Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Üçüncü hamileliğim açık farkla en kolay hamileliğimdi ve bunun nedeni doğum öncesi doğru vitamini bulmamdı.
Testi yaptınız ve sonuçları aldınız - hamilesiniz!
Bir tıp uzmanının ilk sürprizi ve onayından sonra, duyguların karışımı (bilirsiniz - anksiyeteyle karıştırılan benzersiz heyecan karışımı) devreye girer.
En iyi tedavi? Bir plan yapmak. Ve bir bebek kaydı başlatmaktan bahsetmiyorum. İlk önce, kendinize bakmak için bir plan yapın.
Yeni hamile kıyafetleri için alışveriş yapmaya ve Pinterest'te o kreş tahtasını yapmaya başlamadan önce, önümüzdeki 9 ay boyunca en iyi halinizi hissetmenize yardımcı olacak yöntemlere yatırım yapmaya başlamalısınız.
Bu, özellikle bu ilk hamileliğiniz değilse geçerlidir.
Sırf hamile kaldığın için hayatın yavaşlamayacak. Bu yüzden sağlık yatırımınızı artırmanın zamanı geldi. Ve benden al, yapabileceğiniz en iyi yatırım kaliteli bir doğum öncesi vitamindir.
Keskin bir kontrast
İlk iki hamileliğim için, mağazadaki en ucuz doğum öncesi vitamini aldım. Paramı beşik gibi ihtiyacımız olan teçhizata harcamanın daha akıllıca olduğunu düşündüm.
Ama gerçek şu ki, kendimi çok kötü hissettim. Düşük enerjim vardı, çok hastaydım ve kendimi mutsuz hissediyordum - çünkü sağlığım bir öncelik değildi. En iyi hissettiğim şey üçüncü hamileliğime kadar değildi.
Bunun nedeni, satışta olan doğum öncesi vitamini almayı bıraktığım için, sadece 'doğum öncesi doğum günlerimi aldım' kutusunu kontrol ettiğim ve bunun yerine kaliteli bir doğum öncesi vitamine yatırım yapmaya başladım: Rituals Essential Prenatal.
İlk kez bir anne olarak neyi bilmediğimi bilmiyordum. Ancak geçmiş görüş 20 / 20'dir.
Ritüel Temel Doğum Öncesi
Karşılığını veren bir seçim
İlk 2 hamileliğim berbattı. Gebe kaldığım andan sonuna kadar mide bulandırıcı, zayıf ve hemen hemen perişan haldeydim.
Her iki kızımı da taşıdığıma dair anım yorgunluk, uyuyamama ve hayal edebileceğiniz en kötü mide bulantısı ile boğuşuyor - yolun kenarında kusmak için kenara çektiğiniz türden.
Bunu kimse hak etmiyor.
Üçüncü çocuğuma hamile olduğumu öğrendiğimde, enerjimi yüksek tutmak için alabileceğim tüm yardıma ihtiyacım olduğunu biliyordum. İki çocuğum ve yakın zamanda yavaşlamak üzere olmayan yarı zamanlı bir işim vardı.
Hamilelik testindeki ikinci satırı görür görmez, doğrudan enerjimi yüksek tutmanın yollarını araştırmaya başladım. Tabii benim için geçerli olmayan pek çok öneri vardı; Erken yatmak, çalışırken ve okul öncesi 2 çocuğunuz olduğunda işe yaramaz.
Bulduğum en iyi tavsiye? Sağlığınızı birinci öncelik haline getirin.
Tüm sorumluluklarımı yerine getirmek için önce sağlığıma yatırım yapmam gerektiğini biliyordum ve yapmam gereken ilk seçim doğum öncesi hangi vitamini alacağımdı.
Tüm bunları aklımda tutarak, Ritual'a bir şans vermeye karar verdim.
Hamilelikte oyun değiştirici
Başlangıçta, bir anneler grubunda Ritüel vitaminlerini duydum ve hepsinin onlara küfrettiği bir yerdi. Ama dürüst olmak gerekirse, beni en çok çeken şey hap kapsülünün nasıl tasarlandığıydı.
Ritual vitamin kapsülleri, ince bağırsağınıza gelene kadar tamamen çözülmeyecek şekilde tasarlanmış çift katmandan yapılmıştır.
