Hamilelik ve emzirme, hayatınızda ve göğüslerinizde bazı büyük değişikliklere neden olabilir. Göğüslerinizin yalnızca boyutu, şekli ve hassasiyeti değişmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin birincil besin kaynağı olarak göreve çağrıldıklarında onlar hakkında çok farklı hissedebilirsiniz.
Ebeveyn olmak çok değiştiğinden, emzirme sonrası göğüslerinizin hamilelik öncesi göğüslere neredeyse hiç benzememesi şaşırtıcı olmayabilir. Bununla birlikte, tüm değişiklikler dramatik değildir ve bazı insanlar göğüslerinin görünümünde yalnızca küçük bir farklılık fark edebilir.
Emzirmeyi bitirdikten sonra göğüslerinizi (ve meme uçlarınızı) daha büyük, daha küçük, farklı boyutlarda, daha yumuşak, daha belirgin veya bir dizi başka açıklamada bulabilirsiniz.
Emzirmeden sonra göğüsleriniz değişir mi?
Kısa cevap "evet", ancak bu değişiklikler sütünüz gelmeden çok önce başlar. Hamileliğin kendisi, emzirme ve sonrasında da devam edebilecek değişikliklere neden olur.
Hamilelik sırasında değişen östrojen, progesteron ve prolaktin seviyeleri meme dokusunda fizyolojik değişikliklere neden olur. Süt kanalları genişler ve kan akışı artar. Bu, fincan büyüklüğünüzü artırabilir ve göğüslerinizdeki damarların daha belirgin görünmesine neden olabilir.
Eklemlerin gevşemesiyle birlikte Cooper'ın bağları - göğüs dokunuzu destekleyen bağlar - göğüslerinizin büyümesine uyum sağlamak için gevşer ve gerilir. Ayrıca göğüs büyümesi nedeniyle cildinizde çatlaklar görebilirsiniz.
Ek olarak, meme uçlarınız bazı gözle görülür değişikliklerden geçebilir. Önemli ölçüde koyulaşabilirler, Montgomery tüberkülleri olarak bilinen yumrular büyüyebilir ve areolanız büyüyebilir. Bu değişiklikler, vücudunuzun emzirmeye hazırlanma yolunun bir parçasıdır ve meme uçlarını daha görünür kılar ve yeni doğan bebeğinizi beslemeye hazır hale getirir.
Tüm bu değişiklikler hamileliğiniz sırasında olacaktır ve gerçekten emzirip emzirmediğinize bağlı kalmayın.
Ancak, emzirmenin göğüs dokuları üzerinde kesin ve çoğu zaman kalıcı bir etkisi olduğunu açıklıyor.
Ross, "Emzirme döneminde göğüslerin boyutu iki ila üç kat artar" diyor. Öncelikle prolaktinin neden olduğu hormonal değişiklikler, göğüsleri süt üretimi ile doldurur. Ross, hamileliğin neden olduğu göğüs çatlakları ve belirgin damarlarınız varsa, emzirme değişiklikleri sırasında bunların yoğunlaşabileceğini söylüyor.
Gebelik boyunca meydana gelen östrojen ve meme gelişimindeki artış doğum sonrası dönemde de devam eder. Ve eğer emziriyorsanız, Mercy Tıp Merkezi'nde sertifikalı bir emzirme danışmanı olan Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, meme kanallarının sütle doldurulduğunu söylüyor ve bu da yine daha dolgun göğüs görünümü veriyor.
Emzirmeden ayrılmayı bitirdiğinizde, süt kanallarınız artık sütle dolmaz. Bu, daha küçük bir meme dokusu hacmine yol açabilir. Bazen cildiniz yeni göğüs büyüklüğünüze uyacak şekilde gerilir, ancak bazen bunu yapmak için yeterli esneklik olmayabilir.
