Multipl skleroz (MS) tahmin edilemez ve normal çalışma saatleri dışında bakım gerektiren semptomlara yol açabilir.
MS ile yaşıyorsanız, bazen belirtileriniz için hemen yüz yüze yardım almayı zor bulabilirsiniz. Saatler sonra teletıp kullanarak, acil bir bakım kliniğini ziyaret ederek veya acil durumlarda en yakın hastaneye giderek bakmanız gerekebilir.
MS'li birçok kişi, COVID-19 salgını sırasında kamusal alanlardan kaçınmak için sanal doktor ziyaretlerine yöneliyor.
MS Healthline uygulamasında saatlerce ve sanal olarak MS'te gezinmeye ilişkin ipuçları istemek için bir sohbet düzenledik. MS Healthline topluluğunun bize söyledikleri.
Teletıp kullanırken
COVID-19 salgını ile ilgili yeni sigorta kurallarına göre, sigorta şirketleri tarafından daha fazla sanal bakım türü karşılanmaktadır.Bu, yeni ve benzersiz şekillerde teletıp kullanmanın mümkün olabileceği anlamına gelir.
MS Healthline topluluğunun sanal bakımı kullanmak için bir dizi ipucu vardı. 2004'te MS teşhisi konan Sheri Dinges şunları söylüyor:
- Bilgileri erken paylaşın. Vaktinden önce doktorunuza soru veya semptom listenizi göndermeyi düşünün. Yürüyüşünüzün değişmesiyle ilgili endişeleriniz varsa, randevunuzdan önce doktorunuza bir video kaydedip gönderemeyeceğinize bakın.
- Cihazlarınızı kontrol edin. Randevudan 1 saat önce telefonunuzda bir alarm kurun ve telefonunuzun veya bilgisayarınızın şarjının olup olmadığını iki kez kontrol edin. Aramayla ilgili uyarıları duymak için cihazınızı sessiz veya sessiz moddan çıkardığınızdan emin olun.
- Yerleşin. Uzun bir sanal ziyaret olması ihtimaline karşı banyoyu önceden kullanın. TV'yi kapatmayı ve evcil hayvanlarınızı başka bir odaya koymayı içerebilecek, içinde bulunduğunuz alanın sessiz olduğundan emin olun.
- Liste tutun. Randevu sırasında ele almak istediğiniz soruları not edin. Başka bir MS Healthline uygulaması kullanıcısı, son zamanlarda stres faktörlerinin, semptomların veya atlanan ilaç dozlarının bir listesini yapmayı önerdi.
- İlaçlarınızı ve takviyelerinizi yakınınızda bulundurun. Bu, herhangi bir ilaç değişikliği veya reçete yenilemesi olması durumunda doktorunuzla görüşmenize rehberlik edebilir.
- Hazırlıklı gel. Ziyaretinizden önce sorularınızı okuyun, takviminize erişin veya gelecekteki randevular için defterinizi planlayın ve not almak için elinizin altında bir kalem ve kağıt bulundurun.
"Ne kadar hazırlıklı olursam, randevunun o kadar iyi gittiğini ve daha fazla bilgiyle uzaklaştığımı fark ettim. Artı, doktorun da takdir ettiğini kesinlikle söyleyebilirim! " dedi Dinges.
Bazı MS Healthline topluluğu üyeleri, yüz yüze ziyaretlere kıyasla teletıp kullanırken aslında daha rahat olduklarını söylediler. Bir uygulama kullanıcısı, "Bazen doktorla yüz yüze olmadığınızda, aksini sormak biraz utanç verici olabilecek sorular sorabilirsiniz" dedi.
2019'da MS teşhisi konulan ChucklesNapoleon, "Nöroloğumdan kısa bir mesaj veya terapistimle haftalık bir danışma seansı olsa bile, teletıp en iyisidir" dedi.
Olası bir İYE ile uğraşırken
Bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) ortaya çıktığında, hemen yardım istemek anlaşılabilir bir durumdur. Susuz kalmamak için bol su içmek, bakım hemen sağlanamadığında daha küçük İYE sorunlarına yardımcı olabilir.
2004'te MS teşhisi konan Elizabeth McLachlan'dan:
Saatler sonra bakıma ihtiyaç duyduğumda tekrarlayan sorun, hafta sonları bir İYE geliştirmemdir. Bunu halletmek için birkaç farklı şey yaptım:
- Mesai sonrası hizmetler için doktorun ofisini arayın. Şiddetli ağrı olursa hafta sonu yardımcı olmak için bir antibiyotik reçete ettim.
