Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Büyük ekranda, bir karakterin başkasına ne zaman şehvet veya sevgi hissettiğini anlamak oldukça kolaydır.
Örneğin "The L Word" de, Alice'in Papi için hissettiği şeyin şehvet olduğu ve Dana'nın (#CoupleGoals) sevgisinin olduğu açıktır.
Benzer şekilde şehvet açıkça "The OC" den Seth Cohen'in Alex için hissettiği, Summer için ise aşk.
Ancak gerçek hayatta - özellikle de sizin hayat - neyin ne olduğunu anlamak çok daha zor olabilir. Bu kılavuz size yardımcı olmak için burada.
Kısa cevap nedir?
SparkNotes versiyonu, sevginin öncelikle duygusal, ruhsal ve zihinsel yakınlığa dayandığı, şehvetin ise öncelikle fiziksel ve cinsel yakınlığa dayandığı şeklindedir.
Buradaki anahtar kelime: öncelikle.
"Aşk" ve "şehvet" ile neyi kastediyoruz?
Kinsey Enstitüsü'nde sosyal psikolog ve araştırma görevlisi olan ve "Bana Ne İstediğini Söyle: Cinsel Arzu Bilimi ve Size Nasıl Yardımcı Olabilir? Cinsel Yaşamınızı İyileştirin. "
Yani, kime sorduğunuza bağlı.
Şehvet, başka bir kişiye karşı ezici bir cinsel ve fiziksel çekim durumu olarak tanımlar.
"Öte yandan aşk, daha derin bir duygusal bağlantı ve genellikle bu ilişkiyi kalıcı kılma arzusu içeren çok daha geniş bir kavramdır" diyor.
Ne hissettiğimi nasıl anlarım?
Kendini biraz düşünerek, şehvet ve sevgiyi ayırt etmek genellikle oldukça kolaydır.
Kendine sor:
- Bu kişiye baktığımda yaşadığım fiziksel hisler varsa neler oluyor?
- Bu kişinin bana cinsel olarak dokunmasını istiyor muyum? Zaten sahiplerse, nasıl hissettiriyor?
- Bu kişiyle bir gelecek hayal ediyor muyum? Bu kişiyi cinsel olarak hayal ediyor muyum?
- Bu kişiyi aile, iş veya arkadaşlık etkinliklerine getirmek istiyor muyum? Yoksa onları sadece yatağıma mı getirmek istiyorum?
- Bu kişiyle ilişkimi nasıl tarif ederim?
Lehmiller, "Şehvet öncelikle fiziksel heyecan ve başkası için özlem duymakla ilgilidir," diye açıklıyor.
Öyleyse, bu diğer kişiyi her gördüğünüzde kalp çarpıntısı yaşarsanız, vücudunuza en ufak bir dokunuştan bile bir heyecan hissedersiniz ve onu cinsel olarak hayal etmeyi bırakamazsınız, muhtemelen şehvettir, ”diyor.
Aksine, “normalde paylaşmadığınız kişisel ayrıntıları birbirinize ifşa ederken bulursanız, birbirinize duygusal destek veriyorsunuz, bunları hayatınıza entegre ediyorsunuz ve geleceğinizi birlikte düşünüyorsunuz. , muhtemelen aşktır. "
Temel olarak, fiziksel çekiciliği aşan bir bağlantınız varsa, bu aşk olabilir.
Başka birinin ne hissettiğini belirlemek için aranacak gerçekten işaretler var mı?
Eh, pek değil.
Başlangıç olarak, şehvet ve aşk birbirini dışlamaz. Lehmiller, "Sevgiyi şehvet olmadan veya şehvet olmadan deneyimleyebilseniz de, her ikisini de aynı anda deneyimlemek [aynı kişi için] mümkündür" diyor Lehmiller.
İkincisi, insanlar sevgiyi farklı şekillerde ifade ederler. "Bazıları sevgilerini kelimelerle ifade ediyor" diyor. "Diğerleri bunu eylemlerle ifade eder."
Son olarak, birisinin sizin için ne hissettiğini öğrenmenin en iyi yolu, davranışlar ve özelliklerden oluşan bir kontrol listesini incelemek için n-e-v-e-r'dir. Onlarla iletişim kurmak için.
(Ve bu, kişinin potansiyel partneriniz, nişanlınız veya FWB olup olmadığı anlamına gelir!)
