Her gün çevremizden geçiyor ve çevremizle etkileşime giriyoruz. Bunu başarmak için mekansal farkındalık çok önemlidir. Peki uzaysal farkındalık tam olarak nedir?
Mekansal farkındalık, uzaydaki nesnelerin ve bunlarla ilişkili olarak vücudunuzun pozisyonunun farkında olma yeteneğinizi ifade eder.
Öyleyse, uzamsal farkındalık tam olarak neden önemlidir? Potansiyel mekansal farkındalık problemlerini nasıl fark edebilirsiniz? Bu konulara ve daha fazlasına daldıkça okumaya devam edin.
Neden önemlidir?
Mekansal farkındalık, çevremizdeki şeylerin yanı sıra onlara göre konumumuzun da bilincinde olmamızı sağlar. Bu yetenek, aşağıdakiler gibi birkaç nedenden dolayı önemlidir:
- Yer. Mekansal farkındalık, bir nesnenin konumuna bağlam kazandırır. Örneğin, bir bardağın açık aksine bir masa altında o.
- Hareket. Uzamsal farkındalığa sahip olmak, insanların ve nesnelerin çevrede nasıl hareket ettiği konusunda sizi bilgilendirebilir. Bu, çevrenizde gezinmenize yardımcı olabilir.
- Sosyal. Mekansal farkındalık, kişisel alanın korunması gibi sosyal işlevleri etkileyebilir.
- Okuma ve yazma. Cümle yapısını ve grameri anlamak için uzamsal bir anlayışa ihtiyaç vardır.
- Matematik. Bazı matematiksel kavramlar ayrıca uzamsal farkındalık gerektirir. Örnekler arasında geometri ve sayıların sıralanması veya düzenlenmesi yer alır.
Mekansal farkındalık, propriyosepsiyon adı verilen başka bir kavramla da el ele gider. Propriyosepsiyon, çevrenizdeki vücudunuz ve uzuvlarınız hakkındaki farkındalığınızı ifade eder.
Örneğin, bir kalem kapmak için bir masaya uzandığınızda, bu hareketi yapmak için kolunuzdaki kasları ne kadar hareket ettireceğinizi bilmek için propriosepsiyon kullanırsınız. Ayrıca kendinizle kalem arasındaki mesafeyi ölçmek için uzamsal farkındalığı kullanırsınız.
Uzamsal farkındalık eksikliklerinin belirtileri
Bir kişinin mekansal farkındalık eksikliğine sahip olabileceğine dair göstergeler şunları içerir:
- Gördükleri, duydukları veya hissettikleri bir şeyin yerini tam olarak belirlemede zorluklar
- yürürken veya araba kullanırken çevrelerinde gezinme sorunları
- Yürürken, araba kullanırken veya bir şeylere uzanırken olduğu gibi bir nesneye olan mesafeyi ölçme sorunları
- bir rotayı takip etme veya bir harita okuma problemi
- Sola karşı sağa ve yukarı ve aşağı gibi yönlerde kafa karışıklığı
- okuma, yazma veya matematikle ilgili zorluk
- kişisel alanın yetersiz tanınması, bu da başkalarına çok yakın veya çok uzakta durmaya neden olabilir
- Beceriksiz görünmek, nesneleri fırlatmakta veya yakalamada sorun yaşamak veya giyinmekte zorlanmak gibi şeyleri içerebilen koordinasyon sorunları
Uzamsal farkındalık eksiklikleri nasıl gelişir?
Çoğu çocuk, çok küçük yaşta uzamsal farkındalık geliştirir. Örneğin, bir bebek bir odada yürürken ebeveynin hareketlerini izleyebilir veya küçük bir çocuk oyuncakları manipüle etmeye ve düzenlemeye başlayabilir.
Bazı çocuklar mekansal farkındalık geliştirmede sorun yaşayabilir. Aşağıdakiler dahil, bu gelişmeyi etkileyebilecek bazı sağlık koşulları vardır:
- kısmi veya tam körlük
- otizm spektrum bozukluğu (ASD)
- dispraksi
- beyin felci
- Turner sendromu
Mekansal farkındalığa beynin birden fazla alanı dahil olur. İlginç bir şekilde, uzamsal farkındalıkla ilgili işlevler çoğunlukla beynin sağ tarafında kontrol edilir.
