Emziriyorsanız, büyük olasılıkla gününüzün büyük bir kısmı bebeğinizi beslemekle geçiyor. (Ve eğer onları beslemiyorsanız, muhtemelen onları ne zaman besleyeceğiniz, ne kadar yiyecek aldıkları ve diğer ilgili sorularla ilgileniyorsunuzdur.)
Birçoğu emzirmenin kendileriyle küçükleri arasında özel bir bağlantı sağladığını fark etse de, aynı zamanda çok fazla zaman, enerji ve özveri gerektirir - en azından bunu söylemek gerekirse.
Emziren insanlar için en büyük endişelerden biri, göğüslerinin yeterince boşaltıldığından ve küçüklerinin yeterince yemek aldığından emin olmaktır.
Peki ya size bu konuda yardımcı olacak bir numara olduğunu söyleseydik? Size göğüs kompresyonlarını tanıtmamıza izin verin.
Göğüs basıları nedir?
Göğüs kompresyonu, süt akışının devam etmesine yardımcı olmak için göğsünüzün dışına baskı uyguladığınız zamandır.
Bu, özellikle bebeğiniz sadece göğsü emdiğinde ve aslında emmediğinde yararlıdır. içme Süt. (Bunun olduğunu anlayacaksınız çünkü çeneleri düşmeyecek ve kırlangıçların tatlı sesini duymayacaksınız!)
Göğüs basıları, süt boşaltma refleksini manuel olarak uyarır ve bebeğinizin emzirme sırasında göğsünden daha fazla süt almasına yardımcı olabilir. Ayrıca bebeğinizi memede uyanık tutmak için süt akışının hızını artırabilirler.
Göğüs basıları ne zaman faydalıdır?
Göğüs basıları aşağıdakiler için yararlı olabilir:
- Göğüs kompresyonları daha fazla süt transferine yardımcı olabileceğinden hızlı kilo almayan bebekler
- sütün istedikleri kadar çabuk gelmemesinden rahatsız olabilecek telaşlı bebekler
- sık veya uzun beslenmeye ihtiyaç duyan bebekler
- bebeğinizin emzirme sırasında emdiği süre nedeniyle ağrıyan meme uçları
- tekrarlayan tıkalı kanallar veya mastit, çünkü bu koşulların ortak bir nedeni, sütün tam olarak ifade edilmemesi ve memede çok uzun süre kalmasıdır.
- çabuk uyuyan ve içmeden emen bebekler
- Daha fazla süt içmek yerine sakinleştirmek için emen bebekler
Göğüs basısı nasıl yapılır
Şimdiye kadar muhtemelen merak ediyorsunuzdur, göğüs basılarını nasıl düzgün bir şekilde yaparsınız? İşte iyi haberler: Süreç muhtemelen sandığınızdan daha basittir!
- Emzirmek için rahat bir yer ve pozisyon bulun. Yakınlarda ihtiyacınız olabilecek herhangi bir malzemeye (örn. Göğüs ucu kremi, çocuk bezi, su şişesi, pompa) sahip olduğunuzdan emin olun.
- Bebeğinizin mandalı düzgün şekilde kavramasına ve iki kez kontrol etmesine yardımcı olun. Bebeği tek kolla tut.
- Diğer elinizle göğsünüzü destekleyin. Başparmağınız göğsünüzün bir tarafında ve diğer parmaklar göğsünüze yakın olacak şekilde çevreleyin. (Parmaklarınız meme ucuna değil göğüs duvarına yakın olmalıdır.)
- Bebeği beslenirken izleyin ve çenesinin süt yuttuğunu gösterecek şekilde düştüğünden emin olmak için gözlemleyin.
- Bebek artık ağzını iyice açıp ağzını kapat-kapat ağzı emme düzeniyle içmediğinde, dış basıncı artırmak için göğsünüzü sıkıştırın. Parmaklarınızı göğüsten bebeğe doğru yuvarlamanıza gerek yok. Sadece sıkıştırın ve tutun. Areola bebeğin ağzında şekil değiştirecek veya kompresyon sizi incitecek kadar sert sıkıştırmaktan kaçının. Umarım bebeğin tekrar içmeye başladığını fark etmelisiniz.
