Anne sütü nasıl kullanılır ve saklanır
İşe dönen ya da emzirme rutinlerinde biraz esnekliğe hazır olan anneler için, pompalanan anne sütünün nasıl güvenli bir şekilde saklanıp yeniden ısıtılacağını anlamak önemlidir.
Bir anne sütü stoku oluşturmak için harcanan tüm çalışmalarla, tüm bu besinlerin ve bağışıklık artırıcı özelliklerin uygun şekilde korunduğundan emin olmak isteyeceksiniz.
Bunu anne sütünü saklamak ve yeniden ısıtmak için en iyi uygulamaları izleyerek yapabilirsiniz.
Anne sütünün yeniden ısıtılması
İlk önce çözülecek en eski sütü seçin. Dondurulmuş süt bir gece buzdolabında çözdürülmelidir. Ayrıca, yavaş ve sabit bir soğuk akan su akıntısının altına da yerleştirebilirsiniz. Sütü ısıtmak için, akan suyun sıcaklığını yavaşça artırarak besleme sıcaklığına getirin.
Soğutulmuş sütü yeniden ısıtıyorsanız, soğuğu çıkarmak için ılık akan su kullanın. Ayrıca set üstü ocakta bir tencere suyu ısıtabilir ve şişeyi veya poşeti suya koyabilirsiniz.
Anne sütünü doğrudan ocakta ısıtmayın ve anne sütünü asla kaynamak için yeterince sıcak yapmayın. Soğutulmuş süt kullanıyorsanız, ısıtmadan önce bebeğinize sunmayı deneyebilirsiniz. Bazı bebekler soğuk sütle iyidir.
Anne sütünü ısıtmak için asla mikrodalga kullanmayın. Bazı araştırmalar, mikrodalgada anne sütünün besin içeriğinin bir kısmını azaltabileceğini öne sürüyor.
Mikrodalgalar sıvıları eşit olmayan bir şekilde ısıttığından ve bu da kabın içinde sıcak noktalara neden olabileceğinden haşlanma riski de vardır. Bu sıcak noktalar bebeğinizi beslerken yakabilir.
Soğutulmuş anne sütünün üstte ince bir krema tabakası ve altında sulu bir süt tabakası olacak şekilde ayrı görünebileceğini unutmayın. Bu, sütün bozulduğu veya bozulduğu anlamına gelmez. Bebeğinizi beslemeden önce kremi yeniden dağıtmak için kabı nazikçe karıştırın veya çantaya masaj yapın.
Çözülmüş süt bazen parçalanan süt yağlarının neden olduğu sabunlu bir kokuya veya tada sahip olabilir. Bu sütü bebeğinize yedirmek yine de güvenlidir, ancak süt içmeme ihtimali vardır. Durum buysa, sağdığınız sütünüzü saklama sürenizi kısaltmayı deneyin.
Anne sütünün saklanması
La Leche League'e göre, pompalanan anne sütü, sağıldıktan hemen sonra dondurulmalı veya soğutulmalıdır. Sağılmış anne sütünüzü 2-4 onsluk miktarlarda süt saklama poşetlerinde veya cam veya sert plastik kaplarda sıkıca oturtun.
Süt saklama poşetlerinin sağılmış anne sütü için özel olarak tasarlandığını unutmayın. Standart mutfak saklama poşetlerini veya tek kullanımlık şişe kılıflarını değiştirmeyin. Bu torbalar daha az dayanıklı ve sızıntıya meyilli olmakla kalmaz, kirlenme riski de daha yüksektir.
Bazı plastik türleri de anne sütündeki besin maddelerini yok edebilir. Mühürlemeden önce çantadaki havayı sıkın.
Plastik şişeler kullanıyorsanız, BPA (bisfenol A) içeren kaplardan kaçının. Bu kaplar, geri dönüşüm sembolünde 3 veya 7 ile tanımlanabilir.
Bunun yerine, geri dönüşüm sembolünde 5 veya PP harfleri bulunan polipropilen ile yapılanları tercih edin. Kimyasalların herhangi bir plastik kaptan sızma potansiyeli konusunda endişeleriniz varsa, camı tercih edin.
Anne sütünü herhangi bir kaba koymadan önce, sıcak sabunlu suyla yıkadığınızdan emin olun. İyice durulayın ve kullanmadan önce kurumaya bırakın. Veya bulaşık makinesi kullanın. Süt eklemeden önce kaplarınızı incelemek için bir dakikanızı ayırın.