Bütün bunların söylendiği gibi, sevginin ana belirtilerinden biri olan Lehmiller, paylaşılan deneyimler ve kendini açığa vurma yoluyla zamanla gelişen samimi ve duygusal bir bağlantıdır.
"Öyleyse, birisi sizinle yatak odası dışında çok zaman geçirmek istiyorsa, kendileri hakkında gerçekten kişisel ve samimi ayrıntıları paylaşıyorsa, size çok soru soruyorsa ve sizin hakkınızda öğrenmeye yatırım yapıyor gibi görünüyorsa , sizi aileniz ve arkadaşlarınızla tanıştırıyorlarsa veya sizinle gelecek planları yapıyorlarsa, bunların hepsi muhtemelen sevginin göstergeleridir ”diyor.
Bu arada, eğer biri seninle yatakta sadece vakit geçirmek istiyorsa ve yatak odasının duvarlarının ötesinde hayatına yatırım yapmış gibi görünmüyorsa, büyük olasılıkla şehvetle uğraşıyorsun, diyor Lehmiller.
Şehveti nasıl tanıyabilir ya da davet edebilirsiniz?
Hiç bir kafede kendi balmumunu düşündün mü, demini yudumlarken, iç çamaşırlarını kim ıslatıyor / sıkıyor? Bu şehvet.
Şehvet aynı zamanda Instagram ekranınızda çekici bir aktör, model veya eğitimci belirdiğinde alabileceğiniz duygudur.
Ancak şehvet sıklıkla * size vuran bir şey olsa da, şehvet aynı zamanda geliştirebileceğiniz bir şeydir.
Nasıl? İletişim kurarak.
Cinsel eğitimci Andrew Gurza, "Birinin peşinde koşmak - ya da ona şehvet düşmek için - onları, kim olduklarını ve neyi sevdiklerini tanımalı, kendi özel istek ve ihtiyaçlarınızı paylaşmalısınız," diyor engelli seks eğitimcisi Andrew Gurza Engelliler için engelliler için seks oyuncakları üreten bir şirket olan Handi'nin kurucu ortağı ve yetkilisi.
Bunu yapmak için şunları yapabilirsiniz:
- Partnerinize Birlikte Sormak İçin 64 Seksi, Kirli ve Nihayetinde Açığa Çıkaran Soruları okuyun.
- BestSelf Intimacy Deck'i satın alın ve oynayın veya Ağızda Seks ve İlişki Konuşma Başlangıç Kitinizi birlikte kullanın.
- Bu çalışma sayfasını birlikte doldurun.
- Birlikte bir Evet, Hayır, Belki Listesi doldurun (bunun gibi, bu ve bunun gibi).
- Yatak odasından * dışarıda * seks hakkında konuşmaya başlayın.
- Birbirinizi daha fazla iltifat edin.
- Partnerinizin bulması için şehvetli notlar bırakın.
İlişki uzmanı ve yardımcılarından Jor-El Caraballo, "Bu araçlardan herhangi birinin işe yarayacağına dair bir garanti yok, ancak fikir farklı şeyler denemek ve bunun sizi cinsel olarak daha fazla ilgiye yönlendirip yönlendiremeyeceğini görmek," diyor. Viva Wellness'ın yaratıcısı.
Aşkı nasıl tanıyabilir veya davet edebilirsiniz?
Gurza, "Sevgiyi geliştirmek şehvet geliştirmekten çok daha uzun bir süreçtir, ancak yine diğer kişiyle iletişime dayanır" diyor.
Sevgiyi geliştirmek ayrıca şunları gerektirir:
- uzlaşma
- sabır
- kabul
- yargı duygularını ortadan kaldırma taahhüdü
Bununla birlikte, hem Gurza hem de Caraballo, zaten orada olmayan sevgiyi geliştirmenin mümkün olup olmadığı konusunda şüpheci.
Gurza, "Aşk zamanla olabilir ama hiçbir şeyi zorlamamalısın," diyor.
Caraballo, "Bazen aşk vardır ya da yoktur" diye ekliyor.
Bu nedenle Caraballo, aşkı geliştirmeye çalışmak yerine ilişki sürdürülebilirliği ve sürdürme becerilerini geliştirmeyi tavsiye ediyor.
“İlişkiler, her bir partnerin gerçekte nasıl hissettiklerini ve sevgiyi nasıl almayı sevdiklerini anlatarak sürdürülebilir” diyor.
