Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Nedir?
Amla tozu, Hint bektaşi üzümünün öğütülmüş yapraklarından yapılır. Ayurveda tıbbında ishalden sarılığa kadar her şeyi tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Toz, anti-inflamatuar etkiler gösterdi ve bazılarına yol açtı.
insanlar bunu güzellikte bir sonraki büyük şey olarak tanımlayacaklar.
Ama amla kullanmak gerçekten daha sağlıklı bir saç derisine ve tatlı kilitlere yol açabilir mi? İşte araştırmanın söylediği, kendi saç maskenizi nasıl yapacağınız ve daha fazlası.
Saçınıza nasıl fayda sağlayacak?
Anekdot raporları, amla'nın şunları yapabileceğini gösteriyor:
- saç derini şekillendir
- sağlıklı saç büyümesini teşvik edin
- kına saç boyalarının tonunu iyileştirmek
- grileri küçültmek
- sesi artırmak
- kepeği azaltmak
- baş biti tedavisi
Bu iddiaların çoğu henüz klinik araştırma yoluyla incelenmemiştir, bu nedenle genel etkinliği belirsizdir.
Araştırma ne diyor
Amla tozunun saç sağlığı üzerindeki etkilerine yönelik araştırmalar sınırlıdır.
Saç uzaması
Daha eski bir hayvan çalışması, amla yağının topikal uygulamasının tavşanlarda kıl büyüme oranını biraz artırdığını bulmuştur. Araştırmacılar, bu faydanın amla'nın yüksek E vitamini konsantrasyonuna bağlı olduğundan şüpheleniyorlar.
E vitamini sağlıklı dolaşımı destekler. Topikal olarak uygulamak, verilen alanda iyileşmeyi ve hücre yenilenmesini destekleyebilir.
2009 yılında yapılan başka bir hayvan çalışması da benzer sonuçlar verdi. Araştırmacılar, amla tozu içeren bir bitkisel çözeltinin topikal uygulamasının, Wistar sıçanlarında saç büyümesini uyarmada minoksidilden (Rogaine) daha etkili olduğunu bulmuşlardır.
Fareler üzerinde 2017 yılında yapılan bir ön araştırma, amla tozu içeren patentli bir bitkisel karışımın saç dökülmesi yaşayan kişilerde saç büyümesini teşvik edebileceğini buldu.
Bu sonuçlar umut verici olsa da, amla tozunun insan saçını nasıl etkilediğini değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Genel sağlık
Amla zengindir:
- C vitamini
- tanenler
- fosfor
- Demir
- kalsiyum
Topikal uygulama, bu besinleri doğrudan saçınıza ulaştırır. Bu, potansiyel olarak daha sağlıklı kilitlerle sonuçlanır.
Ayrıca C vitamini ve diğer antioksidanların cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabileceğini de belirtmek gerekir. Bu, daha sağlıklı bir saç derisini teşvik edebilir, ardından kepeği en aza indirebilir ve daha sağlıklı saçlara neden olabilir.
Bit
2014 yılında yapılan bir araştırma, amla içeren bir bitkisel solüsyonun, baş biti tedavisinde birkaç tezgah üstü (OTC) kimyasal solüsyondan daha etkili olduğunu bulmuştur.
Bu nasıl kullanılır
Amla tozu tipik olarak topikal olarak uygulanan bir macun veya saç maskesi oluşturmak için kullanılır. Saçınız için amla pudrası denemek isterseniz, kendi karışımınızı hazırlayabilir veya önceden hazırlanmış bir çözüm satın alabilirsiniz.
Karışımı yapmak
Kendi amla macununuzu yapmak istiyorsanız, karıştırmak için başka bir malzeme seçmeniz gerekecektir.
Popüler seçenekler şunları içerir:
- sebze yağları
- bitki yağları
- yumurtalar
- Süt
- Su
- kına
Profesyonel ipucuBir yağ bazı kullanmak istiyorsanız, hindistancevizi düşünün. Bazı araştırmalar, mineral ve ayçiçek yağlarına göre saç şaftına daha kolay emilebileceğini öne sürüyor.
Baz olarak bir yağ kullanıyorsanız, şu adımları izleyin:
- Sığ bir tavaya 4 ila 5 yemek kaşığı sıvı yağ dökün.
- Brülör kısık ateşte iken yağı hafif kahverengiye dönene kadar ısıtın.
- 1 çorba kaşığı amla tozunu karıştırın ve karışımı kaynatın.
- Isıyı kapatın ve karışımı soğumaya bırakın.
