Ayrıca, bunlara karşı koymak için sekiz cilt bakımı ipucu daha.
İlkokulda cilt bakımı koridoruna girdiğimde, cilt sorunlarımın süslü şişeler ve kopya yazma vaatleri tarafından silineceğinden emindim. Ürünlerin yanında öncesi ve sonrası fotoğrafları varsa daha da iyi.
O zaman fark etmediğim şey, cilt bakımının herkese uyan tek bir durum olmadığıydı. Aslında, çoğu zaman tam tersi olur.
Benim, rutinim ve bütçem için neyin işe yaradığını öğrenmek için sedef hastalığı, hiperpigmentasyon ve porselen bebek gibi görünmek için kendimize uyguladığımız baskıyı da aşmam gerekiyordu.
Yolculuğum boyunca işe yarayan ve yaramayan birkaç şey keşfettim. Daha da önemlisi, insanların ciltleriyle harika bir ilişki yaşamalarını engelleyen sekiz cilt ürünü efsanesi öğrendim.
Efsane 1: "Kuruş" miktarda ürün kullanın
Bu efsane saç bakımı ile başladı ve bir şekilde cilt bakımına girdi. Hatta şirketlerin reklamlarında parmak ucuyla bir miktar uyguladıklarında bu efsaneyi sürdürdüklerini bile görebilirsiniz.
Şüphe duyduğunuzda, şişenin arkasına yerleştirilen miktardan biraz daha fazla ürün kullanın. Sonuçta, herkesin yüzü - boyuttan emiciliğe - farklıdır.
Dengeli yağlı ciltler için iki damla yüz yağı çok fazla olabilir, ancak susuz, yağlı cilde battıktan sonra çok az olabilir.
İpucu: Yüzünüze dokunmak, paket yemek yemek ve toplamakla geçen uzun bir gün olduğunda bir diğeri Kahve dükkanına düştüğünüz çeyrekte, yüzünüzü kuruş büyüklüğünden daha fazla temizlik ile tedavi etmek isteyeceksiniz. (Aynı şey güneş kremi için de geçerli, çünkü çoğu insan ihtiyaç duyulan miktarın yalnızca yüzde 25 ila 50'sini uyguluyor!)
Efsane # 2: Kesinlikle bir tonere ihtiyacınız var
Standart bir toner, nemlendirici uygulamadan önce ciltteki fazla kiri ve yağı temizler. Markaya bağlı olarak, cildinizin daha parlak ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olma sözü verirler.
Tonerin güzellik rutininize yardımcı olabileceğine inanıyorum, herkesin buna ihtiyacı yok. Çok fazla ürün, ürünlerinizde birikmeye veya emilim eksikliğine neden olabilir.
Sonunda cilt bakımı yolculuğuma minimalist bir yaklaşım izledim ve toneri çıkardım. Onun yerine, çoğunlukla aloe veradan yapılmış bir sıvı hücre yenileyici ekledim. Nemlendiricim için harika bir temel oluşturuyor ve gözeneklerimi en aza indirirken bana o parlak ışıltıyı veriyor.
İpucu: Toner kullanıyorsanız, tonerinize bakmanızı ve rutininizdeki diğer ürünlerle karşılaştırmanızı öneririm (SkinCarisma kullanın). Çakıştığını veya hiç gerekli olmadığını görebilirsiniz.
Efsane 3: Makyaj mendilleri makyajı temizlemenin en iyi yoludur
Hiperpigmentasyona yatkınsanız, makyaj mendilleri aslında sürtünmeye neden olabilir ve günlük kullanırsanız ciltte yavaşça yırtılmaya neden olabilir. Ayrıca, birçok makyaj bezinde alkol vardır ve bu da hassas ciltler için batmaya neden olabilir.
Normal günlerde ellerime CeraVe SA Cleanser uygulayıp yüzümü yıkarım. Daha sonra Vanity fırçamla sabunla tekrar yıkarım. Günün kirlerini eritmek için bir yağ temizliği de tercih edebilirsiniz.
