Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genel Bakış
Anne sütü kaynağınızı hızla kurutmak isteyebileceğiniz birçok neden vardır. Bu anne sütünün kurutulma sürecine emzirmeyi bastırma adı verilir.
Durum ne olursa olsun, yavaş ve stressiz bir şekilde sütten kesmek hem sizin hem de bebeğiniz için en iyisidir. Sütten kesmek için ideal zaman, anne ve bebeğin ikisinin de istediği zamandır.
Bazen emzirmeyi istediğinizden daha çabuk bırakmanız gerekir. Bebeğinizin yaşı ve vücudunuzun ne kadar süt ürettiği dahil olmak üzere sütünüzün kurumasının ne kadar sürdüğünü birkaç faktör etkileyecektir.
Bazı kadınlar birkaç gün içinde üretmeyi bırakabilir. Diğerleri için, sütünün tamamen kuruması birkaç hafta alabilir. Emzirmeyi baskıladıktan sonra aylarca halsizlik hissi veya sızıntı yaşamak da mümkündür.
Yavaş yavaş sütten kesme genellikle tavsiye edilir, ancak bu her zaman mümkün olmayabilir. Bununla birlikte, ani sütten kesme rahatsız edici olabilir ve enfeksiyona veya diğer tıbbi sorunlara yol açabilir. Bu yöntemlerden herhangi birini denemeden önce doktorunuzla seçenekleriniz hakkında konuşun.
Soğuk hindi
Emzirmezseniz veya göğüslerinizi uyarmazsanız sütünüz kendi kendine yavaşlayabilir. Ne kadar süredir emzirdiğinize bağlı olarak bu zaman alabilir.
Bu yöntemi denerken şu ipuçlarını aklınızda bulundurun:
- Göğüslerinizi yerinde tutan destekleyici bir sütyen giyin.
- Ağrı ve iltihaplanmaya yardımcı olması için buz paketleri ve reçetesiz satılan ağrı (OTC) ilaçları kullanın.
- Engorgementi kolaylaştırmak için elle sağma sütü. Üretimi teşvik etmeye devam etmemek için bunu idareli yapın.
Deneyin: Buz paketleri ve iltihap önleyici ilaçlar satın alın.
Otlar
2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre Sage, sütten kesme veya aşırı arz sorunlarına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, adaçayının aşırı süt üretimi üzerindeki spesifik etkisini inceleyen hiçbir çalışma yoktur.
Siz adaçayı tükettikten sonra bebeğiniz anne sütünüzü tüketirse adaçayı kullanmanın güvenliği hakkında pek bir şey bilinmemektedir.
Az miktarda adaçayı ile başlamalı ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görmelisiniz. Adaçayı içeren bitki çayları mevcuttur. Sizin için en uygun miktarı bulana kadar bunlar kolayca seyreltilebilir.
2014 çalışmasına göre, anne sütünü kurutma potansiyeline sahip diğer şifalı bitkiler şunları içerir:
- nane
- chasteberry
- maydanoz
- yasemin
Bu bitkilerin bebekler üzerindeki etkisi hakkında çok az şey biliniyor, ancak bazıları bir bebek için tehlikeli olabilir. Bitkisel maddeler siz veya bebeğiniz için olumsuz yan etkilere neden olabileceğinden, bu yöntemleri kullanmadan önce doktorunuzla veya emzirme danışmanınızla görüşmelisiniz.
Deneyin: Adaçayı çayı (sütten kesilme sırasında kullanılması amaçlananlar dahil), yabanmersini çayı ve maydanoz satın alın.
Ayrıca topikal olarak uygulanabilen nane yağı ve yasemin çiçekleri satın alın.
Lahana
Lahana yaprakları uzun süre kullanıldığında laktasyonu baskılayabilir, ancak daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Lahana kullanmak için:
- Yeşil lahananın yapraklarını ayırın ve yıkayın.
- Yaprakları bir kaba koyun ve kabı soğuması için buzdolabına koyun.
- Sütyen takmadan önce her göğsün üzerine bir yaprak yerleştirin.
- Yaprakları solduğunda veya yaklaşık iki saatte bir değiştirin.
Yapraklar, süt miktarınız azaldıkça şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, erken emzirmede canlanma belirtilerini azaltmak için de kullanılırlar.
Deneyin: Lahana için alışveriş yapın.
Doğum kontrolü
Yalnızca progestin içeren doğum kontrolü, arzını mutlaka etkilemez. Öte yandan östrojen hormonunu içeren doğum kontrol hapları, emzirmeyi baskılamak için işe yarayabilir.
Bu etkiler, süt tedariki iyice yerleştikten sonra bile dikkat çekicidir.
