Dünyayı nasıl gördüğümüz, olmayı seçtiğimiz kişiyi şekillendirir ve zorlayıcı deneyimler paylaşmak, birbirimize daha iyi davranma şeklimizi çerçeveleyebilir. Bu güçlü bir bakış açısıdır.
Aynı zamanda adanmış bir yogi olan 43 yaşında "küçük şişman" bir kadınım. 18 yıldır yoga yapıyorum ve 2000'den beri haftalık olarak sürekli takip ettiğim tek aktivite bu. Yakın zamanda yapılan bir yoga dersinde, kendimi yapamayan uzun, beyaz cisgender bir adamın yanında buldum. 25 yaşından büyüktü. Neredeyse anında bunun onun ilk yoga dersi olduğunu anlıyordum: Ne yapması gerektiğini görmek için sık sık etrafına bakarak, hızla ilerledi.
Yoga öğretmenim, derslerini yeni başlayanlar için basitleştiren öğretmenlerden biri değil. Pozlara atıfta bulunmak için Sanskritçe'yi İngilizce'den daha sık kullanıyor ve derslerini çok belirgin bir şekilde yoga tarzında sıkı tutuyor. Yani rekabetçi veya agresif değiller ama yorucudurlar. Bu nazik bir yoga dersi değil.
100 dolara bahse girerim bu adam bir yoga dersinin o kadar zor olmasını beklemiyordu. Deneyimli herhangi bir yogi, öğrencilerin başlangıçtan ileri seviyeye ve her pozu uygulamaya kadar uzanan çeşitlilikler olduğunu bilse de, öğretmenimin sunduğu daha az zor varyasyonları tercih etmedi. Hazır olmadığı pozlara girmekte defalarca başarısız olduğunu gördüm - bu pozları tamamlama veya tutma esnekliğine sahip olmadığı açıkça görülüyordu.
Ancak bu sadece esneklik eksikliği değildi. Tüm vinyasalara ayak uyduramadı ve muhtemelen Warrior II pozunu sürdürmek için yeterli temel güce sahip değildi. Açıkça, yapması gereken daha kolay olanları yerine en zor varyasyonları denemeye kararlı bir acemiydi. Kendime, yogaya yeni başlayan bir bayanın, pozların klasik versiyonlarını hemen yapabileceğini ve erkek egosunun pratiğinin önüne çıktığını varsaymanın daha az olası olduğunu düşünmeden edemedim.
Yorucu bir sınıfla takılmaması gereken bendim, o değil. Ve yine de onu yeniyordum
Şimdi, bunu okuyan diğer yogilerin ne düşündüğünü biliyorum: Başkasının acısı ve sıkıntısından neşe duymak çok basittir. Yoga pratiği için çok önemli olan ahimsa ya da zarar vermeme ve şiddetsizlik uygulamasıyla çelişir. Gözlerimiz daima matımızın üzerinde kalmalı. Kendimizi asla diğer uygulayıcılarla karşılaştırmamalıyız çünkü her vücut benzersizdir ve farklı yeteneklere sahiptir. Kendimize veya başkalarına karşı yargı duyguları üzerine hareket etmemeliyiz. Onları kabul etmeli, geçmelerine izin vermeli ve ujjayi nefesimize geri dönmeliyiz.
Bu nedenle, bu önemli ilke göz önüne alındığında, belki de şaşırtıcı değildir - sadece bir tür karmik adalet olduğunu varsayabilirim - benim yüceltmem ve üstünlük duygularımın kendi yoga pratiğimde acı çekmesine neden oldu.
Aylardır ilk defa, her çocuğuma sahip olduktan sonra kilo verdikten sonra bile yıllardır yapabildiğim bir poz olan sabit bir baş dayama pozisyonuna gelemedim. Görünüşe göre gözlerimi ve aklımı kendi paspasımda tutamadığım için beni ısırdım.
Kendi pratiğimin sonuçlarının ötesinde, bu adamı yargılarken, onunla hiç konuşmadan çok şey varsaydığımın da farkındaydım. Sonra yine, kadınlar, beyaz olmayanlar, LGBTQ insanlar, engelliler, şişman insanlar ve diğer marjinal gruplar her gün bir araya toplanıp klişeleşme şeklidir.
Biz standart değiliz ve çoğu zaman kalabalıkları kapsamamıza izin verilmez. Yaptığımız her şey beyaz, cisgender, heteroseksüel, güçlü vücutlu, obez olmayan erkeklere karşı ölçülüyor.
