Önem verdiğiniz biri Parkinson hastalığına yakalandığında, bu durumun birileri üzerindeki etkilerini ilk elden görürsünüz. Sert hareketler, zayıf denge ve titreme gibi semptomlar günlük yaşamlarının bir parçası haline gelir ve bu semptomlar hastalık ilerledikçe kötüleşebilir.
Yakınınızın aktif kalmak ve yaşam kalitesini korumak için fazladan yardıma ve desteğe ihtiyacı var. Konuşmaları gerektiğinde dostça bir kulak sunmaktan, onları tıbbi randevulara yönlendirmeye kadar pek çok şekilde yardım edebilirsiniz.
Sevdiğiniz birinin Parkinson hastalığını yönetmesine yardımcı olmanın en iyi sekiz yolu burada.
1. Hastalık hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenin
Parkinson hastalığı bir hareket bozukluğudur.Parkinson hastalığı ile yaşayan birinin bakıcısıysanız, muhtemelen hastalığın bazı semptomlarını biliyorsunuzdur. Ancak semptomlarına neyin neden olduğunu, durumun nasıl ilerlediğini veya hangi tedavilerin onu yönetmeye yardımcı olabileceğini biliyor musunuz? Ayrıca, Parkinson herkeste aynı şekilde tezahür etmez.
Sevdikleriniz için en iyi müttefik olmak için Parkinson hastalığı hakkında olabildiğince çok şey öğrenin. Parkinson Vakfı gibi saygın web sitelerinde araştırma yapın veya durumla ilgili kitaplar okuyun. Tıbbi randevular için etiketleyin ve doktora sorular sorun. İyi bilgilendirildiyseniz, ne bekleyeceğiniz ve en çok nasıl yardım edebileceğiniz konusunda daha iyi bir fikriniz olacak.
2. Yardım etmek için gönüllü olun
Hareket bozukluğunuz olduğunda alışveriş, yemek pişirme ve temizlik gibi günlük sorumluluklar çok daha zor hale gelir. Bazen Parkinson hastası insanlar bu ve diğer görevlerde yardıma ihtiyaç duyar, ancak bunu istemek için fazla gururlu veya utanmış olabilirler. İçeri girin ve ayak işlerini yürütmeyi, yemek hazırlamayı, tıbbi randevulara gitmeyi, eczaneden ilaç almayı ve kendi başlarına zorluk çektikleri diğer günlük işlerde yardım etmeyi teklif edin.
3. Aktif olun
Egzersiz herkes için önemlidir, ancak özellikle Parkinson hastalığı olan kişiler için yararlıdır. Araştırmalar, egzersizin beynin hareketle ilgili bir kimyasal olan dopamini daha verimli kullanmasına yardımcı olduğunu bulmuştur. Fitness, bu durumdaki kişilerde gücü, dengeyi, hafızayı ve yaşam kalitesini iyileştirir. Arkadaşınız veya sevdiğiniz kişi aktif kalmıyorsa, her gün birlikte yürüyüşe çıkarak onları harekete geçmeye teşvik edin. Veya birlikte bir dans veya yoga dersine kaydolun; bu egzersiz programlarının her ikisi de koordinasyonu geliştirmek için faydalıdır.
4. Normal hissetmelerine yardımcı olun
Parkinson hastalığı gibi bir hastalık, birisinin hayatının normalliğine müdahale edebilir. İnsanlar hastalığa ve semptomlarına çok fazla odaklandıkları için, sevdiğiniz kişi benlik duygusunu kaybetmeye başlayabilir. Sevdiklerinizle konuşurken, onlara sürekli olarak kronik bir hastalığı olduğunu hatırlatmayın. En sevdikleri yeni film veya kitap gibi başka şeyler hakkında konuşun.
5. Evden çıkın
Parkinson hastalığı gibi kronik bir hastalık çok izole edici ve yalnız olabilir. Arkadaşınız veya aile üyeniz pek dışarı çıkmazsa, onları dışarı çıkarın. Akşam yemeğine ya da sinemaya gidin. Rampası veya asansörü olan bir restoran veya tiyatro seçmek gibi bir takım konaklama yapmaya hazırlıklı olun. Kişi kendini dışarı çıkacak kadar iyi hissetmiyorsa planlarınızı değiştirmeye hazır olun.
6. Dinle
Hem dejeneratif hem de öngörülemeyen bir durumla yaşamak son derece üzücü ve sinir bozucu olabilir. Parkinson hastalığı olan kişilerde anksiyete ve depresyon yaygındır. Bazen sadece ağlamak için bir omuz vermek ya da dostça bir kulak vermek muazzam bir hediye olabilir. Sevdiklerinizi duyguları hakkında konuşmaya teşvik edin ve dinlediğinizi bilmelerini sağlayın.
7. Kötüleşen semptomları arayın
Parkinson semptomları zamanla ilerler. Sevdiğiniz kişinin yürüme yeteneği, koordinasyonu, dengesi, yorgunluğu ve konuşmasındaki değişikliklerin farkında olun. Ayrıca ruh hallerindeki değişiklikleri de izleyin. Parkinson hastalarının yüzde 50'ye kadarı, hastalıklarının seyrinin bir noktasında depresyon yaşıyor. Tedavi olmazsa depresyon daha hızlı fiziksel düşüşlere yol açabilir. Sevdiklerinizi, üzgünse eğitimli bir akıl sağlığı uzmanından yardım almaya teşvik edin. Randevuyu verdiklerinden emin olun - ve ona uyun. Doktora veya terapistin ofisine gitmek için yardıma ihtiyaçları olursa onlarla gidin.
8. Sabırlı olun
Parkinson, sevdiğiniz kişinin hızlı yürüme ve duyulacak kadar net ve yüksek sesle konuşma yeteneğini etkileyebilir. Bir konuşma terapisti, seslerinin sesini ve gücünü artırmak için onlara egzersizler öğretebilir ve bir fizyoterapist hareket becerilerine yardımcı olabilir.
Onlarla sohbet ederken veya bir yere giderken sabırlı olun. Size yanıt vermeleri normalden daha uzun sürebilir. Gülümseyin ve dinleyin. Hızınızı onlarınki ile eşleştirin. Acele etmeyin. Yürümek çok zorlaşırsa, onları yürüteç veya tekerlekli sandalye kullanmaya teşvik edin. Konuşmak zor geliyorsa, çevrimiçi bir platform veya e-posta yoluyla mesajlaşma gibi diğer iletişim biçimlerini kullanın.