Tüm kadınlar bu baskılayıcı etkileri deneyimlemeyecek, ancak çoğu olacaktır. Postpartum olduğunuzda östrojen içeren bir hap başlatmanın önerilen zamanını doktorunuzla konuşun.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından bu kullanım için doğum kontrolü onaylanmamıştır, ancak belirli durumlarda reçete edilebilir. Bu, etiket dışı ilaç kullanımı olarak bilinir.
Etiket dışı uyuşturucu kullanımı Etiket dışı uyuşturucu kullanımı, tek bir amaç için FDA tarafından onaylanan bir ilacın, henüz onaylanmamış farklı bir amaç için kullanıldığı anlamına gelir. Bununla birlikte, bir doktor ilacı bu amaçla kullanmaya devam edebilir. Bunun nedeni, FDA'nın ilaçların test edilmesini ve onaylanmasını düzenlemesi, ancak doktorların hastalarını tedavi etmek için ilaçları nasıl kullandıklarını düzenlememesidir. Bu nedenle, doktorunuz sizin bakımınız için en iyisi olduğunu düşündüğü bir ilacı reçete edebilir.
Sudafed
2003 yılında 8 emziren kadın üzerinde yapılan küçük bir çalışmada, tek bir 60 miligramlık (mg) soğuk ilaç psödoefedrin (Sudafed) dozunun süt üretimini önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir.
Ek olarak, bu ilacın günlük maksimum dozunun alınması, emzirme baskılanırken emzirmeye devam eden bebekleri olumsuz etkilememiştir. Günlük maksimum doz, günde dört kez 60 mg'dır.
Emzirirken herhangi bir OTC ilacı almadan önce doktorunuzla konuşun. Sudafed, anne sütünü kurutmak için etiket dışı kullanılır ve anne sütüyle beslenen bebeklerde sinirliliğe neden olabilir.
Deneyin: Sudafed için alışveriş yapın.
B vitamini
Henüz bebeğinizi emzirmediyseniz, yüksek dozda B-1 (tiamin), B-6 (piridoksin) ve B-12 (kobalamin) vitaminleri emzirmeyi bastırmak için işe yarayabilir.
1970'lerden B-6 üzerine yapılan bir araştırma, bu yöntemin katılımcıların yüzde 96'sında hoş olmayan bir yan etki yaratmadığını gösterdi. Plasebo alanların yalnızca yüzde 76,5'i yan etkilerden arınmıştı.
2017 literatür taramasından olanlar da dahil olmak üzere daha yeni çalışmalar, bu seçeneğin etkinliği ile ilgili çelişkili bilgiler sunmuştur. 2017 incelemesine göre, çalışma katılımcıları beş ila yedi gün boyunca 450 ila 600 mg'lık bir B-6 dozu aldı.
Çok fazla B-1, B-6 ve B-12 vitamini almanın olumsuz etkileri veya yüksek doz almanın ne kadar güvenli olduğu hakkında pek bir şey bilinmemektedir. Yeni bir vitamin takviyesine başlamadan önce sağlık uzmanınızla veya emzirme danışmanınızla konuşmalısınız.
Deneyin: B-1 vitamini, B-6 vitamini ve B-12 vitamini takviyeleri satın alın.
Diğer uyuşturucular
Kabergolin, sütü bastırmak için kullanılabilir. Vücudun prolaktin üretimini durdurarak çalışır.
Bu ilaç, FDA tarafından bu kullanım için onaylanmamıştır, ancak etiket dışı reçete edilebilir. Doktorunuz faydaları ve riskleri açıklayabilir.
Bazı kadınlar, sadece bir doz ilaçtan sonra sütlerinin kuruduğunu görür. Diğerlerinin ek dozlara ihtiyacı olabilir.
Annesi kabergolin alan anne sütüyle beslenen bebekler için kabergolinin güvenliği hakkında pek bir şey bilinmemektedir. Almadan önce sağlık uzmanınızla veya emzirme danışmanınızla konuşmalısınız.
Bromokriptin gibi duymuş olabileceğiniz bazı süt baskılayıcı ilaçlar, uzun vadeli yan etkiler nedeniyle artık bu kullanım için önerilmemektedir.
Kadınlar ayrıca süt üretimini durdurmak için bir miktar yüksek doz östrojen alırlardı. Kan pıhtılaşma riskleri nedeniyle bu uygulama durmuştur.
Atlamak için 3 yöntem
Aşağıdakiler, anekdot olarak duymuş olabileceğiniz, ancak kanıtlanmamış veya potansiyel olarak tehlikeli olan bazı yöntemlerdir.
