Patates yemek, potasyum ve C vitamini de dahil olmak üzere ihtiyacınız olan bazı temel besin maddelerini almanıza yardımcı olabilir.Ama çiğ patatesleri yüzünüze sürmek herhangi bir fayda sağlayabilir mi?
Bazı insanlar internette çiğ patates veya patates suyunun hiperpigmentasyondan sivilceye kadar çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabileceğini iddia ederek bu tür iddialarda bulundu. Yine de, bu tür iddialar herhangi bir klinik ortamda kanıtlanmamıştır.
Cildi aydınlatmak için patates kullanabilir misiniz?
Bazı savunucular, patateslerin katekolaz adı verilen bir cilt ağartma enzimi nedeniyle cilt çilleri, güneş lekeleri ve melazma ile ilgili koyu lekeleri hafifletmeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Bu sözde çözümlerde, çiğ patates parçaları, hafifletici bir yüz maskesi oluşturmak için yoğurt ve limon suyu gibi diğer asidik bileşenlerle karıştırılır. Bununla birlikte, patateslerdeki katekolazın cildinizi hafifletebileceğini kanıtlayacak hiçbir klinik kanıt yoktur.
Yüzünüzdeki patates sivilceleri tedavi edebilir mi?
Akne, sitokinlerden etkilenebilen deri iltihabından kaynaklanır. Fareler üzerinde yapılan bir 2013 araştırması, patates kabuğu özlerinin olası anti-enflamatuar etkileri olduğunu buldu.
Sivilcenize patates sürmeye başlamadan önce, insan çalışmalar henüz bu etkiler için patatesleri desteklemiştir.
Patates yüzünüzdeki koyu lekeleri tedavi edebilir mi?
Bazı cilt bakımı blogları, patateslerin katekolaz enzimlerinden kaynaklanan koyu lekeleri de tedavi edebileceğini iddia etti. Bununla birlikte, patateslerin önemli bir cilt rengini açma yeteneklerine sahip olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.
Patates sivilce izlerini tedavi edebilir mi?
Bir sivilce çıktıktan sonra, zamanla koyulaşabilecek hafif ila belirgin bir yara izi kalabilir. Bazı insanlar patates maskelerinin sivilce izlerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini iddia etse de, bu tür faydaları destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Patates yüz maskesinin herhangi bir faydası var mı?
Deri iltihabı üzerindeki potansiyel etkilerin yanı sıra, cildinizde patates kullanımını destekleyecek çok fazla bilimsel kanıt yoktur.
Patates yüz maskesinin yaşlanma belirtilerini azaltabileceği, parlaklığı artırabileceği ve hiperpigmentasyon görünümünü azaltabileceği iddiaları var.
Yine de, bu etkilerin çoğunun anekdot olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu, klinik kanıtlara değil, kullanıcı incelemelerine dayandıkları anlamına gelir.
Patates yemek cildinizin sağlığını iyileştirebilir mi?
Patates yağsız kök sebzelerdir ve iyi kaynaklar olabilir:
- potasyum
- C vitamini
- Demir
- B-6 vitamini
Aynı zamanda lif içermelerine rağmen - bir orta boy patates yaklaşık 2,5 gram içerir - patatesler, ölçülü olarak tüketilmesi gereken nişastalı yiyecekler olarak kabul edilir. Bu, özellikle doktorunuz düşük glisemik veya düşük karbonhidrat diyeti uygulamanızı tavsiye ettiyse geçerlidir.
Patateslerin sağlığa faydaları, onları pişirme şeklinizle de sınırlıdır. Patates pişirmenin belki de en yalın yolu onu pişirmektir.
Kızarmış patatesler sadece ara sıra tüketilmelidir. Kızartılmış yiyecekler doğrudan cilt rahatsızlıklarına neden olmazken, bunları daha sağlıklı yiyecekler üzerinde yemek zamanla cilt iltihabını artırabilir.
Patates yemek cilt sağlığınıza mutlaka fayda sağlamaz, ancak fırında patates gibi sağlıklı bitki bazlı yiyecekleri ölçülü olarak dahil etmek yardımcı olabilir.
Patates sürmenin cildinize yan etkileri
Bilimsel araştırma eksikliğinin yanı sıra, cildinize patates sürmeden önce alerjik reaksiyon olasılığı da göz önünde bulundurulmalıdır.
Klinik çalışmalar, patates alerjisi için birkaç olası açıklama göstermiştir. Çocuklarda yapılan erken bir çalışma, katılımcıların patateslerde patatin adı verilen bağlayıcı bir proteine olumsuz tepkiler verdiğini buldu.
Başka bir çalışma, çiğ patates hassasiyetlerinin yetişkinlerdeki lateks alerjileriyle de bağlantılı olabileceğini buldu. Bu aynı zamanda patatin ile de bağlantılıydı.Lateks alerjisine neden olabilecek diğer olası gıda tetikleyicileri arasında havuç, domates, elma ve muz sayılabilir. Lateks alerjiniz varsa, cildinizde çiğ patates kullanmamalısınız.
Lateks alerjisine neden olabilecek diğer olası gıda tetikleyicileri arasında havuç, domates, elma ve muz bulunur. Lateks alerjiniz varsa, cildinizde çiğ patates kullanmamalısınız.
Pişmiş patatese alerjisi olması da mümkündür. Bazı araştırmalar, polen alerjiniz varsa, pişmiş patates alerjisi riskinin arttığını göstermiştir.
Olası bir alerjik reaksiyonun belirtileri şunları içerir:
- kaşıntılı, kırmızı cilt
- kurdeşen
- şişme
- kaşıntılı, burun akıntısı
- hırıltı ve diğer nefes alma zorlukları
- anafilaksi, acil tıbbi bakım gerektiren yaşamı tehdit eden bir durum
Bilinen herhangi bir alerjiniz yoksa ve çiğ patates veya patates suyunu cildinize sürmeyi denemek istiyorsanız, önce bir yama testi yaptığınızdan emin olun. Bu işlem, dirseğinizin içine küçük bir miktar sürmeyi ve herhangi bir reaksiyon olup olmadığını görmek için en az 24 ila 48 saat beklemeyi içerir.
Cilt rengini açma ve akne için alternatif ev ilaçları
Cilt rengini açma ve sivilce için daha kanıtlanmış ev ilaçları arıyorsanız, aşağıdaki alternatifleri göz önünde bulundurun:
- limon suyu
- çay ağacı yağı
- lavanta yağı
- yoğurt
- Zerdeçal
- yeşil çay
Paket servisi
Cilt bakımı çılgınlıkları gelir ve gider ve görünüşe göre cildinize patates sürmek onlardan biri olabilir.Ölçülü yemek yemek sağlıklı olsa da, cildinize çiğ patates veya meyve suyu sürmenin hiperpigmentasyonu azaltacağını veya iltihaplı durumları temizleyeceğini kanıtlayan hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Sivilcelerden, yara izlerinden veya cildin yaşlanmasıyla ilgili endişelerden kurtulmak istiyorsanız, tavsiye için dermatoloğunuza başvurun. Sizi klinik olarak işe yaradığı kanıtlanmış çarelere yönlendirmeye yardımcı olabilirler.
.jpg)
