Hamileliğinizin son birkaç haftasında dolaşırken, muhtemelen bir gün uyandığınızda, aynada karnınızı gördüğünüzde ve şöyle düşündüğünüzde, "Hı ... bu görünüyor yol dün olduğundan daha düşük! "
Arkadaşlar, aile ve iş arkadaşları arasında bu genellikle bebeğinizin "düştüğü" an olarak bilinir - ancak bu teknik bir terim değildir. Sağlık hizmeti sağlayıcıları buna aşağı kayma "angajman" adını verir ve bu, doğum hazırlığı için bebeğinizin başının pelvisinize girdiği hamilelik aşamasıdır.
Çoğu insan, nişanlanmanın yakında doğum yapacağınızın bir işareti olduğunu düşünüyor - bu da, siz ofise düşmüş bir bebek yumruğu ile girdiğinizde iş arkadaşlarınızın niçin neşeyle nefesini tuttuğunu açıklıyor. Ancak katılımın zamanlaması aslında kişiden kişiye ve doğumdan doğuma kadar değişir.
Katılım bebeğinizin doğumunda önemli bir rol oynadığından, ne zaman gerçekleştiğini ve ne anlama geldiğini bilmek faydalıdır. İşte kepçe.
Etkileşim ne demektir
Pelvisinizi, en azından doğum söz konusu olduğunda, bebeğinizle dış dünya arasında bir köprü olarak düşünebilirsiniz. Hamileliğiniz sırasında, bebeğinizin doğum kanalından çıkarken geçmesi gerekeceği an için pelvisinizin bağları yavaşça gevşer ve gerilir.
Bağlar gevşedikçe - ve siz hamileliğinizin sonuna yaklaştıkça - bebeğinizin kafası pelvise doğru daha da aşağı doğru hareket etmeye başlayacaktır. Bebeğinizin başının en geniş kısmı pelvise girdiğinde, bebeğinizin başı resmen angaje olur. Bazı insanlar da bu süreci "hafifletme" olarak adlandırır.
Katılım aşamaları
Etkileşimi anlamanın en kolay yolu, farklı aşamaların haritasını çıkarmaktır. OB-GYN'ler ve ebeler, her biri bebeğinizin kafasının pelvise ne kadar ilerlediğini ölçerek aşamaları beş bölüme veya beşe böler.
- 5/5. Bu, en az bağlantılı konumdur; bebeğinizin başı pelvik ağzın üzerinde oturuyor.
- 4/5. Bebeğin başı pelvise girmeye yeni başlıyor, ancak doktorunuz veya ebe sadece başın en üstünü veya arkasını hissedebilir.
- 3/5. Bu noktada, bebeğinizin başının en geniş kısmı pelvik ağzına girmiştir ve bebeğiniz meşgul kabul edilir.
- 2/5. Bebeğinizin başının daha çok ön kısmı pelvik ağzın üzerinden geçti.
- 1/5. Doktorunuz veya ebeniz bebeğinizin başının çoğunu hissedebilir.
- 0/5. Doktorunuz veya ebeniz bebeğinizin başının tamamını, önünü ve arkasını hissedebilir.
Tipik olarak, bebeğiniz nişanlandığında, doktorunuz bunu vücudunuzun fiziksel olarak bebeği doğurabileceğinin bir işareti olarak kabul eder. (Bu, sezaryen doğum gibi müdahalelere ihtiyaç olmayacağı anlamına gelmez, sadece çok büyük bir kafa veya plasenta previa gibi bebeğinizin yolunu engelleyen hiçbir şey olmadığı anlamına gelir.)
Bilginize, eğer bebeğiniz makatsa, ayakları, kalçaları veya daha nadiren omuzları kafaları yerine takılır - ancak bu, doğru şekilde dönemeyecekleri anlamına gelmez! Bunun için hala zaman var.
Katılım tipik olarak gerçekleştiğinde
Her hamilelik farklıdır ve katılım belirli bir programı izlemez. İlk gebeliklerde, ancak, genellikle doğumdan birkaç hafta önce gerçekleşir - 34 hafta ile 38 hafta arasında herhangi bir yerde.
Sonraki gebeliklerde, doğumunuz başlayana kadar bebeğinizin başı birbirine geçmeyebilir. Her iki senaryo da normaldir ve bir gün yeni alçaltılmış karnınızda mükemmel bir şekilde bağlanmış bir bebeğe uyanmış gibi görünseniz de, bu genellikle zamanla yavaşça gerçekleşen bir süreçtir.
Hamileliğinizin sonuna yaklaşıyorsanız ve bebeğinizin kafası henüz devreye girmediyse, yanlış bir şey yapmamışsınız demektir! Bebeğiniz, arkaya dönük (sırt sırta) veya makat gibi tercih edilmeyen bir pozisyonda olabilir.