İpucu: Makyaj mendillerini kullanmayı seçerseniz, bunun yerine uzun geceler için onları sınırlandırmaya çalışın.
Efsane 4: Fiyat, bir ürünün ne kadar iyi çalıştığının iyi bir göstergesidir
Karma cildim beni cilt ürünlerine daha fazla para harcamaya zorluyor. Ama çok fazla para harcamıyorum her ürün.
Bazen daha az maliyetli ve içerik açısından daha az tüketilen basit bir ürün, daha fazla karşılığını verir. Örneğin, Trader Joes ’Tea Tree Oil Facial Wash 13,99 $ ama Lancome Beinfait Multivital nemlendiricim SPF 30 60 $.
Ay boyunca bu nemlendiriciye param yetmediğinde, Cetaphil nemlendirici ve Neutrogena’nın Ultra Şeffaf güneş kremini tercih ettim. İkisi de cildimi sert gösteriyor!
İpucu: En sevdiğiniz ürünlerdeki yıldız içerik maddelerini araştırarak ve bu malzemeleri vurgulayan "kopyalar" (diğer adıyla taklit ürünler) olup olmadığını kontrol ederek paranızı önemli yerlere koymayı kolayca öğrenebilirsiniz.
Efsane 5: Ellerinizle asla yüzünüze dokunmayın
Deri efsaneleri, özellikle ağızdan ağza her yerden ortaya çıkabilir. Şunu duymuş olabilirsiniz: "Sivilceyi önlemek için yüzünüze dokunmaktan kaçının" ama tek başınıza dokunmak sizi kıran tek şey değil.
Dermatoloğum beni telefonda kulaklıksız konuşma ve telefonumda gezinme ve ardından yüzüme dokunma konusunda uyardı. Görünüşe göre telefonlarımız çoğu klozet kapağından daha fazla bakteri taşıyor.
Akrilik tırnaklar almaya başladıktan sonra lisede uğraştığım cilt sorunlarının büyük bir göstergesi geldi. Görünüşe göre uzun tırnaklar tüm gününüzdeki yapışkan maddeyi taşıyabilir ve bakteri varsa yüzünüze gidebilir ve hatta tırnaklarınızın altında enfeksiyona neden olabilir.
İpucu: Ellerinizi yıkarken tırnaklarınızın altına girmeye odaklanın!
Efsane # 6: Kesintileri önlemenin anahtarı tutarlı bir rutindir
Tutarlı bir cilt bakımı rutini sizi kesintilerden kurtarmayacaktır. Kesintiler, iç bağırsak sağlığından strese kadar her şeyin bir sonucu olabilir.
Aslında, esnek olmayan bir rutin uzun vadede size zarar verebilir - hava değişebilir, beklenmedik stresle karşılaşabilirsiniz veya cildiniz de en sevdiğiniz krema yanıt vermeyi bırakabilir. Bu olduğunda, rutininizin bir ayarlamaya ihtiyacı vardır.
Yüz yıkama gibi aynı temel ürünleri korumaya, ancak hedefime ulaşmak için diğer adımları değiştirmeye inanıyorum. Mesela ilkbaharda nemlendiricimin altına aloe vera jeli sürüyorum. Yazın daha hafif bir nemlendirici kullanıyorum, böylece güneş çıktığında yağlı görünmeyeceğim.
İpucu: İçinizdeki araştırmacınızın biraz savurgan olmasına ve yeni ürünler veya formülasyonlar denemesine izin verin. İade politikasından korkmayın. Çoğu marka, ürünlerinin tek beden olmadığını anlar ve iadeleri memnuniyetle kabul eder.
Efsane # 7: Viral konular ve yüksek incelemeler iyi bir ürünün göstergesidir
Cildin türünün tek örneği. Twitter'da "berrak cilt" mesajının viral hale gelmesi, Salı gecesi bir limon ve karbonat maskesi hazırlamanız gerektiği anlamına gelmez.
