Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Paleo diyeti, kilo vermeyi teşvik etmek ve genel sağlığı iyileştirmek için en popüler diyet modellerinden biridir.
Paleo diyetini uygulayan insanlar, tahılları, süt ürünlerini, yapay tatlandırıcıları, rafine şekerleri, baklagilleri ve işlenmiş yiyecekleri diyetlerinden keserler ve bunun yerine bol miktarda sebze, meyve, protein ve fındık ve tohum gibi sağlıklı yağ kaynakları tüketirler.
Paleo diyet modeline geçiş zor olabilirken, aslında tadı güzel olan paleo dostu ürünler bulmak daha da zor olabilir.
Yine de, lezzetli paleo dostu yiyecek ve içecekler üreten birçok marka var.
İşte en iyi 17 paleo markası ve ürünü.
İlkel Mutfak
Belki de en tanınmış paleo dostu markalardan biri olan Primal Kitchen, paleo diyet modellerine uygun çok çeşitli gıda ürünleri sunmaktadır.
Tüm Primal Kitchen ürünleri glüten, tahıl, süt ürünleri, rafine şeker ve soya içermez. Şirket, salata soslarından protein barlarına kadar her şeyi yapıyor. Hatta önceden hazırlanmış dondurulmuş paleo kaseler ve tava yemekleri de sunuyorlar.
İşte en popüler ürünlerinden bazıları:
Salata sosu ve turşular. Bu soslar Yeşil Tanrıça ve Susam Zencefil gibi çeşitli tatlarda gelir ve avokado yağı ve otlar gibi paleo dostu malzemelerle yapılır.
Protein çubukları. Lezzetli ve doyurucu Primal Kitchen protein çubukları, hindistan cevizi, badem ezmesi ve yumurta gibi besleyici malzemelerle yapılır.
Yağlar. Primal Kitchen, yemek pişirmek ve yemek hazırlamak için avokado ve zeytinyağı sunmaktadır.
Gelişen Pazar
Thrive Market, indirimli fiyatlarla çeşitli paleo ürünleri sunan çevrimiçi, üyeliğe dayalı bir pazardır. Kendi paleo gıda ürünlerine sahiptir ve Siete, Primal Kitchen ve Simple Mills gibi popüler paleo markalarını satmaktadır.
İşte Thrive Market'te bulunan birkaç favori paleo ürünü:
Market hindistan cevizi sargısını geliştirin. Paleo diyet yapanlar, Thrive’ın organik hindistan cevizi eti, organik hindistan cevizi suyu ve organik hindistancevizi yağı ile yapılan hindistan cevizi sargılarını kullanarak wrap, fajita ve daha fazlasını yapabilirler.
Pazar fındıklarını ve tohumlarını geliştirin. Thrive Market, macadamia fıstığı, kabak çekirdeği ve ceviz gibi çeşitli kabuklu yemişler ve tohumlar sunar.
Thrive Market organik orta okul tarihleri. Hurmalar, paleo unlu mamullerini, smoothie'leri ve sosları tatlandırmak için veya basit, tatlı bir atıştırmalık için fındık ezmesi ile doldurmak için kullanılabilir.
Thrive Market, yıllık 59,95 ABD doları veya aylık 9,95 ABD doları olan üyelikler sunar.
Cappello's
Cappello's, gnocchi, makarna, pizza hamuru ve kurabiye hamuru gibi tahıl içermeyen donmuş yiyecekler yapar. Cappello's, ürünlerini oluşturmak için kullanılan basit, besleyici içerikler nedeniyle paleo diyetinde olanlar arasında favoridir.
Cappello'nun sunduğu bazı ürünler:
Tahıl içermeyen kurabiye hamuru. Bu kurabiye hamuru, badem unu ve akçaağaç şurubu gibi paleo onaylı malzemelerle yapılır.
Çıplak pizza kabuğu. Paleo diyet yapanlar, paleo dostu pizza yapmak için Cappello’nun tahıl içermeyen pizza hamurunu kullanabilir.
Tatlı patates gnocchi. Cappello'nun gnocchi'si patates ve tatlı patates unu ile yapılır ve tahıl ve sütsüzdür.
Basit Değirmenler
Simple Mills, ekmek karışımları, kek karışımları, krakerler, kurabiyeler ve yumuşak pişmiş barlar gibi paketlenmiş paleo ürünleri sunmaktadır. Ürünleri tahıl, süt ürünleri ve rafine şeker içermez, bu da onları paleo dostu bir seçenek haline getirir.
