnızca yüzde 60'ının görsel öğrenenler olduğu, yani görsel uyaranlarla elde edilen bilgiyi ve hafızayı koruyabildikleri düşünülüyordu.

Şu andaki geleneksel görüş, herkesin - veya hemen hemen herkesin - bilgiyi ve hafızayı bu yolla elde ettiğidir.

Görsel öğrenme teorik olarak fotoğrafik bellekten farklıdır, ancak oluşumunda gerekli bir unsur olabilir. Bu, fotografik belleğin gerçek bir şey olduğunu varsaymaktır.

Fotoğrafik hafızaya sahip olduklarına inanan insanlar, bir fotoğrafa, sahneye, görüntüye veya diğer görsel uyaranlara bakabileceklerini ve bu görüntüyü tam olarak uzun bir süre göründüğü gibi koruyabileceklerini söylüyorlar.

Beynin görsel, uzun süreli hatıraları tutma konusunda çok büyük bir kapasiteye sahip olduğunu bilsek de, bu tür bir iddiayı kesin olarak kanıtlamak zordur.

Elbette, diğerlerinden daha iyi fotografik hatırlamaya sahip insanlar var. Bazı erken çalışmalar, kanıtlanmamış olmasına rağmen, fotografik hafızayı zeka ile ilişkilendirdi.

O nasıl çalışır?

Görsel hafızası olan insanlar, eidetikerler olarak bilinir. Eidetikerler bazen Resim Ortaya Çıkarma Yöntemi olarak bilinen bir teknikle test edilir.

Bu yöntem, resim veya fotoğraf gibi alışılmadık bir görsel komut kullanır. Görsel hafızası olan kişinin yaklaşık 30 saniye boyunca görseli incelemesine izin verilir. Daha sonra kaldırılır. ve eidetikerden az önce gördüklerini tam olarak hatırlaması istenir.

Çoğu zaman kişi, sanki hala bakıyormuş gibi görsele doğrudan terimlerle atıfta bulunacak ve araştırmacının hala gördüklerini bilmesini sağlayacaktır. Eidetik imgeler yanıp sönerek bellekten görsel olarak çıkarılabilir. Bir kez gittikten sonra, doğru bir şekilde geri alınamazlar.

Ek olarak, görsel görüntülerin hatırlanması sıklıkla görülenle hatırlanan arasındaki boşlukları gösterir. Bu, hafızanın, doğru ve kesin bir hafızadan çok, görülenin yeniden inşası olabileceğini gösterir.

Evinizdeki bir oda gibi aşina olduğunuz bir görseli hatırlamanız istenirse, bunu belirli bir doğruluk derecesi ile yapabilirsiniz.

Eidetik anılar aslında beyin tarafından aynı şekilde oluşturulabilir ve hiç de fotografik yorumlar olmayabilir.

Hafızanızı fotoğrafik olacak şekilde eğitebilir misiniz?

Hafızanızı fotoğrafik olacak şekilde eğitebileceğinize dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bununla birlikte, beyninizi hatırlaması için eğitebilirsiniz. Daha.

Hafızanızı güçlendirmek için egzersizler

Beyninizi aktif tutmak hafızanızı güçlendirmenin en iyi yoludur.

Anımsatıcı sistemleri deneyin

Anımsatıcılar, bir şeyi hatırlamanıza yardımcı olmak için çağrışım, mektup, resim veya fikir kalıplarını kullanır.

Basit bir anımsatıcı sistem, yeni tanıştığınız bir kişinin adını kolayca hatırlayabileceğiniz bir kelimeyle kafiye yapmak olabilir. Daha sonra kişinin adını çağırmak istediğinizde kelimeyi hatırlarsınız.

Bazı anımsatıcı sistemler şunları içerir:

• Loci yöntemi: Bu hafıza artırma stratejisi, Roma İmparatorluğu dönemlerine kadar uzanır ve aynı zamanda hafıza sarayı olarak da anılır. Denemek için şu adımları izleyin:
  • Hatırlamak istediğiniz şeyi düşünün ve görsel bir imajını yaratın.
  • Hatırlamak istediğiniz şeyle bir ilişki oluşturun. Örneğin, bir adresi hatırlamak istiyorsanız, renk, kapı tokmağı ve diğer görüntüler dahil olmak üzere, çok detaylı bir şekilde görselleştirdiğiniz bir ön kapıda yazılı adresi görselleştirin.
  • Gerçek adresi hatırlamak istediğinizde, ön kapıyı gözünüzde canlandırın ve adres aklınıza gelmelidir.
  • Bazı insanlar bu sistemin, uydurdukları görüntüler aşırı, mantıksız, tuhaf, aptalca veya komikse en iyi şekilde çalıştığını fark eder.
• Mandal sistemi: Bu sistem, alfabe gibi iyi bildiğiniz şeyleri hatırlamak istediğiniz şeylerle ilişkilendirir. Bir ilişkilendirme veya hatırlatıcı oluşturarak çalışır. Yapmak için:
  • Bir harf veya sayı ile etiketlenmiş bir mandalın zihinsel bir görüntüsünü oluşturun.
  • Sonra hatırlamak istediklerinizi üzerine asın.

Diğer bellek güçlendiriciler

Hafızanızı güçlendirmek için diğer ipuçları şunları içerir:

• yeni bir dil öğrenmek
• yapboz yapmak
• yeterince uyumak
• kitap, gazete ve dergi makaleleri okumak - ne kadar zor olursa o kadar iyidir
• repertuarınıza her gün en az bir kelime kelimesi eklemek
• aerobik egzersiz yapmak
• meditasyon

Alt çizgi

Bilim, gerçek fotografik belleğin varlığını kanıtlayamadı. Bazı çocukların görsel hafıza olarak bilinen bir tür fotoğrafik hafıza hatırlaması sergilemeleri mümkündür, ancak bu kesin olarak kanıtlanmamıştır.

Beyninizi fotografik hafızaya sahip olmak için eğitmek mümkün olmayabilir, ancak siz Yapabilmek anımsatıcı ve diğer tekniklerle hafızanızı geliştirin. Uyku ve egzersiz gibi basit şeyler de hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur.