"Doğal" daha tehlikeli olduğunda
Belki "doğal, kendin yap güneş kremleri" ni veya bitki yağlarının güneş koruması sağladığını duymuşsunuzdur. Sağlık camiasında sürekli yazılan harika bir "kimyasal içermeyen güneş kremi seçeneği" olarak görüyorum. Özellikle hindistancevizi yağı.
Bu DIY tariflerinin çoğu, çinko oksit bazı ile karıştırılmış hindistancevizi yağı içerir. Bu "daha güvenli seçenekler" hakkında yazan insanlar iyi anlam ifade ederken, bu bilgiler de kelimenin tam anlamıyla alındığında yanlış ve güvensizdir.
Bu efsaneyi yıkıp nereden geldiğini ve neden iyi formüle edilmiş güneş kremi satın almanın cilt için güvenli bir seçim olduğunu anlayalım.
Efsane: Hindistan cevizi yağı yeterli güneş koruması sağlar
Hindistan cevizi yağı, DIY topluluğu "doğal" güneş kremi düşündüğünde en popüler olanıdır. Bu inanç, 2009'da yapılan tek bir araştırmanın, hindistancevizi yağının SPF 7 ile güneşten korunma görevi görebileceğini öne sürmesinden sonra başlamış olabilir. Ancak bu çalışma, insan derisi üzerinde değil, bir petri kabında gerçekleştirildi. Bu, yanlışlık için çok fazla alan bırakır.
Ayrıca SPF 7, dermatologlara göre SPF 30'un sağladığı yeterli güneş korumasını sağlamaz ve Gıda ve İlaç Dairesi'nin (FDA) (en azından) SPF 15'in daha düşük önerisini karşılamaz. Mayo Clinic ayrıca hindistancevizi yağının, güneş kreminin yüzde 97'sine kıyasla güneşin ultraviyole ışınlarının yalnızca yüzde 20'sini engellediğinden bahseder.
Ayrıca güneş kremi, aslında FDA tarafından düzenlenen birkaç kişisel bakım ürününden biridir. Kozmetik güneş filtreleri bir ilaç bileşeni olarak kabul edilir.
2011 yılında FDA, araştırmacıların 10 insan katılımcıya güneş kremi uygulamalarını ve güneş yanığı oluşmadan önce ne kadar sürdüğünü ölçmelerini gerektiren yeni güneş koruyucu yönergeleri de çıkardı. Bu yönergeler, ürünlerin UVA ve UVB ışınlarına ve güneş yanığına karşı koruma sağlamasına yardımcı olur. Kendi güneş kreminizi kendiniz yapacak olsaydınız, ev yapımı tarifinizin ne kadar koruyucu olduğunu kanıtlamak çok zor olurdu. Bugünün kurallarının gereksinimlerini karşılama olasılığı düşüktür.
Güneş hasarı ve güneş yanığı cilt kanseri için en yüksek risk faktörlerinden biri olarak görüldüğünden, rutininizin bu adımıyla oynamak istemezsiniz.
Kendin yap güneş kremlerindeki diğer malzemeler ne olacak?
Etkili olması için güneş koruyucunun ya UV emici ya da UV engelleyici koruma sağlaması zorunludur. Bulamadım bir hindistancevizi yağı veya diğer herhangi bir doğal yağı kanıtlayan bilimsel çalışma, herhangi bir UV emici veya UV engelleyici koruma sağladı. Ancak çinko oksit (bu DIY tariflerinde güneşten korunmanın ana bileşeni) olduğu sürece, aktif kozmetiklerin karıştırılması önerilen miktarı eklemek kadar basit değildir.
Dikkate alınması gereken birkaç önemli faktör vardır, örneğin:
- inaktif bileşenler ve aktif bileşenlerle nasıl reaksiyona girdikleri
- ciltte eşit, koruyucu bir kaplama sağlamak için nasıl karıştırılır
- pH seviyeleri ve formülün zaman içinde şişedeki etkinliği nasıl koruyacağı
Bunlar, bir evdeki Kendin Yap laboratuvarıyla ölçebileceğiniz faktörler değil, bu da bir sonraki sorumuzu açıklıyor: Güneş kremlerinin neden genellikle oldukça pahalı olduğunu hiç merak ettiniz mi? Ya da bir cilt bakım markasının koleksiyonunda neden hiç güneş kremi yok?