- Kalan tozu süzün ve atın.
- Yağ dokunulamayacak kadar ılık olduğunda - sıcak değil - saç derinize ve saçınıza nazikçe masaj yapın.
Yağ ve toz karışımına meraklı değilseniz, daha kalın bir macun yapmak için tam yağlı süt veya su kullanabilirsiniz.
1 yemek kaşığı amla tozunu 4 yemek kaşığı sıvı ile karıştırın ve uygulayın. Rahat olduğunuz bir tutarlılık elde etmek için oranı gerektiği gibi ayarlayabilirsiniz.
Bazı insanlar, protein açısından zengin bir saç maskesi yapmak için yumurtaları amla tozu ile birlikte dövüyorlar. Bunu yapmak için 1/2 bardak amla tozunu iki yumurta ile karıştırın ve uygulayın.
Birçok kına saç boyası zaten amla içerir. Boyanız amla içermiyorsa ve eklemek istiyorsanız, deneyimli bir renk uzmanıyla görüşün. Mevcut saç renginiz ve dokunuz, istediğiniz renk ve seçtiğiniz ürünler dahil dikkate alınması gereken birçok faktör vardır.
Yama testi
Tam bir uygulama gerçekleştirmeden önce daima bir yama testi yapın. Bu, cildinizin hassasiyetini değerlendirmenize ve olumsuz etkileri belirlemenize yardımcı olabilir.
Bunu yapmak için:
- 1/4 çay kaşığı amla tozunu eşit miktarda ılık suyla karıştırın. Tozun çözülmesine izin verin.
- Karışımı veya on sent büyüklüğünde bir miktar OTC solüsyonunu ön kolunuzun içine uygulayın.
- Bölgeyi bir bandajla örtün ve 24 saat bekleyin.
- Kızarıklık, kurdeşen veya diğer tahriş belirtileri yaşarsanız, alanı yıkayın ve kullanmayı bırakın.
- 24 saat içinde herhangi bir yan etki yaşamazsanız, başka bir yere başvurmanız güvenli olacaktır.
Uygulama
Uygulama yöntemleri, amla'yı nasıl kullandığınıza göre değişecektir. Kullandığınız herhangi bir ürünün etiket talimatlarını takip etmeye dikkat edin.
Genel yönergeler size şunları önerir:
- Çözümü başınızın tamamına uygulayın. Saç derinizi ve saçınızın uçlarını kapladığınızdan emin olun.
- Karışımı 45 dakika bekletin.
- Saçınızı ılık suyla durulayın. Çözeltinin tamamen durulandığından emin olun.
Haftada iki veya üç kez amla saç maskesi uygulayabilirsiniz.
Olası yan etkiler ve riskler
Kurdeşene ve tahrişe neden olabilecek amla alerjisi vakaları olmuştur. Bir yama testi yapmak, cildinizin nasıl tepki vereceğini belirlemenize yardımcı olabilir.
Hamile veya emziren kişiler kullanmadan önce bir doktorla konuşmalıdır. Bebeklerde veya çocuklarda amla tozu kullanmayın.
Denenecek ürünler
Farklı topikal saç bileşenlerini karıştırarak deneyebilirsiniz, ancak en iyisi bunları birer birer denemektir. Aynı anda çok fazla yeni içerik kullanmak, bunların bireysel etkilerini değerlendirmeyi zorlaştırabilir.
Tüm etiket talimatlarını izleyin. Herhangi bir yeni saç ürününü tam olarak uygulamadan önce daima bir yama testi yapın.
Kendi maskenizi yapmak istiyorsanız, saf amla tozu için popüler seçenekler şunları içerir:
- Terrasoul Superfoods amla tozu
- Naturevibe Botanicals amla berry tozu
Önceden hazırlanmış bir amla tabanlı çözümü kullanmayı tercih ederseniz, popüler seçenekler şunları içerir:
- Dabur amla saç yağı
- Vadik Otlar brahmi amla saç yağı
- SoftSheen Carson Optimum amla saç kremi
Alt çizgi
Amla tozunun genel saç derisini ve saç sağlığını nasıl etkilediğini gerçekten belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Genel bir güçlendirici olarak denemek güvenli olsa da, saç dökülmesini, saç bitini veya başka herhangi bir altta yatan durumu tedavi etmek için amla kullanmadan önce doktorunuzla veya diğer sağlık uzmanınızla konuşun.
Daha yerleşik OTC ve reçeteli tedavileri kullanmanızı önerebilirler.