Amaç cildinizi şoka sokmamaktır. Araştırmaya göre, ciltte gerçekten bir değişiklik görmek 6 ila 20 hafta sürebilir. Elbette zaman, malzemelere ve ne tür değişiklikler aradığınıza bağlıdır.
İpucu: Ürün incelemelerine bakmak istiyorsanız, daha dengeli bir bakış açısı için dört ila üç yıldızlı bölüme bakın. En iyi incelemeler, sizinkiyle aynı cilt tonuna, cilt sorunlarına ve cilt tipine sahip birinin öncesi ve sonrasını içeren incelemelerdir.
Efsane 8: Dermatoloğa ihtiyacınız yok
En büyük hatalarımdan biri, işe yarayan bir tane bulana kadar kendi kendini test eden ürünlerdi. Diğerleri için bu, cilt tipinizi ve hatta gerçek durumunuzu öğrenmemek anlamına gelir (farklı sivilce türleri olduğunu ve hepsinin farklı tedavilere yanıt verdiğini unutmayın).
Ancak dermatologlar cildiniz için doktorlardır. Bilimsel eğitim ve bunu destekleyecek deneyimlerle size başkalarının söyleyemeyeceği şeyleri söyleyebilirler.
İşe yaradığını nasıl anlarsınız? Seni ne çıkarır? Cildiniz yeni bir ürün yüzünden şoka mı giriyor yoksa bileşenler cildinize uygun değil mi?
Bu sorular, dermatologların cevaplamanıza ve hatta sormaya başlamanıza yardımcı olabilecekleri sorulardır.
İpucu: Erişim ve maliyetler, dermatolog ziyaretleriyle ilgili en büyük sorunlardan bazılarıdır. Sağlayıcınız ziyaretleri veya tedaviyi kapsamazsa tele-derm uygulamaları bir seçenek olabilir. Tele-derm tabanlı hizmetler, ne tür bir cilt tedavisine ihtiyacınız olduğuna karar vermenize yardımcı olmak için özçekimler kullanır.
Bu uygulamayı indirmeden önce duraklatın
- Tüketici tele-derm hizmetleri, her uygulamanın gizliliğinizle ilgili farklı bir politikası olacağından, büyük bir etik kaygıdır. Şirkete e-posta göndererek HIPAA uyumlu olup olmadıklarını ve fotoğraflarınızla ne yapacaklarını sormaktan çekinmeyin. Net ve doğrudan bir yanıt veremiyorlarsa, en iyisi uygulamayı kullanmamaktır.
Esnek gelire göre ücret alan bir dermatolog olup olmadığını görmek isteyebilirsiniz. Bu tür bir ödeme genellikle bireyin gelirine bağlıdır ve makul bir oranda belirlenebilir.
Birçok cilt bilgisi deneme yanılmadır
Bu efsanelerin çoğu, temiz ve sağlıklı bir cilde yönelik zorlu bir yolculuktan sonra öğrendiğim. Sağlıklı cildin benim için neye benzediğini kontrol etmeye karar verene kadar ilerleme görmedim - başkalarının yaptıklarına göre değil.
Bu, hiperpigmentasyonumu kabul etmeyi, sedef hastalığımı kontrol etmeyi ve güzellik izlerinin doğal olarak sahip olduğum güzelliği vurgulamasına izin vermeyi içeriyordu.
Taylor Ramble bir cilt meraklısı, serbest yazar ve film öğrencisidir. Son beş yıldır, sağlıklı yaşamdan popüler kültüre kadar çeşitli konulara odaklanan serbest yazar ve blog yazarı olarak çalıştı. Dans etmekten, yemek ve kültür hakkında bilgi edinmenin yanı sıra güçlendirmeyi de seviyor. Şu anda, gelişen teknolojilerin davranış ve sağlık üzerindeki etkisine odaklanan Georgia Üniversitesi'nin Sanal Gerçeklik Laboratuvarı'nda çalışıyor.
