Ağzınızın arkasında bir tıkaç refleksi oluşur ve vücudunuz kendisini yabancı bir şey yutmaktan korumak istediğinde tetiklenir. Bu doğal bir tepkidir, ancak aşırı duyarlıysa sorunlu olabilir.
Rutin bir kontrol veya prosedür için diş hekimine veya doktora gittiğinizde veya hatta bir hapı yutmaya çalışırken bile hassas bir öğürme refleksi yaşayabilirsiniz. Öğürme refleksinizin genel sağlığınıza müdahale etmesini önlemek için deneyebileceğiniz birkaç yöntem vardır.
Nedir?
Öğürmek, yutmanın tam tersidir. Öğürdüğünüzde, ağzınızın arkasındaki iki farklı parça boğazınıza girişi kapatmak için çalışır: Farinksiniz kasılır ve gırtlağınız yukarı doğru iter.
Bu, bir şeyin yutulmasını ve yutulmasını önlemek için bir savunma mekanizmasıdır. Bu süreç kaslarınız ve sinirleriniz tarafından kontrol edilir ve nöromüsküler eylem olarak bilinir.
Risk faktörleri
Gagging, 4 yaşın altındaki çocuklarda normal kabul edilir. Daha sık öğürürler ve genellikle 4. yaş günlerinden sonra oral işlevleri olgunlaştıkça büyürler. Nefes almak ve emmek yerine burnundan nefes almaya ve yutmaya başlarlar.
Öğürmeye eğilimli yetişkinler yutma güçlüğü çekebilir. Bu durum disfaji olarak bilinir. Ayrıca zaman zaman refleksi uyaran bazı tetikleyiciler yaşayabilirsiniz.
Öğürme türleri
Tıkanmanızın iki nedeni vardır:
- somatojenik olarak bilinen fiziksel bir uyaran
- psikojenik olarak bilinen zihinsel bir tetikleyici
Bu iki tür öğürme her zaman ayrı değildir. Kendinizi fiziksel dokunuştan ötürü, ama aynı zamanda refleksi tetikleyen bir nesnenin veya durumun görüntüsü, sesi, kokusu veya düşüncesi nedeniyle öğürürken bulabilirsiniz.
Ağzınızın arkasına yakın, tetiklendiğinde öğürmeye neden olabilecek beş yer vardır. Bunlar şunları içerir:
- dilinin tabanı
- damak
- uvula
- musluklar
- faringeal duvarınızın arkası
Ağzınızdaki bu noktalardan herhangi biri dokunma veya diğer duyularla uyarıldığında, uyarı sinirlerinizden beyin sapınızdaki medulla oblongata'ya gider. Bu daha sonra ağzınızın arkasındaki kasların kasılması veya yukarı itilmesi için sinyal verir ve öğürmeye neden olur.
Bu sinyali gönderen sinirler trigeminal, glossofaringeal ve vagus sinirleridir.
Bazı durumlarda öğürme, beyin korteksinizi de harekete geçirebilir. Bu, bu refleksi uyarabilecek bir şey düşünürken bile öğürmeye neden olabilir.
Bir faktör kombinasyonu öğürmeye neden olabileceğinden, bunu yalnızca belirli durumlarda yaptığınızı fark edebilirsiniz. Rutin bir temizlik sırasında diş hekiminin muayenehanesine gagalayabilirsiniz çünkü bu, duyularınızdan birini veya birkaçını tetikler.
Evde, diş hekimi muayenehanesinden gelen tüm tetikleyiciler mevcut olmadığından, aynı tür ağız temizleme rutinlerini olaysız yürütebilirsiniz.
İlgili semptomlar
Medulla oblongata, kusmanız, tükürük yaratmanız veya kalbinize sinyaller göndermeniz için sinyal veren diğer merkezlerin yakınında bulunur. Bu, öğürdüğünüzde aşağıdakiler dahil bazı ek semptomların ortaya çıkabileceği anlamına gelir:
- aşırı tükürük üretmek
- yırtılma gözleri
- terlemek
- bayılma
- panik atak geçirme
Bazı insanlar neden hassastır?
Öğürmek normal bir reflekstir ve bunu bir yetişkin olarak deneyimleyebilir veya deneyimlemeyebilirsiniz. Diş hekiminin muayenehanesi gibi belirli durumlarda veya hap gibi doğal olmayan bir şeyi yutmaya çalışırken kendinizi öğürürken bulabilirsiniz.
Diş hekimini ziyaret edenlerin yaklaşık yarısı, diş hekimi randevusu sırasında en az bir kez ağzı tıkandığını söylüyor. Yüzde 7,5 ise her zaman dişçiye şaka yaptıklarını söylüyor. Bunun nedeni ziyaret sırasında meydana gelen fiziksel dokunuş veya diğer duyusal uyarımlar olabilir.
Aşağıdaki durumlarda bir diş hekimi ziyareti sırasında da öğürebilirsiniz:
- burnun tıkalı
- gastrointestinal rahatsızlığınız var
- sen çok sigara içiyorsun
- iyi uymayan protezleriniz var
- yumuşak damağınız farklı şekillenir
Hapları yutmak zor olabilir ve her 3 kişiden 1'i onları yutmaya çalışırken öğürürken, boğulurken veya kusarken buluyor.
Öğürme farklı seviyelerde ölçülebilir. Öğürmenin derecelendirme seviyeleri refleksi neyin tetiklediğine bağlı olarak yükselir.
Normal bir öğürme refleksiniz varsa, öğürme durumunuzu kontrol edebilirsiniz, ancak invazif veya uzun süreli diş prosedürü gibi belirli durumlarda bu hissi yaşayabilirsiniz.
