Genel Bakış
Astımınızı kontrol altında tutmak için birçok tedavi mevcut olsa da, gerektiği gibi çalışmayı bırakmaları mümkündür. Belirtileriniz daha düzenli ortaya çıkarsa, kurtarma inhalerinizi sık kullanmanız gerekiyorsa veya durumunuz günlük yaşamınızı etkilemeye başlarsa bunu fark edebilirsiniz.
Astımın herkese uyan tek bir tedavi yaklaşımı yoktur ve bir noktada işe yarayanın artık yardımcı olmadığını görebilirsiniz. Böyle bir durumda atabileceğiniz birkaç adım vardır.
Astımınızı başarılı bir şekilde yönetmek için yeni bir yola başlamanın yollarından bazıları aşağıda verilmiştir.
Tedavinizin artık işe yaramadığını gösterir
Mevcut tedavi planınızın artık işe yarayıp yaramadığını belirlemek için astım belirtilerinize yakından bakın.
Bunu değiştirmek için doktorunuzla konuşmanız gerekebilecek işaretler şunları içerir:
- Belirtiler eskisinden daha düzenli olarak ortaya çıkar.
- Haftada üç veya daha fazla kurtarma inhaleri kullanmanız gerekir.
- Belirtiler gece uyanmanıza neden oluyor.
- Belirtileriniz nedeniyle günlük aktivitelerinizi sınırlamanız gerekir.
- Akciğer testi okumaları kötüleşiyor.
- Sık sık yorgun hissediyorsunuz.
- Stresiniz, endişeniz veya depresyonunuz var.
- Zatürree veya başka bir akciğer rahatsızlığı geliştirirsiniz.
Belirtilerinizi takip edin
Birçok faktör astım semptomlarınızı tetikleyebilir. Astımınızı neyin kötüleştirebileceğini yazmak size ve doktorunuza yeni bir tedavi planı oluşturmada yardımcı olabilir.
Aşağıdakileri kaydetmeyi düşünün:
- maruz kalmış olabileceğiniz tetikleyiciler
- uykundaki değişiklikler
- ne ve ne zaman meydana geldiği dahil olmak üzere semptomlar
- kurtarma inhalerinizi kullanmanız gerektiğinde
- astım semptomları işte veya okulda veya egzersiz yaparken olduğu gibi günlük yaşamınıza müdahale ettiğinde
- alerji veya soğuk benzeri semptomlar gibi ortaya çıkan diğer sağlık koşulları
- tepe debi ölçer ölçümlerinizin sonuçları. Doktorunuz ciğerlerinizden gelen havayı ölçmeniz için size bir tepe akış ölçer sağlayabilir.
Astım için tedavi seçenekleri
Pek çok astım tedavisi türü, yönetim planınıza dahil edilebilir. Tedavinin amacı, minimum semptomlarla yaşayabilmeniz için mümkün olduğunca az tedavi kullanmaktır.
İyi bir tedavi planı semptomlarınızı kontrol altında tutacak, astım semptomlarınızın kötüleşme olasılığını azaltacak ve astım ilaçlarının yan etkilerini en aza indirecektir.
Astımı tedavi etmenin en önemli yollarından biri, astımı tetikleyen tetikleyicilerden kaçınmaktır. Astım tetikleyicileri çok çeşitlidir ve şunları içerebilir:
- polen, toz akarları, evcil hayvan tüyleri ve küf gibi alerjenler
- duman, kimyasallar ve kirlilik gibi tahriş edici maddeler
- hastalıklar
- reçeteli ilaç almamak
- soğuk ve sıcak hava
- nemli veya nemli koşullar
- stres
- egzersiz yapmak
Doktorunuz belirtilerinize ve bunların ciddiyetine bağlı olarak astımınız için birkaç farklı ilaç düşünebilir.
Astım ilaçları şunları içerir:
- Bazıları kortikosteroidleri veya diğer ilaçları içeren günlük bakım için denetleyici inhalerler
- bir kortikosteroid ve uzun etkili bir beta agonist içerebilen günlük bakım için kombinasyon inhalerleri
- albuterol gibi kısa etkili beta agonistleri gibi ilaçlar içeren kurtarma inhalerleri
- lökotrien değiştiriciler veya steroidler gibi oral ilaçlar
- akut veya şiddetli astım için intravenöz steroidler
- biyolojik içeren enjeksiyonlar veya infüzyonlar
Doktorunuz ayrıca stres azaltma yöntemleri, nefes egzersizleri veya akupunktur gibi tamamlayıcı veya alternatif tedavileri tartışabilir. Bu tedavilerin çoğu, astım semptomlarını etkili bir şekilde kontrol edebildiklerini kanıtlayacak önemli araştırmalardan yoksundur. Doktorunuz yine de bunları tedavi planınıza dahil etmeniz için sizi teşvik edebilir.
Tedavi planınız hakkında kendinizi eğitmeniz önemlidir. Semptomları en aza indirmek ve yaşam kalitenizi artırmak için bunu yakından takip edin.
Doktorunuzla konuşmak
Astımınız varsa doktorunuzla düzenli olarak görüşmelisiniz. Randevunuz sırasında belirtilerinizi tartışacak ve tedavi planınızın etkili olup olmadığını belirleyeceksiniz. Semptomlarınıza ilişkin tuttuğunuz kayıtları doktorunuzla paylaşın, böylece yönetim planınızın nasıl çalıştığına dair net bir fikir edinebilirler.
Doktorunuz hava yollarınızı ölçmek için birkaç muayenehane testi önerebilir. Bunlardan birine spirometri testi denir. Bu test, ciğerlerinizin dışarı atabileceği hava miktarını ve derin bir nefesin ardından havanın ne kadar hızlı dışarı çıktığını ölçer.
Tedavi planınızı ayarlamak her zaman daha fazla müdahale anlamına gelmez. İyi kontrol edilen astım, tedavi planınızdaki ilaçları azaltabileceğinizin bir işareti olabilir. Belirli tetikleyicilere nasıl tepki verdiğinize bağlı olarak planınızın mevsimsel ayarlamalara ihtiyacı olduğunu da görebilirsiniz.
Yeni bir tedavi planıyla çalışmak
Yeni bir tedavi planına başlamakla ilgili sorularınız veya endişeleriniz olabilir. Çok sayıda ilacı yönetmek, tedavi planının masraflarını karşılamak veya bir astım krizi için hazırlık yapmakla ilgili olabilirler. Bunları randevunuzda doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Takip etmeyi kolaylaştırmak için yeni tedavi planınızın ayrıntılarını yazın. Tedavi planınız birkaç farklı ilaç içerebilir, bu nedenle bunları doğru kullanmak önemlidir.
Yeni tedavi planı konusunda kafanız karışırsa doktorunuzla iletişime geçin. Doktorunuz yapmanız gerekenleri gözden geçirebilir ve başladığınızda karşınıza çıkan soruları cevaplayabilir.
Paket servisi
Astım tedavi planınız semptomlarınızın çoğunu kontrol edebilmelidir. Ancak astımınız zamanla değişebilir ve yeni bir plana ihtiyaç duyulmasına neden olabilir.
Günlük semptomlarınızı kaydedin ve durumunuzu nasıl kontrol edeceğinizi belirlemek için bunları doktorunuzla paylaşın. Mükemmel planı bulmak biraz zaman ve çaba gerektirebilir, ancak daha iyi bir yaşam kalitesi elde edebilmeniz için buna değer.
