Sınırlayıcı darbe nedir?
Sınırlayıcı bir nabız, kalbiniz çarpıyor veya çarpıyormuş gibi hissettiren bir nabızdır. Sınırlayıcı bir nabzınız varsa, nabzınız muhtemelen güçlü ve güçlü hissedecektir. Doktorunuz, kalp çarpıntısı olarak kalp çarpıntısı olarak adlandırabilir; bu, kalpte anormal çırpınma veya çarpıntıyı tanımlamak için kullanılan bir terimdir.
Sınırlayıcı bir darbenin altında yatan nedenler
Çoğu durumda, sınırlayıcı bir darbenin nedeni asla bulunmaz. Öte yandan, neden bulunduğunda genellikle şiddetli veya yaşamı tehdit edici değildir. Ancak bazen, sınırlayıcı bir nabız, tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir.
- Anksiyete: Anksiyete, vücudunuzun strese verdiği doğal tepkidir. Bu, ne olacağına dair bir korku ve endişe duygusudur. Anksiyete bozukluklarına bu genel bakışla anksiyete hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Stres ve anksiyete: Stres ve anksiyete hayatın normal bir parçasıdır, ancak bazı insanlarda daha büyük sorunlar haline gelebilirler. Stres ve endişeye neyin sebep olduğunu ve bunları nasıl yöneteceğinizi öğrenin.
- Hamilelik: Kanama veya lekelenme, artmış idrara çıkma ihtiyacı, hassas göğüsler, yorgunluk, mide bulantısı ve adet gecikmesi hamilelik belirtileridir. Hamileliğin farklı belirti ve semptomlarını okuyun.
- Ateş: Ateş aynı zamanda hipertermi, yüksek ateş veya yüksek sıcaklık olarak da bilinir. Normalden daha yüksek bir vücut ısısını ifade eder. Ateşin nedeni ve tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Kalp yetmezliği: Kalp yetmezliği, kalbin yeterli miktarda kan pompalayamamasıyla karakterizedir. Kalp yetmezliği semptomları, nedenleri, türleri ve tedavisi hakkında bilgi edinin.
- Anemi: Vücudunuzdaki sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin sayısı çok düşük olduğunda anemi oluşur. Kırmızı kan hücreleri, vücudun tüm dokularına oksijen taşır. Aneminin nedenleri, semptomları ve tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Anormal kalp ritimleri: Anormal kalp ritmi, kalbinizin çok hızlı, yavaş veya düzensiz atmasıdır. Buna aritmi de denir. Anormal kalp ritmi türleri ve tedavileri hakkında bilgi edinin.
- Hipertiroidizm: Tiroid bezi, hücrelerinizin enerjiyi nasıl kullandığını kontrol eden bir hormon üretir. Hipertiroidizm, vücut aşırı miktarda ürettiğinde ortaya çıkar. Hipertiroidizmin semptomları ve tedavileri hakkında bilgi edinin.
- Hipertansiyon: Yüksek tansiyon (hipertansiyon) genellikle çok az semptomla veya hiç semptomla ilişkilidir. Birçok insan bilmeden yıllarca sahip. Yüksek tansiyonu teşhis etme, tedavi etme ve önleme hakkında bilgi edinin.
- Aort kapak yetmezliği: Aort kapak yetmezliğine (AVI) aort yetmezliği veya aort yetersizliği de denir. Bu durum, aort kapağı hasar gördüğünde gelişir. AVI teşhisi ve tedavisi hakkında daha fazlasını okuyun.
- Hipertansif kalp hastalığı: Hipertansif kalp hastalığı, yüksek tansiyonun neden olduğu kalp rahatsızlıklarını ifade eder. Hipertansif kalp hastalığı için farklı risk faktörleri ve türleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Atriyal fibrilasyon ve çarpıntı: Atriyal fibrilasyon ve çarpıntı, kalbin üst odaları düzensiz veya çok hızlı attığında meydana gelen düzensiz kalp ritimleridir. Atriyal fibrilasyon ve çarpmanın nedenleri ve tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Konjestif kalp yetmezliği: Konjestif kalp yetmezliği (KKY), kalbinizin odacıklarını etkileyen kronik bir durumdur. Semptomlar ve risk faktörleri dahil olmak üzere KKY hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Digitalis toksisitesi: Digitalis toksisitesi, kalp rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan çok fazla digitalis aldığınızda ortaya çıkar. Digitalis toksisitesinin risk faktörlerini ve semptomlarını öğrenin. Bu durum acil bir tıbbi durumdur olarak kabul edilir. Acil bakım gerekebilir.
Nabzımın hızlandığını nasıl bileceğim?
Sınırlayıcı bir nabızla, kalbinizin normalden daha hızlı attığını hissedebilirsiniz. Nabzınızı boynunuzun veya boğazınızın arterlerinde hissedebilirsiniz. Bazen cildi daha güçlü bir şekilde hareket ettirirken nabzı bile görebilirsiniz.
Ayrıca kalbinizin düzensiz bir şekilde attığını veya bir atışı kaçırdığını veya ara sıra fazladan, daha güçlü bir kalp atışı varmış gibi hissedebilirsiniz.
