Güvenli Uyku, 5 S ve Bir SNOO Nedir?

Yenidoğan uyku sorunları şaka değil. Bir uzmandan, bebek uykusunu yönetme hakkında daha fazla bilgi edinin, Dr. Harvey Karp.

Küçük çocuğunuzu uyuması için yatıştırmak ve susturmak için hiç zorlandıysanız (ve hangi ebeveynin yapmadığı?) Bahse gireriz gece geç internet aramalarınızın neye benzediğini tahmin edebiliriz: Yeni doğan bebeğim neden uyumuyor? Bebeğiniz ağlamayı kesmediğinde ne yaparsınız? Bebekler gece ne zaman uyur?

İşte bu yüzden sizi belirli bir çocuk doktoruyla tanıştırmaktan mutluluk duyuyoruz: Happiest Baby'nin kurucusu ve CEO'su Dr. Harvey Karp. Muhtemelen adını zaten duymuşsunuzdur veya en azından bazı fikirlerini duymuşsunuzdur. Healthline Parenthood, bazı acil uyku sorularınıza yanıt almak için Dr. Karp'ı yakalama şansı buldu.

Aşağıda söylediklerini görün ve bu sohbetin videosuna ve Healthline Ebeveynlik Instagram'ımızdaki diğer harika içeriğe göz atın.

Happiest Baby'nin kurucusu ve CEO'su olan çocuk doktoru Dr. Harvey Karp ile soru-cevap

Bebeğimin gece boyunca uyumasını ne zaman beklemeliyim?

Bebeğin uykusu bir nevi hız treni gibidir. Daha iyi olur, ancak sonra bir büyüme hamlesi veya soğuk alırlar ve parçalanabilir. Genellikle 5 veya 6 ayda bebek gece boyunca uyur.

Beşiğe battaniye veya konfor nesneleri eklemek için doğru yaş nedir?

Bu genellikle 9 aydan bir yıla kadardır. (Editörün notu: Amerikan Pediatri Akademisi en az bir yıl önermektedir.) Daha erken yaşlarda, bebeğin yüzlerini bu nesnelere sokması ve nefes almada zorluk çekmesi konusunda endişeleniriz.

Bebek uykudayken ABÖS'e ne sebep olur?

Bu hala bir muamma! Bazı bebekler herhangi bir nedenle gece yarısı nefes almayı unuturlar.

Bunu söyledikten sonra, bebeğinizin ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

• Onları sırtlarında tutun.
• Onları yatağınızdan uzak tutun. Yatağınızda bir yastık veya battaniyeye dönüşebilir ve bu da birçok soruna neden olabilir.

Ayrıca emzirmek, bebeği yanınızda tutmak, geceleri emzik kullanmak, evde sigara içmemek ve aşılarınızı yaptırmak harikadır!

Bebeğinizi gece güvende tutacak son şey SNOO'dur. Kundaklanan bebek yatağa sabitlenir, böylece güvensiz bir pozisyona geçemezler.

SNOO kullanmıyorsanız, yaklaşık 2-3 aylıkken (bebeğin dönebildiği her an) bebeği kundaklamayı bırakmak isteyeceksiniz çünkü devrilmiş kundaklanmış bebeklerin solunumla ilgili daha fazla sorunu vardır.

SNOO nedir?

SNOO, yeni doğanlar için ideal bir uyku ortamı yaratmak için güvenli bir uyku alanı, kundaklama, beyaz gürültü ve hareket içeren Dr. Karp tarafından oluşturulan bir beşiktir. Happiest Baby mağazasından satın alınabilir veya kiralanabilir.

"Bloktaki En Mutlu Bebek" kitabındaki temel kavramlar nelerdir?

Kitapta ve video akışında bahsettiğim üç ana fikir var: Dördüncü üç aylık dönem, sakinleştirici refleks ve 5 S'ler.

Dördüncü üç aylık dönem, bebeğin dünyaya hazır olmadan 4 ay önce doğduğu şeklindeki çılgın fikirdir. Ancak bebeğiniz doğduktan sonraki işiniz, onları tutan, yürüyen, susturan ve gün boyunca onları besleyen büyük bir yürüyen rahim olmaktır.

Dördüncü üç aylık dönem fikrinin bu kadar önemli olmasının nedeni, bebeğin anne karnındayken elektrik süpürgesinden daha yüksek bir sese ve sürekli sallanma hareketine sahip olmasıdır. Bu yüzden doğumdan sonra düz, hareketsiz bir yatakta olmaları tuhaftır.

Sakinleştirici refleks, her bebeğin doğduğu otomatik bir davranıştır, neredeyse ağlamak için bir açma anahtarı ve beş adımda etkinleştirdiğiniz uyku için açma anahtarıdır.

Bu beş adım 5 S'dir: kundaklama, yan veya mide (ancak uyku sırasında değil), susturma, sallanma ve emme. Bunların hepsi rahmi taklit eder ve sakinleştirici refleksi harekete geçirir.

SNOO'nun arkasındaki bilim nedir?

SNOO'nun arkasındaki bilim, bebeklerin ritme ihtiyaç duymasıdır. Hepimiz bebeklerin sarsılmayı ve susturulmayı sevdiğini biliyoruz. En iyi şekilde uykuya dalarlar.

Tıpkı en sevdiğiniz yastık veya battaniyeye alıştığınız gibi, bebekler de rahimde 7/24 ritmik hislere alışırlar. Bu yüzden sakin, sessiz bir yatakta uykuya dalmaları çok tuhaf.

SNOO, bütün gece boyunca onları susturarak ve sallayarak, bütün gece arabada dolaşmak gibidir. Bebekler bu ritme sahip olduklarında, her gece doğal olarak fazladan bir veya iki saat uyurlar.

SNOO ile ilgili en iyi şey? Gerçekten 24 saatlik bir yardımcı! Bebeği sallayıp susturmak ve yemek pişirmek, diğer çocuklara yardım etmek, duş almak veya sadece biraz uyumak gerektiğinde size yardım etmek için orada!

Bir bebek SNOO'da ne kadar uyumalıdır?

SNOO yaklaşık 6 ay kullanılır. Bu, bebeklerin harika uyuyanlar olmayı öğrendikleri ve güvensiz bir pozisyona geçme riskiyle karşı karşıya oldukları dönemdir.

SNOO'dan beşiğe nasıl geçersiniz?

Aslında gerçekten çok kolay! Bebeğe hareketsiz ses veren sütten kesme özelliği vardır. Bebek üzülürse hareket geri gelir, ancak genellikle birkaç gün içinde bebek beşiğe hazır hale gelir.