- Acil bakıma gidin. [COVID-19 salgını sırasında bu herkes için önerilmeyebilir.]
Grip benzeri semptomlarınız olduğunda
İster acil bir bakım merkezinde ister teletıp kullanmak olsun, saatler sonra bakım aramak, semptomlarınız kafa karıştırıyorsa ve MS ile ilişkili olup olmadığından emin değilseniz yardımcı olabilir.
“Yorgunluğumun, ağrılarımın ve tıkanıklığımın MS'nin bir parçası olduğunu düşündüm, ancak tele-sağlık sayesinde nöroloğum bunun daha fazla olabileceğini görebildi ve ertesi sabah benim için bir COVID-19 testi planladı. Sonuçlar negatifti, [ancak] telehealth olmasaydı test yaptırmazdım ve semptomlarıma rağmen kendimi zorlamaya devam ederdim. " - Namira, 2015 yılında MS teşhisi kondu
Hüzünlü, bunalmış veya umutsuz hissediyorsanız
Zihinsel sağlığınızı kontrol etmek, kendinize bakmanın bir başka önemli parçasıdır. Bazı durumlarda, terapi ziyaretleri için sanal bakımı kullanabilirsiniz. Daha fazla bilgi için sigorta sağlayıcınızla görüşün.
Amerikan Psikoloji Derneği, COVID-19 salgını sırasında eyalet bazında telesağlık kapsama kurallarını özetleyen bir kaynağa da sahiptir; bu, yaşadığınız yeri hangi sigorta şirketlerinin kapsamasına izin verildiğini anlamanıza yardımcı olabilir.
Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa, yardımın sizin için mevcut olduğunu bilin. İntihar düşünceleri yaşıyorsanız, National Suicide Prevention Lifeline, 7/24 erişilebilen ücretsiz ve gizli bir duygusal destek kaynağıdır.
Destek bulun
- Ulusal İntiharı Önleme Hattını 800-273-8255 numaralı telefondan arayın.
- Lifeline çevrimiçi sohbetini kullanın.
- 741741 numaralı telefondan Kriz Metin Hattına ANA mesaj gönderin.
Bu İntiharı Önleme Kaynak Kılavuzu, ihtiyacınız olan desteği nereden alacağınız konusunda daha fazla bilgi sağlar.
Sen onu beklerken
Bazen en iyi seçenek beklemek ve elinizden gelen en iyi şekilde kendinize bakmak olabilir. MS Healthline topluluğu üyeleri, uyumakta güçlük çekiyorsanız yatmadan önce bol bol dinlenmenizi ve kitap okumayı önerdi.
"İyi günlerde, ısıtması ve yemesi kolay yemekler hazırlarım ve enerjisiz günler için dondurucuya koyarım." - Jo, 2007'de MS teşhisi kondu.
Alt çizgi
Saatler sonra MS için yardıma ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz, başlangıçta ne yapacağınızı bilemeyebilirsiniz. Bu duruma hazırlıklı olmak, yüz yüze bakım sağlanana kadar belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilir.
Uzaktan bakımdan en iyi şekilde yararlanmanın birçok yolu vardır. Sanal doktor ziyareti, yüz yüze ziyaretle aynı kaynakları sağlamaz. Belirtileriniz şiddetliyse ve acil tıbbi yardım gerekiyorsa, acil bakıma veya hastaneye gidin.
Bunun gibi daha fazla ipucu için iPhone ve Android'de bulunan MS Healthline uygulamasını indirin. Bu uygulama, MS topluluğuna bağlanmanıza, hikayenizi paylaşmanıza ve daha fazla yararlı içgörüler elde etmenize yardımcı olabilir.
Önem veren bir topluluk bulun
Tek başına bir MS teşhisi veya uzun vadeli yolculuktan geçmek için hiçbir neden yoktur. Ücretsiz MS Healthline uygulamasıyla bir gruba katılabilir ve canlı tartışmalara katılabilir, yeni arkadaşlar edinme şansı için topluluk üyeleriyle eşleşebilir ve en son MS haberleri ve araştırmalarından haberdar olabilirsiniz.
Uygulama, App Store ve Google Play'de mevcuttur. Buradan indirin.