Çünkü güneşten korunma, formüle edilmesi en zor ürünlerden biridir. Güvenli ve etkili kabul edilmesi için önemli, pahalı testler gerektirir. İyi formüle edilmiş bir güneş kremi oluşturmaya giden çok fazla kimya, yıllar süren testler ve uygun oranlarda aktif ve inaktif bileşen vardır.
Kimyasal ve mineral güneş koruyucu faydaları
- Kimyasal güneş kremi, UV ışınlarını emerek ve daha sonra onları daha az zarar veren bir radyasyon biçimine dönüştürerek bir sünger gibi davranır.
- Fiziksel veya mineral güneş koruyucu, cildin üstüne oturarak ve UV ışınlarını bloke ederek veya saptırarak bir kalkan görevi görür.
Evde DIY yüz maskesi yapmak bir şeydir. Siz ve aileniz için güneşten korunma kadar önemli bir şey kendin yap yapabileceğiniz bir şey değildir. İkinci veya üçüncü derece yanıklar ve cilt kanseri şaka değil.
Bitkisel yağlar ve güneşten korunma hakkında daha fazla bilgi
1. Bitkisel yağların bileşimi değişebilir
Yer, iklim, toprak koşulları ve hasat zamanına bağlı olarak, doğal yağlar tutarsız kaliteye sahiptir. Özellikle yağ asitlerini, vitaminleri veya mineral içeriğini ölçmek söz konusu olduğunda.
2. Bitki yağları UV ışınlarını engellemek için uygun değildir
2015 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar UV ışınlarının aşağıdakiler tarafından nasıl emildiğini ölçtüler:
- hindistancevizi yağı
- Aloe Vera
- kanola yağı
- citronella yağı
- zeytin yağı
- Soya fasulyesi yağı
Tüm bu yağların sıfır UV engelleme koruması sağladığını buldular. Çalışma ayrıca UV koruyucu olarak umut vaat eden sebze sularını da inceledi. bileşen, tek başına güneş koruyucu olarak değil.
3. Doğal yağlar, doğru dalga boylarında UV ışınlarını emmez
Bu, doğal yağlar ve güneş kremi ile ilgili en zorlayıcı bilgidir. Aynı 2015 çalışmasında, yalnızca saf E vitamini yağı, yaklaşık 310 nanometrede herhangi bir önemli UV ışını dalga boyu emilimi gösterdi.
Bununla birlikte, güneşin UVB ışınları 290 ila 320 nanometre arasında ve UVA ışınları 320 ila 400 nanometre arasında yayar.
Bu temelde E vitamininin emmediği anlamına gelir hiç UVA ışınları (bizi yaşlandıran ışınlar) ve yalnızca yaklaşık 10 nanometre UVB ışınları (bizi yakan ışınlar). Gerçek güneş korumasından bahsederken bu oldukça önemsizdir.
Hindistan cevizi yağı da dahil olmak üzere diğer tüm yağlar doğru dalga boylarında çok yetersiz kaldı.
Mağazadan satın alın
Hindistan cevizi yağı gibi doğal yağlar cildi nemlendirmek, yatıştırmak ve antioksidan sağlamak için harikadır.
Ancak bunlar yeterli, etkili veya güvenli güneş kremleri mi? Estetisyenlik ve güzellik ürünleri geliştiricisi olarak uzmanlığımdan, kesinlikle hayır.
Güneşten korunmanız için doğal maddeler kullanmak isterseniz, uygun testlerden geçen bir kozmetik kimyager tarafından formüle edilmiş nano olmayan çinko oksit veya titanyum oksit bazlı bir güneş kremi öneririm (bu saygın mağazalardan satın alınan tüm ticari markalar için geçerlidir. çiftçi pazarları veya Kendin Yap siteleri değil).
Güneş kremi, çevre üzerindeki etkileri ve cilt tipleri için öneriler hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyabilirsiniz.
Dana Murray, cilt bakımı bilimine tutkuyla bağlı Güney Kaliforniya'dan lisanslı bir estetisyen. Başkalarına ciltleriyle yardım etmekten güzellik markaları için ürünler geliştirmeye kadar cilt eğitiminde çalıştı. Deneyimi 15 yılı aşıyor ve tahmini 10.000 yüz bakımı. 2016'dan beri bilgilerini Instagram'da cilt ve göğüs derisi efsaneleri hakkında blog yazmak için kullanıyor.
