Hızlı döngü nedir?
Hızlı bisiklet bipolar bozukluğu, bir yıl içinde mani ve depresyon arasında değişebilen dört veya daha fazla farklı duygudurum dönemi ile işaretlenen bipolar bozukluğu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bağlam için, bipolar bozukluk genellikle yılda bir veya iki epizodla ilişkilidir.
Dört tür bipolar bozukluk vardır:
- bipolar 1
- bipolar 2
- siklotimik bozukluk
- yukarıda listelenen üç türe uymayan bipolar bozukluk vakalarını içeren diğer bipolar ve ilgili bozukluklar
Hızlı döngü, bir tür bipolar bozukluk veya resmi bir teşhis değildir. Sadece daha sık, hızlı ruh hali değişimlerini içeren belirli bir durum seyrini ifade eder.
Bazıları için hızlı döngü geçici olabilir, ancak diğerleri için model düzenli olarak geri döner.
Hızlı bisiklet bipolar bozukluğunun belirtileri nelerdir?
Hızlı bisiklet sürmenin ana semptomu, olağandışı sıklıkta mani veya hipomaniden depresyona ve tekrar depresyona geçiştir.
Bipolar 1 ile manik ataklar, hastanede kalmayı gerektirecek kadar şiddetliyse en az yedi gün daha az sürer. Bipolar 1, bazı durumlarda depresif dönemler de içerebilir. Aynı zamanda mani ve depresyon semptomlarını içeren karışık ataklar olması da mümkündür.
Bipolar 2 ile depresif dönemler, tam teşekküllü manik ataklar yerine hipomani ile değişmektedir.
Hızlı döngü, 12 aylık bir süre içinde dört veya daha fazla herhangi bir atak geçirmeyi içerir. Bu ruh hali değişimleri rastgele gerçekleşir ve günler veya haftalarca sürebilir. Bazıları diğerlerinden çok daha kısa veya daha uzun olabilir.
Bu hızlı döngü modelleri kişiden kişiye değişir. Bazı insanlar hızlı bisiklet sürmeye başlar. Diğerleri için yavaş yavaş gelişir. Her iki durumda da, bu bipolar örüntü işlevini zorlaştırabilir.
Manik atakların belirtileri
Manik bir bölümün belirtileri ve semptomları şunları içerebilir:
- artan fiziksel ve zihinsel enerji
- daha az uyku ihtiyacı
- öfke, sinirlilik
- saldırganlık, dürtüsellik, kontrol edilemeyen patlamalar
- yarışan düşünceler ve konuşma
- abartılı iyimserlik ve kendine güven duygusu
- görkemli düşünme
İşte bir kişinin bipolar manik olayı anlatması.
Ağır vakalarda halüsinasyonlar ve sanrılar (psikoz) olabilir.
Hipomaninin semptomları aynıdır, ancak daha az yoğundur ve halüsinasyon veya sanrı yoktur.
Depresif dönemlerin belirtileri
Depresif bir dönemin belirti ve semptomları şunları içerebilir:
- kalıcı üzüntü
- Ağlayan büyüler
- karamsarlık, ilgisizlik
- enerji eksikliği, yorgunluk
- çok fazla uyumak veya hiç uyuyamamak
- açıklanamayan ağrılar ve acılar
- sinirlilik, kaygı, ajitasyon, öfke
- değersiz, umutsuz veya suçlu hissetmek
- konsantrasyon eksikliği, unutkanlık
- bir zamanlar zevk aldığınız şeylere olan ilgiyi kaybetmek
- sosyal durumlardan çekilme
- alkol veya diğer madde bağımlılığı
- ölüm, kendine zarar verme veya intihar düşünceleri
Aynı iki haftalık süre içinde beş veya daha fazla semptom mevcut olmalıdır ve önceki işleyişten bir değişikliği temsil etmelidir; semptomlardan en az biri ya depresif bir ruh hali ya da ilgi ya da zevk kaybı olmalıdır.
Hızlı bisiklet bipolar bozukluğuna ne sebep olur?
Uzmanlar, bipolar bozukluğa veya hızlı döngüye neden olan şeyin ne olduğundan emin değiller. Bipolar bozukluğu olan insanlar arasında, yaklaşık yüzde 12 ila 24'ü bir noktada hızlı döngü geliştirir.
Bipolar bozukluğu olan herkes hızlı döngü geliştirebilir. Kadınlarda erkeklerden daha fazla olabilir, ancak bu hala tam olarak net değildir.
Ayrıca şunlarla da ilişkilendirilebilir:
- şiddetli bipolar 1
- tiroid sorunları
- bazı antidepresanlar almak
- madde kullanım bozukluğu öyküsü
Aynı zamanda daha erken başlangıç yaşı ve daha uzun hastalık seyri ile ilgili olabilir.
Hızlı bisiklet bipolar bozukluğu nasıl teşhis edilir?
Hızlı döngünün teşhis edilmesi biraz zaman alabilir çünkü yıl boyunca en az dört bölüm olmasını gerektirir. Teşhis kriterlerinin bir kısmı ayrıca bölümler arasında en az iki ay olmasını içerir.
Hızlı bisiklet sürmenin semptomlarını tanımak zor olabilir, özellikle birisi depresif bir durumda daha fazla zaman geçirme eğilimindeyse. Sonuç olarak, hızlı döngü eksik teşhis edilebilir veya rapor edilebilir.
Hızlı bir şekilde bisiklet sürdüğünüzden şüpheleniyorsanız, şunları takip etmeyi deneyin:
- günlük ruh hallerin
- ilaçlar
- semptomlar
- yaşam olayları ve stresörler
- uyku düzeni
Bunu bir günlükte, uygulamada veya grafikte yapabilirsiniz. Ruh Sağlığında Kalite Değerlendirme ve İyileştirme Merkezi, buradan indirebileceğiniz ayrıntılı bir ruh hali çizelgesine sahiptir.
