2017'de ilk ankilozan spondilit (AS) teşhisi konulduğunda, ilk semptomlarımdan 2 hafta sonra hızla yatalak oldum. O zamanlar 21 yaşındaydım. Yaklaşık 3 ay boyunca zar zor hareket edebildim, sadece doktorların randevularına ve fizyoterapiye gitmek için evden çıktım.
AS'm belimi, kalçamı ve dizlerimi etkileme eğilimindedir. Sonunda biraz daha dolaşabildiğimde, evimin etrafında ve arkadaşlarımın evlerine gittiğimde baston kullanmaya başladım.
Bastona ihtiyacı olan 21 yaşında bir çocuk olmak o kadar kolay değil. İnsanlar sana farklı bakıyor ve çok soru soruyorlar. İşte ihtiyacım olduğu gerçeğini nasıl kabul ettiğimi ve bunun AS'mde bana nasıl yardımcı olduğunu öğrendim.
Yardıma ihtiyacın olduğunu kabul etmek
Yutması çok zor olan bir hap, yardıma ihtiyacınız olduğu gerçeğidir. Hiç kimse bir yük gibi hissetmek ya da onlarla ilgili bir sorun varmış gibi hissetmek istemez. Yardıma ihtiyacım olduğunu kabul etmem alışmam uzun zaman aldı.
İlk teşhis konulduğunda, bir süreliğine inkar durumundasın. Hayatının geri kalanında hasta olacağın gerçeğini kafanı etrafına dolamak zor, bu yüzden bir süre bunu görmezden geliyorsun. En azından yaptım.
Bir noktada, işler zorlaşmaya başlar. Acı, yorgunluk ve günlük işlerin en basitini yapmak benim için zorlaştı. İşte o zaman, bazı konularda yardıma ihtiyacım olduğunu fark etmeye başladım.
Annemden giyinmeme yardım etmesini istedim çünkü pantolon giymek çok acı vericiydi. Ayrıca ben duştayken bana şampuan ve saç kremi şişelerini uzatırdı çünkü eğilemezdim. Bunun gibi küçük şeyler benim için büyük bir fark yarattı.
Kronik olarak hasta olduğumu ve yardım istemenin dünyadaki en kötü şey olmadığını yavaş yavaş kabul etmeye başladım.
Ne tür bir mobilite yardımına ihtiyacınız olduğuna karar vermek
Yardıma ihtiyacım olduğu gerçeğini kabul ettikten sonra bile, gerçekten ilerlemek ve kendime bir hareketlilik yardımı almak hala biraz zamanımı aldı. Yakın arkadaşlarımdan biri beni baston almaya başladı.
Şehir merkezine bir gezi yaptık ve bir antika dükkanında güzel bir tahta kamış bulduk. İhtiyacım olan şey buydu. Ne zaman gidip kendim bir tane alacağımı kim bilebilir? Ben de benzersiz bir tane istedim çünkü ben böyleyim.
Baston, scooter, tekerlekli sandalye veya yürüteç olsun, hareketlilik yardımı almak için ilk cesaretinizi almakta güçlük çekiyorsanız, bir arkadaşınızı veya ailenizden birini getirin. Arkadaşımın yanımda olması özgüvenime kesinlikle yardımcı oldu.
Hareketlilik yardımınızı kullanma cesaretini kazanmak
Bastonumu aldıktan sonra, kendimi gerçekten kullanmaya ikna etmem çok daha kolay hale geldi. Artık, duvara tutunup evimin etrafında yavaşça yürümek yerine, vücudum çok fazla acıdığında yürümeme yardımcı olacak bir şeyim vardı.
Başlangıçta evimde sık sık bastonu kullanarak pratik yaptım. Kötü günlerimde güneşte oturmak istediğimde hem evin içinde hem de dışında kullanırdım.
Sadece evde bile baston kullanmak benim için kesinlikle büyük bir ayarlama oldu. Ben asla yardım istemeyen bir insanım, bu yüzden bu benim için çok büyük bir adımdı.
Baston AS'ma nasıl yardımcı olur?
Bastonumla evde pratik yaptıktan sonra ihtiyaç duyduğumda daha çok arkadaşlarımın evine götürmeye başladım. Acıyla uğraşmak ya da arkadaşlarımdan veya ailemden merdivenlerden çıkmama yardım etmelerini istemek yerine, onu burada ve orada kullanırdım.
Bazı şeyleri yapmak için biraz daha uzun zaman almış olabilirim, ancak yardım için başkalarına güvenmemek benim için çok büyük bir adımdı. Biraz bağımsızlık kazandım.
AS ve diğer kronik hastalıklarla ilgili olan şey, semptomların alevlenme adı verilen dalgalar halinde gelip gitmesidir. Bir gün ağrım tamamen idare edilebilir hale geldi ve ertesi gün yataktayım ve zar zor hareket edebiliyorum.
Bu nedenle, ihtiyaç duyduğunuzda bir mobilite yardımına hazır olmanız her zaman iyidir. Ne zaman yapacağını asla bilemezsin.
Steff Di Pardo, Toronto, Kanada'nın hemen dışında yaşayan bir serbest yazardır. Kronik hastalıklar ve akıl hastalıkları ile yaşayanlar için bir avukattır. Yogayı, kedileri ve iyi bir TV şovuyla dinlenmeyi seviyor. Yazısının bir kısmını burada ve web sitesinde Instagram ile birlikte bulabilirsiniz.
-in-older-adults.jpg)