İlişkiler şunlarla da sürdürülebilir:
- partnerinizin ihtiyaçlarını dinlemek
- hem sınırlarını hem de onların sınırlarını onurlandırmak
- niyetle iletişim kurmak
- daha savunmasız duygularınızı paylaşmak ve eşlerinize kendi duygularını paylaşmak için alan vermek
Biri diğerinden daha mı önemli?
HAYIR!
Indiana merkezli seks terapisti ve Seek and Summon'un kurucusu Mary-Margaret Sweeney, genellikle şehvet ve aşktan bahsettiğimizde, aşkın şehvetten üstün olduğu bir hiyerarşi yaratılır, diyor.
Ama durum bu değil!
"Şehvet aşktan aşağı değildir, sadece farklıdır" diyor. "Şehvet kendimizi seksi, arzulanan, eğlenceli ve çekici hissetmemize yardımcı olabilir ki bu da başlı başına önemlidir."
Bir şey olursa, hangisini istediğini nasıl anlarsın?
Öncelikle şunu bilin: "Hem sevgi hem de şehvet isteme izniniz var ve kendinizi sadece birine teslim etmemelisiniz," diyor Gurza.
Ardından, kendinize sormanızı önerir:
- Hayatımda başka birinin ihtiyaçlarını kabul etmeye, onlara yer açmaya ve bunlara öncelik vermeye istekli miyim?
- Şu anda cinsel tatmin benim için ne kadar önemli? Şu anda partnerli cinsel oyun benim için ne kadar önemli?
Gürza, "Bu soruların yanlış yanıtları yok, ancak bunlar, istediğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz şeyin sevgi mi yoksa şehvet mi olduğunu bulmak için bir başlangıç noktasıdır," diyor. Not alınmış.
Neden fark eder?
Farkı bilmek - ve yapabilmek tanımak fark - ilginize, kapasitenize ve zamana sahip olduğunuz şeylerle en uyumlu ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir.
Diyelim ki, duygusal bir ilişki için zamanınız yok. İlişkinizin sadece fiziksel (şehvet) fiziksel * ve * duygusal (aşk) yönüne doğru değişmeye başladığını fark edebilmek, size ilişkiyi istemediğiniz bir şey haline gelmeden önce durdurmanızı sağlar.
Aynı şekilde, uzun vadeli bir ilişkiyle ilgileniyorsanız, bağlantınız şeylerin şehvetli tarafına düştüğünü fark edebilmek, size birileri (siz) incinmeden önce kaçma gücünü verir.
Sıradaki ne?
Bağlı olmak!
Hiç kimseyle fiziksel veya duygusal olarak İLGİLİ DEĞİLSENİZ, eğer varsa, ne tür bağlantılar kurmak istediğinizi bulmak için biraz zaman ayırın.
Biriyle ilişkiniz varsa ve size karşı nasıl hissettiklerini merak ediyorsanız, sormalısınız!
Bunu gündeme getirmenin bazı yolları:
- "Sana karşı fayda sağlayan arkadaşlardan daha fazlasını hissetmeye başladığımı anlıyorum. Bilmek isterim: Bağlantımız hakkında ne düşünüyorsun? "
- "Başka bir randevuya gitmeden önce, uzun vadeli, ciddi bir ilişki aradığım gerçeği konusunda şeffaf olmak istiyorum. Ne tür bir bağlantı arıyorsunuz? "
- “Benim için bu, başlangıçta kaydolduğumuzdan daha romantik hissetmeye başlıyor. Aramızda olanlar hakkında konuşmaya açık mısın? "
- “Bunun benim için romantik olmaktan çok fiziksel olduğu konusunda şeffaf olmak istiyorum. Sizi görmeye devam etmeyi çok isterdim, ancak bunun ne olduğu konusunda bizden önce aynı sayfada olduğumuzdan emin olmak istiyorum. "
Alt çizgi
Sevgi ve şehvetin her ikisinin de kendine göre faydaları vardır, ancak faydaları farklıdır.
Nihayetinde, ne hissettiğinizi bilmenin tek yolu, kendinizi yansıtmaktır. Ve ne hissettiklerini bilmenin tek yolu sormaktır.
Gabrielle Kassel, New York'ta yaşayan bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Bir sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi de gazetecilik adına yenildi, sarhoş oldu ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları ve romantik romanlar okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip edin.