- Bebek içmeyi bırakana kadar memeyi sıkıştırmaya devam edin. Bu noktada sıkıştırmayı serbest bırakın.
- Bebek içmeye devam etmezse, elinizi göğsün etrafında döndürerek göğüs kompresyonunu tekrar deneyin. Göğüs çevresinde en az 2 veya 3 farklı el konumunu denemelisiniz.
- Bebek artık emmeyene kadar, göğüs basısında bile bunu bir göğüste yapmaya devam edin. Bu noktaya ulaşıldıktan sonra biraz daha uzun süre memede bebeği bırakmak iyi bir fikir olabilir, sadece bebeğin kendi kendine yeniden yutmaya başlamasına neden olan başka bir hayal kırıklığı reflüsü yaşamanız durumunda. Bununla birlikte, bebek yeniden içmeye oldukça hızlı başlamazsa, gereksiz meme başı ağrısını önlemek için onu memeden çıkarmak isteyeceksiniz.
- Bebeğe diğer memeyi sunun ve aynı meme sıkıştırma işlemini tekrarlayın.
Aşağıdaki durumlarda her seferinde aynı işlemi izleyerek göğüsler arasında geçiş yapmaya devam etmek isteyebilirsiniz:
- meme uçların ağrımıyor
- bebeğinizin ilgisi var
- ifade etmek istediğin daha çok sütün var
Akılda tutulması gereken diğer hususlar
İşte yardımcı olabilecek bazı ek ipuçları ve püf noktaları:
- İdeal olarak, bebeğiniz içmeyi çok bıraktığında, ancak hala uyanıkken göğüs basılarına başlamalısınız.
- Sıkıştırmayı bıraktıktan sonra birçok bebeğin tekrar emmeye başlaması biraz zaman alır. Bu normaldir ve sütün tekrar akmaya başlaması için yeterince zaman geçtikten sonra emmeye geri dönebilirler!
- Göğüs basıları, bebeğin göğsünüzden mümkün olan her bir kolostrum parçasını (sıvı altın!) Almasına yardımcı olmaya çalıştığınız için özellikle ilk birkaç gün yararlı olabilir.
- Her şey yolunda giderse veya çok hızlı bir şekilde hayal kırıklığına uğradıysanız, göğüs kompresyonu gerekli olmayabilir. İpuçlarını bebekten almak isteyeceksin. (Her şey yolunda giderse, bebeğin beslenmesini birinci taraftan bitirmesine izin verebilir ve ardından ikinci memeyi kompresyonsuz sunabilirsiniz.)
- Unutmayın: Bir bebek iyi emdiğinde daha fazla süt alır. Göğüs kompresyonu kullanmaya ek olarak, bebeğin mandalını kontrol etmek de önemlidir. (Süt üretimi faydalarının ötesinde, bu aynı zamanda meme ucunuzun ve göğsünüzün yaralanmasını önlemeye de yardımcı olacaktır.)
- Yaşamın ilk birkaç haftasında bebekler, yavaş süt akışı olduğunda ve tam olarak doyduklarında değil, göğüste uykuya dalabilirler. Bebekler ayrıca, süt o kadar çabuk gelmediğinde memeden çekilmeyi seçebilirler. Göğüs basıları buna yardımcı olabilir.
Alt çizgi
İster göğsünüzü boşaltmaya çalışıyor olun, ister küçük çocuğunuzun biraz daha fazla sütle ilgilenmesini sağlayın, göğüs kompresyonu yardımcı olabilir. Yeni bir şey denemek konusunda stresli hissediyorsanız, korkmanıza gerek yoktur. Göğüs basıları ağrılı olmamalıdır.
Bebeğinizi emzirmekte sorun yaşıyorsanız ve ek tavsiye veya desteğe ihtiyacınız varsa, kullanabileceğiniz yerel emzirme destek grupları olup olmadığını görmek isteyebilirsiniz. (Birçoğu ücretsiz olarak çalışır, emzirme yardım hatları sunar veya çevrimiçi olarak buluşur.)
Ayrıca bir emzirme danışmanına veya çocuğunuzun sağlık hizmeti sağlayıcısına ulaşmak isteyebilirsiniz.