İşte bazı popüler Simple Mills paleo ürünleri:
Tahıl içermeyen badem unu krakerleri. Simple Mills, çiftlik evi çedarı ve kırık karabiber gibi ağız sulandıran tatlarda badem unu krakerleri sunuyor.
Muffin ve kek karışımı. Simple Mills çikolata ve vanilyalı kek karışımı paleo dostudur ve lezzetli paleo şekerlemeleri yapmak için kullanılabilir.
Vahşi Gezegen
Paleo diyeti, deniz ürünleri gibi sağlıklı protein ve yağ kaynakları ile doludur. Wild Planet, sürdürülebilir bir şekilde hasat edilmiş deniz ürünleri ve tavuk ürünleri sağlayan bir şirkettir, örneğin:
Konserve deniz ürünleri: sürdürülebilir şekilde yakalanmış sardalya, somon, ton balığı, hamsi ve uskumru
Organik konserve tavuk göğsü: tuz eklenmemiş organik kavrulmuş tavuk göğsü
Wild Planet ürünlerini satın alırken kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Aslında, Greenpeace orkinoslarını sürdürülebilirlik açısından bir numaraya yerleştirdi.
Hu Mutfak
Hu Kitchen, New York'ta bir paleo restoranı olarak başlayan ve tüketicilere paketlenmiş paleo gıda ürünleri sunmak için genişleyen bir paleo gıda şirketidir.
Şirket, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çikolata ürünleriyle tanınır:
Hu Gems: Atıştırmalık ve fırınlama için mükemmel, taş şeklinde süt içermeyen çikolata parçaları
Hu Hunks: tatlar arasında Ekşi Altın Çilek, Kaju Fıstığı ve Vanilya Fasulyesi ile Badem ve Deniz Tuzu bulunur.
Hu Kitchen, pizza gibi eşsiz tatlarda da tahılsız krakerler sunuyor.
Siete
Siete, paleo topluluğu tarafından ve iyi bir nedenden dolayı sevilir. Bu aile şirketi, tortilla, taco kabuğu, tortilla cipsi, acı sos ve daha fazlası gibi tahıl içermeyen Meksika yemeklerinde uzmanlaşmıştır.
İşte en popüler Siete ürünlerinden bazıları:
Tortilla cips. Siete, Nacho, Chipotle Barbecue, Jalapeño Lime ve Ranch gibi lezzetli tatlarda tortilla cipsleri sunuyor.
Dip soslar ve soslar. Siete'nin kaju quesoları ve enchilada sosları kesinlikle Meksika paleo yemeklerinize lezzet katacaktır.
Bob'un Kırmızı Değirmeni
Bob's Red Mill, paleo diyetindekiler de dahil olmak üzere herkes için bir şeyler sunan bir şirkettir. Şu paleo dostu Bob’s Red Mill ürünlerine göz atın:
Paleo pişirme unu. Paleo diyet yapanlar ekmek, pizza, kek ve daha fazlasını yapmak için Bob's Red Mill Paleo Pişirme Ununu kullanabilir.
Paleo tarzı müsli. Geleneksel müsli'den farklı olarak Bob's Red Mill Paleo Müsli, tahıl içermez ve hindistan cevizi, çilek ve fındık gibi paleo dostu malzemelerle doludur.
Nutiva
Hindistan cevizi ve hindistancevizi ürünleri, paleo diyetlerinin temelini oluşturur. Nutiva, çeşitli hindistancevizi ürünlerinin yanı sıra chia tohumları ve kenevir tohumları gibi paleo dostu yiyecekler sunar.
İşte Nutiva'nın paleo ürünlerinden bazıları:
Hindistan cevizli manna. Coconut manna, hindistan cevizi eti ile yapılan hindistan cevizi yağıdır. Paleo unlu mamullerin üzerine sürülen veya smoothie'lere eklenen lezzetlidir.
Hindistan cevizi unu. Hindistan cevizi unu, ekmek ve kekler gibi çeşitli paleo ürünlerini yapmak için kullanılabilen çok yönlü bir bileşendir ve ekmek kırıntıları yerine kullanılabilir.
Ham Git
Fındık ve tohumlar, paleo diyetinin önemli bir parçasıdır. Go Raw, kuruyemiş içermeyen bir marka olmalarına rağmen, paleo dostu, filizlenmiş çeşitli tohum ürünleri üreten bir gıda şirketidir. Aslında, web sitelerinde müşterilerin paleo onaylı ürünler için alışveriş yapmasına izin veren bir filtre bile var.