1. Bağlama
Bağlama, göğüsleri sıkıca sarmak anlamına gelir. Göğüs bağlama, tarih boyunca kadınların anne sütü üretimini durdurmalarına yardımcı olmak için kullanılmıştır.
Emzirmeyen, doğum sonrası kadınlar üzerinde 2003 yılında yapılan bir çalışmada, bağlanmanın etkileri destek sütyeni takmanın etkileri ile karşılaştırıldı.
Her iki grup için canlanma semptomları ilk 10 günde önemli ölçüde farklılık göstermezken, bağlanma grubu genel olarak daha fazla ağrı ve sızıntı yaşadı. Sonuç olarak, araştırmacılar bağlamayı önermiyorlar.
Destekleyici bir sütyen veya yumuşak bir bağlama, hareket ederken hassas göğüsleri daha iyi desteklemeye yardımcı olur ve rahatsızlığı azaltabilir.
2. Sıvıların kısıtlanması
Emziren kadınlara genellikle süt kaynaklarını korumak için susuz kalmaları söylenir. Sıvı alımını kısıtlamanın tam tersi bir etkiye sahip olup olmayacağını merak edebilirsiniz. Bu yöntem iyi çalışılmamıştır.
Araştırmacılar, artan sıvıların aslında arzı artırmayabileceğini keşfettiler. Daha fazla içmenin arzı artırdığına (veya azalttığına) dair net kanıtlar olmadan, en iyisi susuz kalmamaktır.
3. Hamilelik
Emzirirken hamile kalırsanız, süt miktarınız veya sütünüzün tadı değişebilir. Emzirme savunma grubu La Leche League, gebeliğin dördüncü ve beşinci ayları arasında arzda bir düşüş görmenin yaygın olduğunu açıklıyor.
Değişiklikler kişiden kişiye değiştiğinden, gebelik anne sütünün kurutulması için güvenilir bir "yöntem" değildir. Birçok kadın hamileliği boyunca başarıyla emzirir.
Sütün kuruması ne kadar sürer
Sütün kurumasının ne kadar süreceği, denediğiniz yönteme ve ne kadar süredir emzirdiğinize bağlıdır. Emzirme bastırma yönteminize ve mevcut tedarikinize bağlı olarak sadece birkaç gün veya birkaç hafta veya aya kadar sürebilir.
Sütünüzün çoğu bittikten sonra bile, sütten kesildikten sonra aylarca süt üretmeye devam edebilirsiniz. Anne sütünüz herhangi bir sebep olmadan geri gelirse, doktorunuzla konuşun.
Olası riskler
Emzirmeyi aniden durdurmak, kan hücumu riski ve tıkalı süt kanalları veya enfeksiyon potansiyeli ile birlikte gelir.
Kan dolanma hissini hafifletmek için biraz süt sağmanız gerekebilir. Ancak, ne kadar çok süt sağarsanız, kuruması o kadar uzun sürer.
Ne zaman yardım aranmalı
Emzirme baskılanması bazen rahatsız edici olabilir, ancak ağrı ve diğer endişe verici semptomlar yaşarsanız, doktorunuzu arayın.
Bazen tıkalı bir kanal meme hassasiyetine neden olur. Emzirirken veya emzirirken bölgeye nazikçe masaj yapın.
Süt kanalını 12 saat içinde açamazsanız veya ateşiniz varsa bir doktora başvurun. Ateş, mastitis gibi meme enfeksiyonunun bir belirtisidir.
Göğüs enfeksiyonunun diğer semptomları şunları içerir:
- sıcaklık veya kızarıklık
- genel halsizlik
- göğüs şişmesi
Ağızdan alınan antibiyotikler, bu durumu daha ciddi hale gelmeden tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca sertifikalı bir emzirme danışmanıyla da iletişime geçebilirsiniz. Bu uzmanlar, emzirme konusunda her konuda eğitilmiştir ve farklı yöntemler önerebilir veya yaşadığınız sorunları gidermeye yardımcı olabilir.
Götürmek
Süt tedariğinizi kurutmak son derece kişisel bir karardır ve bazen çeşitli nedenlerle gereklidir.
Tıbbi bir durum (veya başka nedenlerle) nedeniyle sütten kesiliyor ancak yine de bir bebek için anne sütü sağlamak istiyorsanız, Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da süt bankaları bulunmaktadır. Birini Kuzey Amerika İnsan Sütü Bankacılığı Birliği (HMBANA) aracılığıyla bulabilirsiniz.
Anne sütü test edilir ve pastörize edilir, böylece tüketim için güvenlidir. Bu kuruluşlar ayrıca bir çocuğunu kaybetmiş veya başka bir şekilde süt bağışlamak isteyen annelerden de bağış almaktadır.
-any-favors.jpg)