Asla herhangi bir şekilde hasarlı görünen bir şişe kullanmayın ve hasarlı bir kapta saklanan sütü atmayın. Anne sütünü sağmadan veya kullanmadan önce daima ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.
Kapları doldururken üstte boşluk bırakın. Anne sütü donarken genleşir, bu nedenle üstte yaklaşık bir inç bırakmak bu genişlemeye izin verir.
Torbalarınızı veya kaplarınızı belirtilen tarih ve süt miktarı ile etiketleyin. Bir çocuk bakımı sağlayıcısına verecekseniz, çocuğunuzun adını da yazın. Çantalarınızı veya kaplarınızı sağılmış anne sütü ile buzdolabının veya dondurucunun arkasında saklayın. Havanın sürekli olarak serin kalacağı yer burasıdır. Torba kullanıyorsanız, saklamak için başka bir kapalı kaba koyun.
Mayo Kliniği, taze sağılmış sütünüz varsa, aynı gün daha erken süt sağarsanız, buzdolabında veya dondurulmuş süte ekleyebileceğinizi tavsiye eder.
Bunu yaparsanız, yeni sağılmış sütü önceden soğutulmuş veya dondurulmuş süte eklemeden önce buzdolabında soğumaya bırakın. Dondurulmuş süte ılık anne sütü eklemek, donmuş sütün hafifçe çözülmesine neden olabilir ve bu da kontaminasyon olasılığını artırabilir.
Kılavuzları saklama
Bebeğinizin yemeye hazır olmadığı sütü çözdüyseniz atmanıza gerek yoktur.
Çözdürülen donmuş süt 24 saate kadar buzdolabında güvenle saklanabilir. Ancak, genellikle çözülmüş sütün yeniden dondurulmaması önerilir.
Mayo Clinic, sağılmış anne sütünün ne kadar süreyle muhafaza edileceğine ilişkin aşağıdaki kuralları paylaşmaktadır.
- Yeni sağılmış anne sütü, oda sıcaklığında altı saate kadar kalabilir, ancak en uygun kullanım veya dört saat içinde uygun şekilde saklanması kabul edilir. Bir oda son derece sıcaksa, sınırın dört saat olması gerektiğini unutmayın.
- Yeni sağılmış anne sütü, buz paketleri ile yalıtılmış bir soğutucuda 24 saate kadar saklanabilir.
- Taze sağılmış anne sütü buzdolabının arkasında beş güne kadar saklanabilir. Ancak, üç gün içinde uygun şekilde kullanılması veya dondurulması optimal kabul edilir.
- Yeni sağılmış anne sütü derin dondurucuda bir yıla kadar saklanabilir. Altı ay içinde kullanım optimal kabul edilir (anne sütünü normal bir dondurucuda üç ila altı ay saklayabilirsiniz).
Götürmek
Anne sütünü saklarken akılda tutulması gereken birkaç nokta vardır.
Birincisi, buzdolabında veya dondurucuda ne kadar uzun süre saklanırsa, sütten o kadar fazla C vitamini kaybedilir. İkincisi, bebeğiniz yeni doğmuşken ifade ettiğiniz anne sütü, birkaç ay daha büyükken ihtiyaçlarını aynı şekilde karşılamayacaktır.
Bununla birlikte, uygun şekilde depolanmış anne sütü bebeğiniz için her zaman sağlıklı bir seçimdir.
Erken doğmuş, hasta veya hastanede olan bir bebeğiniz varsa anne sütü için saklama ve yeniden ısıtma kurallarının değişebileceğini unutmayın. Bu durumlarda bir emzirme danışmanı ve doktorunuzla konuşun.
Jessica, 10 yılı aşkın süredir yazar ve editördür. İlk oğlunun doğumunun ardından serbest çalışmaya başlamak için reklamcılık işinden ayrıldı. Bugün, bir dövüş sanatları akademisi için fitness yardımcı yöneticisi olarak bir yan konserde sıkışıp kalan dört kişilik evde çalışan bir anne olarak, istikrarlı ve büyümekte olan büyük bir müşteri grubu için yazıyor, düzenlemeler yapıyor ve danışmanlık yapıyor. Yoğun ev hayatı ve ayakta kürek sörfü, enerji barları, endüstriyel emlak ve daha fazlası gibi çeşitli sektörlerden müşteriler arasında Jessica asla sıkılmaz.