İşte birkaç müşteri favorisi:
Filizlenmiş organik granola. Go Raw’un paleo dostu filizlenmiş granolası, Coco Crunch ve Apple Tarçın gibi çeşitli tatlarda sunulur.
Filizlenmiş tohumlar ve tohum karışımları. Go Raw, paleo diyetleri için mükemmel olan çeşitli filizlenmiş tohumlar ve tohum karışımları sunar.
Filizlenmiş çubuklar. Go Raw’un filizlenmiş barları, Raisin Crunch ve Chewy Apricot gibi ilginç tatlara sahiptir ve mükemmel bir paleo atıştırmalık seçeneği sunar.
Steve’in Paleogoods
Steve's Paleogoods, gelirlerinin% 15'i doğrudan “risk altındaki ve yetersiz hizmet alan gençlere fitness, beslenme ve akıl hocalığı getiren kar amacı gütmeyen bir organizasyon olan Steve's Club'a gittiğinden, desteklemekten memnun olabileceğiniz paleo dostu bir şirkettir. "
Steve’s Paleogoods'tan bazı tercih edilen öğeler şunlardır:
Paleokrunch granola. Bu tahıl içermeyen granola, tohumlar, kabuklu yemişler ve hindistancevizi gibi besleyici yoğun içeriklerle yapılır.
Kurutulmuş meyve. Steve’in kurutulmuş çilekleri, yaban mersini ve yaban mersini elma suyuyla tatlandırılırken, muz, mango ve elma şekersizdir.
Grass-Fed Stix. Bu et çubukları otla beslenen sığır etinden yapılır.
LAVVA
Tadı güzel olan paleo onaylı bir yoğurt bulmak zor olabilir.Neyse ki, LAVVA lezzetli, paleo dostu, şekersiz yoğurtlar yapar. Bu LAVVA ürünlerine göz atın:
LAVVA yoğurtları. Bu paleo dostu yoğurtlar, hindistan cevizi suyu, pili fıstığı, hindistancevizi kreması, plantain, manyok kökü ve canlı vegan kültürleri gibi malzemelerle yapılır.
Erimiş LAVVA. LAVVA’nın yeni sütsüz, düşük şekerli tatlıları her türlü tatlıyı tatmin edecek.
Yerli Orman
Paleo diyetini uygularken süt ürünleri tükenir. Bu, hindistan cevizi sütü gibi süt ürünleri alternatiflerinin ikame olarak kullanılması gerektiği anlamına gelir.
Paleo diyet yapanların kaçındığı ilave şeker ve diğer bileşenleri içeren birçok süt alternatifinin aksine, Native Forest, paleo meraklıları için sağlıklı bir süt ikamesi sağlayan şekersiz konserve hindistancevizi sütü ürünleri sunar:
Basit hindistan cevizi sütü. Bu tam yağlı hindistan cevizi sütü tatlandırıcı, kıvam arttırıcı veya koruyucu içermez.
Hindistan cevizi sütü tozu. Native Forest’ın hindistan cevizi sütü tozunu kahveye, çorbalara ve unlu mamullere ekleyin.
Tamamen Elizabeth
Tamamen Elizabeth, paleo çoğunluğuna atlayan ve şimdi paleo dostu granola, krep karışımları, sıcak tahıllar ve barlar sunan tanınmış bir sağlıklı gıda şirketidir.
İşte Purely Elizabeth tarafından yapılan bazı lezzetli paleo ürünleri:
Cauli sıcak tahıllar. Tamamen Elizabeth'in Cauli Hot Cereals'i karnabahar, hindistancevizi, chia ve keten ile yapılır ve Çilek Fındık ve Tarçınlı Badem aromalarıyla sunulur.
Tahıl içermeyen gözleme karışımları. Tahıl içermeyen proteinli krep karışımları, paleo krepleri ve waffle'ları hazırlamak için mükemmeldir.
Daha az kötülük
LesserEvil, paleo diyetini takip eden insanlara hitap eden çeşitli lezzetli ürünler yapan bir atıştırmalık markasıdır. LesserEvil tarafından sunulan paleo dostu ürünlerden bazıları:
Paleo Puffs. LesserEvil Paleo Pufları tahıl içermez ve "Peynirsiz" Peynirli, Kavrulmuş Bal ve Himalaya Tuzu + Elma Sirkesi gibi çeşitli tatlar içerir.