Özellikle Fatfobi, kültürümüzde hâlâ yaygınlaşıyor
Irkçılığın ve cinsiyetçiliğin olduğu gibi damgalanmadı. Bu, örneğin 2018 Netflix programı "Insatiable" tarafından kanıtlanmıştır, ki bu program eleştirmenler tarafından şişman utandırıcılığı nedeniyle geniş çapta eleştirilmiş olmasına rağmen (diğer sorunların yanı sıra) ikinci bir sezon için yenilenmiştir. Ayrıca, Chris Christie ve Donald Trump gibi politikacılara yöneltilen ve birçok "uyandıran" kişinin, bu politikacıların çirkin politikaları nedeniyle haklı olduğuna inandığı birçok yanlış yönlendirilmiş, şişmanlık verici yorumlar ve şakalar var.
Ancak şişman aktivistlerin de belirttiği gibi, bu yorumlar amaçlanan hedeflere zarar vermiyor. Sadece, Trump'ın aksine eylemleri kimseye zarar vermeyen ortalama şişman insanlara zarar veren şişmanfobik duyguları pekiştiriyorlar.
Bu nedenle, Aidy Bryant'ın başrolünü oynadığı ve Lindy West’in toplumumuzdaki yaygın şişmanfobiye meydan okuyan aynı isimli anısına dayanan, yakın zamanda çıkış yapan Hulu programı “Shrill” beni çok heyecanlandırdı. Sadece şişmanlık ve sağlığın birbirini dışladığı fikri gibi şişman insanlarla ilgili yaygın mitlere değinmekle kalmıyor, aynı zamanda dikkat çekici bir bölümde, havuz partisinde düzinelerce şişman kadın, mayolarını göstermek için utanmadan ve sadece keyifle eğleniyor. hayat. Büyük veya küçük ekranda bu tür bir temsil görmedim ve devrim niteliğinde.
Şişman insanların stereotiplerinin ne kadar yerleşik olduğu göz önüne alındığında, yoga dersimdeki bu adamın baktığını ve şişman bir kadın için ne kadar güçlü ve esnek olduğuma şaşırmış olabileceğini düşünerek kendimi iyi hissedemedim. t Bahar tavuğu.
Yoga dersleri şişman kadınlar için zor bir yer olabilir
Bir yoginin nasıl görünmesinin beklendiğini hepimiz biliyoruz - kıvrak, kaslı, fazla vücut yağı yok. Şişman kadınlar için bedenlerimizi sergilemek, yargılanacağımızı hissettiğimiz bir duruma kendimizi koymak ve ayrıca şişmanlığımızın yapmamıza izin vermeyeceği bazı pozlar olduğunu kabul etmek cesaret ister.
Yine de, yoga pratiğim sırasında fiziksel olarak en güçlü olduğumu hissediyorum. En azından geçici olarak bana verilen bedene, onun gücüne, esnekliğine ve dayanıklılığına minnettar olabileceğim ve takdir edebileceğim tek yer orası. 16 ay önce ikinci çocuğumu doğurduğumdan beri, doğum sonrası karnımın daha büyük olması nedeniyle sinir bozucu şekilde zorlayıcı olan belirli pozlar, özellikle kıvrımlar var.
Yalan söylemeyeceğim - keşke o göbeğim olmasaydı. Ama bölgedeyken ve nefesime kilitlendiğimde, kendimi şişman hissetmiyorum. Kendimi güçlü hissediyorum.
O gün sınıfta egomun beni iyileştirmesine izin verdiğimin tamamen farkındayım ve kendini beğenmiş hissederken ve kendimi o adamla kıyaslarken ahimsa pratiği yapamıyordum. Sanırım daha alakalı soru şudur: Küçümsemenin hedefi bundan haberi yoksa ve yaşamları için olumsuz bir sonucu yoksa yargılayıcı olmak gerçekten zararlı mı? Öyle olmadığını söyleyebilirim.
Ahimsa pratiği yapmak asla tam olarak başaramayacağım ya da mükemmel olamayacağım ömür boyu sürecek bir yolculuk. TV'deki en iyi programlardan biri olan "The Good Place" ın çok önemli bir bölümü bize gösterdi ki, tam anlamıyla zarar vermeme ve özveriliğe ulaşmak gerçekten mümkün değil.
Yargılama eğilimlerimin zararlı olabileceğini tamamen kabul etsem de - öncelikle kendime, çünkü şişman bedenim küçümsememin en yaygın hedefi - sonuçta, bu adama yönelttiğim sadece sessizce alaydı.
Günün sonunda, özellikle yoga pratiğimdeki yargılayıcı eğilimlerimle gurur duymuyorum, ancak kararımın çeşitli ayrıcalık biçimleriyle dolaşan birine yöneltilmiş olması gerçeğini teselli ediyorum. Gerçek yetkilendirme asla başkasının pahasına gelemeyebilir, ancak en azından geçici olarak, yogada genç beyaz bir adamı yenmek iyi hissettirdi.
Rebecca Bodenheimer, çalışmaları CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Today's Parent ve daha fazlasında yayınlanan Oakland merkezli bir serbest yazar ve kültür eleştirmeni. Rebecca'yı Twitter'da @rmbodenheimer'da takip edin ve yazısına buradan göz atın.