Vücudunuzun göğüsleriniz üzerindeki bu taleplere uyum sağlama yeteneği birçok faktöre bağlıdır. Bunlar şunları içerir:
- yaş
- genetik
- kilo alımı (ve kaybı)
- gebelik sayısı
- orijinal göğüs boyutu
- sigara içiyor musun
Tabii ki, hamilelik ve emzirme olmadan normal yaşam bile meme değişikliklerine neden olabilir.
Menopoza girdikçe Franke, östrojenin azaldığını ve göğüslerinizdeki yağın azalmasına ve meme kanallarının boyutunun küçülmesine neden olduğunu söylüyor. “Östrojen olmadan, meme bezleri küçülür ve kadın emzirsin ya da emzirmesin meme boyutunu küçültür ve daha az dolgun hale getirir” diyor.
"Temel olarak, emzirmek bir kadının göğüslerini 'küçültmez'; tüm kadınlar yaşlandıkça östrojendeki genel düşüşle ilgili doğal bir süreç ”diye ekliyor Franke.
Emzirme sırasında ve sonrasında göğüslerinizin bakımı
Hamileliğin ve yaşlanmanın etkilerini tam anlamıyla tersine çeviremeyebilirken, göğüslerinizle ilgilenmek için atabileceğiniz bazı adımlar vardır.
Destekleyici bir sütyen giyin
Doğum yaptıktan sonra herhangi bir giysi türü için alışveriş yapmak muhtemelen aklınızdaki en son şeydir, ancak uygun şekilde takılmış ve destekleyici bir sütyen bulmak göğüsleriniz için oyun değiştiricidir. Ross, göğüs ölçünüz ne olursa olsun, uygun destek çok önemlidir.
Özel bir emzirme sütyeni giymezseniz, hassas ve hassas göğüs dokusu uzun süre desteklenmez ve bu da göğüslerin sarkmasına neden olabilir.
Onun tavsiyesi mi? Tipik günlük aktiviteler sırasında göğüs dokusuna çok ihtiyaç duyulan desteği sağlayan bir sütyen için uygun şekilde giyin. Doğru sütyen, emzirme sırasında ve sonrasında ağrıyı ve "sarkmayı" önlemeye yardımcı olacaktır.
Sizi biraz kaldırma sağlayan bir sütyen seçmek, emzirme sonrası göğüslerinizi şekillendirmede uzun bir yol kat edecektir - özellikle de kıyafetlerin altında. Göğüslerinizin üst kısmına uyacak şekilde yapılmış bardaklara sahip, ancak aynı zamanda rahatlık ve görünüm için arzu ettiğiniz desteği ve desteği sağlayan şekle oturan bir sütyen düşünün.
Tamamen yeni bir iç çamaşırı dolabına yatırım yapmadan önce, emzirmeden sonra vücudunuzun alışması ve göğüslerinizin yeni şekline alışması için 3 ila 6 ay beklemek isteyebilirsiniz. Daha sonra çekmecelerinizi pohpohlamak ve yeni şeklinizi desteklemek istediğiniz tüm süslü sütyenler ile stoklayabilirsiniz.
Doğru sütyeni mi arıyorsunuz? Buradan başlayın:
- Göğsünüz İçin En İyi Sütyen Tipi Nasıl Bulunur?
- Her Boyut için 7 Sütyen Uydurma İpucu
- Sütyen Ölçünüzü Bulmak İçin BS Yok Kılavuzu
Cildinize iyi bakın
Franke, bazı kadınların göğüslerinde ve vücudun diğer kısımlarında cilt kuruluğu yaşayabileceğini söylüyor. Emzirirken ve sonrasında kuruluğu en aza indirmeye yardımcı olmak için, cilt tipinize uygun bir cilt bakım losyonu kullanmanızı önerir. Cildiniz daha kuru ve inceldiğinden bu özellikle yaşlandıkça önemlidir.