Badem ezmeli çikolatalı mini kurabiyeler. Bu mini kurabiyeler, paleo dostu tatlı bir atıştırmalık seçeneği sunan yeni bir LesserEvil ürünüdür.
Temel Kültür
Kabul edelim, paleo diyetindeki insanlar bile ara sıra tatlı bir muameleye ihtiyaç duyar. Neyse ki Base Culture, paleo onaylı tatlılar ve unlu mamuller yapımında uzmanlaşmış bir şirkettir.
İşte her paleo diyetisyenin buzdolabında veya dondurucuda ihtiyaç duyduğu bazı Temel Kültür ürünleri (evet, bu ürünler tazeliğini korumak için soğuk tutulmalıdır):
Badem ezmeli kek. Bu paleo kekleri, kaju yağı, yumurta, hurma ve şekersiz çikolata gibi besleyici bileşenlerle yapılır.
7 Fındık ve Çekirdekli Ekmek. Base Culture, fındık ve tohumlardan elde edilen sağlıklı yağlarla dolu 7 Fındık ve Tohumlu Ekmek de dahil olmak üzere paleo dostu dilimlenmiş bir ekmek hattına sahiptir.
Uçan Közler
Paleo dostu bir alkollü içecek arıyorsanız, Flying Embers sizi teminat altına aldı. Flying Embers, sıfır gram karbonhidrat ve şeker içeren yüksek kaliteli, organik sert kombu çayı üretir.
Kombu çayı şeker kamışı ile demlenmiş olmasına rağmen, paleo topluluğunun üyeleri kombucha'nın paleo dostu bir içecek olduğu konusunda hemfikirdir.
Flying Embers'ın sert kombu çayı, Greyfurt Kekik, Berry, Limon, Siyah Kiraz ve Zencefil gibi çeşitli tatlarda gelir.
Bu ürünü satın almak için 21 yaşında veya daha büyük olmanız gerektiğini unutmayın.
Nasıl seçilir
Paleo ürünleri ararken, hangi bileşenlerin paleo diyet modellerine uygun olduğunu bilmek önemlidir.
Aşağıdaki malzemeler paleo olarak kabul edilmez ve paleo diyet yapanlar tarafından kullanılmamalıdır:
- Süt: süt, peynir altı suyu proteini, sütten yapılan peynir
- Tahıllar: kinoa, arpa, buğday, yulaf, darı vb.
- Baklagiller: nohut, mercimek, siyah fasulye, yer fıstığı vb.
- Bazı bitkisel yağlar: hidrojene yağlar, soya fasulyesi yağı, kanola yağı, mısır yağı vb.
- Rafine şekerler: beyaz şeker, agav, mısır şurubu, esmer şeker vb.
- Yapay tatlandırıcılar: sakarin, sukraloz, asesülfam K, vb.
Bazı paleo rehberleri, patates ve diğer patlıcangiller gibi diğer yiyeceklerden de kaçınmanızı önerir.
Bazı kişilerin paleo diyet kurallarına diğerlerinden daha katı bir şekilde uyduklarını unutmayın. Örneğin, bazı paleo diyet yapanlar, peynir ve ağır krema gibi merada yetiştirilen süt ürünlerini içerirken, diğerleri tüm süt ürünlerinden kaçınır.
Diyetinize hangi yiyecekleri dahil edeceğiniz size kalmıştır.
Bununla birlikte, bir paleo beslenme düzeni izliyorsanız, genellikle yukarıda listelenen malzemeleri içermeyen yiyecekleri aramanız önerilir.
Bu, içerik etiketlerinin okunmasını gerektirir, çünkü bazı yiyecekler tahılsız veya sütsüz olarak ilan edilse de, baklagiller veya şeker kamışı gibi paleo olmayan içerikler içerebilirler.
Bu makaleye dahil olan şirketlerden ürün satın almak, kilerinizin paleo onaylı yiyeceklerle dolu olmasını sağlamaya yardımcı olabilir.
Alt çizgi
Paleo diyeti, tahıllar, süt ürünleri, baklagiller ve rafine şekerler gibi yiyecekleri ve malzemeleri kesen popüler bir yeme şeklidir.
Artık birçok yiyecek ve içecek şirketi, çevrimiçi olarak satın alınabilen ve popüler market zincirlerinde bulunabilen lezzetli paleo ürünleri sunuyor.
Paleo diyetini takip ediyorsanız, bu listedeki şirketlerin sunduğu lezzetli ve besleyici paleo dostu ürünleri mutlaka deneyin.
-force-be-with-you.jpg)