Ağlayan bebeğini yatıştırmak
Ebeveynler olarak, bebeklerimiz ağladığında karşılık vermeye hazırız. Yatıştırıcı yöntemlerimiz değişiklik gösterir. Üzgün bir bebeği sakinleştirmek için emzirmeyi, cilt temasını, yatıştırıcı sesleri veya yumuşak hareketleri deneyebiliriz.
Peki bebeğiniz gecenin ortasında aniden çığlık attığında ya da ağladığında ama yine de uyuyorsa ne olur? Bebekler kabus görebilir mi? Ve uyanmadan ağlayan bir bebeği nasıl yatıştırırsınız?
Aşağıda bebeklerin alışılmadık uyku düzenlerine bakacağız. Bebeğiniz hala uyurken ağlarsa, uyku düzeni olası bir suçludur. Bu gece kesintilerinin ardındaki neden hakkında daha iyi bir fikre sahip olmak, bunlarla başa çıkmanın en iyi yolunu bulmayı kolaylaştırır.
Bebeğimi hala uyurken nasıl rahatlatırım?
Bebeğinizin ağlamasına vereceğiniz doğal tepki, onu kucaklamak için uyandırmak olsa da, beklemek ve izlemek en iyisidir.
Bebeğinizin ses çıkarması, mutlaka uyanmaya hazır olduğunun bir işareti değildir. Bebeğiniz hafif uykudan derin uykuya geçiş sırasında yeniden yerleşmeden önce anlık olarak huzursuz olabilir. Geceleri ağladıkları için bebeğinizi kucağına almak için acele etmeyin.
Ağlamalarının sesine dikkat edin. Geceleri ıslandığı, aç olduğu, üşüdüğü ve hatta hasta olduğu için ağlayan bir bebek bir veya iki dakika içinde tekrar uykuya dalmayacaktır. Bu ağlamalar hızla artacak ve yanıt vermek için işaretiniz olacak.
Bu durumlarda uyanışları sessiz ve sakin tutmaya çalışın. Parlak ışıklar veya yüksek bir ses gibi gereksiz uyarımlar olmadan, emzirme veya bez değiştirme gibi yapılması gerekeni yapın. Buradaki fikir, gecenin uyumak için olduğunu açıkça belirtmektir.
Unutmayın, uyku aşamalarından geçerken ses çıkaran bir bebek yarı bilinçli bir durumda gibi görünecektir. Uyanık mı yoksa uykuda mı olduklarını söylemek zor olabilir.
Yine, beklemek ve izlemek en iyi hareket şeklidir. Uykudayken ağlayan bir bebeği, uyanıkken yaptığınız gibi yatıştırmanız gerekmez.
Bebek uyku düzeni
Bebekler, özellikle yeni doğduklarında uyuyamayan huzursuz olabilirler. Henüz tam olarak çalışmayan bu küçük dahili saatler sayesinde, yeni doğanlar her gün 16 ila 20 saat arasında bir yerde uyuyabilirler. Ancak, bu çok fazla uyuklamaya dönüşüyor.
Uzmanlar, yenidoğanların 24 saatte bir 8 ila 12 kez emzirilmesini önermektedir. İlk başta yeterince sık uyanmayan bazı bebekler için bu, sabit bir kilo artışı gösterene kadar beslenmeleri için her üç ila dört saatte bir onları uyandırmak anlamına gelebilir. Bu, ilk birkaç hafta içinde gerçekleşecek.
Bundan sonra, yeni bebekler bir seferde dört veya beş saat uyuyabilir. Bu, bebeklerin genellikle geceleri sekiz ila dokuz saat uyumaya başladıkları ve gün içinde bir avuç şekerleme yaptığı üç aylık döneme kadar devam edecektir. Ancak bu gece esnemesinin birkaç kesintisi olabilir.
Bebekler, özellikle yeni doğanlar, uyku saatlerinin yaklaşık yarısını uykunun hızlı göz hareketi (REM) aşamasında geçirirler. REM uykusu aynı zamanda aktif uyku olarak da bilinir ve birkaç ortak özellikle karakterize edilir:
- Bebeğinizin kolları ve bacakları sarsılabilir veya seğirebilir.
- Bebeğinizin gözleri kapalı göz kapaklarının altında yan yana hareket edebilir.
- Bebeğinizin nefesi düzensiz görünebilir ve hızlı bir patlamayla yeniden başlamadan önce 5 ila 10 saniye boyunca tamamen durabilir (bu, bebeklik döneminin normal periyodik solunumu adı verilen bir durumdur).
Derin uyku veya hızlı göz hareketi olmayan uyku (NREM), bebeğinizin hiç hareket etmediği ve nefes almanın derin ve düzenli olduğu zamandır.
Yetişkin uyku döngüleri - hafif uykudan derin uykuya ve tekrar uykuya geçiş - yaklaşık 90 dakika sürer.
Bir bebeğin uyku döngüsü 50 ila 60 dakikada çok daha kısadır. Bu, bebeğinizin uyanmadan ağlamak da dahil olmak üzere bu gece seslerini çıkarması için daha fazla fırsat olduğu anlamına gelir.
Bebeğim kabus mu görüyor?
Bazı ebeveynler bebeklerinin gece ağlamasının kabus gördükleri anlamına gelmesinden endişe ederler. Net bir cevabı olmayan bir konu.
Kabusların veya gece terörlerinin tam olarak hangi yaşta başlayabileceğini bilmiyoruz.
Bazı bebekler, daha büyük çocuklarda görülme olasılığı daha yüksek olmasına rağmen, 18 aylık gibi erken bir zamanda, nadir görülen gece terörü geliştirmeye başlayabilir. Bu tür bir uyku bozukluğu, 2 ila 4 yaşlarında başlayan çocuklarda yaygın olan kabuslardan farklıdır.
Derin uyku aşamasında gece terörleri meydana gelir. Herhangi bir nedenle bu aşama kesintiye uğrarsa, bebeğiniz aniden ağlamaya ve hatta çığlık atmaya başlayabilir. Muhtemelen senin için daha rahatsız edici.
Bebeğiniz böyle bir kargaşa çıkardığını bilmiyor ve bu sabah hatırlayacakları bir şey değil. Yapabileceğiniz en iyi şey, bebeğinizin güvende olduğundan emin olmaktır.
Ne zaman bir doktor çağırmalıyım?
Bebeğinizin uyurken ağlamasının başka nedenleri olabilir. Bebeğinizin gündüz rutinini etkiliyor gibi görünüyorsa, doktorunuza danışın. Diş çıkarma veya hastalık gibi bir şeyin sorunun bir parçası olması mümkün olabilir.
Jessica, 10 yılı aşkın süredir yazar ve editördür. İlk oğlunun doğumunun ardından serbest çalışmaya başlamak için reklamcılık işinden ayrıldı. Bugün, bir dövüş sanatları akademisi için fitness yardımcı yöneticisi olarak bir yan konserde sıkışıp kalan dört kişilik evde çalışan bir anne olarak, istikrarlı ve büyümekte olan büyük bir müşteri grubu için yazıyor, düzenlemeler yapıyor ve danışmanlık yapıyor. Yoğun ev hayatı ve ayakta kürek sörfü, enerji barları, endüstriyel emlak ve daha fazlası gibi çeşitli sektörlerden müşteriler arasında Jessica asla sıkılmaz.
.jpg)