Veya plasenta, uterus veya pelvisinizde anatomik bir sorun olabilir, bu da bebeğinizin yardım almadan tam olarak etkileşime giremeyeceği anlamına gelir. Veya, büyük olasılıkla, hiçbir şey yanlış değildir.
Bebeğin nişanlandığını nasıl anlarsın?
Evde bir ultrason makineniz (veya bir ebe ya da OB-GYN!) Olmadıkça, bebeğinizin angajmanının ne kadar ilerlediğini her gün söyleyemezsiniz. Ancak izleyebileceğiniz birkaç işaret var, genellikle The Big Move'un gerçekleştiği anlamına gelir.
- Üçüncü üç aylık dönemin başından beri hissettiğin o tam, nefessiz kalma hissi? Çoğunlukla artık yok oldu - bebeğin pelvisinize alçalması, nefes almak için daha fazla alanınız olduğu anlamına gelir.
- Rahatça veya uzun süre dolaşmak daha zordur. (Başka bir deyişle, waddlinginiz çok daha az zarif oldu.)
- Mesanenizdeki artan basınç nedeniyle banyoyu daha sık kullanmanız gerekir.
- Serviksiniz etrafında daha fazla rahatsızlık hissedebilirsiniz, keskin veya donuk olabilir veya sırt ağrısı yaşayabilirsiniz.
- Pelvisinizdeki ve ekstremitelerinizdeki artan basınç nedeniyle kabızlık hissedebilir, bağırsak hareketleri üretmede sorun yaşayabilir veya bazı rahatsız edici hemoroidler kazanabilirsiniz.
- Pelvisinizin etrafındaki basınç rahim ağzınızın incelmesine yardımcı olduğundan vajinal mukus akıntınız artabilir.
- Son olarak, aynaya baktığınızda yumruğunuz kelimenin tam anlamıyla daha düşük görünebilir. Veya, giysilerinizin aniden farklı bir şekilde oturduğunu fark edebilirsiniz - bel bandınız daha sıkıdır veya hamile üstleriniz artık karnınızın en geniş kısmını tamamen örtmez.
Emek yakın mı?
Şu anda sizin için bu efsaneyi ortadan kaldıracağız: Nişanın, doğumunuzun ve doğumunuzun zamanlamasıyla hiçbir ilişkisi yoktur. Bebeğiniz nihayet doğuma başlamadan haftalar önce, özellikle de ilk bebeğinizse, angaje olabilir.
İlk bebeğiniz değilse nişan abilir yakında doğuma başlayacağınızın veya erken doğum eyleminin başladığını gösteren bir işaret olabilir. Çoğu kadın, doğum sancıları başlayana kadar sonraki bebeklerle ilişki yaşamaz ve bu da bebeği doğum kanalına doğru iter.
Her iki durumda da katılım, emeğin başlamasına neden olmaz. İşlerin hızlandığının bir işareti olabilir, ancak angajman sizi daha önce olduğundan daha erken (veya daha geç) doğuma sokmaz.
Bebeği meşgul etmek
Ne yazık ki, bebeğinizin nişanının bazı unsurları tamamen kontrolünüz dışında olacaktır. Ancak diğer durumlarda, bebeği pelvisinize girerken ikna edebilirsiniz. Katılımı şu şekilde teşvik edebilirsiniz:
- Yürüme, yüzme, düşük etkili egzersiz veya doğum öncesi yoga ile fiziksel olarak aktif kalmak
- doğum balosunda oturmak (sağlayıcınızdan etkileşimi teşvik eden hareketler hakkında ipuçları isteyin)
- Pelvik bölgenizi rahatlatmak ve yeniden düzenlemek için bir kayropraktörü ziyaret etmek (sağlık uzmanınızın izniyle)
- her gün vücudunuzu nazikçe esnetmek
- günde birkaç kez terzi tarzı bir pozisyonda oturmak (bu, yerde bağdaş kurup oturmak gibidir, ancak bacak bacak üstüne atmazsınız - bunun yerine ayaklarınızın alt kısımlarını bir araya getirirsiniz)
- Oturduğunuzda iyi bir duruş sağlamak - geriye yaslanmak yerine düz oturmaya veya hafifçe öne doğru eğilmeye çalışın
Götürmek
Bebeğinizin tam olarak ne zaman devreye gireceğini size söyleyemeyiz, ancak hamilelik, doğum ve doğumdaki diğer birçok şey gibi, süreci hızlandırmak veya yavaşlatmak için yapabileceğiniz pek bir şey olmadığını söyleyebiliriz. Bebeklerin kendi zihinleri vardır!
Ancak genellikle bebeğinizin kafasının ne zaman ve ne zaman devreye girdiğini anlayabilirsiniz. Hamileliğinizin sonuna geliyorsanız (özellikle ilk hamiliyseniz) ve hala bebeğinizin yerine geçtiğini düşünmüyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşun.