Duygudurum izleyiciler de dahil olmak üzere bipolar bozukluğu olan kişiler için yılın en iyi uygulamaları listemize de göz atabilirsiniz.
Teşhis için doktorunuza gittiğinizde bu bilgiyi yanınızda getirin.
Hızlı bisiklet bipolar bozukluğu nasıl tedavi edilir?
Hızlı döngüsel bipolar bozukluk dahil olmak üzere bipolar bozukluk, ilaçla tedavi edilebilir. Ancak doğru olanı bulmak biraz zaman alabilir.
Doktorunuz, semptomlarınızı yönetmek için doğru ilacı veya ilaç kombinasyonunu bulmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Bu süre zarfında, dozajınızda ve tedavi planınızda ara sıra ayarlamalar yapabilirler.
Hızlı bisiklet bipolar bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan bazı ilaç türleri şunları içerir:
- ruh hali dengeleyiciler
- antidepresanlar
- atipik antipsikotikler
Halihazırda aldığınız antidepresanların ayarlanması veya kesilmesi gerekebilir. Ayrıca semptomların kontrol altına alınması için birden fazla ilaç gerekebilir.
Duygudurum düzenleyici lityum genellikle bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılırken, hızlı döngü yaşayan insanlar için yararlı olmayabilir. Bir anti-konvülzan olan valproik asit, hızlı döngü için daha etkili olabilir.
Bu ilaçlarla ilgili talimatları dikkatlice takip etmek önemlidir. Doktorunuza danışmadan bunları durdurmak veya dozu değiştirmek ciddi istenmeyen yan etkilere neden olabilir.
Yardımcı olabilecek diğer tedaviler şunları içerir:
- psikoterapi
- uyumana yardımcı olacak ilaç
- elektrokonvülsif tedavi
Bu tedaviler yardımcı olabilirken, doktorunuz muhtemelen ilaç almayı da önerecektir. Bu tedavileri denerken semptomlarınızı yönetmek için ilaç kullanmak, tam olarak katılmanızı ve potansiyel faydalarından yararlanmanızı kolaylaştırabilir.
Hızlı döngüsel bipolar bozuklukla başa çıkmak için herhangi bir ipucu var mı?
Hızlı bisiklet bipolar bozukluğu, intihar olasılığını artırabilen ciddi bir durumdur. Bu nedenle tedavi planınıza uymanız ve doktorunuzu semptomlarınız ve ruh haliniz hakkında bilgilendirmeniz çok önemlidir.
Tedaviye gücünüz yetmiyorsa, Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği, düşük maliyetli tedavi ve reçeteli ilaç bulmak için kaynaklar sunar.
Benzer sorunlarla karşılaşan diğer kişilerle bağlantı kurmak için çevrimiçi veya yüz yüze bir destek grubu bulmak da yararlı olabilir. Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı, bölgenizdeki grupları aramanıza ve çevrimiçi gruplara katılmanıza da olanak tanır.
Yardımcı olabilecek diğer şeyler şunları içerir:
- Doktorunuz tarafından reçetelenmemiş alkol ve uyuşturuculardan kaçınmak, çünkü bunlar sorunları daha da kötüleştirebilir
- Dikkatsizce davrandığınızı veya kendinizi tehlikeye attığınızı düşündüğünüzde yakın bir arkadaşınıza veya aile üyesine güvenmek
- Aynı anda kalkmak ve yatmak gibi günlük rutinleri sürdürmek
- Güvendiğiniz ve yakın hissettiğiniz kişilere izlenecek belirtiler hakkında bilgi vermek, bir bölüme doğru ilerlediğinizi gösterebilir
- Belirtilerinizin kötüleştiğini hissettiğiniz anda bir doktora ulaşmak
İntiharı önleme
- Birinin kendine zarar verme veya başka bir kişiye zarar verme riski altında olduğunu düşünüyorsanız:
- • 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
- • Yardım gelene kadar kişinin yanında kalın.
- • Zarar verebilecek her türlü silah, bıçak, ilaç veya diğer şeyleri çıkarın.
- • Dinleyin, ancak yargılamayın, tartışmayın, tehdit etmeyin veya bağırmayın.
- Siz veya tanıdığınız biri intiharı düşünüyorsanız, bir kriz veya intiharı önleme yardım hattından yardım alın. National Suicide Prevention Lifeline'ı 800-273-8255 numaralı telefondan deneyin.
Hızlı bisiklet bipolar bozukluğu olan birini nasıl destekleyebilirim?
Önem verdiğiniz birinin hızlı bisiklet bipolar bozukluğu varsa, onu desteklemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Yardım teklif ederken, yaptıkları bir şey sizi rahatsız etse veya yanlış şekilde ovuştursa bile, yargılayıcı görünmemeye çalışın. Muhtemelen davranışları, size karşı kişisel bir şey değil, durumlarının bir belirtisidir.
Diğer ipuçları şunları içerir:
- Acil bir durumda ilaçlarının ve doktorlarının bir listesini hazır bulundurmak
- mani veya depresyonun erken uyarı işaretlerini gördüğünüzde yardım sunmak
- kızarlarsa veya tartışmacı olurlarsa sakin kalmak
- Tehlikeli bir durumda görünüyorlarsa acil servisleri aramak
Her şeyden önce, duygularına ve endişelerine açık bir kulak vermeye çalışın. Akıl hastalığı ile yaşamak birçok insan için tecrit edici olabilir. Bazen birine hayal kırıklıklarını dile getirmesi için alan vermek uzun bir yol kat edebilir.