Meme uçlarınızı ihmal etmeyin
Meme ucu hassasiyeti, kabarma, kanama ve çatlamayı tedavi etmek için adımlar atın. Yardımcı olabilecek birkaç şey:
- lanolin
- anne sütü (her beslemeden sonra biraz sürün)
- hindistan cevizi veya zeytinyağı
- nergis bazlı kremler
Yukarıdakiler işe yaramazsa, daha güçlü bir şey için doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz. Ross, topikal steroid içeren reçeteli bir krem olan Çok Amaçlı Kremi (APC) önermektedir.
Sigara içmekten kaçının
Diğer sağlık risklerinin yanı sıra sigara içmek cildinizin elastikiyetini de etkiler. Bir sigara bırakma programı hakkında tıp doktorunuzla konuşun.
Sakin ol
Çift olsalar bile iki göğüs birbirinin aynısı değildir. Tüm kadınların göğüsleri arasında bir dereceye kadar düzensizlik vardır. Hamilelik sırasında göğüsleriniz büyüdükçe farklılıklar daha belirgin olabilir çünkü bir göğüste daha fazla süt kanalı veya üretim kapasitesi olabilir.
Emzirmeden sonra göğüsleriniz hamilelik öncesine göre daha büyük veya daha küçük olabilir. Farklı görünebilirler ve eskisinden farklı hissedebilirler. Bu değişikliklere uyum sağlamak için kendinize zaman tanıyın.
Herhangi bir kitle veya ağrı için bir doktora görünün
Göğüslerinizde herhangi bir kitle veya ağrı yaşıyorsanız, sağlık uzmanınıza ulaşmanız önemlidir. Bazı kadınlar, tıkalı bir süt kanalının veya meme uçlarındaki çatlak cildin bir sonucu olarak ortaya çıkabilen bir enfeksiyon olan mastitis yaşayacaktır.
Ek olarak, meme uçlarınız yanarsa veya ağrırsa, hafif bir maya enfeksiyonu olan pamukçukunuz olabilir. Daha sık olarak meme başı ağrısı, ciltte bakteriyel bir enfeksiyonun belirtisi olabilir veya bebeğinizin yetersiz mandalına sahip olmasının bir sonucu olabilir.
Kendi kendine meme muayenelerine devam edin ve herhangi bir yeni çarpma hissederseniz veya mevcut olanlarda boyutta bir artış fark ederseniz, sağlayıcınıza bildirin.
Cerrahi prosedürler ne olacak?
Şekillerindeki değişiklikler nedeniyle, bazı insanlar emzirmeden sonra göğüslerinde cerrahi değişiklikler yapmayı tercih ederler. Bu çok kişisel bir seçimdir ve herkes için doğru değildir. Herhangi bir estetik ameliyatı düşünmeden önce, bu tür prosedürlerin etkisini göz önünde bulundurmak önemlidir.
Başka bir hamilelik planlıyorsanız, ameliyatı düşünmeden önce çocuk sahibi olmayı bitirene kadar beklemek isteyebilirsiniz. Memeye yönelik belirli cerrahi prosedürler, gelecekte emzirmeyi neredeyse imkansız hale getirebilir. Ek olarak, gelecekteki gebelikler ameliyattan sonra bile meme dokusunda değişikliklere neden olacaktır.
Herhangi bir büyük tıbbi prosedürde olduğu gibi, artıları ve eksileri ve ortaya çıkabilecek komplikasyonlar hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Paket servisi
Hamilelik ve emzirme, göğüslerinizin önemli değişikliklere uğramasına neden olabilir. İyi haber şu ki, bu değişikliklerin çoğu geçici. Dahası, göğüslerinizin yaşayacağı yıpranmayı en aza indirmek için atabileceğiniz adımlar vardır.
Göğüslerinizin görünümü veya fark edebileceğiniz herhangi bir yumru ve ağrı hakkında endişeleriniz varsa, bakım sağlayıcınızla konuşun.