Sınırlayıcı bir nabız için bir doktora görünmem gerekiyor mu?
Sınırlayıcı bir darbenin çoğu vakası birkaç saniye içinde gelir ve gider ve endişe nedeni değildir. Bununla birlikte, kalp hastalığı gibi kalp problemleri geçmişiniz varsa ve nabzınız yüksekse, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla konuşun.
Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini sınırlayıcı nabzınızla birlikte yaşarsanız, derhal acil tıbbi yardım alın çünkü bunlar kalp krizi gibi ciddi bir sorunun belirtileri olabilir:
- baş dönmesi
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- anormal terleme
- baş dönmesi
- nefes almada zorluk
- bayılma
- boynunuzda, çenenizde, kollarınızda, göğsünüzde veya sırtınızda gerginlik, basınç veya ağrı
Semptomlarınızı teşhis etmek ve tedavi etmek
Sınırlayıcı nabzınızın ne zaman oluştuğunu ve bu olduğunda ne yaptığınızı takip etmeye çalışın. Ayrıca, ailenizin tıbbi geçmişi hakkında bilgi sahibi olun. Bu bilgiler, doktorunuzun semptomunuza neden olabilecek herhangi bir durumu teşhis etmesine yardımcı olacaktır.
Doktorunuz, kişisel veya aile geçmişinizde kalp problemleri, tiroid hastalığı veya stres ve anksiyete olup olmadığını görmek için tıbbi geçmişinizi tartışacaktır. Doktorunuz ayrıca hipertiroidizm belirtisi olan şişmiş bir tiroid bezi arayacaktır. Aritmiyi dışlamak için göğüs röntgeni veya elektrokardiyogram gibi testler yapabilirler. Bir elektrokardiyogram, kalp atışınızı tetiklemek için elektrik darbeleri kullanır. Bu, doktorunuzun kalbinizin ritmindeki düzensizlikleri bulmasına yardımcı olacaktır.
Sınırlayıcı nabzınız aritmi veya hipertiroidizm gibi altta yatan bir durumdan kaynaklanmadıkça, genellikle tıbbi tedavi gerekli değildir. Bununla birlikte, fazla kilolu olmak soruna neden oluyorsa, doktorunuz size kilo vermenin ve daha sağlıklı, daha aktif bir yaşam tarzı yaşamanın yolları hakkında tavsiyelerde bulunabilir.
Genel olarak sağlıklı olduğunuz tespit edilirse, doktorunuz stres veya çok fazla kafein gibi anormal kalp atışınızı tetikleyen faktörlere maruz kalmanızı azaltmanın yollarını önerebilir.
Belirtilerimin geri dönmesini engellemek için ne yapabilirim?
Sınırlayıcı nabzınız hipertiroidizm veya aritmi gibi bir sağlık durumundan kaynaklanıyorsa, doktorunuzun önerdiği sağlık rejimini takip ettiğinizden emin olun. Bu, reçete ettikleri ilaçları almayı içerir.
Fazla kiloluysanız ve nabız atıyorsanız, kilo vermenin ve forma girmenin sağlıklı yollarını bulmaya çalışın. Mayo Clinic, programınıza zindelik sağlamanın bazı eğlenceli ve kolay yollarını önerir, örneğin:
- köpeğinizi veya komşunuzun köpeğini yürüyüşe çıkarmak
- ağırlık kaldırarak, koşu bandında yürürken veya egzersiz bisikletinizi sürerek aktif olmak için televizyon zamanını kullanmak
- zemini paspaslamak, küveti fırçalamak, çim biçme makinesiyle çim biçmek, yaprakları tırmıklamak ve bahçede kazmak gibi işleri yapmak
- Birlikte bisiklete binmek, yakalama oynamak, yürümek veya koşmak gibi aileniz için fitness yapmak
- işte öğle vakti yürüyüş grubu başlatmak
Suçlu stres ve kaygı gibi görünüyorsa, aşağıdakiler gibi şeyler yaparak bunları azaltmak için adımlar atın:
- daha fazla gülmek: bir komedi izleyin veya komik bir kitap okuyun
- arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantı kurmak: akşam yemeği veya kahve için buluşma planları yapın
- dışarı çıkmak: yürüyüşe çıkın veya bisiklet sürün
- meditasyon: zihninizi susturun
- daha fazla uyumak
- günlük tutmak
Doktorunuz, kalp çarpıntınızın altında yatan ciddi bir nedeniniz olmadığını belirledikten sonra, bunlar için çok fazla endişelenmemeye çalışın. Düzensiz kalp atışınız hakkında endişelenmek hayatınıza yalnızca ek stres ekler.
Alkol ve kafein tüketiminizi sınırlamak, nabzınızın hızlanmasını önlemeye de yardımcı olabilir. Bazı şifalı bitkiler (enerji içeceklerinde kullanılanlar gibi), ilaçlar ve hatta tütün dumanı uyarıcı görevi görebilir ve bundan kaçınılmalıdır. Kullanıyor olabileceğiniz uyarıcı ilaçlar (astım için kullanılanlar gibi) ve alternatif kullanmak için seçeneklerinizin neler olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun. Sınırlayıcı nabzınızın olası tetikleyicilerinden kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