Rutin temizlik sırasında veya hatta bir diş hekimi kısa bir fiziksel veya görsel muayene yaparken öğürme hassasiyetiniz daha yüksek derecelendirilir.
Ona sahip olmamak mümkün mü?
Öğürme normal bir nöromüsküler eylem olsa da, asla bir öğürme refleksi yaşamıyor olabilirsiniz. Ağzınızdaki tetikleyici alanlar fiziksel dokunuşa veya diğer duyulara karşı daha az hassas olabilir.
Olağandışı bir durumda öğürüyor olabilirsiniz, ancak öğürmeye neden olan bir duruma hiç maruz kalmamış olabilirsiniz.
Öğürme refleksini durdurabilir misin?
Günlük yaşamınıza veya sağlığınıza müdahale ediyorsa, hassas öğürme refleksinizi kontrol etmek isteyebilirsiniz.
Tıkaç refleksinizi yönetmenize yardımcı olacak neyin işe yaradığını belirlemek için birkaç yöntem denemeniz gerekebilir. Bunu diş hekiminde veya başka bir tıbbi ortamda yaşarsanız, farklı tedavi seçenekleri hakkında diş hekiminizle veya doktorunuzla konuşun.
Yakın zamanda yapılan bir çalışma, bir kişinin öğürme refleksinin boyutunu belirlemek için yeni bir ölçüyü test etti. Öğürme refleksi için evrensel bir önlem, sağlık hizmeti sağlayıcılarının hassasiyetinizi tedavi etmesine yardımcı olabilir.
Öğürmeyi önlemek için deneyebileceğiniz birkaç strateji vardır:
Psikolojik yaklaşımlar
Psikolojik tedavilerle veya davranışınızı veya zihinsel durumunuzu etkileyen diğer müdahalelerle hassas öğürme refleksinizin üstesinden gelmeniz gerekebilir. Denemek isteyebilirsiniz:
- rahatlama teknikleri
- dikkati başka yöne çekme
- bilişsel davranışçı terapi
- hipnoz
- duyarsızlaştırma
Akupunktur veya akupresür
Öğürme refleksinizi hafifletmek için alternatif bir yöntem denemek isteyebilirsiniz. Akupunktur bu durumda faydalı olabilir. Bu uygulamanın vücudunuzun kendini yeniden dengelemesine ve vücudunuzdaki belirli noktalara iğnelerin uygulanmasıyla dengeyi bulmasına yardımcı olması gerekiyor.
Aküpresür, iğneleri içermeyen benzer bir teknik ve felsefedir.
Topikal ve oral ilaçlar
Bazı topikal ve oral ilaçlar öğürme refleksinizi hafifletebilir. Bunlar, öğürmeyi uyaran hassas bölgelere uyguladığınız lokal anestezikleri veya merkezi sinir sisteminizi kontrol eden ve bulantı ve kusmayı yönetmeye yardımcı olan diğer ilaçları içerir.
Doktorunuz ayrıca diğer olası oral ilaçların yanı sıra antihistaminikler veya sakinleştiriciler de önerebilir.
Azot oksit veya anestezi
Öğürmeyi tetikleyen bir diş veya tıbbi prosedür sırasında öğürme refleksinizi kontrol etmek için uygulanan nitröz okside veya lokal veya genel anesteziye ihtiyacınız olduğunu fark edebilirsiniz.
Değiştirilmiş prosedürler veya protezler
Diş hekiminiz veya doktorunuz, bir prosedürü nasıl tamamlayacaklarını değiştirebilir veya hassas bir öğürme refleksiniz varsa bir protez oluşturabilir. Örneğin, modifiye edilmiş protezler alabilirsiniz.
Özel yutma yöntemleri
Hapları yutmak tıkaç refleksini tetikleyebilir. Bu refleksi önlemek için belirli yöntemler deneyebilirsiniz. Küçük boyunlu bir plastik su şişesinden içerek ya da çeneniz aşağıya dönükken suyla bir hapı yutarak bir hapı yıkamayı deneyin.
Diğer hususlar
Genel refahınızı ve sağlığınızı korumak için hassas bir öğürme refleksinin üstesinden gelmeniz gerekebilir. Eğer hassas bir öğürme refleksiniz varsa diş hekimine gitmekten veya reçeteli ilaçları almaktan kaçınabilirsiniz ve bunun ciddi sonuçları olabilir.
Benzer şekilde, boğaz ağrısı veya başka bir hastalığınız varsa, boğaz sürüntüsü gerektiren bir test veya prosedür hakkında endişelendiğiniz için doktora görünmekten kaçınabilirsiniz.
Öğürme refleksinizin evde de ağız sağlığının önüne geçmesine izin vermeyin. Dişlerinizi fırçalarken veya dilinizi temizlerken öğürme refleksinizi kontrol etmekte güçlük çekiyorsanız, diş hekiminizle veya doktorunuzla konuşun.
Size bu sözlü uygulamalar için değiştirilmiş teknikleri öğretebilirler veya bu duyarlılığa yardımcı olan diş macunları gibi belirli ürünleri tavsiye edebilirler.
Alt çizgi
Ara sıra öğürmek vücudunuzun normal bir tepkisidir ve endişelenecek bir şey değildir. Sağlığınıza veya tıbbi ihtiyaçlarınıza müdahale ediyorsa, öğürmenizi kontrol etmek için yardım aramanız gerekebilir.
Öğürme refleksinizi kontrol etmenin birçok yolu vardır ve çeşitli yöntemleri denemek hassas bir öğürme refleksinin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