Bu, mide bulantısını azaltmak ve vücudunuzun en çok besini emmesine yardımcı olmak içindir - küçük bir tane büyürken göz önünde bulundurulması gereken iki süper önemli nokta.
Üçüncü hamileliğim daha çok sürpriz bir hamilelikti, bu yüzden hamile olduğumu keşfedene kadar (yaklaşık 6 hafta) Ritual doğum öncesi vitaminleri almaya başlamadım.
Ancak her sabah almaya başladığımda, birkaç gün içinde kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Daha fazla enerjim vardı, daha az acı çekiyordum ve akşamları daha rahat uyuyabiliyordum.
Mide bulantım azaldı ve enerjim arttı - bu tam da ihtiyacım olan şeydi, çünkü yetişmem gereken iki anaokulu çocuğum vardı.
Sadece doktor yapmam gerektiğini söylediği için değil
Doğum öncesi bir vitaminin amacı, başka bir insan vücudunu büyütürken işlev görmemiz için ihtiyacımız olan tüm temel besinlerle vücudumuzu beslemeye yardımcı olmaktır.
Büyüyen bebek için sağlıklı nöral tüp gelişimini ve sağlıklı doğum kilosunu desteklerler.
Ama aynı zamanda besin depolarınızı devam ettirerek tükenmiş hissetmenizi ve tükenmenizi önlemeye yardımcı olurlar.Aksi takdirde, tüm iyi şeyler sağlıklı bir bebek yapmaya gider ve geriye ne kaldıysa size kalır.
Yine de, yerel eczanenizde fiyatın bir kısmını harcayabildiğinizde kaliteli bir vitaminin maliyetini haklı çıkarmak zor olabilir. Ve gerçek şu ki - eğer benim gibiyseniz - muhtemelen doğum öncesi bir vitamin içinde ne arayacağınızı bilmiyorsunuzdur.
Zaten bebeğiniz oldu mu?
Ritual, doğum sonrası bir vitamin de sunar!
Ritüel Temel Doğum Sonrası
Ritüelde ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN
Tüm takviyeler eşit oluşturulmamıştır
Ritual’ın doğum öncesi vitaminlerindeki kalite yenilmez.
Bu takviyeler yalnızca vegan dostu olmakla kalmaz, aynı zamanda glüten ve majör alerjen de içermez, bu nedenle bunları alarak, diğer takviyelerin içerebileceği zararlı katkı maddelerinden kaçınmış olursunuz.
Fiziksel ve başka türlü, Ritual, oradaki en şeffaf ek şirketlerden biridir. Kapsülleri sadece şeffaf değil, aynı zamanda web siteleri besinlerin nereden geldiğini izlemenize izin veriyor.
Bu görünür tedarik zinciri, ticari markalı "İzlenebilir Yapılmış" programıyla vücudunuza ne koyduğunuzu bilmenize yardımcı olur.
Örneğin B12, Bridgeport, Connecticut'tandır ve iyot, Pisticci, İtalya'da üretilmektedir. Ne kadar serin?
Tabii ki, Essential Prenatal, hamilelikte gelişmenize ve bebeğinizin gelişmesine yardımcı olmak için gerekli her besini taşır.
Ritual, biyotinden omega-3'lerinize kadar en iyi malzemeleri sağlamayı amaçlamaktadır. Bu vitaminler vücudunuzun tam olarak ihtiyacı olanı sağlar ve daha fazlasını değil.
Yaşadığım üç hamilelikte, Ritual’s Essential Prenatal Vitamin gibi kaliteli bir prenatal vitamin ile bir eczane markasının arasındaki farkın benim için çok önemli olduğunu söyleyebilirim.
Bebeğiniz gelişirken enerjiyi korumayı ve mide bulantısını azaltmayı umuyorsanız, Ritual Essential Prenatal Vitaminleri sizin için yeterince öneremem.
Deneyin ve bana sonra teşekkür edin.
Christine Luna bir eş, 3 çocuk annesi ve kendini kadınların annelik konusunda sağlıklı seçimler yapmalarına yardımcı olmaya adamış bir eğitmen. Egzersiz dersleri vermediği veya çocuklarıyla ortalıkta dolaşmadığı zamanlarda, muhtemelen kahve içiyordur.