Bu alanlara verilen hasar, mekansal farkındalığı da etkileyebilir. Bu, yaşamınızın herhangi bir noktasında olabilir ve aşağıdakiler gibi nedenlerle ortaya çıkabilir:
- yaralanma
- inme
- Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıklar
Çocuklar için bazı müdahaleler nelerdir?
Öyleyse çocuklarda mekansal farkındalığı teşvik etmek için nasıl çalışabilirsiniz? Aşağıdakilerden bazılarını deneyin:
- Yerler hakkında konuşun. Buna bir örnek, oyuncağı bir masaya bırakmak ve oyuncağın masaya göre nerede olduğundan bahsetmektir (masanın üstünde), sonra tablonun nerede olduğu hakkında konuşmak (yemek odasında).
- Mesafeyi tartışın. Eşyaların, çocuğunuzun mevcut konumundan ne kadar uzakta veya ne kadar yakın olduğu hakkında konuşun. Adımları kullanmak gibi mesafeleri ölçmek de yardımcı olabilir.
- Şekilleri ve boyutları öğretin. Nesnelerin şekillerini ve boyutlarını gösterin. Örnekler şunları içerir: "Plakanız bir daire" veya "Bu blok, bu bloktan daha büyük."
- Yol tariflerini keşfedin. Çocuğunuza "sol elinizi sallayın" veya "çalıya doğru ilerleyin ve sağa dönün" gibi basit talimatlar vermeye çalışın. Ayrıca bir oyuncağı saklayabilir ve nerede bulacakları konusunda onlara talimatlar verebilirsiniz.
- Oyun oynamak. Çeşitli oyunlar ve aktiviteler bir çocuğun mekansal farkındalığı öğrenmesine yardımcı olabilir. Örnekler arasında bloklarla oynamayı, bulmacaları tamamlamayı ve "Simon Says" ve "I Spy" gibi oyunları sayabiliriz.
- Aktif olun. Bir oyun alanına gitmeyi ve çocuğunuzu çeşitli ekipmanlarla oynamaya teşvik etmeyi düşünün. Ek olarak, yakalama oynamak gibi sporla ilgili faaliyetler de faydalı olabilir.
Bir yetişkin olarak mekansal farkındalığı geliştirebilir misiniz?
Çocuklarda uzamsal farkındalık becerilerini geliştirmek için neler yapabileceğinizi tartışırken, bir yetişkin olarak mekansal farkındalığı geliştirmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı? Aşağıdaki önerileri deneyin:
- Yeni bir hobi edinin. Bazı hobiler, fotoğrafçılık ve çizim gibi mekansal farkındalığı geliştirmeye yardımcı olur.
- Video oyunlarını deneyin. Nesneleri manipüle ettiğiniz ve taşıdığınız oyunlara odaklanın. Örneğin, daha eski bir araştırma, Tetris oynamanın daha yaşlı ergenlerde uzamsal becerileri geliştirdiğini buldu.
- Oynamak için zaman ayırın. Çocuklarda olduğu gibi, çeşitli oyunlar veya aktiviteler, bulmacaları bir araya getirmek, görsel hafıza oyunları denemek ve satranç oynamak gibi mekansal farkındalığı geliştirmeye yardımcı olabilir.
- Aktif kalmak. Egzersiz her yaşta iyidir. 2014 yılında yapılan bir araştırma, direnç egzersizinin yaşlı yetişkinlerde mekansal farkındalığı geliştirmeye yardımcı olabileceğini buldu.
Götürmek
Mekansal farkındalık, çevrenizin ve onlara göre konumunuzun farkında olmayı ifade eder. Konum, mesafe ve kişisel alan hakkında bilgi sahibi olmak gibi bir dizi nedenden dolayı önemlidir.
Çocuklar genellikle küçük yaşta mekansal farkındalık geliştirirler. Bununla birlikte, bazı sağlık koşulları bunu etkileyebilir. Uzamsal farkındalık ile ilişkili beyin bölgelerine verilen hasar, uzaysal farkındalıkla ilgili sorunlara da yol açabilir.
Nesnelerin yeri, mesafesi ve boyutu hakkında konuşarak çocuklarda uzamsal farkındalığı geliştirebilirsiniz. Bloklarla inşa etme veya "Simon Says" gibi oyunlar oynama gibi aktiviteler de yardımcı olabilir.
Yetişkinler ayrıca aktif kalarak, fotoğrafçılık gibi hobiler edinerek veya bulmaca yaparak mekansal farkındalığı geliştirmek için çalışabilirler.
